Energijos šaltiniai lėkštėje: kaip maitintis, kad nekamuotų nuovargis?
Nuolatinis mieguistumas darbo metu, energijos trūkumas vos grįžus namo ar tas nepaliaujamas jausmas, kad dienos metu norisi tiesiog…
7 gėrimai, kurie gali padėti sumažinti vidurių užkietėjimą – ne tik slyvos
Vidurių užkietėjimas yra dažnas simptomas, kurį dažnai galima išgydyti paprastais mitybos ir skysčių vartojimo pokyčiais. Klinikiniai įrodymai…
Cukrus „sunaikina“ visas arbatos naudą: naujas tyrimas
Didelė Jungtinės Karalystės kohortos grupė nustatė, kad nesaldinta arbata, ypač juodoji arbata, geriama apie 3,5–4,5 puodelio per…
Atsargiai su majonezu: kodėl kaitinimas gali jį paversti kenksmingu?
Ar kada nors pastebėjote, kad ilgiau lauke pastovėjęs majonezas keičia savo konsistenciją, spalvą ar kvapą? O gal nerimavote,…
Fermentacija skrandyje: kodėl vaisiai po valgio gali sukelti diskomfortą?
Jaučiate sunkumą skrandyje ir pilvo pūtimą po to, kai pavalgę gardžių pietų pasilepinate dar ir saldžiu bananu ar…
Kodėl po 50-ies reikėtų vengti parduotuvėse parduodamų sulčių?
Ar pastebėjote, kad po išgertos parduotuvėje pirktos sulčių stiklinės neretai jaučiatės sunkus, išpūstas, o energijos antplūdis greitai išnyksta,…
4 maisto produktai, kurie naikina veido grožį: kaip išvengti odos problemų
Ar esate pastebėję, kad po tam tikrų maisto produktų vartojimo jūsų veidas atrodo paburkęs, paraudęs, atsiranda spuogų, arba…
Paslėpti sušių pavojai: ką turėtumėte žinoti prieš užsisakant
Ar jūsų lėkštėje esantys gardūs sušių ritinėliai gali tyliai kenkti jūsų organizmui? Daugelis mūsų jaučia nuovargį, negalavimus ar…
Naktinis alkis: 9 maisto produktai, kurie padės nepakenkiant figūrai
Ar kada nors gulėdami lovoje niekaip negalėjote užmigti, nes skrandis pradėdavo garsiai urgzti? O gal dažnai pabudę naktį…
Kodėl jaučiate pūtimą po valgio: 3 maisto produktų deriniai, kurių derėtų vengti
Ar kada pastebėjote, kad po kai kurių valgių jūsų pilvas išsipučia labiau nei po kitų? Tai gali būti…
Mitybos specialistai rekomenduoja prieš valgant sutrinti moliūgų sėklas – ir štai kodėl
Ar dažnai mėgaujatės moliūgų sėklomis kaip užkandžiu? Jei valgote jas sveikas, tikėtina, kad negaunate visų maistinių medžiagų, kurias…
Jūsų sąjungininkas kovoje su cholesteroliu: kaip žaliosios pupelės gali pakeisti jūsų sveikatą per 30 dienų
Ar jaučiatės pavargę nuo nuolatinio rūpesčio dėl cholesterolio rodiklių, kurie, nepaisant pastangų, niekaip nepagerėja? Dauguma iš mūsų, sulaukę…