Išmečiau visas valymo priemones – dabar naudoju tik tai, ką pasigaminu iš 4 mandarinų žievelių
Spintelė po kriaukle buvo pilna. Stiklo valiklis. Virtuvės valiklis. Vonios valiklis. Universalus valiklis. Riebalų šalintojas. Kiekvienas su savo…
Gydytojas pasakė tiesiai: „Žiemos avitaminozė – mitas. Ir štai kodėl jūs švaistomet pinigus vitaminams”
Kiekvieną rudenį – tas pats ritualas. „Artėja žiema, reikia vitaminų!” Perku multivitaminus. Vitamino C. Vitamino D. Omega-3. Visą…
Mokslininkai atrado, kad kepimo soda veikia imuninę sistemą – bet ne taip, kaip galvoji
Kepimo soda. Ta pati, kurią naudoji kepiniams ir šaldytuvo kvapams. Mokslininkai ją tyrinėjo laboratorijose ir atrado kažką netikėto:…
Mėnesį vietoje ryžių valgiau grūdus, kurių net pavadinimų nežinojau – štai kas nutiko
Ryžiai – mano pagrindas jau dešimt metų. Patogu, pigu, visada pavyksta. Bet skaičiau apie glikemijos indeksą, apie nepilną…
Kepiau šokoladinius pyragus 20 metų – bet šitas receptas viską pakeitė
Galvojau, kad žinau viską apie šokoladinius pyragus. Kol draugė italė pasidalino savo močiutės receptu. „Paslaptis – ne ingredientai”,…
Visą gyvenimą gėriau juodą kavą – kol mokslininkų tyrimas parodė, kodėl turėčiau pridėti pieną
Juoda kava – tikra kava. Taip galvojau visą gyvenimą. Pienas – silpnuoliams, kurie negali iškęsti tikro skonio. Kol…
Po 8 valandų prie ekrano akys „dega” – oftalmologas pasakė, kad lašai nepadės. Štai kas padės
Kiekvieną vakarą – tas pats. Akys sausos, peršti, „dega”. Kartais net sunku sufokusuoti žvilgsnį. Pirkau dirbtines ašaras. Lašinau.…
Visą žiemą gėriau vitaminą D – bet kovo pradžioje vis tiek buvau išsekusi. Paaiškėjo, dariau vieną klaidą
Nuo lapkričio kiekvieną rytą gerdavau vitamino D kapsulę. Sąžiningai, be praleidimų. Galvojau – darau viską teisingai, žiemos nuovargio…
Pediatrė pasakė: „Šitų dalykų reikia kiekvienoje šeimoje su vaikais” – ir davė sąrašą
„Daktare, ar galima kažką natūralaus, kai vaikas peršąla?” Pediatrė nusišypsojo. „Galima. Ir netgi reikia.” Ji ištraukė lapelį ir…
Gydytojas pasakė, kad po operacijos man trūksta vienos amino rūgšties – ir paaiškino, kodėl tai svarbu
Po operacijos jaučiausi silpnas. Ilgiau nei tikėjausi. „Viskas normaliai gyja”, – sakė chirurgas. „Bet galite paspartinti atsigavimą.” Ir…
Žaizdos gijo lėtai, skonis pasikeitė, nuolat sirgau – gydytoja patikrino vieną rodiklį ir viskas paaiškėjo
Pradėjau pastebėti keistus dalykus. Mažas įpjovimas piršte – gijo savaitę vietoj kelių dienų. Maistas pradėjo atrodyti „be skonio”.…
Per 8 savaites kepenų fermentai sumažėjo tiek, kad gydytojas paklausė – ką darote?
„Kepenų steatozė” – diagnozė, kurios nesitikėjau. Riebalai kepenose, padidėję fermentai, sunkumas dešiniajame šone po valgio. „Reikia keisti gyvenimo…