Žalias ar pasterizuotas: kuris pienas yra sveikesnis jūsų sveikatai
Diskusijos apie žalią ir pasterizuotą pieną sukasi apie saugumo ir suvokiamų privalumų pusiausvyrą. Visuomenės sveikatos agentūros pabrėžia, kad…
Niekada nedėkite to į kavą: dietologai nurodė 4 kenksmingus priedus
Kava – vienas populiariausių rytinių ritualų visame pasaulyje. Tačiau dietologai įspėja: tai, ką dedate į kavos puodelį, gali…
Mitybos specialistai atskleidė visus česnako privalumus vyresniems nei 40 metų žmonėms
Po 40 metų organizmo poreikiai keičiasi – lėtėja medžiagų apykaita, silpnėja imunitetas, didėja širdies ligų rizika. Mitybos specialistai…
Ar reikia plauti bananus prieš juos valgant: ar jūs lošiate loterijoje
Daugelis mano, kad bananų žievelė yra nekenksminga barjera, tačiau tokia prielaida neatsižvelgia į realius pavojus. Tyrimai ir maisto…
6 naudingiausi konservuoti maisto produktai, kuriuos visada turėtumėte turėti namuose
Praktiškas sprendimas moderniam gyvenimo ritmui – tinkamai sukomplektuota maisto produktų spintelė su konservais gali tapti jūsų slaptu ginklu…
Kokios populiarios daržovės išskiria kalcį iš kaulų: jei esate vyresnis nei 50 metų, geriau jų vengti
Oksalatų turinčios daržovės, pavyzdžiui, špinatai ir rūgštynės, mažina kalcio įsisavinimą, nes žarnyne susidaro netirpūs junginiai, kurie vėliau išsiskiria,…
Kodėl avižinius dribsnius reikėtų laikyti šaldytuve: tai ne dėl galiojimo laiko
Avižiniai dribsniai turi netikėtą naudą iš laikymo šaldytuve, ir tai nesusiję su galiojimo laiku. Laikant šaldytuve sulėtėja aliejaus…
Ar galima gerti cikoriją su pienu: mitybos specialistų nuomonė
Cikorija su pienu – kavos alternatyva, kuri pastaraisiais metais sulaukia vis daugiau dėmesio. Mitybos specialistai patvirtina, kad šis…
Šie žmonės neturėtų valgyti persimonų: vaisių nauda ir žala – nevalgykite daugiau nei 2–3 vaisius
Persimonai – spalvingi, saldūs rudens vaisiai, kurie yra puikus ląstelienos, vitaminų ir antioksidantų šaltinis. Tačiau ne visiems šie…
Riešutai su džiovintais vaisiais — jūsų užkandis? Nustokite juos valgyti kartu
Riešutai su džiovintais vaisiais yra populiarus užkandis, tačiau šis derinys gali sumažinti mineralų įsisavinimą. Riešutuose esanti fitino rūgštis…
Kokios rūšies kopūstai degina pilvo riebalus: mitybos specialisto reitingas
Mitybos specialistai jau seniai pastebi, kad tam tikros kopūstų rūšys gali tapti puikiu pagalbininku norint sumažinti pilvo apimtį.…
Pilnos saujos gero gyvenimo – toks turėtų būti kiekvienas penktadienis
Ar žinojote, kad paprasta sauja riešutų gali tapti jūsų geriausia sveikatingumo strategija? Riešutai – tai ne tik skanus…