Įprotis, kurį turi daugelis – ir kuris kasdien kenkia smegenims
Gliukozės šuoliai kasdien naikina jūsų smegenų atminties centrą, tačiau yra paslėptas mechanizmas, apie kurį dauguma gydytojų jums nepasakys.
Šią uogą NASA įtraukė į astronautų mitybą. Ji auga kiekvieno lietuvio miške
Pernai skaičiau straipsnį apie kosmonautų maistą ir sustojau ties viena eilute. Tarp visų supermaistų ir specialių preparatų –…
Prie pusryčių pridėjau vieną saują – po mėnesio galva dirbo lyg kompiuteris
Dvidešimt metų skundžiausi, kad viskas išlekia iš galvos – kol vienas specialistas uždavė klausimą, kurio nesitikėjau. „Kiek riešutų…
Lietuvoje tai brangus delikatesas – lenkai žiūri pakraupę ir klausia, ar rimtai tai valgome
Sėdėjau Vilniaus „Lokyje” su lenkų draugais. Užsakiau bebro kepsnį – vieną brangiausių patiekalų meniu. Kai padavėjas atnešė, Agnieszka…
Dešimt metų mečiau kiaušinio „lobyną” į šiukšliadėžę – dietologė pasakė, ką praradau
Dešimt metų mečiau kiaušinių trynius. Atsargiai atskirdavau, išmesdavau į šiukšliadėžę ir valgydavau tik baltymą. „Švarus” baltymas, jokio cholesterolio.…
Jei matote tai ant kiaušinio – išmeskite iškart. Gydytoja paaiškino, kuo rizikuojate
Kiekvieną savaitę perku kiaušinius ir niekada jų netikrinau. Tiesiog dedu į krepšelį ir einu. Kol vieną dieną šeimos…
Bitininkas pažiūrėjo, kaip dedu medų į arbatą – ir liepė nustoti laukti
Dvidešimt metų dariau tą pačią klaidą. Kiekvieną rytą užplikydavau arbatą, palaukdavau, kol atvės, ir tik tada įdėdavau šaukštą…
Geležies joje septynis kartus daugiau nei mėsoje. Okinavos senoliai tai žino jau šimtmečius
Kraujo tyrimai parodė tai, ko bijojau – geležies lygis nukritęs. Gydytoja Asta pažiūrėjo į rezultatus ir paklausė apie…
Jei perkate česnaką parduotuvėje – pažiūrėkite į šias 4 detales. Viena išduoda viską
Kaimynė pamatė, kaip dedu česnaką į krepšelį, ir švelniai palietė ranką. „Palauk, parodysiu, į ką žiūrėti,” pasakė. „Mano…
Valgiau varškę kasdien mėnesį – štai kas nutiko mano kūnui (ir ko nesitikėjau)
Viskas prasidėjo nuo ginčo su drauge. Ji sakė, kad varškė – stebuklingas produktas. Aš sakiau, kad joks maistas…
Kardiologas pasakė tiesą apie kiaušinius, kiaulieną ir kavą – dvidešimt metų vengiau jų be reikalo
„Kiaušiniai kelia cholesterolį. Kiauliena – per riebi. Kava – kenkia širdžiai.” Taip mane mokė dešimtmečius. Ir aš tikėjau…
Prieš mėnesį jaučiausi nuolat pavargusi – dabar kolegos klausia, ką darau kitaip
Nuovargis buvo tapęs mano nuolatine būsena. Rytais sunku keltis, popietėmis akys limpa, vakarais – jokios energijos šeimai. Galvojau,…