Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Mityba

2671 posts
MMityba
Skaityti daugiau

    Mokslininkai susiejo aštrių pipirų mėgėjus su ilgesniu gyvenimu – bet ne dėl to, ko tikitės

    • byMonika Veronika
    • 2026-04-29
    „Žmonės, kurie reguliariai valgo aštriai, tyrimuose gyvena ilgiau – ir tai ne atsitiktinumas,” – pasakė gydytojas gastroenterologas Darius…
    MMityba
    mažina pilvo riebalus iš vidaus
    Skaityti daugiau

      Fermentuoti grūdai valo žarnyną ir mažina pūtimą – o kainuoja mažiau nei eurą

      • byRomanas
      • 2026-04-28
      Supyliau avižas į stiklainį, užpyliau vandeniu, įmečiau kelis razinus ir palikau ant palangės. Trečią dieną mišinys pradėjo burbuliuoti…
      MMityba
      Skaityti daugiau

        Vienuolio vaisius pakeičia cukrų be pasekmių – bet tik jei rinksitės teisingai

        • byRomanas
        • 2026-04-28
        Tikriausiai vis dar pilate cukrų į kavą ir galvojate, kad arbatinis šaukštelis nieko nereiškia. Aš irgi taip galvojau…
        MMityba
        Skaityti daugiau

          Rūgštynėse slepiasi tai, ko trūksta daugumai – ypač pavasarį

          • byMonika Veronika
          • 2026-04-28
          Vienas puodelis rūgštynių lapų turi daugiau vitamino C nei citrina – ir beveik niekas apie tai nežino. Šis…
          MMityba
          aštuonios sveikiausios konservuotos daržovės
          Skaityti daugiau

            8 konservuotos daržovės, kurios maitina ne prasčiau nei šviežios – ir kainuoja centus

            • byMonika Veronika
            • 2026-04-28
            Stovėjau prie šaldytuvo penktadienio vakarą, o jame – tuščia. Parduotuvė jau uždaryta, šviežių daržovių – nulis. Tada atidariau…
            MMityba
            Skaityti daugiau

              Vienas geltonas sūris turi 27 g baltymų ir mažiausiai druskos – štai kuris

              • byMonika Veronika
              • 2026-04-28
              „Pažiūrėk etiketę,” – pasakė draugė, kai parduotuvėje paėmiau pirmą pasitaikiusį geltoną sūrį. Pažiūrėjau. Natrio – beveik dvigubai daugiau…
              MMityba
              pilni baltymai geriau nei mėsa
              Skaityti daugiau

                Šie trys grūdai turi viską, ką duoda mėsa – ir tai ne vien kvinoja

                • byRomanas
                • 2026-04-28
                „Iš kur tu gauni baltymus?” – paklausė kolega, kai pasakiau, kad jau mėnesį beveik nevalgau mėsos. Kai atsakiau,…
                MMityba
                Skaityti daugiau

                  Mitybos specialistė įvardijo žuvį, kuri muša lašišą trimis atžvilgiais

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-04-28
                  „Lašiša yra puiki žuvis. Bet ji nėra geriausia,” – pasakė mitybos specialistė Aušra Rimkevičienė, kai paklausiau, ar tikrai…
                  MMityba
                  burokėlių gira atgimimo antraštės
                  Skaityti daugiau

                    Burokėlių girą seneliai gerdavo kasdien – dabar supratau, ko jie niekam nepasakė

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-04-28
                    „Gerk ir neklausinėk,” – sakydavo senelė, kai kas rytą pastatydavo ant stalo stiklinę tamsiai rubininio skysčio. Man atrodė…
                    MMityba
                    Skaityti daugiau

                      Atidarytą majonezą palikau ant stalo valandai – štai kas jame jau vyko

                      • byRomanas
                      • 2026-04-28
                      Atidariau majonezą, padėjau šalia lėkštės ir pamiršau. Valanda praėjo, kol sugrįžau prie stalo ir supratau, kad stiklainėlis stovėjo…
                      MMityba
                      kava gerina nuotaiką ir pažinimą
                      Skaityti daugiau

                        Neurologė paaiškino, kodėl kava pakelia nuotaiką – kofeinas čia niekuo dėtas

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-04-28
                        Dekofeinizuota kava veikia nuotaiką beveik taip pat kaip tikroji – ir tai ne placebo. Kai tai išgirdau iš…
                        MMityba
                        mažos širdies saugotojos pupelės
                        Skaityti daugiau

                          Žaliosios pupelės – „mažosios širdies sergėtojos”, kurią per mažai kas ima rimtai

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-04-27
                          Kai gydytoja Lina paskutinį kartą peržvelgė mano tyrimus, ji pasakė: „Cholesterolis kyla. Porcija žaliųjų pupelių tris kartus per…
                          Naujausi komentarai
                          • Egidijus Nekrošius apie Trejus metus skraidžiau po sodą su purkštuvu — kol kaimynas parodė skudurą ant medžio
                          • Vitas apie 6,2 trilijono tonų. Po mūsų kojomis. Mokslininkai atrado tai, ko du šimtmečius laikė neįmanomu
                          • I apie Paslėpta svogūno lukšto savybė: kaimynas deda juos ant stogo — ir saulės baterijos veikia geriau
                          • Povilas. Inž. texnolog. Officer. Kaimo vaikas. apie Namų sūdyta skumbrė per vieną dieną: marinatas iš septynių prieskonių ir jokių konservantų
                          • virgis apie Mažas miltų pakelis spintelėje. „Nė nepagalvojau, kad iš jo gali pagaminti trąšą” — kaimynė pripažino po sezono

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Ananasų sūrio pyragas be kepimo — apverstas ant lėkštės atrodo kaip iš restorano 2026-05-09
                          • Penkios klaidos. Viena skalbyklė. Permoka kiekvieną mėnesį — ir dauguma to nežino 2026-05-09
                          • Parodė moterims vyro kūną be veido. Rezultatas visose trijose šalyse — vienodas. Mokslininkai patys nustebo 2026-05-09
                          • Sodininkė atskleidė, kam naudoja seną kilimą: triukas, kuris taupo laiką, vandenį ir nervus 2026-05-09
                          • Netikėta išvada: medžiai miestus vėsina — bet ne tuos rajonus, kuriems to labiausiai reikia 2026-05-09
                          • Arbūzų dieta svorio nemažina — bet milijonai vis tiek ją bando kiekvieną vasarą 2026-05-09
                          • Trenerė atskleidė, kodėl 10 000 žingsnių — pasenusi taisyklė: japoniškas ėjimas veikia greičiau 2026-05-09
                          • Paprastas veiksmas, kuris išstumia voratinklines erkes iš šiltnamio. „Daugelis nė nežino, kad pakanka vandens” 2026-05-09
                          • Trisdešimt metų viriau sultinį neteisingai. Viena taisyklė — ir jis tapo skaidrus kaip gintaras 2026-05-09
                          • Einate su tuščiu kibiru? „Štai kodėl senoliai liepdavo įmesti bent šakelę” 2026-05-09
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.