Po 50-ies pradėjau gerti kolageną – po 3 mėnesių ortopedas paklausė, ką darau kitaip. Sąnariai kaip prieš 10 metų
50 metų. Keliai girgžda lipant laiptais. Rytas prasideda sustingusiais pirštais. Lūžio baimė – nuolatinė palydovė. „Amžius”, – sakė…
Visi kalba apie obuolių actą kaip stebuklą – bet kai pažiūrėjau, ką sako mokslas, nustebau
Socialiniuose tinkluose – kasdien naujas „stebuklas”. Obuolių actas degina riebalus. Valo toksinus. Gydo odą. Normalizuoja cukrų. Kai kurie…
Senelė valė kepenis razinomis – maniau, kad tai mitas. Po 4 savaičių supratau: ji žinojo, ką daro
Kiekvieną rytą – sauja razinų, kurios mirkė per naktį. Senelė tai darė visą gyvenimą. Sakė, kad „valo kepenis”.…
„Pavojingiausias produktas pasaulyje” – ir aš jį valgiau beveik kasdien. Kai sužinojau, kas susidaro kepant, pakeičiau įpročius
Bulvių fri. Traškučiai. Gruzdintos bulvytės. Valgiau juos 3-4 kartus per savaitę. Greita, skanu, patogu. Prie burgių, prie vištienos,…
Močiutės kulnai 87 metų buvo lygesni nei mano 35-erių. Kai paklausiau jos paslapties – ji parodė buteliuką iš vaistinės
Močiutė visada vaikščiojo basa po namus. Net žiemą. Jos kulnai – švelnūs, lygūs, be jokių įtrūkimų. Mano? 35…
Metai vartydavausi lovoje po valandą – kol atradau karinį miego metodą. Dabar užmiegu per 2 minutes
Guldavausi 23:00. Užmigdavau 00:30. Kartais – 01:00. Kartais – išvis neužmigdavau iki 3 nakties. Galvoje – mintys. Darbas.…
Kiekvienais metais po laiko pakeitimo jaučiausi kaip zombis. Kol sužinojau, ką daryti PRIEŠ tai – dabar pereinu be problemų
Kovo pabaiga. Laikrodžiai pasislenka valanda į priekį. Ir prasideda. Pirmadienis – nuovargis. Antradienis – sunku susikaupti. Trečiadienis –…
Ginekologė pasakė vieną sakinį, kuris pakeitė mano įpročius: „Gerkite spanguolių sultis kasdien.” Štai kodėl
Trečią kartą per metus – šlapimo takų infekcija. Deginimas, diskomfortas, antibiotikai. Ir vėl tas pats po kelių mėnesių.…
Atsisakiau tabletės nuo galvos skausmo – ir atradau 3 žolelių receptus, kurie veikia per 15 minučių
Galvos skausmas – mano nuolatinis palydovas. Stresas darbe, įtampa pečiuose, ir štai – vėl skauda. Ibuprofenas padėdavo. Bet…
Kaimynas įsitikinęs, kad mano veja – dirbtinė. Praėjusį šeštadienį perėjo per tvorą patikrinti. Štai ką jam pasakiau
„Tu ją nupirkai, ar ne?” Kaimynas Vytautas stovėjo prie tvoros ir žiūrėjo į mano veją. Ryškiai žalia, tanki,…
Finansinis raštingumas ir jo įtaka sveikatai: kaip pinigų žinios veikia fizinę ir psichinę gerovę
Gebėjimas valdyti pinigus tiesiogiai veikia miego kokybę, širdies ir kraujagyslių būklę bei kasdienį nerimo lygį. Tyrimai rodo, kad…
Po valgio jaučiausi lyg būčiau prarijusi akmenį – kol atradau 3 ingredientų mišinį. Per 72 valandas viskas pasikeitė
Sunkumas po kiekvieno valgio. Pilvo pūtimas. Energijos praradimas iškart po pietų. Pykinimas net nuo nedidelės porcijos. Maniau –…