Gydytojai nustatė geriausią miegui ir atsigavimui mėsą – ir tai ne vištiena
Remiantis naujausiais tyrimais, ėriena miego ir atsigavimo atžvilgiu yra pranašesnė už vištieną. Joje yra 23 % daugiau triptofano,…
Mokslininkai įspėja: per didelis omega-3 vartojimas gali kelti pavojų sveikatai
Mokslininkai nustatė galimą riziką, susijusią su per dideliu omega-3 vartojimu, nepaisant gerai žinomos jų naudos. Tyrimai rodo, kad…
Ekspertai paaiškina, kodėl cholesterolio lygis pakyla net ir esant sveikam gyvenimo būdui
Ekspertai nuolatinį didelį cholesterolio kiekį, nepaisant sveikų įpročių, sieja su genetiniu polinkiu, sveikatos būkle ir hormoniniais veiksniais. Individuali…
Perdirbti maisto produktai keičia jūsų smegenų struktūrą – šokiruojantys tyrimų rezultatai
Naujausi neurobiologiniai tyrimai rodo, kad itin apdorotas maistas fiziškai keičia smegenų struktūrą, ypač prefrontalinėje žievėje ir hipokampe. Tokie…
Norite sveikesnio kūno be dietų? Šie 6 įpročiai padės jums natūraliai numesti svorio.
Tvarus svorio metimas nereikalauja griežtų dietų. Šeši įrodymais pagrįsti įpročiai gali natūraliai pakeisti kūno sudėtį: teikti pirmenybę baltymams…
Moralinis nuovargis: nauja pandemija, griaunanti psichinę sveikatą
Moralinis nuovargis – tai vis didėjanti psichikos sveikatos problema, kurią sukelia nuolatinis etinių sprendimų priėmimas ir nuolatinis susidūrimas…
Mitybos specialistai atskleidžia: gervuogės – nepakankamai įvertintas supermaistas jūsų žarnynui
Mitybos specialistai pabrėžia, kad gervuogės yra išskirtinės žarnyno sveikatos puoselėtojos dėl savo unikalaus maistinio profilio. Viename puodelyje yra…
Kodėl konkurentai tave lenkia Google paieškoje ?
Turbūt pažįstama situacija –įdedi daug darbo į produktą ar paslaugą, stengiesi dėl kokybės, aptarnavimo, kainos. Tačiau kai…
Dujos ir pilvo pūtimas: ekspertai pataria vengti šių dviejų daržovių
Gastroenterologai dažnai nurodo, kad žiediniai kopūstai ir pupelės yra pagrindinės pilvo pūtimo ir dujų atsiradimo priežastys. Šiose daržovėse…
Kaip pasiruošti vizitui pas LOR gydytoją?
Otorinolaringologas, dar vadinamas LOR gydytoju, specializuojasi nosies, gerklės ir ausų ligų diagnostikoje bei gydyme. Nors šios srities…
Kaip pasiruošti proktologo konsultacijai?
Pirmasis vizitas pas proktologą dažnam žmogui kelia nerimą: nežinia, kas laukia, kaip viskas vyks, ar bus skausminga……
Burnos higiena – ne tik švara, bet ir prevencijos pagrindas
Dažnas klausia, ar verta investuoti į profesionalią burnos higieną, kai namuose, rodos, kruopščiai prižiūrime dantis. Šis klausimas ypač…