Kada šalčio terapija naudinga, o kada ji stabdo gijimą?
Vos keli žingsniai per šlapią grindinį, netikėtas slystelėjimas, staigus skausmas čiurnoje. Instinktyviai ieškai ledo. Atrodo, kad tai išgelbės…
Nealkoholinis gėrimas – tik iliuzija? Mokslininkai įspėja, kad poveikis vaikams gali būti realus
Kai parduotuvių lentynose atsirado plati nealkoholinio alaus ir kitų imitacinių gėrimų pasiūla, daugelis tėvų atsiduso su palengvėjimu –…
7 efektyvūs būdai įveikti rudens nuovargį: kaip atgauti energiją ir produktyvumą
Ar pastebėjote, kad atėjus rudeniui jūsų energijos lygis krenta, darbo produktyvumas mažėja, o nuotaika prastėja? Nenuostabu – trumpėjančios…
Kada reikėtų valgyti vakarienę, kad miegotumėte gerai ir atsibustumėte su plokščiu pilvu
Vakarienės laikas nėra tik asmeninio pasirinkimo klausimas – jis gali turėti reikšmingą poveikį jūsų miego kokybei ir tam,…
Kaip suprasti, kad tavo skrandis gamina per mažai druskos rūgšties?
Dauguma galvoja, kad virškinimo sunkumai kyla dėl „per daug rūgšties“, bet dažnai priežastis slypi visai kitur – jos…
Kiaušinio baltymai ir jų vaidmuo sveikoje mityboje: ką sako mokslas?
Internete ir socialiniuose tinkluose dažnai galima aptikti įvairių „stebuklingų” patarimų, žadančių greitą svorio metimą be jokių pastangų. Vienas…
Pavadintas vienu iš labiausiai prieinamų būdų prailginti gyvenimą 3 metais
Mokslininkai nurodo paprastą, nebrangų įprotį, kuris, atrodo, vidutinę gyvenimo trukmę pailgina maždaug trejais metais: reguliarus greitas ėjimas ir…
Šaltas dušas: kiek sekundžių reikia, kad gautumėte maksimalią naudą
Naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad šalto dušo nauda veikia pagal tikslią chronologiją, kai skirtingi fiziologiniai atsakai aktyvuojami tam…
Kada geriausia praustis duše? Ekspertų atsakymai nustebins daugelį
Sveikatos ir gerovės specialistai vis dar diskutuoja dėl geriausio dušo laiko. Ryto entuziastai nurodo didesnį budrumą ir produktyvumą,…
„Aš, kaip mama ir pedagogė, noriu išlaikyti vasaros ramybę” – kodėl rugsėjo 1-oji kelia stresą ir kaip jį valdyti
Kasmet rugsėjo 1 d. šeimoms sukelia stiprias emocijas – vieni tėvai laukia grįžtančios rutinos, kiti jaučia nerimą dėl…
Ar saulės baterijos atsiperka Lietuvoje? Skaičiai ir realūs pavyzdžiai
Iliustracija – pexels.com Saulės energijos panaudojimas Lietuvoje per pastaruosius metus tapo viena populiariausių temų. Elektros kainos…
Organizmo valymas namuose: ką įdėti į vandens stiklinę, kad jaustumeis kitaip?
Kiekvieną rytą keldavausi su vienu noru – jaustis lengviau. Ne tik fiziškai, bet ir viduje. Bet vietoje to,…