Keraminiai breketai: Privalumai, priežiūra ir kam jie geriausiai tinka
Keraminiai breketai yra estetiškas dantų korekcijos pasirinkimas, todėl idealiai tinka sąmoningiems pacientams. Šiems breketams naudojamos dantų spalvos arba…
Kodėl sunku pamiršti praeitį ir kaip tai padaryti?
Gali būti, kad jums sunku pamiršti praeitį, ir tai jaučiate ne vienas. Emociniai prisirišimai ir baimė dėl to,…
Saldumynai ir sveikata: Ar yra sveikesnių tradicinių kalėdinių saldumynų alternatyvų?
Taip, yra sveikesnių tradicinių kalėdinių saldumynų alternatyvų, kurios gali padėti mėgautis šventėmis nepakenkiant sveikatai. Vietoj saldžių skanėstų naudokite…
Šventinis balansas: Kaip per Kalėdas rasti laiko sau ir neprarasti energijos?
Kalėdos – džiaugsmo ir šviesos metas, tačiau jos taip pat gali būti lydimos streso. Norėdami užtikrinti, kad šventinis…
Kaip išvengti kalėdinio streso? Praktiniai sveikatos specialistų patarimai
Kad išvengtumėte kalėdinio streso, pradėkite nuo stresą sukeliančių veiksnių, tokių kaip apsipirkimas ar šeimos dinamika. Teikite pirmenybę rūpinimuisi…
Kaip šokio ir judesio terapija padeda atpalaiduoti kūną ir pagerina nuotaiką?
Galbūt nustebsite sužinoję, kad šokio ir judesio terapija gali turėti didelės įtakos jūsų atsipalaidavimui ir nuotaikai. Skatindamos išreikšti…
Ar vitaminai ir papildai padeda išlaikyti gerą regėjimą?
Jums gali kilti klausimas, ar vitaminai ir maisto papildai tikrai padeda išlaikyti gerą regėjimą, ypač su amžiumi. Nors…
Vyrų sveikatos patikrinimai: Kada tikrintis ir į ką atkreipti dėmesį?
Reguliarūs sveikatos patikrinimai yra labai svarbūs jūsų bendrai savijautai. Jei jūsų kraujospūdis yra normalus, kraujospūdį turėtumėte pradėti tikrintis…
Miegas ir emocinė sveikata: Kaip nemiga veikia nuotaiką ir psichinę sveikatą?
Galite nesuvokti, kaip stipriai nemiga veikia jūsų emocinę sveikatą, kol nepastebėsite, kad pykstate ant artimųjų arba jaučiatės prislėgti…
Sveikatos iššūkis šventiniu laikotarpiu: Kaip išvengti persivalgymo per Kalėdas?
Kad išvengtumėte persivalgymo per šias Kalėdas, pirmiausia atpažinkite emocinius ir socialinius dirgiklius, kurie gali turėti įtakos jūsų valgymui.…
Socialiniai tinklai ir psichikos sveikata
Galbūt nesuvokiate, kaip stipriai socialiniai tinklai lemia jūsų psichikos sveikatą. Viena vertus, jie gali jus sujungti su palaikančiomis…
Kaip sumažinti dantų skausmą namuose? Gydytojo patarimai
Norėdami sumažinti danties skausmą namuose, ant pažeistos vietos uždėkite šaltą kompresą, kad sumažintumėte uždegimą. Skalaukite sūriu vandeniu arba…