Kodėl skiriasi maisto skonis lėktuve?
Skrendant skonio suvokimas labai pasikeičia. Slėgis lėktuvo salone sumažėja 30-40 %, todėl maždaug 30 % sumažėja jūsų gebėjimas…
Ar kiaušinio trynio spalva ką nors reiškia?
Kiaušinio trynio spalva visų pirma atspindi vištos mitybą, o ne maistinę vertę. Pastebėsite, kad tamsesnius oranžinius ir geltonus…
3 būdai, kaip nustoti dažnai prabusti naktį ir pagerinti miegą
Dažnus prabudimus naktį galima sušvelninti įgyvendinant tikslines strategijas. Pirma, sudarykite nuoseklų miego grafiką, laikydamiesi pastovaus miego ir kėlimosi…
Koks yra minimalus fizinis krūvis, kurio reikia norint išlikti sveikam?
Kad išlaikytumėte gerą fizinę formą, kas savaitę turite atlikti ne mažiau kaip 150 minučių vidutinio intensyvumo aerobinių pratimų…
Duonvaisiai: egzotiniai vaisiai, turintys daug naudingų savybių
„Breadfruit” yra egzotiškas atogrąžų vaisius, pasižymintis naudingomis savybėmis. Jame gausu vitaminų C ir B grupės vitaminų, kalio ir…
5 rytiniai gėrimai pilvo riebalams greitai sudeginti
Patyrę šiuos penkis rytinius gėrimus, skirtus pilvo riebalams šalinti, išjudinkite medžiagų apykaitą. Žaliojoje arbatoje esantis EGCG ir kofeinas…
Tyrimas atskleidė, kaip depresija skatina mėnesinių skausmą
Naujoviškas tyrimas atskleidė, kaip depresija sustiprina mėnesinių skausmą dėl sudėtingų neurologinių mechanizmų. Jūs patiriate ne tik fizinį diskomfortą;…
Ar druska turi galiojimo laiką?
Druskos galiojimo laikas nesibaigia dėl stabilios molekulinės struktūros ir organinių komponentų trūkumo. Pamatysite, kad teisingai laikomas grynas natrio…
Tyrimas rodo, kad didžiąją dienos dalį socialine žiniasklaida besinaudojantys žmonės yra dirglesni
Tyrimai rodo, kad jei didžiąją dienos dalį praleidžiate socialinėje žiniasklaidoje, greičiausiai jaučiate padidėjusį dirglumą. Nuolatinis slinktelėjimas sutrikdo jūsų…
Kalcis ir vitaminas D: kokia jų derinio nauda kaulų stiprumui?
Kalcis ir vitaminas D kartu stiprina kaulų tvirtumą. Kalcis sudaro didžiąją kaulų masės dalį, o vitaminas D gerina…
Trumpėjant žiemos dienoms, blogėja tautos miegas ir psichinė sveikata. Štai kaip su tuo kovoti.
Mažėjant dienos šviesai ne vien jūs jaučiate nuotaikų kaitą ir miego sutrikimus. Sezoninis afektinis sutrikimas, kurį sukelia sumažėjusi…
Kaip saugiai užšaldyti pieną, kaip teigia sveikatos ekspertai
Sveikatos specialistai rekomenduoja užšaldyti pieną -18 °C temperatūroje maistui skirtuose, BPA neturinčiuose induose, kuriuose yra 2-3 cm tarpas…