Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Mityba

2617 posts
MMityba
kuris yra maistingesnis
Skaityti daugiau

    Tunas ar sardinės – dietologė pasakė, kurią konservuotą žuvį rinktis kasdien, o kurią tik retkarčiais

    • byRomanas
    • 2026-04-22
      Abiejų skardinės atrodo vienodai, kainuoja panašiai ir stovi lentynoje greta. Bet kai dietologė paaiškino skirtumą tarp tuno…
    MMityba
    niekada nevalgyk supelijusių svogūnų
    Skaityti daugiau

      Sudygę svogūnai gali būti kenksmingi – štai kurių niekada nedėkite į maistą

      • byRomanas
      • 2026-04-22
        Ruošiau vakarienę ir griebiau svogūną iš krepšio – žalias daigas jau kyšojo geru pirštu. Nulupau, padalijau pusiau…
      MMityba
      Konservuota žuvis stiprina širdį ir smegenis
      Skaityti daugiau

        Ši konservuota žuvis – tikras auksas širdžiai ir smegenims, bet renkasi ją vos kas dešimtas

        • byMonika Veronika
        • 2026-04-22
          Žuvų konservų lentynoje dauguma griebia tuną arba sardines. Skumbrė lieka stovėti – per paprasta, per negraži, per…
        MMityba
        plaukite vynuoges sūriu vandeniu
        Skaityti daugiau

          Penkiolika metų ploviau vynuoges tik vandeniu – kol pamačiau, kas liko dubenyje po sodos mirkymo

          • byRomanas
          • 2026-04-22
          Vynuoges plaudavau kaip visi – palaikau po čiaupu, pakračiau ir valgiau. Greitai, paprastai, be jokių ceremonijų. Maniau, kad…
          MMityba
          Skaityti daugiau

            Ši uoga įtraukta net į astronautų racioną – gerina smegenis, inkstus ir akis, auga Lietuvoje

            • byMonika Veronika
            • 2026-04-22
              Bruknė auga beveik kiekviename Lietuvos miške, bet renkame ją vis rečiau. Tuo metu kosmoso agentūros ją įtraukia…
            MMityba
            Skaityti daugiau

              Blogiausios dešros, kurias valgote kasdien – gydytojas patarė jų vengti kaip maro

              • byMonika Veronika
              • 2026-04-22
                Griebiu iš šaldytuvo dešrelę, nulupu plėvelę, sukandu – ir net nesusimąstau, kas toje dešroje iš tikrųjų yra.…
              MMityba
              avoid certain vegetables post 50
              Skaityti daugiau

                Daržovė, kurią turėtumėte nustoti valgyti po 50-ies – gydytojai paaiškina, kodėl ji veikia prieš jūsų organizmą

                • byMonika Veronika
                • 2026-04-21
                Pomidorai – viena iš populiariausių daržovių pasaulyje, mėgstama tiek dėl skonio, tiek dėl naudingų medžiagų, tokių kaip likopenas,…
                MMityba
                Skaityti daugiau

                  Sorai aplenkė jautieną geležies kiekiu: pamiršta košė tapo supermaisto produktu

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-04-21
                  Praeisiu pro kruopų lentyną, paimsiu ryžius ar grikius, o sorus aplenkdavau net nesustodama. Galvojau, kad tai senelių maistas…
                  MMityba
                  Skaityti daugiau

                    Nevalgykite to vakare: mitybos specialistė pavadino draudžiamą produktą prieš miegą

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-04-21
                    Valgiau jogurtą prieš miegą ir buvau įsitikinusi, kad tai pats sveikiausias ir lengviausias vakarinis užkandis. Pieno produktai, probiotikai,…
                    MMityba
                    ar avižos tinkamos pusryčiams
                    Skaityti daugiau

                      Sumažina potraukį saldumynams ir persivalgymą vakare: su kuo naudingiausiai derinti avižinę košę

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-04-21
                      Labai mėgau avižinę košę pusryčiams ir buvau tikra, kad darau geriausią pasirinkimą savo sveikatai. Ruošdavau ją su šaukštu…
                      MMityba
                      Skaityti daugiau

                        23 šaukšteliai cukraus pakuotėje: produktas, kurį laikote sveiku, trukdo jums sulieknėti

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-04-21
                        Kaip visada  kiekvieną rytą valgydavau granolą su jogurtu ir buvau absoliučiai įsitikinusi, kad tai sveikiausias pusryčių pasirinkimas, kokį…
                        MMityba
                        vėlyvas valgymas skatina svorio augimą
                        Skaityti daugiau

                          Pamirškite persivalgymą: šis 10 sekundžių įprotis slopina apetitą

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-04-21
                          Nuolat kovojau su nuolatiniu noru užkandžiauti tarp valgymų. Atidarydavau šaldytuvą net tada, kai nebuvau tikrai alkana — tiesiog…
                          Naujausi komentarai
                          • Tadas apie Perku indaplovės kapsules, bet naudoju jas kitaip – dabar visas namas spindi be pastangų
                          • A. apie Saugoju 5 litrų butelius kaip akies vyzdį – jų dėka namuose tvarka, o anyta negali atsistebėti
                          • Birutė apie Bulvių lupenos – netikėtas sprendimas švariam virduliui
                          • Genovaitė apie Nuėjau pas kaimynus pasiskolinti druskos – pagalvojau, kolchozas: blogiausios virtuvės klaidos vienoje vietoje
                          • Visuomenės balsas apie Saugoju 5 litrų butelius kaip akies vyzdį – jų dėka namuose tvarka, o anyta negali atsistebėti

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Riešutus valgiau po pietų – kai perstačiau laiką, per dieną sutaupiau penkis šimtus kalorijų 2026-04-26
                          • Krevetes visą gyvenimą kepiau aliejuje – kai sužinojau, ką tai daro organizmui, pakeičiau viską 2026-04-26
                          • Agroplėvelė, eglišakės, kartonas ar polietilenas – patyręs sodininkas pasakė, ką iš tikrųjų verta naudoti žiemai 2026-04-26
                          • 8 gėlės, kurios smirda kaip uošvio kojinės – prie kai kurių neišstovėsite nė minutės 2026-04-26
                          • Agurkas ant durų vyrių ir duona į stiklo šukes – penki virtuvės triukai, kurie taupo ir laiką, ir pinigus 2026-04-26
                          • Cukranendrių cukrus – ne sveikesnis pasirinkimas, o tas pats spąstas kitoje pakuotėje 2026-04-26
                          • Kineziterapeutė parodė vieną judesį su teniso kamuoliuku – dvigubas smakras pradėjo tirpti per mėnesį 2026-04-26
                          • Veja gelsta ir niekas nepadeda – trys etapai, kurie grąžina žalumą per keturias savaites 2026-04-26
                          • Sodas žydėjo puikiai – kol auksavabalis per kelias dienas sugraužė tai, ką auginau visą pavasarį 2026-04-26
                          • Vienas nekaltas įprotis tyliai ardo kasą – ir jį turi devyni iš dešimties 2026-04-26
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.