Spalvos pokyčiai gali atskleisti svarbią informaciją apie jūsų vidinę sveikatą. Blyškūs arba balti nagai gali rodyti anemiją arba kepenų ligas, o melsvi atspalviai – kraujotakos sutrikimus. Geltona spalva dažnai rodo grybelines infekcijas arba diabetą, o rudi ar juodi dryžiai gali reikšti melanomą. Šie vizualiniai požymiai reikalauja profesionalaus medicininio įvertinimo, nes tai gali būti ankstyvieji įspėjamieji pagrindinės ligos požymiai.
Supratimas apie šiuos nagų spalvos pokyčius gali padėti atpažinti svarbius sveikatos signalus.
Dažniausiai pasitaikančios nagų spalvos ir jų poveikis sveikatai
Jūsų nagai yra tarsi langas į organizmo vidaus sveikatą, o jų natūrali spalva yra labai svarbi diagnostinė užuomina. Blyškūs arba balti nagai gali rodyti anemiją, kepenų ligas arba stazinį širdies nepakankamumą. Jei pastebėjote melsvą atspalvį, tai gali reikšti prastą deguonies cirkuliaciją arba plaučių problemas. Geltona spalva dažnai rodo grybelines infekcijas, bet taip pat gali reikšti diabetą ar kepenų sutrikimus.
Dėl rudų ar juodų dryžių būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją, nes tai gali būti melanomos požymiai. Raudonai ruda spalva gali rodyti vario trūkumą, o pusiau rausvi, pusiau balti nagai (Terry’io nagai) dažnai būna susiję su kepenų ciroze arba inkstų nepakankamumu. Žalia spalva paprastai rodo bakterinę infekciją po nago plokštele. Jei pastebėjote kokių nors nerimą keliančių nagų spalvos pokyčių, kreipkitės į sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kad būtų tinkamai įvertinta ir nustatyta diagnozė.
Nagų išvaizdos pokyčių supratimas
Keletas skirtingų nagų išvaizdos pokyčių gali signalizuoti ne tik apie spalvos pokyčius, bet ir apie sveikatos būklę. Norėsite stebėti, ar jūsų nagai nėra neįprastai iškilę, ar nesikeičia jų tekstūra, nes tai gali rodyti sistemines ligas arba mitybos trūkumus.
Jei pastebėjote, kad nagai tampa storesni arba įgauna lenktą, į šaukštą panašią formą, svarbu pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu. Šie pokyčiai gali rodyti geležies stokos anemiją arba kvėpavimo takų problemas. Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį, ar nagas neatsiskiria nuo nago dugno, vadinamąją onicholizę, kuri gali būti susijusi su skydliaukės sutrikimais arba psoriaze.
Baltos dėmės, horizontalios linijos (Beau linijos) ar trapūs nagai ne visada kelia susirūpinimą, tačiau kai jie išlieka arba atsiranda staiga, verta juos ištirti, nes jie gali rodyti mineralų trūkumą arba kepenų veiklos sutrikimus.
Sveikatos būklės, kurias atskleidžia nagų spalva
Įvairūs nagų spalvos pokyčiai gali būti gyvybiškai svarbūs sveikatos sutrikimų indikatoriai, net prieš pasireiškiant kitiems simptomams. Jei pastebėjote blyškius ar baltus nagus, tai gali reikšti anemiją, kepenų ligą ar stazinį širdies nepakankamumą. Melsvi nagai dažnai rodo prastą deguonies cirkuliaciją arba plaučių problemas, o geltonos spalvos pakitimai gali rodyti grybelines infekcijas arba kvėpavimo takų ligas.
Rudi ar juodi nagai gali signalizuoti apie melanomą, ypač jei pastebite dryžius ar pokyčius viename nage. Terry’io nagai – kai didžioji nago dalis atrodo balta su tamsia juostele ties galiuku – gali rodyti kepenų cirozę arba lėtinį inkstų nepakankamumą. Raudono atspalvio nagai gali rodyti širdies ligą, o pusiau rausvi, pusiau balti nagai (Lindsės nagai) – inkstų sutrikimus.
Kada kreiptis į profesionalų gydytoją
Bet kokie nuolatiniai nagų spalvos pokyčiai, trunkantys ilgiau nei dvi savaites, turėtų paskatinti pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Nereikėtų ignoruoti šių vizualinių rodiklių, nes jie gali signalizuoti apie pagrindinius sveikatos sutrikimus, reikalaujančius neatidėliotino dėmesio.
Jei pastebėjote, skubiai kreipkitės į gydytoją:
- Jūsų nagų sluoksnis tapo visiškai baltas, o tai gali reikšti sunkią anemiją arba kepenų ligą.
- po nagu staiga atsirado arba keičiasi tamsiai rudas ar juodas ruožas.
- Jūsų nagai įgavo mėlyną ar violetinį atspalvį, o tai rodo, kad gali trūkti deguonies.
Nebandykite savarankiškai nustatyti diagnozės remdamiesi vien tik nagų išvaizda, nes daugybė būklių gali sukelti panašius spalvos pokyčius. Kai kurie pokyčiai yra nekenksmingi, tačiau kitiems reikia skubios medicininės intervencijos. Jei nesate tikri dėl nagų pokyčių, susitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju, kad jis tinkamai įvertintų ir diagnozuotų.
Natūralūs sveikos nagų spalvos palaikymo būdai
Norint natūraliai palaikyti sveiką nagų spalvą, reikia subalansuoto požiūrio, derinant tinkamą mitybą ir apsauginius įpročius. Svarbiausios maistinės medžiagos, užtikrinančios optimalią nagų būklę, yra biotinas, baltymai, cinkas ir vitaminas B12. Šių maistinių medžiagų, pavyzdžiui, kiaušinių, neriebios mėsos, ankštinių daržovių ir lapinių žalumynų, gausu maisto produktuose.
Kad apsaugotumėte natūralią nagų spalvą ir stiprumą, venkite aštrių cheminių medžiagų ir per didelio vandens poveikio. Valydami dėvėkite apsaugines pirštines ir ribokite acetono pagrindu pagamintų nagų lako valiklių naudojimą. Nagus galite sustiprinti kasdien tepdami kokosų aliejų arba vitamino E aliejų. Taip pat naudinga tinkamai karpyti ir karpyti nagus, kad išvengtumėte jų pažeidimų ir spalvos pakitimų.
Būkite hidratuoti ir kuo mažiau ilgai būkite karštame vandenyje, nes šie veiksniai daro didelę įtaką nagų būklei ir išvaizdai.
