Dirgliosios žarnos sindromas: Priežastys ir gydymas

ibs causes and treatments

Įdomu, kaip kartais galite patirti virškinimo diskomfortą, kai kas nors užsimena apie dirgliosios žarnos sindromą (DŽS). Šis dažnai pasitaikantis virškinimo trakto sutrikimas pasireiškia įvairiais simptomais, įskaitant pilvo skausmą ir nereguliarius tuštinimosi įpročius, kurie dažnai siejami su įvairiais dirgikliais, tokiais kaip mityba, stresas ir žarnyno mikrobiotos disbalansas. Galimų priežasčių – nuo motorikos problemų iki psichologinių veiksnių … Skaityti toliau

Kaip pagerinti virškinimą laikantis dietos? Patarimai, kaip sumažinti pilvo diskomfortą

diet tips for digestion

Argi ne įdomu, kaip tinkama mityba gali gerokai pagerinti virškinimo sistemos sveikatą? Norint pagerinti virškinimą ir sumažinti pilvo diskomfortą, reikia atkreipti dėmesį į pagrindinius mitybos komponentus. Svarbiausios strategijos yra pakankamas skaidulinių medžiagų kiekis, hidratacija ir probiotikų vartojimas. Tačiau lygiai taip pat svarbu žinoti, kurie maisto produktai gali pakenkti jūsų žarnynui. Suprasdami šiuos elementus, galite atrasti … Skaityti toliau

Epilepsija: priepuolių valdymas ir gyvenimo būdo pokyčiai

seizure management and lifestyle

Kai egzaminų sezono metu Sarah pastebėjo, kad priepuolius iššaukia stresas, ji suprato, kaip svarbu kartu su vaistais valdyti ir savo gyvenimo būdą. Jūs taip pat galite pastebėti, kad supratimas apie konkrečius priepuolių tipus ir jų sukėlėjų nustatymas gali labai paveikti jūsų kasdienį gyvenimą. Pakeitę gyvenimo būdą, pavyzdžiui, nuosekliai laikydamiesi miego įpročių ir subalansuotos mitybos, galite … Skaityti toliau

Insultas: Simptomai, gydymas ir prevencinės priemonės

stroke symptoms treatment prevention

Kalbant apie insultą, labai svarbu laiku atpažinti simptomus, kad būtų galima laiku įsikišti. Galite pastebėti staigų nutirpimą, sumišimą ar stiprų galvos skausmą – visa tai reikalauja neatidėliotinos medicininės pagalbos. Gydymo būdai labai skiriasi priklausomai nuo insulto tipo, pavyzdžiui, išeminio insulto atveju dažnai reikia greitai suleisti tPA, o hemoraginio insulto atveju gali prireikti chirurginio gydymo. Tačiau … Skaityti toliau

Hepatitas: skirtingi tipai ir jų poveikis kepenų sveikatai

hepatitis types affect liver

Hepatitas A, B, C, D ir E yra unikalus iššūkis kepenų sveikatai, todėl jų profilaktikai ir gydymui reikalingi skirtingi metodai. Galbūt nežinote, kad hepatitas A dažnai praeina savaime, o hepatitai B ir C gali nejučia virsti lėtinėmis ligomis ir sukelti sunkių komplikacijų. Be to, hepatito D buvimas apsunkina gydymo galimybes, nes jam išgyventi būtinas hepatitas … Skaityti toliau

Grybelinės odos infekcijos: Priežastys ir gydymas

fungal skin infections overview

Galbūt nežinote, kad grybelinės odos infekcijos gali pasireikšti beveik bet kurioje kūno vietoje, ne tik pėdose ar kirkšnyse. Šios infekcijos dažnai klesti šiltoje ir drėgnoje aplinkoje, todėl pasireiškia įvairūs simptomai – nuo paraudimo iki stipraus niežulio. Norint valdyti šias ligas, labai svarbu suprasti jų priežastis ir veiksmingas gydymo galimybes. Susipažinę su įvairiomis infekcijų rūšimis ir … Skaityti toliau

Psoriazė: Simptomai, gydymas ir gyvenimo kokybės gerinimas

psoriasis management and improvement

Ar žinojote, kad maždaug 2-3 proc. pasaulio gyventojų serga psoriaze – lėtine autoimunine liga, kuri gali smarkiai paveikti jūsų odą ir bendrą savijautą? Norint veiksmingai gydyti šią ligą, labai svarbu suprasti jos simptomus, tačiau gydymo galimybės yra labai įvairios – nuo vietinio gydymo iki pažangių biologinių vaistų. Be medicininių intervencijų, gyvenimo būdo koregavimas ir emocinė … Skaityti toliau

Egzema: Kas ją sukelia ir kaip ją gydyti

eczema causes and treatments

Egzema yra sudėtinga odos liga, kuri gali labai paveikti jūsų gyvenimo kokybę. Ji atsiranda dėl genetinių polinkių, aplinkos dirgiklių ir pernelyg aktyvios imuninės sistemos reakcijos, todėl atsiranda tokie simptomai kaip niežulys ir uždegimas. Norint veiksmingai gydyti šią ligą, labai svarbu suprasti pagrindines priežastis. Nustatysite, kad gydymo būdai yra labai įvairūs – nuo vietinių sprendimų iki … Skaityti toliau

Mitai apie angliavandenius: Ar tikrai reikia jų vengti?

carbohydrates myths and truths

Galbūt manote, kad norint palaikyti sveiką gyvenimo būdą būtina vengti angliavandenių, tačiau šis įsitikinimas paremtas klaidingais įsitikinimais. Iš tikrųjų angliavandeniai atlieka svarbų vaidmenį teikiant energiją ir palaikant organizmo funkcijas. Ne visi angliavandeniai yra vienodi; supratimas, kuo skiriasi paprasti ir sudėtiniai angliavandeniai, gali turėti didelės įtakos jūsų sveikatai. Nagrinėdami šiuos mitus, sužinosite, kaip teisingas pasirinkimas gali … Skaityti toliau

Rožinė: kaip prižiūrėti jautrią odą

caring for sensitive skin

Galite pastebėti, kad po taurės raudonojo vyno skruostai paraudonuoja labiau nei įprastai, o tai yra dažna rožinės paūmėjimo priežastis. Jautriai odai prižiūrėti reikia kruopštaus požiūrio į odos priežiūrą, pirmenybę teikiant švelnumui ir drėkinimui. Labai svarbu žinoti, kokie produktai ir procedūros geriausiai tinka jūsų unikaliam odos tipui, ypač siekiant išvengti sudirginimo. Suprasdami savo būklės niuansus, galite … Skaityti toliau