Nuo apelsinų iki burokėlių: sveikiausios sultys, galinčios padidinti energiją
Stiklinė sulčių per dieną — skamba sveikai. Bet kai kurios sultys turi tiek pat cukraus kiek stiklinė kolos.…
Cukrus sultyse ir cukrus gazuotame gėrime — ne tas pats dalykas. Tyrimas paaiškino kodėl
Vienodas cukraus kiekis. Du skirtingi gėrimai. Ir visiškai kitoks organizmo atsakas. Tai ne reklaminė frazė — tai tyrimo…
Maisto produktai, kurie padeda karščiuojant — ir tai ne vien sultinys su medum
Temperatūra kyla. Galva skauda. Apetito — jokio. Pirma mintis — tiesiog gerti vandenį ir laukti, kol praeis. Bet…
Parduotuvės šašlykas atrodė idealiai. Mėsa buvo minkšta. Bet priežastis — ne kokybė
Blizgus paviršius. Tolygiai rausva spalva. Kvapas, kuris vilioja dar prie vitrinų. Trys požymiai, kuriuos daugelis laiko šviežumo ženklu…
Kodėl senelės receptai visada atrodo gardesni? Mokslininkai rado atsakymą — ir jis ne ingredientuose
Močiutės virtuvė kvepėdavo taip, kad koridoriuje jau žinodavai, kas bus pietums. Bulvių plokštainis. Barščiai. Varškėčiai su grietine. Tie…
Obuolys su žievele naudingesnis, nei daugelis mano — paslėpta vertė, apie kurią retai kalbama
Kiek žmonių kasdien nulupa obuolį ir net nesusimąsto, ką išmeta kartu su žievele? Plona odelė, kurią dauguma laiko…
12 valandų — tiek malta vištiena yra saugi šaldytuve. Daugelis laiko ilgiau ir rizikuoja
Žalia malta vištiena šaldytuve saugiai laikosi apie 12 valandų. Ne parą. Ne dvi. Dvylika valandų. O jei į…
Prie pietų stalo įsiplieskė ginčas: pomidoras — daržovė, vaisius ar uoga? Atsakymas nustebino visus
„Pomidoras yra daržovė,” — tvirtai pasakė tėtis, dėdamas riekelę ant duonos. „Vaisius,” — atkirto sūnus. „Uoga,” — ramiai…
Paklausėme 12 mitybos specialistų, kuri arbata padeda mesti svorį: visi įvardijo tą pačią — ir ji veikia kitaip, nei tikitės
Kiek puodelių arbatos per dieną reikia, kad svoris pradėtų judėti? Ir ar arbata apskritai gali kažką pakeisti, jei…
Kurios uogos sveikos neprinokusios, o kurias valgyti tik prinokusias — skirtumas didesnis, nei manote
Dauguma žmonių renkasi prinokusius vaisius. Saldžius. Minkštus. Sultingus. Bet yra keletas išimčių, kurios šitą logiką apverčia aukštyn kojomis.…
Cukrų pakeitė vienas sirupas — saldus kaip cukrus, bet organizme elgiasi visiškai kitaip
Pusantro šaukštelio į kavą. Tiek pat — į jogurtą. Ir skonis toks pat saldus kaip su cukrumi. Bet…
Dietologė palygino baltą duoną su traškučiais: priežastis — ne glitimas
Septyniasdešimt procentų lietuvių kasdien valgo baltą duoną. Pusryčiams. Pietums. Vakarienei prie sriubos. Ji tokia įprasta, kad niekas net…