Kava, vynas ir šokoladas: žalingi ar naudingi širdžiai? Kardiologų verdiktas
Saikingas kavos, vyno ir juodojo šokolado vartojimas gali būti naudingas širdies ir kraujagyslių sistemai. Tyrimai rodo, kad 3-5…
Mokslininkai atskleidžia: šis desertas gali kasdien prailginti jūsų gyvenimą
Nauji tyrimai rodo, kad juodasis šokoladas, kuriame yra ne mažiau kaip 75 % kakavos, gali pailginti gyvenimo trukmę.…
Kiek kavos per dieną iš tiesų yra naudinga jūsų smegenims? Naujas tyrimas
Neseniai žurnale „Journal of Cognitive Neuroscience” atlikti tyrimai parodė, kad 2-3 puodeliai kavos per dieną (200-300 mg kofeino)…
Ar saugu maudytis nepažįstamame ežere? Rizika, apie kurią dauguma žmonių nežino
Plaukimas nepažįstamuose ežeruose kelia ne tik akivaizdų skendimo pavojų, bet ir didelę riziką. Paslėpti pavojai – tai kenksmingų…
Šie gėrimai skatina riebalų deginimą naktį: tai patvirtino gydytojai
Keletas moksliškai pagrįstų gėrimų gali pagerinti riebalų apykaitą miego metu. Ramunėlių arbata mažina kortizolio, hormono, stabdančio riebalų deginimą,…
5 kardiologo patarimai, kaip greitai sumažinti cholesterolio kiekį be vaistų
Kardiologai rekomenduoja penkias veiksmingas natūralaus cholesterolio mažinimo strategijas: vartoti augalinius sterolius, kurie blokuoja cholesterolio įsisavinimą, 30 minučių prieš…
Šie maisto produktai padės jums išlikti energingiems net esant dideliam karščiui – gydytojų sudarytas sąrašas
Gydytojai rekomenduoja tam tikrus maisto produktus, padedančius kovoti su energijos išeikvojimu per didelius karščius. Vandens turtingi vaisiai, tokie…
Tyrimas: netinkamas grikių vartojimas mažina jų naudą sveikatai
Tyrimai patvirtina, kad netinkamas grikių paruošimas smarkiai sumažina jų naudą sveikatai. Verdant grikius aukštoje temperatūroje, tokie vertingi junginiai…
Dietologai nustatė: šis saldus vaisius padeda numesti svorio be pastangų
Dietologai obuolius dėl unikalaus skaidulų ir polifenolių derinio įvardija kaip svorio metimą skatinančius vaisius. Šie junginiai didina sotumo…
Ar investicinis gyvybės draudimas – kelias į finansinę sveikatą, ar brangiai kainuojanti iliuzija?
Lietuviai kasmet investiciniam gyvybės draudimui išleidžia milijonus eurų, tikėdamiesi apsaugoti savo artimuosius ir kartu sukaupti santaupų ateičiai. Tačiau…
Geriausi šaltibarščiai be kefyro: veganiška versija, kuri net skaniau nei klasikiniai – receptas viduje
Manote, kad tikri šaltibarščiai neįmanomi be kefyro? Šis veganiškos versijos receptas privers jus permąstyti viską, ką žinojote apie…
Šalti gėrimai vasarai be cukraus: 6 limonado receptai, kurie ne tik gaivina, bet ir valo organizmą
Vasaros karštis skatina ieškoti gaivių atsigaivinimo būdų, tačiau tradiciniai saldūs gėrimai dažnai prisotinti cukraus ir dirbtinių priedų. Gera…