Jūsų Zodiako elementas atskleidžia sveikatingumo kelią, kuris geriausiai atitinka jūsų kosminį planą. Ugnies ženklams puikiai tinka intensyvios treniruotės, o Žemės ženklai randa jėgų įžeminančiuose pratimuose, pavyzdžiui, jogoje. Oro ženklams puikiai sekasi protinio judrumo reikalaujanti veikla, pavyzdžiui, šokiai ir kovos menai, o Vandens ženklams puikiai sekasi plaukti ir atlikti sklandžius judesius. Suderinę treniruotes su savo astrologine prigimtimi ir Mėnulio ciklais, galėsite užsiimti transformuojančia praktika, kuri peržengia įprastų treniruočių ribas.
Supraskite savo Zodiako elementą ir jo įtaką treniruočių pasirinkimui
Nors kosmosas lemia daugelį mūsų gyvenimo aspektų, jūsų Zodiako elementas vaidina lemiamą vaidmenį nustatant, kokie fiziniai pratimai natūraliai atitinka jūsų dvasią. Keturi elementai – ugnis, žemė, oras ir vanduo – yra susiję su skirtingais judėjimo modeliais ir energijos srautais.
Ugnies ženklai (Avinas, Liūtas, Šaulys) gerai jaučiasi intensyvių treniruočių metu, kurios įžiebia jų vidinę liepsną. Žemės ženklai (Jautis, Mergelė, Ožiaragis) randa harmoniją įžeminančiose treniruotėse, pavyzdžiui, jėgos treniruotėse ir jogoje. Oro ženklai (Dvyniai, Svarstyklės, Vandenis) puikiai jaučiasi užsiėmimuose, skatinančiuose protinį judrumą ir sklandumą, pavyzdžiui, šokyje ar pilateso treniruotėse. Vandens ženklai (Vėžys, Skorpionas, Žuvys) jaučia gilų ryšį su jų emocinę prigimtį puoselėjančiais sklandžiais judesiais ir vandens pratimais.
Treniruočių stilių atitikimas jūsų astrologinėms savybėms
Kiekvienas Zodiako ženklas turi unikalius energetinius įspaudus, kurie padės jums rasti geriausią atgarsį jūsų fitneso kelionėje. Jūsų astrologinis planas atskleidžia treniruotes, kurios natūraliai derės su jūsų kosmine DNR ir sustiprins jūsų prigimtines stiprybes.
Ugnies ženklams puikiai sekasi intensyviai treniruotis ir varžytis sporto šakose, nes tai yra jų aistringa prigimtis.
Žemės ženklai giliai susisieja su įžeminančiais pratimais, pavyzdžiui, joga ir žygiais pėsčiomis, taip pagerbdami savo pragmatišką esmę.
Oro ženklams puikiai tinka veikla, kurioje protinis aktyvumas derinamas su judėjimu, pavyzdžiui, šokis ar kovos menai.
Vandens ženklai atranda savo tėkmę sklandžiuose pratimuose, tokiuose kaip plaukimas, arba švelniuose judesiuose, kurie pagerbia jų emocinę gelmę.
Veiksmingas su kosmosu suderintas treniruočių grafikas
Atradus natūralius savo Zodiako fizinio aktyvumo polinkius, metas juos susieti į šventą ritmą, kuris atitiktų ir dangaus ciklus, ir žemiškuosius poreikius. Planuodami treniruočių intensyvumą, atsižvelkite į mėnulio fazes ir energingiausias treniruotes suderinkite su mėnulio pilnaties energija.
Jūsų kosminis fitneso tvarkaraštis turėtų apimti šiuos elementus:
- Suplanuokite intensyvias treniruotes savo valdančiosios planetos piko valandomis, kad maksimaliai padidintumėte savo natūralų energijos srautą.
- planuokite poilsio dienas aplink sudėtingus astrologinius tranzitus, kad išvengtumėte energetinio pasipriešinimo
- Suderinkite atsigavimo laikotarpius su jaunaties mėnesiais, kad galėtumėte giliai atkurti ląsteles.
Koreguodami šią sistemą klausykite savo intuicijos. Žvaigždės duoda patarimų, bet jūsų kūno išmintis taip pat šventa. Gerbdami ir kosminius ritmus, ir fizinius poreikius, sukursite tvarią praktiką, peržengiančią įprastų pratimų ribas.
