Šafrano poveikis nuotaikai – mokslas patvirtino tai, ką žinojo dar mūsų prosenelės
Pusmetį jaučiausi lyg per rūką – nuolatinis nuovargis, neaiški nerimo būsena, sunku susikoncentruoti. Vaistų nenorėjau, bet kažką daryti…
Riešutus valgiau po pietų – kai perstačiau laiką, per dieną sutaupiau penkis šimtus kalorijų
Kiekvieną dieną po pietų suvalgydavau saują migdolų. Laikiau juos sveiku desertu, geru įpročiu, kuriuo didžiavausi. Bet svoris stovėjo…
Krevetes visą gyvenimą kepiau aliejuje – kai sužinojau, ką tai daro organizmui, pakeičiau viską
Dvidešimt metų kepiau krevetes taip, kaip išmokė mama: keptuvėje su gausiai aliejaus, kol apskrunda auksinės. Skanu, greitai, visi…
Cukranendrių cukrus – ne sveikesnis pasirinkimas, o tas pats spąstas kitoje pakuotėje
Kai nusprendžiau „valgyti sveikiau”, pirmiausia pakeičiau baltą cukrų cukranendrių. Rudas, natūralus, brangus – tikrai geriau, pagalvojau. Dėjau į…
Suvalgiau varškės su sūdyta žuvimi – ryte veidas buvo kaip pagalvė
Vakarienei suvaliau lėkštę varškės su sūdyta silke – atrodė kaip sveikas, baltymų kupinas valgis. Rytą pažiūrėjau į veidrodį…
Pirmieji vitaminai pievoje jau laukia – kaip pavasarį pasigaminti naudos iš dilgėlių ir balandų
Balandžio pabaigoje pastebėjau, kad kaimynė renka kažką pievoje su pirštinėmis. Priėjau – pilnas krepšys dilgėlių. Pagalvojau, kad juokauja.…
Kavą pakeitė vienas žolelių gėrimas – po mėnesio popietinis nuovargis dingo
Jūs tikriausiai geriate kavą ir po pietų jaučiate tą patį – energija krenta, akys sunksta, galva lėtėja. Ir…
Visada valgiau tiesiai iš šaldytuvo – dietologė paaiškino, kodėl po valandos vėl alkstu
Grįžtu iš darbo, atidarau šaldytuvą, išsitraukiu vakarykštę košę ir valgau šaltą. Sriubą – irgi šaltą, nes tingiu šildyti.…
Kas ketvirtas dažnas ryžių valgytojas patenka į širdies rizikos grupę
25 procentai žmonių, kurie reguliariai valgo baltuosius ryžius daugiau nei penkis kartus per savaitę, patenka į padidėjusios širdies…
Pardavėja žuvies skyriuje sustabdė vienu sakiniu – šitos žuvies neimkite
„Padėkite atgal,” – pasakė pardavėja Rasa, kai siekiau pangasijos filė su didžiule nuolaidos etikete. Žiūrėjau į ją nustebęs…
Kokie maisto produktai valo kraują, plaučius ir kepenis – gydytojo sąrašas
Trys organai – kepenys, plaučiai ir inkstai – kiekvieną dieną perfiltruoja viską, kas patenka į organizmą. Ir jiems…
Kodėl bananas su jogurtu sukelia pilvo pūtimą: daugelis metančių svorį į tai pakliūva
9 iš 10 žmonių, kurie bando mesti svorį, bent kartą valgė bananą su jogurtu kaip „sveiką užkandį”. Ir…