MMiegas Skaityti daugiau Tyrimas rodo, kad šie darbo įpročiai kelia pavojų jūsų mieguibyMonika Veronika2025-01-12 Jūsų darbo įpročiai tyliai žlugdo jūsų miego struktūrą per daugybę neurologinių mechanizmų. Vėlyvas naktinis elektroninio pašto tikrinimas slopina…
MMityba Skaityti daugiau Ar kavos gėrimas tik rytais yra naudingesnis jūsų širdžiai?byMonika Veronika2025-01-12 Tyrimai rodo, kad kavos gėrimas tik rytais gali būti naudingesnis jūsų širdžiai. Jums bus naudinga suderinti kofeino vartojimą…
MMityba Skaityti daugiau 6 privalumai, kai kasdien suvalgoma po 2 džiovintas datulesbyMonika Veronika2025-01-12 Kasdien suvalgydami po dvi džiovintas datules atrasite nepaprastų privalumų sveikatai. Šie daug maistinių medžiagų turintys vaisiai palaiko jūsų…
MMityba Skaityti daugiau Paprasti žingsniai, kaip atsisakyti cukraus savo mitybojebyMonika Veronika2025-01-12 Norint atsisakyti cukraus, reikia strateginio požiūrio, kuris padėtų išspręsti tiek fiziologinių, tiek elgsenos problemų sprendimą. Pradėkite nuo paslėpto…
MMityba Skaityti daugiau Ką daryti, kai nudega padai? Priežastys ir gydymo būdaibyRomanas2025-01-11 Jei jaučiate deginimo pojūtį paduose, tai gali būti varginantis ir nemalonus jausmas. Svarbu išsiaiškinti, kas gali būti šios…
OOdontologija Skaityti daugiau Fluorozė: kaip atpažinti ir apsaugoti dantis nuo per didelio fluoro kiekio?byRomanas2025-01-11 Dantų fluorozę atpažinsite iš ankstyvųjų požymių, pavyzdžiui, baltų dėmių ar dryžių ant dantų, kurie pereina į rudą ar…
NNaujienos Skaityti daugiau Ar mikroplastikas ore gali sukelti vėžįbyMonika Veronika2025-01-11 Moksliniai tyrimai atskleidė nerimą keliančias sąsajas tarp ore esančio mikroplastiko ir galimo vėžio pavojaus. Esate veikiami mikroskopinių plastiko…
MMityba Skaityti daugiau Kodėl skiriasi maisto skonis lėktuve?byMonika Veronika2025-01-11 Skrendant skonio suvokimas labai pasikeičia. Slėgis lėktuvo salone sumažėja 30-40 %, todėl maždaug 30 % sumažėja jūsų gebėjimas…
MMityba Skaityti daugiau Ar kiaušinio trynio spalva ką nors reiškia?byMonika Veronika2025-01-11 Kiaušinio trynio spalva visų pirma atspindi vištos mitybą, o ne maistinę vertę. Pastebėsite, kad tamsesnius oranžinius ir geltonus…
MMiegas Skaityti daugiau 3 būdai, kaip nustoti dažnai prabusti naktį ir pagerinti miegąbyMonika Veronika2025-01-11 Dažnus prabudimus naktį galima sušvelninti įgyvendinant tikslines strategijas. Pirma, sudarykite nuoseklų miego grafiką, laikydamiesi pastovaus miego ir kėlimosi…
SSportas Skaityti daugiau Koks yra minimalus fizinis krūvis, kurio reikia norint išlikti sveikam?byMonika Veronika2025-01-11 Kad išlaikytumėte gerą fizinę formą, kas savaitę turite atlikti ne mažiau kaip 150 minučių vidutinio intensyvumo aerobinių pratimų…
MMityba Skaityti daugiau Duonvaisiai: egzotiniai vaisiai, turintys daug naudingų savybiųbyMonika Veronika2025-01-11 „Breadfruit” yra egzotiškas atogrąžų vaisius, pasižymintis naudingomis savybėmis. Jame gausu vitaminų C ir B grupės vitaminų, kalio ir…