Lūžis mityboje: paprastas grybas iš parduotuvės pasirodė galingesnis nei brangūs supermaistai
Paimiau juos nuo lentynos nesusimąstydama. Baltieji pievagrybiai. Du eurai už pakuotę, jokio užrašo „super”, jokio marketinginio blizgesio. O…
35 gramai baltymų šimte gramų. Vienas sūris. Kiaušiniai net nepriartėja
Kiek baltymų galima gauti iš gabaliuko, kuris telpa ant delno? Atsakymas nustebino ne vieną, kuris metų metus tikėjo,…
Penki papildai spintelėje. Viena klaida. Pusė veiksmingumo — nebėra
Mama visada laikydavo vitaminus viršutinėje spintelėje virš viryklės. Ten šilta, sausa, patogu pasiekti. Atrodė logiška. Bet po daugelio…
Mitybos specialistė atskleidė, kodėl karosas dažnai nepagrįstai ignoruojamas: B12 vitamino kiekis nustebins
Šimtai gramų liesos žuvies, 18 gramų baltymų, B12 vitaminas — ir visa tai iš žuvies, kurią daugelis lietuvių…
Naujosios Zelandijos auksas: medus, kuriam net H. pylori bakterija negali atsispirti
Kodėl H. pylori bakterija, atspari daugeliui antibiotikų, reaguoja į medų? Ne į bet kokį — į konkretų, su…
„Ilgaamžiškumo piliulė” — genetikas paaiškino, kodėl mokslas dar nepriėjo prie atsakymo
Rapamicinas. Kurkuminas. Resveratrolis. NMN. Metforminas. Kas mėnesį internete pasirodo nauja „piliulė nuo senėjimo” su pažadais, kad gyvensime šimtą…
Netikėta išvada: geriausias vaistas nuo pagirių — ne kava ir ne aspirinas
Rytas po vakarėlio. Galva skyla. Burna sausa kaip popierius. Pirmas instinktas — stipri kava ir tabletė nuo skausmo.…
Jaunas česnakas visada buvo garbinamas — bet gastroenterologai šiandien sako kitką
Nusiskyniau keturias skilteles tiesiai iš lysvės, nuploviau po čiaupu ir suvalgiau su juoda duona. Taip darydavau kiekvieną pavasarį…
Netikėta išvada: želatina gali padėti žarnynui, bet ne taip, kaip daugelis tikisi
Želatina — tai desertai. Taip galvojau visą gyvenimą. Žele, panna cotta, guminukai. Tada perskaičiau apie aminorūgštis, kurias ji…
D2 ar D3 — viena raidė, bet milžiniškas skirtumas. Gydytojai perspėja dėl neteisingos formos
Daugelis žmonių vartoja vitaminą D ir mano, kad viskas gerai. Perka papildą, geria tabletę, jaučiasi ramiai. Bet ne…
Padės greičiau užmigti: gydytoja pasakė tikslų laiką, kada gerti magnį
„Tu jį geri ne tuo metu,” – pasakė gydytoja Renata, kai per vizitą paminėjau, kad magnis man neveikia.…
Geležį, kalcį ir melatoniną gėriau su kava – vaistininkas liepė sustoti
Kava su vitaminais atrodo kaip protingas rytas – tabletes nuriji kartu su pirmu puodeliu ir galvoji, kad viską…