Ar būtina valgyti iškart po treniruotės, norint pasiekti geresnių rezultatų?
Pavalgyti tą pačią minutę, kai padedamas paskutinis hantelis, nebūtina. Po treniruotės baltymai ir angliavandeniai gali padėti atsistatymui, tačiau…
„Lidl“ į dešreles ir faršą įmaišė žirnių: britų lentynose – hibridinė mėsa su daugiau baltymų
Ar atskirtumėte dešrelę, kurioje dalis baltymų – iš žirnių? Daugelis sakytų, kad taip. Kad skonis išsiduotų iš karto.…
Kur baltymų daug ir be kiaušinių: dietologai įvardijo šešis riešutus ir sėklas, kurie lenkia kiaušinį
Kiaušinis nuo seno laikomas baltymų etalonu, o šimte gramų jo yra apie 13 gramų baltymų. Daugelis nustemba sužinoję,…
Sveikiausią kavą įvardijo mitybos specialistai: dauguma geria visai kitokią
„Sveikiausia kava — ta, kuriai nieko nereikia pridėti”, — sako mitybos specialistė Greta. Ji pripažįsta, kad tokį…
Plaukų būklė ir mitybos spragos: kaip jas atpažinti?
Plaukų būklė dažnai keičiasi pamažu: iš pradžių jie tampa sausesni, vėliau labiau veliasi, praranda spindesį, ima lūžinėti…
Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti
Skardinė atidaroma per tris sekundes. Patiekiama ant duonos arba šildoma keptuvėje. Greita, patogu, pigu. Bet kai kurios iš…
3 itin svarbūs maisto papildai vasarai — „Newcrush” rekomendacijos
Atėjus vasarai daugelis keičia savo kasdienius įpročius – renkasi lengvesnes odos priežiūros priemones, daugiau dėmesio skiria plaukų drėkinimui,…
Ar vištų kojos tikrai duoda kolageną? Specialistė įvardijo, kas vyksta organizme iš tiesų
Puodas ant viryklės. Vanduo lėtai burbuliuoja dvylika valandų. Vištų kojos tirpsta, kol sultinys tampa tirštas, želatiniškas, vos ne…
Sveikiausia mėsa, kurią galite valgyti: 200 kartų geresnė už jautieną ir kiaulieną
Ar tikrai egzistuoja mėsa, kuri yra „200 kartų geresnė” už jautieną? Skaičius skamba kaip iš reklamos. Ir iš…
Vienas šaukštas per dieną. Aliejus, kurio daugelis nepaiso. Širdis ir smegenys jį pajunta
Kiek skirtingų aliejų laikote virtuvėje? Alyvuogių, saulėgrąžų, gal kokosų. Bet vieno, kuris omega-3 kiekiu pranoksta juos visus, dauguma…
Kodėl vis daugiau žmonių renkasi bičių pikį rudens sezonu?
Ruduo dažnai ateina ne vien su gražiais lapais ir jaukiais vakarais namuose. Kartu grįžta vėsesni rytai, permainingas oras,…
Penkios vištienos dalys, kurias daugelis valgo kasdien — ir kurių ekspertai pataria atsisakyti
Kas nors namuose turbūt kepa vištieną bent kartą per savaitę. Krūtinėlė, šlaunelės, sparnelius — viskas atrodo pažįstama ir…