Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
LLigos
gut brain axis bidirectional communication network
Skaityti daugiau

    Metus gėriau tabletes nuo rėmens – kol farmacininkas pasakė: „Pažiūrėk, ką darai prieš miegą. Ten tavo problema.”

    • byMonika Veronika
    • 2026-03-09
    Kiekvieną vakarą – tas pats. Atsigulu, ir prasideda. Deginimas. Rūgštus skonis burnoje. Nemiga. Vaistinėje pirkau antacidus kaip saldainius.…
    LLiaudies medicina
    Skaityti daugiau

      2 savaičių dilgėlių arbatos kursas – ir kūnas pats išsivalo be jokių dietų ar badavimo

      • byMonika Veronika
      • 2026-03-09
      „Detoksas” – madinga. Sultys už 100 eurų savaitei. Badavimas. Anglies tabletės. Sudėtingos programos. O aš – 2 savaites…
      MMityba

      Gydytojas pasakė: „Gerkite stiklinę pomidorų sulčių kasdien.” Po 2 mėnesių kraujospūdis nukrito 15 punktų

      • byMonika Veronika
      • 2026-03-09
      Kraujospūdis – 150/95. Per aukštas. Gydytojas paskyrė vaistus, bet pridūrė: „Yra vienas dalykas, kurį galite daryti patys. Stiklinė…
      RReceptai
      avinžirnių funčoza makaronų salotos
      Skaityti daugiau

        Funčozos salotos su vištiena: kodėl šis receptas tapo mano savaitgalio klasika

        • byMonika Veronika
        • 2026-03-09
        Pirmą kartą funčozos salotas ragavau nedidelėje azijietiškoje kavinukėje. Atrodė neįspūdingai – permatomi makaronai, daržovių juostelės, keli vištienos gabaliukai.…
        RReceptai
        Skaityti daugiau

          Tikėjausi raudonų margučių – bet hibisko arbata nudažė juos violetiniais. Kai supratau kodėl, nustebau

          • byRomanas
          • 2026-03-09
          Pirkau hibisko arbatą (karkadė) specialiai Velykoms. Internete rašė: „Gražūs raudoni margučiai natūraliai.” Įmerkiau kiaušinius. Ištraukiau. Ir… jie buvo…
          SSodas ir daržas
          perkelkite daigus į šoną, o ne aukštyn
          Skaityti daugiau

            Mano daigai visada tempdavosi – kol sužinojau apie „glostymo” metodą. Skamba keistai, bet mokslas paaiškina kodėl tai veikia

            • byRomanas
            • 2026-03-09
            Kiekvieną pavasarį ta pati problema. Pomidorų daigai – ilgi, ploni, linksta į šonus. Paprikų – dar blogiau. Agurkų…
            LLiaudies medicina
            Skaityti daugiau

              Atradau augalą, kuris mažina skausmą ir ramina – bet nesukelia mieguistumo. Kodėl apie kavą kalba vis daugiau žmonių

              • byMonika Veronika
              • 2026-03-09
              Ne ta kava, kurią geriate ryte. Visai kitas augalas – Piper methysticum, kilęs iš Ramiojo vandenyno salų. Ten…
              SSodas ir daržas
              senelės gyvas vanduo trąša
              Skaityti daugiau

                Močiutė vadino tai „gyvu vandeniu” – po jo gėlės atgydavo per savaitę. Receptas iš 3 ingredientų, kuris veikia jau 50 metų

                • byRomanas
                • 2026-03-09
                Močiutės bute visada buvo džiunglės. Fikusai iki lubų, žydinčios pelargonijos, orchidėjos, kurios žydėjo metų metus. Kai paklausiau apie…
                LLiaudies medicina
                green tea health risks
                Skaityti daugiau

                  Japonė pažiūrėjo, kaip ruošiu žaliąją arbatą, ir pasakė: „Tu sunaikini visą naudą.” Tada parodė 3 taisykles

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-03-09
                  Kolegė Yuki – iš Tokijo. Kai ji pamatė, kaip ruošiu žaliąją arbatą, tiesiog sustingo. „Ką tu darai?” –…
                  LLiaudies medicina
                  overblown claims about lemon water
                  Skaityti daugiau

                    Kaimynė per 3 savaites atsikratė 4 kg ir pilvo pūtimo – kai paklausiau kaip, ji pasakė: „Pradėjau rytą nuo vieno stikliuko”

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-03-09
                    Kaimynė Rasa visada skundėsi tuo pačiu: pilvas pūstas, energijos nėra, svoris stovi vietoje. Paskui – kažkas pasikeitė. Per…
                    LLiaudies medicina
                    Skaityti daugiau

                      Močiutė kiekvieną šeštadienį kišdavo lauro lapus po čiužiniu – 30 metų galvojau, kad tai prietaras. Kol paskaičiau tyrimus

                      • byRomanas
                      • 2026-03-08
                      Kiekvieną šeštadienį – tas pats ritualas. Močiutė pakeldavo čiužinį, išimdavo senus lauro lapus, įdėdavo septynis naujus. „Kam to…
                      MMityba
                      visada valgyk avokadą su daržovėmis
                      Skaityti daugiau

                        Pusė avokado per dieną – skamba kaip instagramo tendencija. Bet mokslas sako, kad tai viena geriausių investicijų į širdį ir smegenis

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-03-08
                        Avokadai man atrodė kaip hipsterių reikalas. Brangūs, neaiškūs, „sveiki” be konkrečių įrodymų. Tada perskaitiau tyrimų suvestinę. Ir supratau…
                        Naujausi komentarai
                        • Violeta apie Pradėjau valytis dantis „kaip korėjiečiai” – po 2 mėnesių odontologė paklausė: „Kas nutiko jūsų emaliui?”
                        • Violeta apie Po 50-ies gydytoja liepė gerti kalcį. Po metų pasakė: „Pamirški tabletes – valgyk varškę.” Ir paaiškino, kodėl
                        • Vitalija apie Po 50-ies gydytoja liepė gerti kalcį. Po metų pasakė: „Pamirški tabletes – valgyk varškę.” Ir paaiškino, kodėl
                        • Valerija apie Visi dažo žaliai špinatais, o aš naudoju tai, kas ir taip guli šaldytuve – spalva smaragdinė, o kvapo jokio
                        • Visuomenės balsas apie Lauro lapus visą gyvenimą laikiau spintelėje – paaiškėjo, kad tai pati blogiausia vieta

                        Naudingos nuorodos

                        • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                        • Kauno klinikos
                        • Valstybinė ligonių kasa
                        • eSveikata.lt
                        • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                        • Wikipedia: Sveikata

                        Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                        • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                        • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                        Naujausi įrašai
                        • Podagra sugrįždavo kas kelis mėnesius – kol pradėjau valgyti ŠIUOS 6 vaisius. Jau metai be priepuolių 2026-03-09
                        • Pamiršau nupirkti dažų kiaušiniams – bet turėjau burokėlį ir trintuvą. Po 5 minučių turėjau gražiausius rožinius margučius 2026-03-09
                        • Po 50-ies gydytojas patikrino mano inkstų rodiklius ir nustebo: „Ką jūs valgote?” Štai 5 produktai, kuriuos mėgsta inkstai 2026-03-09
                        • Kaimynė valgo avižas pusryčiams, o aš iš jų gaminu trąšas. Mano avietės šiemet buvo saldžiausios per 10 metų 2026-03-09
                        • Kaimynė nustojo gerti vaistus nuo kraujospūdžio ir perėjo prie arbatos. Po mėnesio atsidūrė ligoninėje. Štai ko ji nežinojo 2026-03-09
                        • 5 ingredientai, 10 minučių – ir arbata, kuri stiprina imunitetą geriau nei vitaminai iš vaistinės 2026-03-09
                        • Po 50-ies pradėjau gerti kolageną – po 3 mėnesių ortopedas paklausė, ką darau kitaip. Sąnariai kaip prieš 10 metų 2026-03-09
                        • Visi kalba apie obuolių actą kaip stebuklą – bet kai pažiūrėjau, ką sako mokslas, nustebau 2026-03-09
                        • Senelė valė kepenis razinomis – maniau, kad tai mitas. Po 4 savaičių supratau: ji žinojo, ką daro 2026-03-09
                        • „Pavojingiausias produktas pasaulyje” – ir aš jį valgiau beveik kasdien. Kai sužinojau, kas susidaro kepant, pakeičiau įpročius 2026-03-09
                        Sveika mokykla
                        Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.