„Mokėsi daugiau nei 10 metų” – mokslininkai paskelbė netikėtas išvadas apie žuvų taukus
Dešimtmečio trukmės žuvų taukų tyrimas atskleidžia prieštaringus rezultatus: vieniems saugo, kitiems kelia riziką — bet kam iš tikrųjų reikėtų jų vartoti?
Akys trūkčiojo tris mėnesius – kol gydytoja Rūta pažiūrėjo ir paklausė vieno dalyko
Sėdėjau darbe ir vėl pajutau, kaip akis pradėjo trūkčioti. Trečią mėnesį iš eilės. Galvojau – stresas, kompiuteris, per…
Neurologas pažiūrėjo į mano pusryčių lėkštę ir paklausė: „Kur kiaušiniai?”
Kodėl ši pamiršta jūsų spintelėje esanti maistinė medžiaga pranoksta brangius papildus ląstelių atjauninimui ir ilgalaikei energijai?
Jei nuolat jaučiatės pavargę nepaisant miego – sustokite. Problema gali būti ne miegas
Miegu aštuonias valandas. Keliuosi pavargęs. Galvojau – gal reikia daugiau miego. Pradėjau miegoti devynias. Vis tiek pavargęs. Gal…
Jei laikote šiuos 5 vitaminus spintelėje – nustokite. Vaistininkė paaiškino, kas vyksta viduje
Kaip sužinoti, ar jūsų vitaminai dabar praranda veiksmingumą jūsų spintelėje?
Gydytoja pažiūrėjo į mano vitaminus ir pasakė: „Jūs lėtai nuodijate savo kepenis”
Mitybos poreikiai tarp lyčių labai skiriasi, tačiau dauguma to nežino – sužinokite, kodėl jūsų maisto papildai gali veikti prieš jus.
Gydytojai prabilo: „Šie penki vitaminai – pinigų švaistymas” – ir paaiškino, kodėl jūsų šlapimas šviečia geltonai
Be recepto parduodami vitaminai tuščiai tuština piniginę — bet gydytojai ką tik atskleidė, kurie iš jų iš tiesų veikia ir kurie yra gryna švaistymasis.
4 organai, kuriuos griauna vitamino D trūkumas – ir demencija tik pradžia
Tik tada, kai manėte, kad vitaminas D veikia tik jūsų kaulus, sužinokite, kodėl neurologai kelią pavojaus varpus dėl kognityvinio žlugimo.
5 simptomai, kuriuos laikiau stresu – kol gydytoja pasakė, kad man trūksta vieno mineralo
Kai atrodo, kad stresas naikina jūsų sveikatą, sužinokite, kodėl magnio trūkumas gali būti paslėptas kaltininkas.
Kavos atsisakiau, bet energijos turiu daugiau. Paslaptis – rytinis tonikas iš 2 ingredientų, kuriuos turi kiekvienas
Kava – mano rytas 15 metų. 2-3 puodeliai per dieną. Be jos – galvos skausmas, nuovargis, dirglumas. Bet…
Kosmetologė pažiūrėjo į mano odą ir paklausė: „Kiek kolageno vartojat?”
Atėjau procedūrai. Kosmetologė apžiūri odą, liečia, spaudžia. „Hmm”, – sako. „Kiek kolageno vartojat?” „Kolageno?” – nustebau. „Niekiek. O…
Visi kalba apie ašvagandą – bet farmacininkas perspėjo: „Ne visiems ji tinka”
Ašvaganda. Šį žodį girdžiu visur – iš draugų, iš Instagram, iš sveikatos podkastų. „Nuo streso.” „Nuo nemigos.” „Nuo…