Erškėtuogės, šaltalankiai ir šermukšniai – kurios rudens uogos turi daugiausia vitamino C ir kaip jas džiovinti ar laikyti, kad nauda neišgaruotų.

Kada geriausia pietauti? Specialistai siūlo dienos vidurį, bet svarbiausia – pastovumas. Kaip valgymo ritmas veikia virškinimą ir kada baigti vakarienę.

Pievagrybis ir musmirė, kelmučiai ir kelmabudės, tikrosios ir netikrosios voveraitės. Kaip atskirti rudenį dažniausiai painiojamas grybų poras.

Ne visos daržovės sveikiausios žalios. Kurias verta virti ar troškinti, o kurias geriau valgyti šviežias – paprastas vadovas rudens virtuvei.

Kartais didžiausi sveikatos pokyčiai prasideda ne nuo vaistų ar naujų technologijų, o nuo vieno sprendimo dėl to, kas…

Diena praėjo ramiai: biuras ar namai, kompiuteris, keli skambučiai, televizorius. Fizinio darbo jokio, į sporto salę neiti. O…