Žmonių santykiuose ne visada žodžiai atskleidžia tikruosius jausmus. Dažnai kūno kalba pasako daug daugiau nei tūkstantis žodžių, ypač kai kalbame apie antipatiją. Patyrę psichologai išskiria keletą aiškių ženklų, rodančių, kad žmogus jums nejaučia simpatijos.
Neverbaliniai antipatijos ženklai
Psichologas dr. Tomas Kairys, turintis daugiau nei 15 metų patirties tarpasmeninių santykių srityje, pabrėžia, kad kūno kalba retai meluoja: „Mūsų kūnas reaguoja instinktyviai, dar prieš sąmonei spėjant sukontroliuoti reakcijas. Todėl stebėdami subtilius kūno kalbos signalus, galime pastebėti tikruosius žmogaus jausmus.”
1. Uždaras kūno laikysenos
Kryžminės rankos ant krūtinės, sukryžiuotos kojos ar atsisukimas šonu – tai klasikiniai uždaros pozicijos ženklai. „Kai žmogui kitas asmuo nepatinka, jis nesąmoningai stengiasi sukurti fizinį barjerą, tarsi apsaugantį nuo nemalonaus kontakto,” – aiškina dr. Kairys.
Atkreipkite dėmesį į pečių padėtį – jei jie nusukti nuo jūsų, greičiausiai asmuo jaučia diskomfortą bendraudamas.
2. Ribotas akių kontaktas
Žmonės instinktyviai vengia ilgo akių kontakto su tais, kurių nemėgsta. „Jei pastebite, kad pašnekovas nuolat nusuka žvilgsnį, žiūri į telefoną ar aplinkinius objektus, bet ne į jus, tai gali būti aiškus nepatikimo ženklas,” – teigia psichologas.
Tačiau svarbu atsižvelgti į kultūrinius skirtumus – kai kuriose kultūrose ilgas akių kontaktas laikomas nemandagiu.
3. Mikroekspresijos
Mikroekspresijos – tai trumpi, vos akimirką trunkantys veido išraiškų pasikeitimai, atskleidžiantys tikruosius jausmus. Dr. Kairys atkreipia dėmesį į kelis pagrindinius:
- Lūpų suspaudimas – rodo nepasitenkinimą ar pyktį
- Akimirksninis nosies suraukimas – pasišlykštėjimo ženklas
- Akių vokų nuleidimas – nuobodulio ar paniekos išraiška
„Šie signalai trunka vos 0,2-0,5 sekundės, tačiau įgudusi akis gali juos pastebėti,” – paaiškina specialistas.
4. Distancijos išlaikymas
Kiekvienas žmogus turi savo asmeninę erdvę, tačiau jos ribos keičiasi priklausomai nuo santykių. „Kai žmogus nuolat stengiasi išlaikyti didesnį nei įprasta atstumą, tai aiškus signalas, kad jis jaučia diskomfortą,” – sako psichologas.
Pasak dr. Kairio, įprasta socialinė distancija yra apie 1,2-2 metrai. Jei asmuo nuolat stengiasi išlaikyti didesnį atstumą ar pasitraukia, kai priartėjate, tikėtina, kad jaučia antipatiją.
5. Dirbtinė šypsena
Tikra šypsena įtraukia ne tik lūpų, bet ir akių raumenis. „Kai matote šypseną, kuri neapima akių – nematote ‘varnų pėdelių’ ar akių kampučių raukšlelių – tai dažniausiai dirbtinė, mandagumo šypsena,” – atkreipia dėmesį dr. Kairys.
Dirbtinė šypsena dažnai pasirodo ir greitai dingsta, kitaip nei nuoširdi, kuri atsiranda ir išnyksta palaipsniui.
Kaip reaguoti pastebėjus nepatikimo ženklus?
Psichologas pataria:
- Nepriiimkite asmeniškai. Antipatija gali kilti dėl daugybės priežasčių, nebūtinai susijusių su jumis.
- Išlaikykite profesionalumą. Darbo aplinkoje svarbiausia – pagarbus bendravimas, nepriklausomai nuo asmeninių simpatijų.
- Stebėkite dinamiką. Kartais pradinė antipatija išnyksta geriau pažinus žmogų.
- Pasitikrinkite savo interpretaciją. Kūno kalbos ženklai ne visada reiškia antipatiją – jie gali atspindėti nuovargį, stresą ar kitas emocines būsenas.
„Svarbiausia prisiminti, kad neįmanoma patikti visiems, ir tai visiškai normalu,” – apibendrindamas pataria dr. Kairys. „Gebėjimas atpažinti šiuos ženklus naudingas ne tam, kad ieškotume patvirtinimo savo baimėms, bet kad geriau suprastume santykių dinamiką ir priimtume adekvačius sprendimus.”
Straipsnyje pateikiama informacija yra rekomendacinio pobūdžio. Kiekviena situacija yra individuali ir reikalauja atidaus vertinimo.
