Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
KKETO
ancient spice accelerates fat loss
Skaityti daugiau

    Šis senovinis prieskonis degina riebalus greičiau nei kardio treniruotės – mokslininkai paaiškina, kaip jis veikia

    • byMonika Veronika
    • 2025-04-17
    Ciberžolės sudėtyje yra kurkumino– junginio, kuris pasižymi nedideliu riebalų deginimo potencialu, nes aktyvina AMPK, slopina adipogenezę ir skatina…
    MMityba
    avoid certain vegetables post 50
    Skaityti daugiau

      Daržovė, kurią turėtumėte nustoti valgyti po 50-ies – gydytojai paaiškina, kodėl ji veikia prieš jūsų organizmą

      • byMonika Veronika
      • 2025-04-17
      Pomidorai – viena iš populiariausių daržovių pasaulyje, mėgstama tiek dėl skonio, tiek dėl naudingų medžiagų, tokių kaip likopenas,…
      MMiegas
      sleep deprivation increases cancer risk
      Skaityti daugiau

        Miego trūkumas siejamas su 4 vėžio rūšimis – ar jums gresia pavojus?

        • byRomanas
        • 2025-04-17
        Moksliniai tyrimai rodo, kad lėtinis miego trūkumas didina storosios žarnos, krūties, prostatos ir plaučių vėžio riziką. Prastas miegas…
        VVitaminai ir papildai
        boost immunity with onion
        Skaityti daugiau

          Svogūnų lukštai – tai, ką išmetate, gali sustiprinti imunitetą

          • byRomanas
          • 2025-04-17
          Svogūnų lukštuose yra iki šešių kartų daugiau kvercetino nei valgomajame svogūno svogūnėlyje, todėl jie pasižymi stipriu antioksidaciniu ir…
          MMiegas
          bedtime brain detox routine
          Skaityti daugiau

            Šis 1 minutės įprotis prieš miegą padeda jūsų smegenų detoksikacijai miegant

            • byMonika Veronika
            • 2025-04-17
            Vienos minutės įprotis prieš miegą, gerinantis smegenų detoksikaciją, yra užimti dešinę šoninę miego padėtį. Šis paprastas reguliavimas optimizuoja…
            PPsichologija
            mental energy draining drink
            Skaityti daugiau

              Pastaruoju metu negalite susikaupti? Šis gėrimas gali tyliai išsunkti jūsų protinę energiją

              • byRomanas
              • 2025-04-17
              Alkoholio vartojimas, net ir saikingas, labai pablogina pažinimo funkciją, nes sutrikdo neuromediatorių aktyvumą prefrontalinėje žievėje. Tyrimai rodo, kad…
              VVitaminai ir papildai
              watermelon seeds are nutritious
              Skaityti daugiau

                Kodėl arbūzo sėklų niekada nereikėtų išmesti – jos vadinamos natūraliu multivitaminu

                • byRomanas
                • 2025-04-17
                Arbūzų sėklose yra įspūdingų maistinių medžiagų, įskaitant baltymus, magnį, B grupės vitaminus, geležį, cinką ir antioksidantus. Šiose mažytėse…
                LLigos
                cold extremities hidden danger
                Skaityti daugiau

                  Nuolat pavargstate? Šaltos rankos ir kojos gali reikšti šį paslėptą pavojų sveikatai

                  • byMonika Veronika
                  • 2025-04-17
                  Šaltos rankos ir kojos kartu su nuolatiniu nuovargiu dažnai signalizuoja apie hipotirozę. Šis dažnas endokrininis sutrikimas pasireiškia, kai…
                  GGrožis
                  underlying causes of skin issues
                  Skaityti daugiau

                    Stebinanti priežastis, kodėl jūsų veidas blizga, yra pavargęs arba pilnas spuogų, ir tai nėra jūsų odos priežiūra

                    • byMonika Veronika
                    • 2025-04-17
                    Vidinis uždegimas, o ne odos priežiūros trūkumai dažnai sukelia nuolatines odos problemas. Sisteminis uždegimas skatina padidėjusią riebalų gamybą,…
                    MMityba
                    pea sprouts energize mornings
                    Skaityti daugiau

                      Kaip sodo žirnių daigai gali pakeisti rytinę kavą

                      • byRomanas
                      • 2025-04-17
                      Žirnių daigai yra natūrali alternatyva kavai, nes juose gausu B grupės vitaminų, aminorūgščių ir chlorofilo. Šios maistingosios medžiagos…
                      MMityba
                      parsnips enhance immunity and calm
                      Skaityti daugiau

                        Pastarnokai – pamirštas supermaistas, stiprinantis imunitetą ir raminantis nervų sistemą

                        • byRomanas
                        • 2025-04-17
                        Pastarnokai yra daug maistinių medžiagų turinčios šakniavaisinės daržovės, pasižyminčios didele nauda sveikatai. Didelis vitamino C kiekis (17 mg…
                        SSvorio metimas
                        belly fat loss challenges
                        Skaityti daugiau

                          Kodėl kai kurie žmonės niekada nepraranda pilvo riebalų – net ir tada, kai sportuoja

                          • byMonika Veronika
                          • 2025-04-17
                          Kai kuriems sportuojantiems žmonėms užsispyrę pilvo riebalai išlieka dėl daugelio biologinių veiksnių. Hormonų poveikis, pavyzdžiui, padidėjęs insulino ir…

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Lankytojai
                          Naujausi įrašai
                          • 2 valandas per savaitę praleidžiant gamtoje pagerėja fizinė ir psichinė sveikata 2025-04-20
                          • Gydytojai nustatė riebalų deginimo „zoną” – ir ji yra ne sporto salėje 2025-04-20
                          • Paprastas įprotis, dėl kurio atrodysite 5 metais jaunesnė – net jei esate pavargusi mama 2025-04-20
                          • 7 maisto produktai, padedantys išsaugoti protą vyresniame amžiuje 2025-04-19
                          • Nuolat šąlančios kojos? priežastis gali būti pavojingesnė, nei manėte 2025-04-19
                          • Ilgas miegas gali būti rimto pavojaus ženklas: Ką sako gydytojai 2025-04-19
                          • 7 tylūs požymiai, kad kraujyje formuojasi pavojingi trombai 2025-04-19
                          • Testas su liniuote, atskleidžiantis daugiau nei kraujo tyrimas 2025-04-19
                          • Produktas, pavojingesnis už alkoholį – daugelis jį valgo kasdien 2025-04-19
                          • Saulėgrąžų sėklos: nauda ir žala, kiek jų galima suvalgyti per dieną 2025-04-19
                          • Šis keistas maisto produktų derinys padvigubina maistinių medžiagų įsisavinimą 2025-04-19
                          • Štai kodėl valgymas netinkamu laiku blokuoja riebalų deginimą, net ir sportuojant 2025-04-19
                          • 5 augalai, kurie gydo geriau nei papildai – ir juos galite auginti namuose 2025-04-19
                          • Kavą geriate neteisingai – štai kodėl tai lėtai alina 2025-04-19
                          • Pfizer nutraukia tablečių nuo nutukimo kūrimą: kokia priežastis 2025-04-19
                          • Geriausi gėrimai kraujospūdžiui mažinti 2025-04-19
                          • Šios 9 grožio paslaptys gali akimirksniu jus atjauninti 2025-04-19
                          • Kolageno klaida, dėl kurios oda sensta greičiau 2025-04-19
                          • Šie virtuvės ingredientai gali padaryti jūsų plaukus sveikus 2025-04-19
                          • Šis netikėtas gėrimas gali visiems laikams pakeisti jūsų sveikatą 2025-04-19
                          • Ne tik daržovės: 8 produktai jaunatviškai odai 2025-04-19
                          • HILIT treniruotės: liekno kūno po 40 metų paslaptis be žalos sąnariams 2025-04-19
                          • 9 maisto produktai, kurie pagreitina toksinų šalinimą iš organizmo 2025-04-19
                          • Mitybos specialistai papasakojo visą tiesą apie marinuotus agurkus: Ar jie tikrai naudingi 2025-04-19
                          • Ar dietos iš tiesų prailgina gyvenimą: mokslininkų atsakas yra įspūdingas 2025-04-19
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.