Mityba

Kai maitinatės basomis, daugiausia dėmesio skirkite maistinių medžiagų turinčiam maistui, pavyzdžiui, tamsiems lapiniams žalumynams, uogoms, laukinei lašišai ir…

Kavos rūgštingumą pajusite per sudėtingą cheminį chlorogeninių rūgščių, pupelių kilmės ir skrudinimo būdų šokį. Ugnikalnių regionai, auginimas dideliame…

Kepdami mėsą pastebėsite, kad susidaro baltos putos – natūralus baltymų denatūravimo rezultatas . Ne visada ją reikia pašalinti,…

Sūrio pyragas kelia didelį pavojų sveikatai, kurio negalima ignoruoti. Dėl didelio cukraus kiekio ir pavojingų riebalų kiekio jame…

Matcha – tai transformuojanti energijos alternatyva kavai, kurioje kofeinas sumaišytas su L-teaninu, užtikrinančiu ilgalaikį ir subalansuotą budrumą. Dėl…

Baltų ir rudų kiaušinių maistinė vertė nesiskiria – jų baltymų, vitaminų ir mineralų kiekis iš esmės vienodas. Lukšto…

Kiaušinio trynio spalva tiesiogiai atspindi vištų mitybą, kurią daugiausia lemia karotenoidiniai pigmentai, pavyzdžiui, ksantofilai. Pastebėsite, kad sodresni oranžinės…

Sužinosite, kokį didelį poveikį kava daro žarnyno bakterijoms dėl sudėtingos biocheminės sąveikos. Kofeinas ir polifenoliai moduliuoja bakterijų populiacijas,…

Tiek kiaušinių baltymai, tiek tryniai pasižymi unikalia nauda sveikatai. Kiaušinių baltymai – tai liesi, aukštos kokybės baltymai su…

Jūsų kasdien pasirenkami gėrimai daro didelę įtaką svorio valdymui. Mokslininkai atskleidė, kad cukrumi saldinti gėrimai gali sutrikdyti medžiagų…

Maksimaliai padidinsite kavos energijos pliūpsnį, jei kavą vartosite tada, kai natūraliai sumažėja kortizolio kiekis, paprastai tarp 9:30 ir…

Cholesterolio kiekį galite natūraliai valdyti taikydami tikslines gyvenimo būdo strategijas. Daugiausia dėmesio skirkite omega-3 turtingų maisto produktų vartojimui,…