Ar neteisingai plaunate vaisius? netikėtas pavojus jūsų maistui
Tikriausiai nepakankamai veiksmingai valote vaisius, kad pašalintumėte kenksmingus teršalus. Greitai nuplaunant po vandeniu nepavyks pašalinti pesticidų, bakterijų ar…
Keistas ryšys tarp pirštų stiprumo ir kognityvinių funkcijų
Jūsų kojų pirštų stiprumas turi stebinantį neurologinį ryšį su smegenų veikla, nes specializuoti nervų takai jungia pėdas su…
Kodėl kai kurie liesi žmonės turi daugiau kūno riebalų, nei supranta
Galite atrodyti liesas, tačiau turėti daug kūno riebalų dėl „normalaus svorio nutukimo” arba „liesų riebalų”. Taip nutinka, kai…
Ar snaudimas iš tiesų padeda pasiekti didesnį produktyvumą? atsakymas gali jus nustebinti
Tyrimai įtikinamai rodo, kad strateginis snaudimas padidina jūsų produktyvumą. Tyrimai atskleidė, kad 10-20 minučių trukmės snaudimas padidina budrumą…
Kodėl niekada neturėtumėte gerti kavos prieš valydamiesi dantis
Pavojingas naktinių bakterijų ir kavos rūgštingumo derinys gali smarkiai pažeisti dantų emalį. Kai geriate kavą prieš valydami dantis,…
Ar valgydami mažesnėje lėkštėje tikrai galite suvalgyti mažiau? Moksliniai duomenys apie tai
Taip, naudojant mažesnes lėkštes galima suvalgyti mažiau dėl Delboeufo iliuzijos – vizualinio suvokimo reiškinio, kai vienodos porcijos mažesnėse…
Ši senelių paslaptis privers jus permąstyti visą savo gyvenimo būdą! Mokslininkai apstulbę!
ŠOKIRUOJANTI TIESA: Kodėl mūsų seneliai buvo sveikesni nei mes? Atsakymas jus pribloškš! Ar kada nors pastebėjote, kad jūsų…
Ekologiškas = sveikas? Ne visai: kaip mus apgauna maisto pramonė
Ką iš tikrųjų reiškia žalia etiketė ant produkto? Mitybos specialistai atskleidžia mažai žinomas ekologiškų produktų savybes, kurios verčia…
Mokslo žinios apie tai, kodėl kai kuriems žmonėms reikia daugiau miego nei kitiems
Jūsų individualų miego poreikį daugiausia lemia tokių genų kaip DEC2, ADRB1 ir BHLHE41, kurie reguliuoja miego ir budrumo…
Sveikuose maisto produktuose slypinčios toksiškos sudedamosios dalys – ko nedelsiant vengti
Daugelyje „sveikų” maisto produktų yra paslėptų toksinų, kurių reikėtų vengti. Dirbtiniai saldikliai, tokie kaip aspartamas ir sukralozė, gali…
Pamirštas supermaistas, kuris per naktį gali pakeisti jūsų sveikatą
Kvinoja nėra tik dar vienas madingas grūdas – tai moksliškai įrodyta maistinė jėgainė, kuri jau daugiau nei 5000…
Kaip pakoregavus laikyseną galima išvengti emocinio perdegimo
Jūsų laikysena daro tiesioginę įtaką emociniam atsparumui, nes reguliuoja hormonų ir nervų sistemos veiklą. Išlaikydami vertikalią stuburo padėtį,…