Kartais organizmui atsigauti nereikia nei vitaminų, nei madingų supermaisto produktų. Kartais užtenka tiesiog giliai įkvėpti ir atsipalaiduoti.
Šiandien žvaigždės primygtinai rekomenduoja sumažinti tempą, išgerti puodelį šiltos arbatos ir suteikti nervų sistemai mini SPA procedūrą. Mėnulis vieši Dvynių ženkle, todėl gali kilti dirglumas dėl smulkmenų. Paprastas sprendimas: pasivaikščiokite gryname ore, kelis kartus giliai įkvėpkite ir leiskite protui pailsėti nuo informacinio triukšmo.
Saugokite gerklę
Šiandien geriau vengti ilgų viešų kalbų ir šaltų gėrimų – balso stygos pažeidžiamos labiau nei įprastai. Geros naujienos: jei visgi peršalsite, liga praeis greitai, svarbiausia – nedelsti ir iš karto imtis gydymo.
Balansas tarp energijos ir nuovargio
Pirmojoje ketvirtyje esantis augantis Mėnulis veikia kaip energijos stiprintuvas visam organizmui. Tačiau kartu padidėja ir jautrumas bet kokiam pervargimui. Net ir nedidelis pertempimas gali išmušti iš pusiausvyros, todėl verčiau atsisakyti griežtų dietų ir intensyvių treniruočių, o dėmesį sutelkti į imuniteto stiprinimą.
Atsispirkite pagundoms
Planetų įtaka šiandien suteikia lengvumo ir įkvėpimo, bet kartu gali paskatinti suvalgyti papildomą deserto porciją ar praleisti treniruotę. Ypatingą dėmesį skirkite sveikai gyvensenai. Venkite alkoholio ir riebaus maisto, net jei jis atrodo viliojančiai. Išlaikykite balansą – ir diena bus sėkminga!
Ką balandžio 3-oji žada skirtingiems Zodiako ženklams?
- Avinas. Nepersitempkite, ypač jei jaučiate įtampą pečiuose ar kakle.
- Jautis. Ribokite kepenis apkraunančius produktus, įtraukite į racioną daugiau žalumynų.
- Dvyniai. Kvėpavimo sistema reikalauja priežiūros – idealiai tiks pasivaikščiojimas parke.
- Vėžys. Pasirinkite ramesnį dienos ritmą ir venkite streso, nes jis gali paveikti fizinę būklę.
- Liūtas. Įtraukite į dienotvarkę tempimo ar kvėpavimo pratimus – jie padės atsipalaiduoti.
- Mergelė. Puiki diena sveikai mitybai ir vidutiniam fiziniam aktyvumui.
- Svarstyklės. Saugokite gerklę, atsisakykite šaltų gėrimų, turėkite su savimi šaliką.
- Skorpionas. Klausykitės savo kūno signalų, ypač susijusių su virškinimu.
- Šaulys. Galimi nuotaikos svyravimai, kurie gali atsiliepti ir fizinei būklei – padės joga ar meditacija.
- Ožiaragis. Stebėkite laikyseną, ypač jei dirbate prie kompiuterio ar daug laiko praleidžiate kelyje.
- Vandenis. Venkite skersvėjų ir pasirūpinkite bronchais – jie šiandien itin jautrūs.
- Žuvys. Nepalikite negalavimų be dėmesio, ypač jei tai susiję su kvėpavimu ar nuovargiu.
Pasilikite laiko poilsiui ir savo kūno poreikiams – šiandien tai svarbiau nei bet kada!
Jau paskelbiau balandžio mėnesio sveikatos horoskopą
