Kokius vitaminus verta vartoti rudenį ir žiemą?
Ruduo savaime nėra signalas pradėti vartoti visą vitaminų kompleksą. Daugumos vitaminų poreikis nepriklauso nuo metų laiko, todėl papildus…
Sardinės ar lašiša: kurioje iš tikrųjų daugiau omega-3?
Nedidelė skardinė sardinių gali pralenkti brangesnės lašišos gabalą. Bent jau pagal omega-3 tankį. Skamba netikėtai, ypač kai lašiša…
Pradėjau vištoms duoti šį vitaminų užpilą — ir žiemą kiaušinių nesumažėjo: jei mokėtų kalbėti, padėkotų
Speiguotomis dienomis lizdai stovėjo beveik tušti. Trys kiaušiniai per dieną iš dešimties vištų — ir tie patys ploni,…
Apie šį papildą kalbama vis dažniau ir tam yra priežasčių
Papildų rinka kasmet pasiūlo naujų pavadinimų, naujų formulių ir naujų pažadų. Dalis jų greitai dingsta iš žmonių akiračio,…
Nuolatinis spengimas ausyse dažnai rodo ne ausų problemą, o vitaminų trūkumą
Tylus zvimbimas, kurio niekas kitas negirdi. „Maniau, kad tiesiog pervargstu — praeis,” — taip dažniausiai prasideda kiekviena spengimo…
35 gramai baltymų šimte gramų. Vienas sūris. Kiaušiniai net nepriartėja
Kiek baltymų galima gauti iš gabaliuko, kuris telpa ant delno? Atsakymas nustebino ne vieną, kuris metų metus tikėjo,…
Netikėta išvada: želatina gali padėti žarnynui, bet ne taip, kaip daugelis tikisi
Želatina — tai desertai. Taip galvojau visą gyvenimą. Žele, panna cotta, guminukai. Tada perskaičiau apie aminorūgštis, kurias ji…
Padės greičiau užmigti: gydytoja pasakė tikslų laiką, kada gerti magnį
„Tu jį geri ne tuo metu,” – pasakė gydytoja Renata, kai per vizitą paminėjau, kad magnis man neveikia.…
„Mokėsi daugiau nei 10 metų” – mokslininkai paskelbė netikėtas išvadas apie žuvų taukus
Dešimtmečio trukmės žuvų taukų tyrimas atskleidžia prieštaringus rezultatus: vieniems saugo, kitiems kelia riziką — bet kam iš tikrųjų reikėtų jų vartoti?
Akys trūkčiojo tris mėnesius – kol gydytoja Rūta pažiūrėjo ir paklausė vieno dalyko
Sėdėjau darbe ir vėl pajutau, kaip akis pradėjo trūkčioti. Trečią mėnesį iš eilės. Galvojau – stresas, kompiuteris, per…
Neurologas pažiūrėjo į mano pusryčių lėkštę ir paklausė: „Kur kiaušiniai?”
Kodėl ši pamiršta jūsų spintelėje esanti maistinė medžiaga pranoksta brangius papildus ląstelių atjauninimui ir ilgalaikei energijai?
Jei nuolat jaučiatės pavargę nepaisant miego – sustokite. Problema gali būti ne miegas
Miegu aštuonias valandas. Keliuosi pavargęs. Galvojau – gal reikia daugiau miego. Pradėjau miegoti devynias. Vis tiek pavargęs. Gal…