Lietuva ruošiasi laiko keitimui: ką būtina žinoti?
Jau ne už kalnų, sekmadienį, kovo 30 dieną, Lietuva vėl pasuks laikrodžius viena valanda į priekį. Tačiau šį kartą kyla svarbus klausimas – ar tai gali būti paskutinis kartas, kai šalyje keičiame laiką? Europos Sąjunga jau kelerius metus svarsto galimybę atsisakyti sezoninio laiko keitimo, tačiau sprendimas vis dar nėra priimtas. Kol politikai diskutuoja, gyventojams tenka prisitaikyti prie kasmet pasikartojančio ritmo sutrikimo.
Miego trūkumas, sveikatos problemos ir… padidėjusi avarijų rizika?
Daugelis jaučia laiko keitimo poveikį: pablogėjusią nuotaiką, mieguistumą ir sumažėjusį darbingumą. Medikai įspėja – organizmui prisitaikyti prie naujo ritmo gali prireikti net savaitės. Be to, tyrimai rodo, kad pirmosiomis dienomis po laiko keitimo išauga eismo įvykių skaičius. Statistika negailestinga: vairuotojai dažniau patenka į avarijas dėl sumažėjusio dėmesingumo ir nuovargio.
Kaip išvengti nepatogumų? Specialistų patarimai
Kad laiko pokytis nebūtų toks skausmingas, ekspertai rekomenduoja palaipsniui prisitaikyti prie naujo ritmo:
- Likus kelioms dienoms iki laiko keitimo, eikite miegoti 10–15 minučių anksčiau.
- Ribokite ekranų naudojimą prieš miegą – mėlyna šviesa trikdo melatonino gamybą.
- Pirmosiomis dienomis po laiko keitimo venkite svarbių sprendimų ir pavojingų veiklų, ypač jei jaučiate nuovargį.
Ar Lietuva pagaliau atsisakys sezoninio laiko keitimo?
Nors daugelis europiečių norėtų atsisakyti laiko sukimo, realybė yra sudėtingesnė. ES jau prieš kelerius metus priėmė sprendimą leisti valstybėms narėms pačioms nuspręsti, ar likti prie žiemos ar vasaros laiko. Tačiau iki šiol bendro sutarimo nėra.
Lietuvoje diskusijos šiuo klausimu tęsiasi. Ekonomistai argumentuoja, kad laiko keitimas padeda efektyviau išnaudoti šviesiąją paros dalį ir mažina elektros sąnaudas. Tuo tarpu sveikatos specialistai pabrėžia neigiamą poveikį žmonių biologiniam laikrodžiui.
Seimo nariai jau yra pateikę kelis siūlymus, tačiau sprendimo priėmimas stringa. Tad nors vilčių, kad tai bus paskutinis kartas, yra – jokių garantijų nėra.
Ką daryti, jei pamiršite persukti laikrodį?
Šiais laikais daugelis išmaniųjų įrenginių laiką keičia automatiškai, tačiau yra žmonių, kurie vis dar naudoja mechaninius laikrodžius. Jei pamiršite persukti laikrodį, gali tekti pavėluoti į darbą ar net praleisti svarbų susitikimą! Tad jau dabar geriau nustatyti priminimą telefone.
Internetas sprogo nuo reakcijų: „Vėl tas nesąmoningas laiko sukinėjimas!“
Kaip ir kasmet, socialiniuose tinkluose verda diskusijos. Vieni piktinasi: „Kodėl mes vis dar turime tai daryti? Ar politikai nesupranta, kad tai kenksminga?“ Kiti į viską žvelgia su humoru: „Puiku, bent jau diena bus ilgesnė – spėsiu daugiau nuveikti!“
Ar šiais metais pagaliau bus priimtas galutinis sprendimas dėl laiko keitimo? O gal dar ilgai teks kęsti šį ritualą? Viena aišku – sekmadienį būtinai nepamirškite persukti laikrodžių!
