Koldūnų sriuba per 20 minučių: greitas pietų receptas
Vidurdienis, o virtuvėje – tuščia. Šaldytuve tik keli pamiršti koldūnai, svogūnas ir morka. Atrodo, kad sotūs pietūs šiandien…
Gėrimai, kurie gali sukelti tragiškas sveikatos problemas
Kiekvieną rytą milijonai žmonių pradeda dieną nuo mėgstamo gėrimo. Pietų pertraukos metu atsigerti taip pat atrodo natūralu. Niekas…
Sutrink „žiedlapį”, kurį valgo pirmiausia: šie kopūstai ryškesni nei korėjietiški
Ant šventinio stalo visada atsiranda vienas patiekalas, kuris dingsta pirmas. Ne mėsa, ne bulvės, o kažkas visai netikėto.…
Kaip surinkti ir gerti beržų sultis maksimaliam poveikiui: taisyklės stipriam sveikatingumui
Beržų sulos rinkimas ir vartojimas gali būti vykdomas metodiškai, siekiant maksimaliai padidinti saugumą ir galimą naudą. Vadovas apima…
Geriausias daržovė širdies sveikatai: kardiologas įvardija nepakankamai įvertintą maistą, kuris turėtų būti jūsų lėkštėje
Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena dažniausių mirties priežasčių Lietuvoje ir visame pasaulyje. Gydytojai nuolat primena, kad didžiąją…
Senus dantų šepetėlius saugau kaip akies vyzdį: 7 būdai, apie kuriuos net nesvajojote
Viena šeimininkė prisipažino: senų dantų šepetėlių niekada neišmeta. Atvirkščiai – kiekvieną saugo atskirai užduočiai. Ir kai pamatėte, ką…
Stiprių kaulų paslaptis kurioje nėra tablečių: atsakymas slypi jūsų mityboje
Osteoporozė, lūžiai, silpnėjantys kaulai – šios problemos kasmet paliečia milijonus žmonių, ypač vyresniame amžiuje. Daugelis, išgirdę apie kaulų…
Koks yra optimalus greitis saugiam moterų svorio metimui
Viena dažniausių klaidų, kurią daro moterys, pradėdamos laikytis dietos – noras numesti kuo daugiau kuo greičiau. Internetas pilnas…
Nuolatinis nuovargis — kaip atpažinti, kad jūsų kūnui trūksta vienos svarbios medžiagos, net jei valgote „įprastai”
Ryte atsikeliate be jėgų, nors miegojote pakankamai. Po pietų akys merkiasi, susikaupti darosi vis sunkiau. Vakarais jaučiatės išsekę,…
Citrinų keksiukai su traškia cukraus plutele: kepėjų paslaptis, kurią daugelis pamiršo
Yra kepinių, prie kurių grįžtame vėl ir vėl — ne todėl, kad jie sudėtingi ar įmantrūs, o todėl,…
6 kasdieniai dalykai, kurie jaunų žmonių atveju sukelia širdies priepuolius
Širdies priepuolis – tai vyresnio amžiaus žmonių problema. Bent jau taip daugelis mano. Tačiau statistika rodo ką kita:…
5 prieskoniai, kurie stiprina imunitetą geriau nei papildai
Kiekvieną rudenį vaistinėse ištuštėja vitaminų ir maisto papildų lentynos. Žmonės perka vitamino C tabletes, echinacea kapsules, cinko preparatus…