Kodėl bananas su jogurtu sukelia pilvo pūtimą: daugelis metančių svorį į tai pakliūva
9 iš 10 žmonių, kurie bando mesti svorį, bent kartą valgė bananą su jogurtu kaip „sveiką užkandį”. Ir…
Ne tik grožiui: valgomų gėlių nauda sveikatai, apie kurią retai kas pagalvoja
Nuskyniau nasturtę tiesiai nuo tvoros ir įdėjau į burną. Pipirinis kartumas, gaivus, netikėtas – visai ne tai, ko…
Kodėl gydytojai beria druskos į kavą – atsakymas paprastesnis nei galvojate
„„Ką tu darai?” – paklausiau kolegos gydytojo, kai jis budėjimo naktį įbėrė žiupsnelį druskos į kavos puodelį. Jis…
Muilo skonis ir girgždėjimas ant dantų: mitybos specialistė pasakė, kaip atpažinti netikrą sūrį
Brangiausias sūris parduotuvėje ne visada geriausias. Bet pigiausias – beveik visada ne sūris. Tai pirmas dalykas, kurį išgirdau…
Koks vaisius pagerina virškinimą: jame dvigubai daugiau skaidulų nei banane
6 gramai skaidulų viename vaisiuje – beveik dvigubai daugiau nei banane. Ir tai ne koks egzotiškas supermaistas iš…
Gydytojas perspėja: ši populiari košė iš parduotuvės tėra grynas marketingas
„Parodyk man, ką valgai ryte,” – paprašė gydytojas Andrius, kai atėjau pasitikrinti dėl nuolatinio nuovargio po pietų. Ištraukiau…
Ką dietologai iš tiesų valgo, kai užsigeidžia saldaus: 4 variantai be kaltės
Dietologai valgo saldumynus. Tai pirmas dalykas, kurį sužinojau, kai paklausiau tiesiai – ir kuris sugriovė viską, ką galvojau…
Agurkai ar pomidorai: dietologė išdėstė, kuri daržovė iš tiesų naudingesnė
„Nustok pjaustyt viską į vieną dubenį,” – mestelėjo dietologė, kai parodžiau jai savo kasdienių salotų nuotrauką. Trisdešimt metų…
Kodėl sviestą reikia dėti tik į atvėsusią košę – kitaip jis bevertis
Visą gyvenimą dėjau sviestą į verdančią košę – tiesiai į puodą, kol ji dar garuoja. Atrodė logiška: sviestas…
Kurio maisto negalima valgyti po silkės: migrenos ir patinimai beveik garantuoti
Suvalgiau porciją sūdytos silkės, užgėriau stikline kefyro ir po valandos pajutau, kad veidas tarsi patinęs, o galvoje pradėjo…
Jokios chemijos – 10 natūralių apetito slopintuvų, kurie gali padėti numesti svorio be jokių tablečių
Draugė mėnesį gėrė kažkokias kapsules iš interneto – numetus du kilogramus, atsirado širdies plakimai. Nustojo gerti, svoris grįžo.…
30 gramų šokolado per dieną – kardiologė paaiškina, kodėl ji tai rekomenduoja savo pacientams
Kai kardiologė pasakė pacientui „valgykite šokoladą kasdien”, jis pagalvojo – juokauja. Bet ji ne juokavo. Išrašė ant lapelio:…