Šokant ant madingų „greitų sprendimų“ sveikatingumo gudrybių bangos, galima nepastebimai prisidaryti bėdos—sužinokite, kurios populiarios praktikos yra apgaulingai pavojingos ir kodėl jums tai turėtų rūpėti.

Sustiprinkite savo kasdienę apsaugą naudodami moksliškai pagrįstus patarimus apie maistą, miegą ir streso valdymą – atraskite paprastus įpročius, kurie tyliai paverčia imunitetą atsparumu.

Niežėjimas, deginimas, diskomfortas — daugelis su tuo susiduria reguliariai, bet retai kam ateina į galvą, kad priežastis gali…