Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Sportas

249 posts
SSportas
lazy friendly belly fat exercises
Skaityti daugiau

    Kaip atsikratyti pilvo riebalų: 4 pratimai tinginiams – įtraukite juos į savo gyvenimą ir perteklinis svoris greitai išnyks ten, kur reikia

    • byMonika Veronika
    • 2025-11-27
    Pilvo riebalai – tai problema, kuri vargina daugelį žmonių. Dietų bandžiau, sporto klubo nebelanko, o pilvas vis dar…
    SSportas
    indoor daily walking routine
    Skaityti daugiau

      10 000 žingsnių namuose: kaip lengvai pasiekti šį tikslą neišeinant iš namų

      • byMonika Veronika
      • 2025-11-12
      Ar kartais jaučiate, kad dienos pabaigoje jūsų žingsniamačio rodmenys lieka gerokai žemiau 10 000 žingsnių tikslo? Daugeliui mūsų…
      SSportas
      Skaityti daugiau

        Greitasis maistas 50+: ką būtina išbraukti iš meniu

        • byVisuomenės balsas
        • 2025-11-11
        Nors greitasis maistas gali būti patrauklus savo patogumu ir skoniu, žmonėms, peržengusiems 50 metų ribą, kai kurie šios…
        SSportas
        exercise boosts skin circulation
        Skaityti daugiau

          Pratimai, padedantys veiksmingai numesti svorį: kas tikrai veikia

          • byMonika Veronika
          • 2025-11-06
          Internete pilna pažadų apie „stebuklingus” pratimus, kurie per savaites „ištirpdo” riebalus. Fitness įrangos reklamos žada greitą rezultatą, o…
          SSportas
          prolonged sitting harms physical well being
          Skaityti daugiau

            Tylus žudikas jūsų namuose ir biure: kaip ilgas sėdėjimas trumpina gyvenimą ir ką galite daryti

            • byMonika Veronika
            • 2025-11-05
            Ar žinote, kad paprastas kasdieninis veiksmas – sėdėjimas – gali būti vienas pavojingiausių dalykų jūsų sveikatai? Šiuolaikiniame pasaulyje…
            SSportas
            combine cardio with strength training
            Skaityti daugiau

              Kardio treniruotės ir svorio metimas: kiek kartų per savaitę reikėtų treniruotis?

              • byMonika Veronika
              • 2025-11-03
              Planuojate mesti svorį ir svarstote, kiek kardio treniruočių per savaitę būtų optimalu? Tai klausimas, į kurį nėra vieno…
              SSportas
              japanese walking health trend
              Skaityti daugiau

                „Japonų ėjimas”: nauja tendencija, padedanti gerinti sveikatą be sporto salės

                • byMonika Veronika
                • 2025-11-03
                Jei niekada nerandate laiko sporto salei arba tiesiog nemėgstate tradicinių treniruočių, „japonų ėjimas” gali būti jūsų svajonių atsakymas.…
                SSportas
                run smarter avoid injury
                Skaityti daugiau

                  Bėgimas po 50 metų: Gydytojai atskleidžia, kodėl tai genialus sprendimas jūsų sveikatai

                  • byMonika Veronika
                  • 2025-11-03
                  Ar jums jau sukako 50 metų ir svarstote apie bėgimą? Nors daugelis mano, kad „jau per vėlu pradėti”,…
                  SSportas
                  slow walking longevity s secret revealed
                  Skaityti daugiau

                    Kiek fizinio krūvio reikia po 50 metų? Idealus savaitinis planas jūsų sąnariams ir širdžiai

                    • byMonika Veronika
                    • 2025-10-22
                    Peržengus 50 metų slenkstį, mūsų organizmas pradeda siųsti vis aiškesnius signalus – reikia ypatingai rūpintis sveikata. Vieni iš…
                    SSportas
                    Skaityti daugiau

                      Kiek minučių ant kalnų dviračio per dieną gali pakeisti tavo kūną?

                      • byMantas
                      • 2025-10-22
                      Nuo pirmo mynimo iki naujo savęs Ar esi pastebėjęs, kaip kartais užtenka vos kelių minučių judėjimo, kad pasikeistų…
                      SSportas
                      add short intense intervals
                      Skaityti daugiau

                        Naujausi tyrimai paneigia tradicines žinias apie kasdienį ėjimą: kodėl pauzės svarbesnės nei greitis

                        • byMonika Veronika
                        • 2025-10-19
                        Pamirškit 10 000 žingsnių per dieną ir nuolatinį greitą ėjimą. Naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia netikėtą tiesą: ėjimas su…
                        SSportas
                        weekend exercise weekday rest
                        Skaityti daugiau

                          Apsauga nuo daugiau nei 200 ligų: mokslininkai paaiškina, kodėl galite pamiršti apie mankštą darbo dienomis

                          • byMonika Veronika
                          • 2025-10-15
                          Dideliame Jungtinės Karalystės tyrime, kuriame dalyvavo apie 90 000 suaugusiųjų, nustatyta, kad rekomenduojamą savaitinę fizinę veiklą sutelkiant savaitgalio…
                          Naujausi komentarai
                          • Verdukas apie Iš vieno medžio nuimu iki 100 kg obuolių: 4 būtini apdorojimai, kuriuos turite atlikti obelims gruodžio mėnesį
                          • 456 apie 5 daiktai virtuvėje, kuriuos jau seniai reikėjo išmesti: tobulos tvarkos paslaptis
                          • Aldona apie Po šio laistymo mano zamiokulkas atgijo — jis auga ne per kelias dienas, o per kelias valandas, o lapai blizga kaip lakas
                          • Irena apie Taip vištienos filė ruošiama žinomame restorane: skanus receptas iš Portugalijos
                          • Violeta apie Po šio laistymo mano zamiokulkas atgijo — jis auga ne per kelias dienas, o per kelias valandas, o lapai blizga kaip lakas

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Neskubėkite išmesti senų rankšluosčių: namų šeimininkėms buvo parodyti įdomūs būdai, kaip jas panaudoti namuose 2025-11-30
                          • Kodėl geriau negerti daug vandens iškart po valgio: štai ką sako gastroenterologai 2025-11-30
                          • Aš perku mėlynes dėžutėse ne valgyti, o sėti: dalinuosi 2 būdais, kaip užsiauginti savo uogų plantaciją 2025-11-30
                          • Šeši brangiausi buitiniai prietaisai, kurie didina elektros sąskaitas 2025-11-30
                          • Aš neišleidžiu pinigų naujam dušui: 1 kamštelis į vandenį – ir nuosėdos ant dušo galvutės išnyksta tarsi būtų ištrintos trintuku 2025-11-30
                          • Pušys ir eglės namuose nepagelsta: aš purškiu vieną paprastą tirpalą – ir spygliukai išlaiko spalvą iki pavasario 2025-11-30
                          • Mano pomidorai noksta net per šalčius: į sodinimo duobę įdedu tik vieną paprastą ingredientą – ir su papildoma šviesa jie dera visą žiemą 2025-11-30
                          • Kaip kinės moterys valo savo namus, kad jie visada būtų tvarkingi? Įsiminkite šias paslaptis 2025-11-30
                          • Kaip atpažinti melagį įmonėje: 7 požymiai, kuriuos psichologai stebi veido išraiškose ir gestuose 2025-11-30
                          • Aš priklijavau žvakę prie skardinės dugno „taip“ — per 5 minutes pasidariau jaukų mini šilumos šaltinį be elektros 2025-11-30
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.