LLigos Skaityti daugiau Kaip saulė gali pakenkti jūsų apgamams: 4 požymiai, kurių neturėtumėte ignoruotibyRomanas2025-07-07 Saulės spindulių poveikis gali pakenkti apgamams ir sukelti odos vėžį. Keturi įspėjamieji požymiai: netaisyklingos ribos su nelygiais ar…
SSportas Skaityti daugiau Kvėpavimo pratimai gamtoje: 5 minutės per dieną pakeis jūsų kelionės nuotaikąbyMonika Veronika2025-07-07 Kasdien skiriant vos penkias minutes kvėpavimo pratimams gamtoje, galima gerokai pagerinti kelionių įspūdžius. Natūrali aplinka suaktyvina parasimpatinę nervų…
MMityba Skaityti daugiau Itališka kava – ką italai mano apie kapučino po pietų?byVisuomenės balsas2025-07-07 Itališka kava – ne tik gėrimas, o gyvenimo ritmas, kuris per amžius išjudino ne vieną kartą. Itališka…
MMityba Skaityti daugiau Vakarienė, kuri gali prailginti gyvenimą: gydytojų rekomendacijosbyRomanas2025-07-07 Tyrimai rodo, kad vakarienė tarp 17.00 ir 19.00 val. gali pailginti gyvenimo trukmę, nes palaiko idealią medžiagų apykaitos…
VVitaminai ir papildai Skaityti daugiau Trys produktai, kuriuos ekspertai vadina ilgaamžiškumo raktubyRomanas2025-07-07 Ilgaamžiškumo ekspertai nuolat pabrėžia tris svarbiausius produktus, padedančius prailginti sveiką gyvenimą: pirmojo spaudimo alyvuogių aliejų (30-60 ml…
PPsichologija Skaityti daugiau Gamtos garsai ir psichinė sveikata: kodėl ežero tyla yra tokia gydanti?byMonika Veronika2025-07-07 Ežero tyla suteikia unikalios gydomosios naudos psichikos sveikatai. Švelnūs vandens garsai suaktyvina parasimpatinę nervų sistemą ir sukelia su…
MMityba Skaityti daugiau Ar tikrai tiesa, kad po 18 val. valgyti negalima? Mokslininkų atsakymas jus nustebins.byRomanas2025-07-07 Moksliniai tyrimai paneigia valgymo 6 val. vakaro taisyklę. Bendras paros kalorijų kiekis yra svarbesnis už konkretų valgymo laiką,…
MMityba Skaityti daugiau Kava, vynas ir šokoladas: žalingi ar naudingi širdžiai? Kardiologų verdiktasbyRomanas2025-07-07 Saikingas kavos, vyno ir juodojo šokolado vartojimas gali būti naudingas širdies ir kraujagyslių sistemai. Tyrimai rodo, kad 3-5…
VVitaminai ir papildai Skaityti daugiau Mokslininkai atskleidžia: šis desertas gali kasdien prailginti jūsų gyvenimąbyRomanas2025-07-07 Nauji tyrimai rodo, kad juodasis šokoladas, kuriame yra ne mažiau kaip 75 % kakavos, gali pailginti gyvenimo trukmę.…
MMityba Skaityti daugiau Kiek kavos per dieną iš tiesų yra naudinga jūsų smegenims? Naujas tyrimasbyRomanas2025-07-07 Neseniai žurnale „Journal of Cognitive Neuroscience” atlikti tyrimai parodė, kad 2-3 puodeliai kavos per dieną (200-300 mg kofeino)…
SSportas Skaityti daugiau Ar saugu maudytis nepažįstamame ežere? Rizika, apie kurią dauguma žmonių nežinobyMonika Veronika2025-07-07 Plaukimas nepažįstamuose ežeruose kelia ne tik akivaizdų skendimo pavojų, bet ir didelę riziką. Paslėpti pavojai – tai kenksmingų…
SSvorio metimas Skaityti daugiau Šie gėrimai skatina riebalų deginimą naktį: tai patvirtino gydytojaibyRomanas2025-07-07 Keletas moksliškai pagrįstų gėrimų gali pagerinti riebalų apykaitą miego metu. Ramunėlių arbata mažina kortizolio, hormono, stabdančio riebalų deginimą,…