Paverskite savo sriubą į ligų kovotoją su šiais 5 paprastais būdais
Kai ištinka peršalimo ir gripo sezonas, paprasta sriuba iš komforto maisto virsta galingu sveikatos ginklu. Šiuolaikinis mitybos mokslas…
Kodėl avižinės košės valgymas ryte gali jus pūsti vidurius?
Daugelis žmonių patiria netikėtą virškinimo diskomfortą suvalgę rytinę košę, nesuvokdami, kad jų tariamai sveikas pusryčių pasirinkimas gali būti…
Ar žolelių arbatos iš tiesų gali pakeisti jūsų kasdienius vitaminus? Žolininkas atskleidžia tiesą
Natūralaus gydymo srityje žolelių arbatos išryškėjo kaip galinga pagalba siekiant holistinės sveikatos, viliodamos vartotojus pažadais apie maistingųjų medžiagų…
Intuityvus valgymas gali pakeisti jūsų santykį su maistu — štai kaip pradėti jau šiandien
Intuityvus valgymas atstovauja paradigmos pokytį mitybos požiūryje, metant iššūkį tradicinei dietų kultūrai prioritetizuojant asmeninį kūno sąmoningumą, o ne…
Šis įprastas įprotis valgio metu gali kenkti jūsų virškinimui — ir jūs tai darote jau metų metus
Šiuolaikinė mitybos elgsena dažnai kenkia virškinimo efektyvumui per nesąmoningus neurologinius ir fiziologinius mechanizmus. Dauguma žmonių įprastai valgo maistą…
Kodėl jūsų kūnas trokšta sūraus maisto – ir ką tai sako apie jūsų emocijas
Žmogaus potraukis druskai gerokai peržengia pagrindinius mitybos poreikius, atspindėdamas sudėtingą neurocheminį dialogą tarp fiziologinių streso reakcijų ir emocinių…
Ar šis vitaminų derinys tikrai „paleidžia” smegenis? Mokslininkai pateikia atsakymą
Moksliniai tyrimai rodo, kad tikslingos vitaminų kombinacijos gali žymiai pagerinti pažintines funkcijas. B vitaminai, vitaminas D ir omega-3…
Ar jūs laistote savo daržoves neteisingai? Neteisingas būdas sunaikina vertingiausias maistines medžiagas
Neteisingas laistymas sutrikdo svarbius maistinių medžiagų įsisavinimo mechanizmus daržovėse, sistemingai pakenkdamas jų maistinei vertei. Nepastovus drėgmės lygis ir…
Atskleista ilgaamžiškumo paslaptis: kaip šie daržovių auginimo įpročiai keičia jūsų sveikatą
Pažangios daržovių auginimo technikos labai veikia žmonių sveikatą ir ilgaamžiškumą. Strateginis dirvožemio valdymas, ekologiško auginimo praktikos ir tikslūs…
3 sodo kenkėjai, kurie gali paveikti ne tik jūsų augalus, bet ir jūsų nuotaiką
Sodo kenkėjai, tokie kaip amarai, šliužai ir japoniniai vabalai, gali niokoti ne tik augalus. Šie mikroskopiniai įsibrovėliai sistemingai…
Obuolių sidro actas prieš miegą: stebuklingas poveikis ar tik sveikatos mitas?
Obuolių sidro actas prieš miegą rodo daug žadančią, tačiau ribotą naudą sveikatai. Preliminarūs tyrimai rodo nedidelius metabolinius privalumus,…
Ar dažnai žiūrite į vieną tašką? Štai požymis, kokių ligų tai galėtų būti
Nuolatinis, nepaaiškinamas spoksojimas gali rodyti sudėtingus neurologinius reiškinius, susijusius su absanso priepuoliais, temporalinės skilties epilepsija, kognityviniais sutrikimais arba…