Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Mityba

2693 posts
MMityba
sveikiausios lietuviškos žuvys viršūnės karpis lašiša
Skaityti daugiau

    Lašiša dešimtmečius buvo demonizuojama dėl ūkinės taršos — bet štai ką sako mitybos specialistai apie pamirštą lietuvišką žuvį

    • byMonika Veronika
    • 2026-05-06
    Mitybos paslaptis, kurią Lietuvos žvejai žinojo šimtmečius, pagaliau pranoksta ūkiuose augintą lašišą — bet yra vienas kabliukas.
    MMityba
    burokėliai gali būti kenksmingi
    Skaityti daugiau

      „Aš tau kasdien daviau po porciją” — močiutė atsisuko, ir aš supratau, kad burokėliai man nebetinka

      • byMonika Veronika
      • 2026-05-06
      Nepastebėjus paslėptų burokėlių pavojų, gali kilti grėsmė jūsų sveikatai — sužinokite, kokios būklės daro šį supermaistą rizikingą.
      MMityba
      įdėkite šį prieskonį į kavą
      Skaityti daugiau

        Cinamonas demonizuojamas dėl glikemijos — bet štai ką iš tikrųjų sako mokslininkai apie prieskonius kavoje

        • byMonika Veronika
        • 2026-05-06
        Aš išsiaiškinau, kodėl sveikatingumo ekspertai teigia, kad tam tikri prieskoniai tirpdo riebalus, tačiau tiesa apie cholesterolio mažinimą gali jus nustebinti.
        MMityba
        maistas tampa pavojingas sveikatai kenksmingas gaminimo klaida
        Skaityti daugiau

          Mažas žiupsnelis druskos. Šešis šimtus miligramų natrio per akimirką. Štai kas vyksta su širdimi po vakarienės

          • byMonika Veronika
          • 2026-05-05
          Aš sužinau, kodėl jūsų virtuvės įprotis tyliai kenkia jūsų širdžiai — tiesa gali jus šokiruoti.
          MMityba
          ne parmezano maistinių medžiagų turtingi makaronai sūris
          Skaityti daugiau

            Šokas: dietologė atskleidė sūrį, dėl kurio užmiršau parmezaną

            • byMonika Veronika
            • 2026-05-05
            Supraskite, kodėl rikotos sūris pranoksta tradicinius variantus prie makaronų – bet sotumo mechanizmas gali jus nustebinti.
            MMityba
            Skaityti daugiau

              Šokoladą dešimtmečius vadino kenksmingu — bet 112 metų sulaukęs vyras valgė jį kasdien

              • byMonika Veronika
              • 2026-05-04
              Kiek kartų esate girdėję, kad šokoladas — tai prabangus pyktis, kurio reikia vengti? Reklamos, mitybos blogai, gydytojų patarimai…
              MMityba
              Skaityti daugiau

                Kiaušinius su žuvimi dietologai dešimtmečius vadino virškinimo nuodu — bet štai ką iš tikrųjų sako šiuolaikiniai tyrimai

                • byRomanas
                • 2026-05-04
                — Tu ką, dedi kiaušinių į tą pačią lėkštę su silke? Mama atsisėdo prie pusryčių stalo ir pažvelgė…
                MMityba
                pavasarinis daržovė skatina virškinimą
                Skaityti daugiau

                  13 junginių. Vienas šaukštelis per dieną. Ridikai pakeičia pavasario virškinimą

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-05-03
                  Pirmąsyk pamačiau ridikų skirtumą savo virtuvėje, kai pakeičiau įprotį. Anksčiau ridikai mūsų stalo buvo retai. Gal kartą per…
                  MMityba
                  kava su citrina, kontraindikacijos paryškintos
                  Skaityti daugiau

                    Spaudžiate citriną į rytinę kavą? „Štai ką tai daro skrandžiui per tris savaites”

                    • byRomanas
                    • 2026-05-03
                    Vyras stovėjo virtuvėje. Kavos puodelis ranka, kita ranka pusė citrinos. Įprastas rytinis ritualas, kurį jis kartojo jau pusantrų…
                    MMityba
                    pavojingi pieno produktai
                    Skaityti daugiau

                      Pieną dešimtmečius gyrė visi — bet štai kuriuos tris pieno produktus dabar mokslas vadina klastingais

                      • byRomanas
                      • 2026-05-02
                      Močiutė kasdien ryte įpildavo man stiklinę pieno tiesiai iš ūkininko. Šiltas, dar putojantis, kvapas neaprašomas. „Geriausia, ką galima…
                      MMityba
                      višta sulaužė minkštą lukštelį (kiaušiniai)
                      Skaityti daugiau

                        Laikote virtus kiaušinius ant lentynos? „Tikrasis pavojus prasideda jau po keturių valandų”

                        • byRomanas
                        • 2026-05-02
                        Vakar virė. Šiandien rytą paėmiau iš dubenėlio ant stalo, dėjau į sumuštinį, valgiau be jokio susimąstymo. Penki kiaušiniai…
                        MMityba
                        maisto produktai, turintys daugiau vitamino E
                        Skaityti daugiau

                          Migdolai – ne pirmoji vieta. Saulėgrąžos pribloškia. Kviečių gemalų aliejus – absoliutus karalius

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-05-02
                          Stovėjome su Greta sveiko maisto skyriuje. Pirštu spustelėjau migdolų pakuotę, ant kurios didelėmis raidėmis buvo užrašyta „turtingas vitamino…
                          Naujausi komentarai
                          • Nijole apie Trys litrai prie šaknų birželį — ir česnakų galvos dvigubai didesnės. Be jokių chemikalų
                          • Viktoras Jurgilas apie Žaltys kieme — ne priešas, o signalas. Ką jis pasako apie jūsų kiemą ir kada tikrai reikia veikti
                          • Arita apie „Ikrus” darau iš silkės ir morkų. Svečiai netiki, kol neparagauja — ir tada prašo recepto
                          • Andrius Satas apie Katė, kuri sutinka prie durų, ateina pašaukta ir guli ant kelių. Ne — tai ne šuo
                          • Visuomenės balsas apie Mažos muselės virš vazonų — ne vaisinukės ir ne musės. Štai kas jos iš tikrųjų ir kaip jų atsikratyti

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Anyta sakė — iš to nieko nebus. Šiemet sausmedis davė tris kibirus uogų 2026-05-17
                          • Visą gyvenimą vyniojau maistą į foliją. Virėja sustabdė. Priežastis — ne tik skonis 2026-05-17
                          • Kiaušinius laikiau šaldytuvo durelėse. Kol sužinojau, kodėl britai taip niekada nedaro 2026-05-17
                          • Tualetinis popierius, miltų klijai ir pelenai. Iš to — tvarkingiausia salotų lysvė, kokią turėjau 2026-05-17
                          • Šveičiate kilimą šepečiu iki nuovargio? Yra būdas, kuris veikia be jokio šveitimo 2026-05-17
                          • Cheminį purškalą naudojau tris kartus — skruzdėlės grįžo kiekvieną rytą. Tada išbandžiau tai, ko jos neatlaikė 2026-05-17
                          • Seneliai prie daigų kasdavo degtukus. Atrodė kaip prietaras — kol pažiūrėjau, kas tose galvutėse 2026-05-17
                          • Vištidę pastatė per dieną. Vištos pradėjo dėti greičiau nei tikėjosi 2026-05-17
                          • Senelio vynuogės visada saldžiausios kvartale. Jo paslaptis — trys žingsniai pavasarį 2026-05-17
                          • Vištienos „Gėlių stulpas” — patiekalas, kuris atrodė taip, kad šeima paklausė, iš kur užsakiau 2026-05-17
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.