Tunas ar sardinės – dietologė pasakė, kurią konservuotą žuvį rinktis kasdien, o kurią tik retkarčiais
Abiejų skardinės atrodo vienodai, kainuoja panašiai ir stovi lentynoje greta. Bet kai dietologė paaiškino skirtumą tarp tuno…
Sudygę svogūnai gali būti kenksmingi – štai kurių niekada nedėkite į maistą
Ruošiau vakarienę ir griebiau svogūną iš krepšio – žalias daigas jau kyšojo geru pirštu. Nulupau, padalijau pusiau…
Ši konservuota žuvis – tikras auksas širdžiai ir smegenims, bet renkasi ją vos kas dešimtas
Žuvų konservų lentynoje dauguma griebia tuną arba sardines. Skumbrė lieka stovėti – per paprasta, per negraži, per…
Penkiolika metų ploviau vynuoges tik vandeniu – kol pamačiau, kas liko dubenyje po sodos mirkymo
Vynuoges plaudavau kaip visi – palaikau po čiaupu, pakračiau ir valgiau. Greitai, paprastai, be jokių ceremonijų. Maniau, kad…
Ši uoga įtraukta net į astronautų racioną – gerina smegenis, inkstus ir akis, auga Lietuvoje
Bruknė auga beveik kiekviename Lietuvos miške, bet renkame ją vis rečiau. Tuo metu kosmoso agentūros ją įtraukia…
Blogiausios dešros, kurias valgote kasdien – gydytojas patarė jų vengti kaip maro
Griebiu iš šaldytuvo dešrelę, nulupu plėvelę, sukandu – ir net nesusimąstau, kas toje dešroje iš tikrųjų yra.…
Daržovė, kurią turėtumėte nustoti valgyti po 50-ies – gydytojai paaiškina, kodėl ji veikia prieš jūsų organizmą
Pomidorai – viena iš populiariausių daržovių pasaulyje, mėgstama tiek dėl skonio, tiek dėl naudingų medžiagų, tokių kaip likopenas,…
Sorai aplenkė jautieną geležies kiekiu: pamiršta košė tapo supermaisto produktu
Praeisiu pro kruopų lentyną, paimsiu ryžius ar grikius, o sorus aplenkdavau net nesustodama. Galvojau, kad tai senelių maistas…
Nevalgykite to vakare: mitybos specialistė pavadino draudžiamą produktą prieš miegą
Valgiau jogurtą prieš miegą ir buvau įsitikinusi, kad tai pats sveikiausias ir lengviausias vakarinis užkandis. Pieno produktai, probiotikai,…
Sumažina potraukį saldumynams ir persivalgymą vakare: su kuo naudingiausiai derinti avižinę košę
Labai mėgau avižinę košę pusryčiams ir buvau tikra, kad darau geriausią pasirinkimą savo sveikatai. Ruošdavau ją su šaukštu…
23 šaukšteliai cukraus pakuotėje: produktas, kurį laikote sveiku, trukdo jums sulieknėti
Kaip visada kiekvieną rytą valgydavau granolą su jogurtu ir buvau absoliučiai įsitikinusi, kad tai sveikiausias pusryčių pasirinkimas, kokį…
Pamirškite persivalgymą: šis 10 sekundžių įprotis slopina apetitą
Nuolat kovojau su nuolatiniu noru užkandžiauti tarp valgymų. Atidarydavau šaldytuvą net tada, kai nebuvau tikrai alkana — tiesiog…