Ar tikrai reikia kasdien valyti odą stipriais valikliais?
Kai galvojate apie kasdienę odos priežiūrą, galite suabejoti, ar tikrai būtina naudoti stiprius valiklius. Nors šie produktai gali…
Svarbu ne tik tai, ką valgote, bet ir tai, kokiu paros metu tai valgote
Jūsų organizmo medžiagų apykaitos procesai nėra atsitiktiniai – juos reguliuoja tikslus vidinis laikrodis, kuris sinchronizuoja maistinių medžiagų įsisavinimą,…
Mokslininkai atrado pagrindinę geltonųjų nagų sindromo priežastį
Sužinosite, kad mokslininkai nustatė, jog pagrindinė geltonųjų nagų sindromo priežastis yra reta genetinė FOXC2 geno mutacija. Šis atradimas…
5 maisto produktai, kurie apsaugo nuo inkstų pažeidimo
Saugokite inkstus strategiškai vartodami maisto produktus, kuriuose gausu apsauginių junginių. Riebios žuvys, pvz., lašiša, turi omega-3 rūgščių, kovojančių…
Naujas tyrimas rodo, kad būti geros formos yra geresnis ilgaamžiškumo veiksnys nei būti plonam
Tikriausiai esate girdėję, kad sveikas svoris yra raktas į ilgaamžiškumą, bet kas, jei tai dar ne viskas? Naujausi…
Pertraukiamas badavimas: Kurios valandos yra tinkamiausios protarpiniam badavimui?
Ar jums įdomu, kaip pagerinti savo sveikatą pasninkaujant su pertraukomis? Tikriausiai esate girdėję apie šį madingą mitybos metodą,…
Kodėl avokadų aliejus gali būti suklastotas ir turėti kitų pigių aliejų
Galbūt manote, kad jūsų sandėliuke esantis avokadų aliejaus buteliukas yra grynas, tačiau tikėtina, kad jis nėra toks, kokiu…
Nemėgstate mankštintis? Išbandykite šį paprastą, mokslu pagrįstą triuką
Tikriausiai daugybę kartų girdėjote, kad mankšta yra labai svarbi jūsų sveikatai, tačiau visada atrodo, kad kažkas jus stabdo.…
Kada geriau sportuoti?
Tyrimai atskleidė, kad vėlyva popietė ir ankstyvas vakaras (16:00-19:00 val.) yra fiziologiškai optimalus treniruočių laikas. Šiuo laikotarpiu jūsų…
Net ir nedidelis alkoholio kiekis turi įtakos miegui
Tikriausiai esate girdėję, kad naktinis gėrimas padeda užmigti, bet ką daryti, jei tas vakarinis gėrimas slapta trukdo jūsų…
Vaikščiojimas mažinant svorį: kiek vaikščiojimo yra naudingiausia?
Lieknėjimą padidinsite vaikščiodami 5-6 dienas per savaitę, 30-60 minučių trukmės pasivaikščiojimais vidutiniu tempu. Jūsų tikslas – palaikyti 64-76…
Sveiki perdirbto maisto pasirinkimai
Tikriausiai esate girdėję prieštaringų patarimų dėl itin apdorotų maisto produktų, tačiau ne visi supakuoti produktai yra maistinė katastrofa.…