Latvijos fitneso tinklaraštininkė nustebina savo mityba – tik žalia mėsa ir kraujas
Kai pirmą kartą pamačiau jos „Instagram” įrašą, pagalvojau – tai turi būti pokštas. Moteris valgo žalią mėsą. Ne…
Valgiau po tris bananus per dieną – kol gydytojas pasakė sustoti: štai kas gali nutikti širdžiai
Bananai man buvo tobulas užkandis. Greitai, sveika, natūralu. Ryte į košę, pietums kaip desertą, vakare prieš treniruotę. Trys…
Gydytojas paklausė, kiek kiaušinių valgau – ir paaiškino, kodėl kai kuriems žmonėms jie gali būti pavojingi
Du kiaušiniai pusryčiams. Kiekvieną rytą. Jau dešimt metų. Kai kardiologė Asta peržiūrėjo mano kraujo tyrimus, sustojo ties viena…
Pamirškite šiuos užkandžius, jei norite apsisaugoti nuo kepenų vėžio – hepatologė įvardijo 5 produktus
„Parodykite, ką valgote tarp pagrindinių valgių.” Hepatologė Rūta peržiūrėjo mano maisto dienoraštį. Traškučiai, saldūs jogurtai, šokoladiniai batonėliai, gazuoti…
Nuvertinau razinas visą gyvenimą – dietologė pasakė, kas nutiks, jei jas valgysiu kasdien
„Razinos? Tai tik saldainiai vaikams.” Taip galvojau trisdešimt metų. Kol dietologė, pas kurią nuėjau dėl virškinimo problemų, paklausė:…
Gydytojas paaiškino, kodėl laukinius česnakus turėtume valgyti būtent dabar – ir kiek per dieną saugu
Balandis. Turguje – laukiniai česnakai. Žali, kvapnūs, stipraus aromato. „Visi perka, tai ir aš nusipirkau,” pagalvojau. Bet namuose…
Krikštamotė tvirtino, kad halva sveika, nes „visi valgė sovietmečiu” – dietologė atsakė vienu sakiniu
Šeimos pietūs, kaip visada, virto diskusija. Ant stalo – halva, ta pati, kurią valgėme vaikystėje. Krikštamotė dėjo gabalėlį…
Mėnesį į kavą bėriau vieną ingredientą – rytai pasikeitė taip, kaip nesitikėjau
Esu iš tų žmonių, kuriems rytas be kavos – ne rytas. Dvi, kartais trys kavos, kol pagaliau pajuntu,…
5 būdai paversti McDonald’s užsakymą sveikesniu – dietologė parodė, ką užsisakyti
Saugokite savo apsilankymą McDonald's sveikesnį su 5 strategiškomis užsakymo paslaptimis, kurios paverčia greitą maistą į maistingą pasirinkimą—sužinokite, kurios modifikacijos veikia geriausiai.
Šį pieną lietuviai geria litrais – bet endokrinologė perspėja: „Tai hormonų bomba”
Vilniaus „Rimi” parduotuvėje pieno skyrius užima visą sieną. Dešimtys rūšių, spalvotų pakuočių, žadančių sveikatą ir energiją. Bet vienas…
„Kai sužinojau, atsisakiau iš karto” – gydytoja parodė, kas iš tiesų yra populiariausiame jogurte
Klaipėdos universitetinės ligoninės endokrinologė dr. Vilma S. kiekvieną rytą praleisdavo penkias minutes prie šaldytuvo prekybos centre. Skaitė etiketes,…
Ši žuvis kainuoja centus, bet vitaminų turi tiek pat, kiek lašiša – dietologė parodė skaičius
Pats nebrangiausias žuvis, pilna B grupės vitaminų ir baltymų — bet kodėl Vakarų valgytojai nepastebi šios maistingos galybės?