Kvapas gali turėti įtakos jūsų miego kokybei – štai kaip
Miegamojo kvapų aplinka tiesiogiai veikia jūsų miego kokybę dėl uoslės sistemos ryšio su smegenų miego centrais. Tyrimai rodo,…
3 stebinantys maisto produktai, kurie slapta sukelia svorio augimą
Trys iš pažiūros sveiki maisto produktai gali pakenkti jūsų svorio metimo pastangoms. Parduotuvėje pirktuose jogurto kokteiliuose yra 25-30…
Kaip pasigaminti mėgstamus patiekalus sveikiau, neprarandant skonio
Naudodami patikrintus metodus galite paversti savo mėgstamus patiekalus sveikesniais, kartu išsaugodami jų gardų skonį. Pradėkite nuo rafinuotų ingredientų…
Kodėl pavargę trokštate nesveiko maisto ir kaip tai sustabdyti
Kai jums trūksta miego, jūsų smegenyse vyksta reikšmingi neurocheminiai pokyčiai, kurie sustiprina potraukį kaloringam maistui. Padidėja alkio hormono…
Vitaminų kompleksas plaukams: kokie vitaminai yra naudingi plaukų stiprinimui?
Kad sustiprintumėte plaukus, daugiausia dėmesio skirkite pagrindiniams vitaminams, tokiems kaip A, C, D, E ir B kompleksas (biotinas).…
Ar jūsų nugaros skausmas yra dėl vitamino D trūkumo?
Jei jaučiate lėtinį nugaros skausmą, kaltas gali būti vitamino D trūkumas. Tyrimai rodo, kad 83 % pacientų, patiriančių…
Ką jūsų nagų spalva pasako apie jūsų vidinę sveikatą: atsako specialistai
Spalvos pokyčiai gali atskleisti svarbią informaciją apie jūsų vidinę sveikatą. Blyškūs arba balti nagai gali rodyti anemiją arba…
Valgymas – nevalgymas: Kas atsitinka organizmui, jei einate miegoti alkani
Ėjimas miegoti alkanas sukelia hormoninius pokyčius, kurie gali smarkiai sutrikdyti jūsų miegą. Padidės kortizolio kiekis, sumažės melatonino gamyba,…
Psichikos sveikata ir astrologija: kaip suprasti savo emocijas per žvaigždes
Jūsų emociniai modeliai ir psichinės sveikatos polinkiai gali atitikti senovės dangaus išmintį. Istoriniai egiptiečių, babiloniečių ir graikų tekstų…
Geriausia treniruotė jūsų Zodiako ženklui. Tai jus nustebins
Jūsų Zodiako elementas atskleidžia sveikatingumo kelią, kuris geriausiai atitinka jūsų kosminį planą. Ugnies ženklams puikiai tinka intensyvios treniruotės,…
Kodėl vynuoges reikia valgyti su sėklomis
Rinkdamiesi vynuoges be sėklų prarandate didelę naudą sveikatai. Vynuogių sėklose yra proantocianidinų – antioksidantų, 50 kartų stipresnių už…