Keista priežastis, kodėl po sporto pagerėja atmintis
Po fizinio krūvio atmintį pagerina netikėtas šaltinis – jūsų raumenys. Kai treniruojatės, jūsų raumenys išskiria specializuotus baltymus, vadinamus…
Kodėl kai kurie žmonės niekada nepriauga svorio? Mokslininkai atskleidė paslaptį
Natūralų organizmo atsparumą svorio augimui lemia unikalus genetinių veiksnių, medžiagų apykaitos efektyvumo ir hormonų reguliacijos derinys. Šie biologiniai…
Kodėl kai kurie žmonės geriau miega viešbučio kambariuose nei savo lovose?
Tikėtina, kad viešbučiuose geriau miegate dėl mokslinės aplinkos ir psichologinių veiksnių sąveikos. Nepaisant to, kad jūsų smegenys natūraliai…
Kaip sužinoti, ar jūsų kūnas sensta greičiau nei turėtų – 5 paslėpti požymiai
Penki pagrindiniai požymiai, pagal kuriuos galima nustatyti, ar jūsų organizmas sensta per anksti: ilgiau nei 48 valandas trunkantis…
Ar dėl baltymų miltelių priaugate svorio? Paslėpta tiesa
Nors baltymų milteliai gali padėti auginti raumenis ir reguliuoti svorį, tam tikros sudedamosios dalys gali slapta sabotuoti jūsų…
Tikroji priežastis, kodėl kai kurie žmonės po treniruočių jaučiasi blogiau
Po treniruotės kankinanti sloga atsiranda dėl sudėtingos biocheminių pokyčių sąveikos smegenyse ir kūne. Po treniruotės svyruoja neurotransmiterių, tokių…
Kodėl valgome daugiau, kai esame su draugais: Socialinė įtaka persivalgymui
Dėl evoliucinės adaptacijos, kadaise padėjusios išgyventi, valgote 29-48 proc. daugiau, kai pietaujate kartu su kitais žmonėmis. Valgymas draugijoje…
Mitas apie 10 000 žingsnių: ar tikrai reikia tiek daug vaikščioti, kad numestumėte svorio?
10 000 žingsnių etalonas atsirado 1965 m. Japonijos rinkodaros kampanijos, o ne mokslinių tyrimų metu. Naujausi tyrimai rodo,…
Kodėl visada jaučiatės alkani? Netikėtos nuolatinio alkio priežastys
Nuolatinis alkis gali atsirasti dėl kelių su maistu nesusijusių veiksnių, trikdančių organizmo apetito signalus. Prastas miegas sutrikdo alkio…
Ar galite išmokyti save nemėgti cukraus? Smegenų mokslas apie skonio preferencijas
Sistemingai keisdami elgseną galite pakeisti savo smegenyse įsišaknijusią pirmenybę cukrui. Jūsų skonio receptoriai atsinaujina kas 10-14 dienų, todėl…
Ar kai kurie žmonės genetiškai užprogramuoti mėgti nesveiką maistą? Mokslas teigia, kad taip
Jūsų DNR daro didelę įtaką jūsų santykiui su nesveiku maistu, nes genetiniai variantai turi įtakos viskam – nuo…
Šis įprastas rytinis įprotis gadina jūsų virškinimą
Skubūs rytiniai pusryčiai sutrikdo natūralų jūsų organizmo virškinimo ritmą. Kai valgote iškart pabudę, trikdote virškinimo sistemos cirkadiškai reguliuojamus…