10 metų tyrimai patvirtino stulbinantį efektyvumą – buvę rūkaliai gauna daugiausiai naudos
Mečiau rūkyti prieš šešerius metus. Pirmąjį mėnesį galvojau tik apie tai, kad neužsirūkyčiau. Apie plaučius – nė karto.…
Kas nutinka kūnui atsisakius cukraus – pirmosios savaitės pritrenkia, bet tai, kas seka, verčia tęsti
Pirmą dieną be cukraus jaučiausi normaliai. Antrą – atėjo galvos skausmas, kurio nė vienas vaistas nenunešė. Trečią –…
4 daiktai, kuriuos laikyti balkone – tikras kvietimas bėdai: suraskite jiems kitą vietą
Kaimynas laikė balkone seną skalbimo mašiną. „Kur ją dėti, bute vietos nėra”, – sakė. Vieną rudenį po smarkaus…
Ji parsivežė nekaltą daiktelį namo – ir tai sunaikino visą šeimą per kelias savaites
Berniukas rado kieme blizgantį metalinį cilindriuką. Mažas, gražus, keistas. Įsikišo į kišenę, parsinešė namo ir padėjo virtuvės stalčiuje,…
Auksinė higienos taisyklė: kiek rankšluosčių iš tikrųjų turėtų turėti kiekvienas šeimos narys
Vieną dieną pastebėjau, kad visi keturi šeimos nariai naudoja tą patį rankšluostį vonios kambaryje. Ne todėl, kad neturėtume…
Per didelė meilė kavai gali baigtis ligoninėje – kam reikėtų rimtai apriboti vartojimą
Kolega gerdavo po penkis šešis puodelius per dieną. Sakydavo – be kavos nefunkcionuoju. Vieną rytą darbe pajuto, kad…
82 metų anyta pavadino šią košę „grūdų karaliene” ir sveikatos lobiu – kai pasidomėjau, kodėl, nustebau
Anyta valgo grikius kiekvieną rytą jau keturiasdešimt metų. Kai paklausiau, kodėl būtent juos – atsakė vienu sakiniu: „Nes…
Cukraus vartojimas gali tyliai mažinti intelektą – ir labiausiai kenčia tos smegenų dalys, kurias naudojame kasdien
Sūnui mokykloje pradėjo sunkiau sektis koncentruotis. Mokytoja sakė – neišsimiega. Gydytoja sakė – per daug ekranų. Bet kai…
Įdėkite šį vieną produktą į kavą – jis stiprins kaulus, lygins raukšles ir padės kontroliuoti svorį
Ryte ruošiu kavą kaip visada – ir prieš užpildama puodelį, įberiu šaukštą kolageno miltelių. Jokio papildomo skonio,…
Kodėl lietuviams geriau vengti suši? Kai apie tai sužinojau, ši „prabanga” nebeatrodė tokia nekalta
Pirmą kartą suši valgiau prieš penkerius metus – restorane Vilniuje, su draugais, prie šampano. Atrodė stilinga, švaru, sveika.…
Lietuva „sublizgėjo” Europoje – bet neurologas tyli ne apie kepenis, o apie smegenis
Kai pamačiau naujausius Europos skaičius, pagalvojau – čia tikrai apie mus? Lietuva vėl viršūnėje. Tik šį kartą džiaugtis…
Veidu į vandenį ar nugara – sužinokite, kaip iš tikrųjų reikėtų stovėti po dušu
Trisdešimt metų prausiuosi vienodai – veidu į vandenį, akys užmerktos, ir viskas. Niekada net nepagalvojau, kad tai gali…