Kinų medicinos taisyklė, kurios nesilaikydami europiečiai linkę persivalgyti
Kinų medicinos principas „70 % sotumo” ryškiai skiriasi nuo europietiškų valgymo įpročių. Pagal šią senovinę rekomendaciją patariama sustoti…
Saldumynų valgymas kartą per savaitę gali sumažinti širdies ligų riziką
Naujausi tyrimai rodo, kad saikingas saldumynų vartojimas, ypač kartą per savaitę, gali sumažinti koronarinės arterijos ligos riziką iki…
Nematomas pavojus: kaip mieguistumas po valgio gali būti rimtos ligos požymis
Nors atsitiktinis mieguistumas po valgio yra normalus reiškinys, itin didelis nuovargis po valgio gali reikšti rimtus sveikatos sutrikimus.…
Tyrimas parodė, kad silpnas rankų spaudimas yra ne tik jėgos, bet ir ankstyvos mirties požymis
Naujausi tyrimai atskleidė, kad mažėjanti plaštakos suėmimo jėga tiksliau prognozuoja mirtingumo riziką nei vien pradiniai matavimai. Tyrimai rodo,…
Kas atsitinka žmogaus sveikatai, kai jis keikiasi arba vartoja blogus žodžius
Priešingai nei įprasta, keikimasis gali būti netikėtai naudingas sveikatai. Tyrimai rodo, kad keiksmažodžiai suaktyvina skirtingus nervų takus ir…
Šis vienas pusryčių įprotis gali blokuoti vitaminų įsisavinimą visą dieną
Pradėdami dieną su kava tuščiu skrandžiu, galite labai pabloginti vitaminų ir mineralų įsisavinimą per visą dieną. Kofeinas iki…
7 geros priežastys atsisakyti gazuotų gėrimų
Gaivieji gėrimai išlieka populiarūs, nors daugėja įrodymų prieš juos. Sveikatos ekspertai ir toliau perspėja apie žalingą jų poveikį…
Kodėl po 50 metų moterims vienu metu reikia naudoti 2 šampūnus
Po 50 metų moterų plaukai patiria reikšmingų biologinių pokyčių. Dėl hormoninių svyravimų plaukų galiukai tampa sausesni, o šaknys…
Maisto produktai, kurie nėra tokie kenksmingi, kaip sakoma
Mitybos pasaulyje dažnai svyruojama tarp tam tikrų maisto produktų demonizavimo ir šlovinimo. Visuomenės nuomonė keičiasi su kiekvienu nauju…
Gydytojas įvardijo produktą, kurį 117 metų amžiaus šimtametis vartojo tris kartus per dieną
Dr. Sanchezas nustatė, kad 117 metų amžiaus María Hernández tris kartus per dieną vartojo fermentuotą ožkų jogurtą su…
Putpelių ar vištų kiaušiniai: kuo skiriasi ir kurie yra sveikesni
Kiaušiniai yra mitybos pagrindas viso pasaulio mitybos racionuose, tačiau vartotojai dažnai nepastebi standartinių vištų kiaušinių alternatyvų. Putpelių kiaušiniai,…
Atrastas rytinis gėrimas, kuris valo kraują nuo cukraus ir cholesterolio pertekliaus
Rytinis gėrimas iš obuolių sidro acto, citrinų sulčių, cinamono ir šilto vandens duoda nedidelę naudą medžiagų apykaitos…