Vitaminas A ir beta karotinas: Kokia jų nauda imuninei sistemai?
Vitaminas A ir beta karotinas yra labai svarbūs imuninei sistemai stiprinti. Jie palaiko imuninių ląstelių, pavyzdžiui, T-ląstelių ir…
Svorio metimas be sporto: Mokslininkai atrado prieskonį, kuris degina riebalus greičiau nei fiziniai pratimai
Kornelio universiteto mokslininkai nustatė, kad ciberžolės sudėtyje esantis kurkuminas suaktyvina rudąjį riebalinį audinį ir taip pagerina riebalų apykaitą,…
Kodėl kelionė į kalnus gali sukelti staigų emocinį atsinaujinimą
Iš kelionių į kalnus žmonės dažnai grįžta jausdamiesi nepaaiškinamai pasikeitę. Tuose aukštai esančiuose kraštovaizdžiuose įvyksta kažkas, kas skatina…
Kodėl po 21 val. visada trokštate saldumynų – hormonų spąstai
Naktinis organizmo alkis saldumynams nėra atsitiktinis. Po 21:00 hormonų pokyčiai sukuria puikią audrą cukraus troškimui. Kortizolio kiekis krenta,…
Lietuviškos virtuvės paslaptys: 10 patiekalų, kurių poveikis sveikatai jus tikrai nustebins
Lietuviška virtuvė turtinga tradicijomis ir skoniais, tačiau kai kurie mėgstami patiekalai gali turėti neigiamos įtakos sveikatai, ypač sergantiems…
Kaip valgyti linų sėmenis: viskas, ką turite žinoti apie šį supermaistą
Linų sėmenys yra viena vertingiausių sėklų, kurias galima įtraukti į kasdienį mitybos racioną. Turtingi omega-3 riebalų rūgštimis, skaidulomis…
Kaip pagerinti regėjimą namuose: patarimai, kaip palaikyti akių sveikatą
Šiandieniniame pasaulyje, kuriame vis daugiau laiko praleidžiame žiūrėdami į ekranus, akių sveikata tampa vienu iš prioritetinių sveikatos aspektų.…
Ką organizmas bando jums pasakyti, kai norite šalto pieno
Žmogaus organizmas praneša apie savo poreikius įvairiais signalais, įskaitant specifinį potraukį maistui. Kai norisi šalto pieno, jis retai…
Kaip gerti kavą organizmo ląstelėms valyti – aiškina mokslininkas
Naujausi atradimai rodo, kad kavos vartojimas gali pastebimai pagerinti ląstelių valymą, jei į tai žiūrima strategiškai. Mokslininkai nustatė…
Kodėl Egipto piramidėse užmigo net skeptikai – akustinė paslaptis
Netikėtas mieguistumas užklumpa Egipto piramidžių Karaliaus rūmų lankytojus, nepriklausomai nuo jų įsitikinimų ar energijos lygio. Šis reiškinys pribloškia…
Kodėl ispanai alyvuoges valgo net prieš desertą – senovinis įprotis, kuris gali pakeisti jūsų virškinimą
Ispanijos valgymo papročiai dažnai glumina užsienio svečius. Alyvuogių patiekimas ant stalo prieš pat desertą daugeliui atrodo nelogiškas. Tačiau…
Grikiai – pamirštas supermaistas, kurio Vakarai nesupranta
Dr. Eglė Jurevičiūtė, mitybos specialistė Tuo metu, kai Vakarų pasaulis atranda egzotiškus supermaistus – čia, kvinsė, acai uogas…