Klausiau gydytojo, kas blogiau – cukrus ar druska. Atsakymas nustebino
„Daktare, ką labiau riboti – cukrų ar druską?” – paklausiau per vizitą, kai kalbėjome apie mitybą. Tikėjausi paprasto…
Gėriau kavą su pusryčiais kasdien – kol dietologė pasakė, kad taip prarandau pusę maisto naudos
Porą ryto kavos su šiuo kasdieniu maisto produktu gali sabotuoti jūsų maistinių medžiagų įsisavinimą – sužinokite, kuris.
Dvidešimt metų tepiau medų ant duonos – kol dietologė pasakė tiesą apie cukrų
Visą gyvenimą nuoširdžiai tikėjau, kad medus yra labai sveikas produktas. Natūralus, iš bičių, pilnas vitaminų ir naudingų medžiagų.…
Dvidešimt metų ploviau pomidorus po čiaupu – kol pamačiau, kaip tai daro šefas Andrius
Žiūrėjau kulinarinę laidą ir laukiau, kada virėjas pradės ruošti salotą. Šefas Andrius paėmė pomidorus, bet vietoj to, kad…
Visą gyvenimą vengiau kiaulės taukų – kol dietologas pasakė vieną dalyką apie imunitetą
Mano mama visada gamino su kiaulės taukais. Kiaušinienė, bulvės, mėsa – viskas ant taukų. Bet kai užaugau ir…
Kasdien valgiau šias daržoves „dėl sveikatos” – kol dietologė pasakė vieną sakinį
Špinatai, brokoliai, kopūstai – valgiau juos kiekvieną dieną. Skaičiau, kad tai supermaistas, pilnas vitaminų ir antioksidantų. Juk visi…
Visą gyvenimą gėriau kavą su pienu – kol dietologė paklausė vieno klausimo
Kava su pienu – mano rytinis ritualas jau dvidešimt metų. Du puodeliai kiekvieną rytą, kartais dar vienas po…
Seneliai gėrė tai kiekvieną dieną ir rečiau sirgo – kai paklausiau receptą, močiutė tik nusijuokė
Įdomūs įrodymai rodo, kad rauginto rūgštaus pieno pamirštos sveikatos naudos gali paaiškinti, kodėl seneliai buvo sveikesni — tačiau modernus mokslas atskleidžia netikėtų komplikacijų.
Dietologė pažiūrėjo į mano pirkinių krepšelį ir pasakė: „Tuos žirnelius – pirma plauti”
Pilni skaidulų ir geležies, bet apkrauti natrio problemomis, konservuoti žirneliai kelia ginčus — sužinokite, kurios prekės ženklai tikrai naudingos jūsų sveikatai.
Kas pavasarį jaučiausi išsekusi, nors turėčiau džiaugtis – kol gydytoja paklausė, ką valgau pusryčiams
Ką tik sužinojau, kurie maisto produktai skatina serotonino gamybą — tačiau maistinių medžiagų derinys, kurio dauguma žmonių nepripažįsta, gali nustebinti.
Mėnesį valgiau sūrį kiekvieną dieną – štai kas nutiko mano organizmui
Kaip kasdienis sūrio vartojimas veikia jūsų kūną — nauda ir rizikos, kurios gali nustebinti.
Paklausiau gydytojos, ką valgo žmonės, sulaukiantys šimto metų – atsakymas buvo ne tai, ko tikėjausi
Maistai, kuriuos mėgsta šimtamečiai, atskleidžia netikėtų ilgaamžiškumo paslapčių – bet tikroji priežastis, kodėl jie gyvena ilgiau nei 100 metų, gali jus nustebinti.