Puodelis kavos vietoj pusryčių, ant kojų ir skubant – daugeliui tai įprasta rytinė rutina. Gydytojas paaiškino, ką per 20 metų tai padaro skrandžiui, cukrui kraujyje ir širdžiai.

Reklama mus pasiekia televizijoje, telefone, parduotuvėje ir net pašto dėžutėje. Kaip ji veikia sprendimus, kokius triukus naudoja pardavėjai ir kaip apsisaugoti nuo nereikalingų pirkinių.

Socialiniai tinklai padeda palaikyti ryšį su artimaisiais, bet gali atimti laiką, ramybę ir net pinigus. Kokia jų tamsioji pusė ir kaip naudotis jais taip, kad jie tarnautų jums.

Pyktis yra normali emocija, bet kai jis prasiveržia per stipriai, gali sugadinti santykius ir savijautą. Kaip atpažinti artėjantį pykčio priepuolį ir ką daryti, kad jis neperaugtų į barnį.

Išėjus į pensiją, užaugus vaikams ar pasikeitus sveikatai, dažnas pajunta, kad nebėra „reikalingas“. Kas yra sveika savivertė ir kaip ją stiprinti bet kokiame amžiuje.

Kiekvieną šildymo sezoną namuose pradėdavo džiūti gerklė ir kosulys neišeidavo savaitėmis. Atsakymą parodė paprastas prietaisėlis ant palangės.

Mamos virtuvės lentynoje atsirado vis daugiau stiklainėlių. Kol nenuėjome pas šeimos gydytoją, niekas nesusimąstė, ką dar ji geria.