Psichologija

Jūsų smegenys nuolat įrašinėja mikroskopinius jutiminius duomenis už sąmoningo suvokimo ribų, archyvuodamos sudėtingas aplinkos detales specializuotuose neuronų tinkluose.…

Meditacijos metu patirsite gilias neuronų tinklo transformacijas. Jūsų smegenų ryšio modeliai dinamiškai persitvarko, o numatytasis režimas, dėmesingumas ir…

Suprasti save – tai pradėti sistemingą vidinio tyrinėjimo kelionę. Stebėdami savo emocinį kraštovaizdį, stebėsite reakcijas, nustatysite dirgiklius ir…

Tikriausiai praleidote svarbų rytinį įprotį, kuris gali nejučia pakenkti jūsų psichologinei savijautai. Naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad paprastas,…

Išėjimas į pensiją – tai jūsų auksinis bilietas į asmeninį atsinaujinimą! Jums puikiai seksis užsiimti kūryba, pavyzdžiui, tapyba…

Galbūt net neįsivaizduojate, kaip paprastas apkabinimas gali pakeisti jūsų širdies ir kraujagyslių sveikatą. Moksliniai tyrimai atskleidė, kad fizinis…

Tikriausiai niekada nemanėte, kad mikroskopiniai virškinimo sistemos gyventojai gali reguliuoti nuotaiką. Naujausi mikrobiomo tyrimai atskleidžia stulbinantį neurobiologinį mechanizmą,…

Kai patiriate stresą, jūsų organizme išsiskiria kortizolio, kuris sukelia didelį potraukį cukrui. Šis hormonas sutrikdo įprastą apetito kontrolę,…

Norite atskleisti kinų ilgaamžiškumo paslaptis? Jums reikės ne tik gerų genų. Vartokite augalinę mitybą, visą dieną natūraliai judėkite…

Tikriausiai esate patyrę akimirkų, kai dėmesys išsibarsto, o proto aiškumas atrodo nepasiekiamas. Tradiciniai sprendimai, tokie kaip kofeinas, dažnai…

Tikriausiai išbandėte daugybę būdų stresui įveikti, bet kas būtų, jei paprastas ledo kubelis taptų jūsų slaptuoju ginklu? Įsivaizduokite,…

Tikriausiai esate patyrę skausmą, kuris, atrodo, neturi aiškios fizinės kilmės. O kas, jei tas nuolatinis skausmas slypi ne…