Ant pagalvės užvalkalo kiekvieną naktį kaupiasi negyvos odos ląstelės, bakterijos, aliejai ir šiukšlės, todėl čia gali daugintis spuogus sukeliančios bakterijos. Dėl šių sankaupų gali užsikimšti poros, atsirasti sudirgimų ir spuogų, ypač toje veido pusėje, kurioje miegate.
Reguliarus skalbimas ir tinkamo audinio (pvz., šilko, bambuko ar aukštos kokybės medvilnės) pasirinkimas gali turėti didelės įtakos jūsų odos sveikatai. Suprasdami užvalkalo vaidmenį odos priežiūroje, galėsite džiaugtis švaresne ir sveikesne veido oda.
Mokslo žinios apie pagalvės užvalkalą ir spuogus
Ant pagalvės užvalkalo kasnakt kaupiasi negyvos odos ląstelės, bakterijos, aliejai ir kiti nešvarumai. Šios sankaupos sudaro palankią terpę veistis spuogus sukeliančioms bakterijoms, kurios miego metu gali patekti ant odos. Trintis tarp veido ir nešvaraus pagalvės užvalkalo taip pat gali sudirginti odos apsauginį barjerą ir sukelti uždegimą bei spuogų atsiradimą.
Tyrimai rodo, kad aknę sukeliančios bakterijos Propionibacterium acnes klesti šiltoje ir drėgnoje aplinkoje, t. y. būtent tokiomis sąlygomis, kurios susidaro galvai 6-8 valandas gulint ant pagalvės užvalkalo. Be to, plaukų ir veido riebalai įsigeria į audinį, todėl susidaro ideali aplinka bakterijoms augti. Kai spaudžiate veidą prie šio paviršiaus, iš esmės vėl veikiate savo odą šiais kenksmingais elementais ir galite sugadinti savo kruopščią odos priežiūrą.
Kaip skirtingi audiniai veikia jūsų odos sveikatą
Skirtingos užvalkalų medžiagos gali turėti didelės įtakos jūsų odos sveikatai ir išvaizdai per naktį. Nuo pasirinkto audinio priklauso, su kokia trintimi, drėgme ir bakterijomis susidurs jūsų oda miego metu.
- Šilko ir atlaso užvalkalai sumažina trintį ir apsaugo nuo drėgmės praradimo, todėl padeda palaikyti natūralų odos drėkinimą ir mažina smulkias linijas bei raukšles.
- Medvilnė, nors ir pralaidi orui, gali sugerti odos drėgmę ir, jei dažnai nekeičiama, joje gali veistis bakterijos, todėl gali atsirasti spuogų.
- Poliesterio mišiniai dažnai sulaiko šilumą ir neefektyviai nuvalo drėgmę, todėl susidaro aplinka, kurioje gali veistis spuogus sukeliančios bakterijos.
- Bambuko audinys pasižymi natūraliomis antimikrobinėmis savybėmis ir puikiai praleidžia drėgmę, todėl idealiai tinka į aknę linkusiai odai.
Užvalkalo audinį rinkitės atsižvelgdami į savo odos tipą ir problemas, kad maksimaliai padidintumėte nakties naudą odai.
Požymiai, kad pagalvės užvalkalas kenkia jūsų veido spalvai
Nors svarbu pasirinkti tinkamą užvalkalo medžiagą, atpažindami, kad dabartinis užvalkalas netinkamas jūsų odai, galite išvengti ilgalaikių veido odos problemų.
Stebėkite, ar veido pusėje, kurioje paprastai miegate, ypač palei skruostus ir žandikaulio liniją, neatsiranda nuolatinių spuogų. Jei jaučiate nepaaiškinamą odos sudirgimą, paraudimą ar sausas dėmeles, kurios ryte būna dar stipresnės, gali būti, kad dėl to kalta jūsų pagalvės užvalkalas. Atkreipkite dėmesį į staiga padidėjusį veido riebalų išsiskyrimą arba užsikimšusias poras vienoje veido pusėje.
Taip pat galite pastebėti pelėsių kvapą ant pagalvės užvalkalo, matomus makiažo ar odos priežiūros priemonių likučius arba audinio pageltimą. Šie požymiai rodo bakterijų sankaupas, kurios miego metu gali patekti ant odos ir sukelti uždegimą bei spuogų paūmėjimą.
Geriausia pagalvės užvalkalo priežiūros praktika
Kad pagalvės užvalkalas neprarastų odą saugančių savybių, labai svarbu laikytis nuoseklios valymo tvarkos. Tinkama priežiūra neleidžia kauptis bakterijoms, negyvoms odos ląstelėms ir kitiems teršalams, kurie gali pakenkti jūsų odos sveikatai.
- Kas savaitę skalbkite pagalvių užvalkalus karštame vandenyje (ne mažiau kaip 54 °C), naudodami hipoalerginius skalbiklius be kvapiklių, kad pašalintumėte kenksmingus mikroorganizmus.
- Užvalkalus keiskite kas 6-12 mėnesių arba anksčiau, jei pastebėjote audinio nusidėvėjimą, įsisenėjusias dėmes ar besitęsiančius kvapus.
- Prieš naudodami švarius pagalvių užvalkalus laikykite sausoje, nedulkėtoje aplinkoje, kad neužterštumėte aplinkos
- Apsvarstykite galimybę laikyti kelis pagalvių užvalkalus pakaitomis, kad galėtumėte juos keisti dažniau, nedidindami skalbimo dažnio
Ši įrodymais pagrįsta praktika padės maksimaliai padidinti pagalvės užvalkalo apsaugines savybes ir kartu sumažinti galimų odos dirgiklių ir iššutimus sukeliančių bakterijų kiekį.
Tinkamo užvalkalo pasirinkimas jūsų odos tipui
Tinkamos užvalkalo užvalkalo medžiagos pasirinkimas gali turėti didelės įtakos jūsų odos būklei ir išvaizdai miego metu. Riebiai ar į aknę linkusiai odai, rinkitės šilko ar vario užvalkalus, kuriuose nesikaupia bakterijos ir sebumas. Šios medžiagos pasižymi antimikrobinėmis savybėmis ir mažina trintį su oda.
Jei turite jautrią ar sausą odą, rinkitės bambuko arba aukštos kokybės medvilnės užvalkalus. Jie hipoalergiški ir palaiko optimalų drėgmės lygį jums miegant. Turintieji mišrią odą turėtų apsvarstyti sidabro jonais apdorotus audinius, kuriuose antibakterinės savybės suderintos su švelnia tekstūra.
Nepamirškite atsižvelgti į siūlų skaičių – siekite, kad jų būtų ne mažiau kaip 300, kad užtikrintumėte lygų paviršių, kuris nedirgintų odos. Jei esate linkę į alergijas, ieškokite sertifikuotų ekologiškų medžiagų, kurios nebuvo apdorotos aštriomis cheminėmis medžiagomis ar dažikliais.
