Gydytojai įspėja: šie įpročiai stiprina atmintį ir apsaugo nuo Alzhaimerio ligos
Gydytojai pabrėžia keletą pagrindinių įpročių, padedančių išsaugoti smegenų sveikatą ir užkirsti kelią Alzheimerio ligai. Reguliarūs fiziniai pratimai didina…
Šis įprastas vaisius yra vertingesnis už supermaistą – ekspertų analizė stebina
Obuoliai lenkia egzotiškus supermaistus, nes suteikia sveikatai naudingų savybių už nedidelę kainą. Tyrimai rodo, kad šiuose paprastuose vaisiuose…
Ką daryti, jei jus įkando vabzdys prie vandens: paprasti ir veiksmingi veiksmai
Jei prie vandens įkando vabzdys, nedelsdami pasitraukite iš teritorijos, kad išvengtumėte papildomų įkandimų. Švelniai nuvalykite pažeistą vietą vandeniu…
Produktas, kuris natūraliai mažina cukraus kiekį kraujyje – klinikiniai tyrimai patvirtino
Keletas papildų, kurių sudėtyje yra tokių ingredientų kaip berberinas, cinamono ekstraktas ir chromo pikolinatas, gali padėti palaikyti sveiką…
Kaip saulė gali pakenkti jūsų apgamams: 4 požymiai, kurių neturėtumėte ignoruoti
Saulės spindulių poveikis gali pakenkti apgamams ir sukelti odos vėžį. Keturi įspėjamieji požymiai: netaisyklingos ribos su nelygiais ar…
Kvėpavimo pratimai gamtoje: 5 minutės per dieną pakeis jūsų kelionės nuotaiką
Kasdien skiriant vos penkias minutes kvėpavimo pratimams gamtoje, galima gerokai pagerinti kelionių įspūdžius. Natūrali aplinka suaktyvina parasimpatinę nervų…
Itališka kava – ką italai mano apie kapučino po pietų?
Itališka kava – ne tik gėrimas, o gyvenimo ritmas, kuris per amžius išjudino ne vieną kartą. Itališka…
Vakarienė, kuri gali prailginti gyvenimą: gydytojų rekomendacijos
Tyrimai rodo, kad vakarienė tarp 17.00 ir 19.00 val. gali pailginti gyvenimo trukmę, nes palaiko idealią medžiagų apykaitos…
Trys produktai, kuriuos ekspertai vadina ilgaamžiškumo raktu
Ilgaamžiškumo ekspertai nuolat pabrėžia tris svarbiausius produktus, padedančius prailginti sveiką gyvenimą: pirmojo spaudimo alyvuogių aliejų (30-60 ml…
Gamtos garsai ir psichinė sveikata: kodėl ežero tyla yra tokia gydanti?
Ežero tyla suteikia unikalios gydomosios naudos psichikos sveikatai. Švelnūs vandens garsai suaktyvina parasimpatinę nervų sistemą ir sukelia su…
Ar tikrai tiesa, kad po 18 val. valgyti negalima? Mokslininkų atsakymas jus nustebins.
Moksliniai tyrimai paneigia valgymo 6 val. vakaro taisyklę. Bendras paros kalorijų kiekis yra svarbesnis už konkretų valgymo laiką,…
Kava, vynas ir šokoladas: žalingi ar naudingi širdžiai? Kardiologų verdiktas
Saikingas kavos, vyno ir juodojo šokolado vartojimas gali būti naudingas širdies ir kraujagyslių sistemai. Tyrimai rodo, kad 3-5…