Kokius vitaminus verta vartoti rudenį ir žiemą?
Ruduo savaime nėra signalas pradėti vartoti visą vitaminų kompleksą. Daugumos vitaminų poreikis nepriklauso nuo metų laiko, todėl papildus…
Kaip sumažinti galvos skausmą po alkoholio vartojimo?
Galvos skausmas po alkoholio nėra vien „vandens trūkumo signalas“. Alkoholis didina skysčių pasišalinimą, trikdo miegą ir skatina organizmo…
Kada geriausia vartoti kreatiną moterims – prieš ar po treniruotės?
Klausimas, ar kreatiną geriau išgerti prieš treniruotę, ar palikti laikui po jos, skamba svarbiau, nei iš tikrųjų yra.…
Kaip padidinti seksualinį malonumą ir geriau suprasti savo poreikius?
Seksualinis malonumas yra ne tik intymaus gyvenimo, bet ir platesnės seksualinės gerovės dalis. Pasaulio sveikatos organizacija seksualinę sveikatą…
Kur keliauti su vaikais šį rudenį?
Ruduo – puikus metas šeimos atostogoms. Pietų Europoje ir šiltesniuose kurortuose didžiausi vasaros karščiai jau būna atslūgę, tačiau…
Kodėl dažnas peršalimas gali būti susijęs su virškinimu?
Dažnas peršalimas paprastai siejamas su sezoniniais virusais, nusilpusia imunine sistema ar padidėjusiu kontaktu su sergančiais žmonėmis. Tačiau vis…
Pajuodę paakiai: kada tai tik nuovargis, o kada verta pasitikrinti
Pajuodę paakiai dažniausiai atsiranda dėl kelių susipynusių priežasčių: plonos paakių odos, per kurią matosi kraujagyslės, miego trūkumo, alergijų,…
Saulė ir oda skirtingais metų laikais
Saulės poveikis odai nesibaigia kartu su vasara. Ultravioletinė spinduliuotė odą pasiekia visus metus, nors jos intensyvumas kinta priklausomai…
Sausa oda artėjant šalčiams: kodėl kremas nebepadeda ir ką daryti kitaip
Kiekvieną rudenį pasikartoja tas pats: oda ima tempti, lupinėtis, o įprastas kremas staiga nebeveikia taip, kaip veikdavo…
Kiek kartų per dieną normalu eiti į tualetą? Gydytojai įvardijo ribas
Beveik visi kartais apie tai pagalvoja. Bet garsiai paklausti nedrįsta. Kiek kartų per dieną eiti į tualetą —…
5 patarimai, kaip nepersistengti su kosmetika
Grožio priemonių pasirinkimas šiandien toks didelis, kad nesunku pasimesti. Kremai, serumai, makiažo pagrindai, šveitikliai, veido kaukės…
Vitaminas D vasarą: kodėl saulės kartais nepakanka?
Daugelis mano, kad vasarą vitamino D problema išnyksta – juk saulės netrūksta. Tačiau tyrimai rodo, kad…