Mitas ar faktas: ar visų rūšių riebalai kenkia sveikatai?
Galbūt manote, kad visi riebalai kenkia sveikatai, tačiau tai klaidinga nuomonė, kurią verta ištirti. Nors transriebalai ir per didelis sočiųjų riebalų kiekis iš tiesų gali kelti pavojų, nesotieji riebalai atlieka visai kitą vaidmenį. Šie sveiki riebalai, kurių yra tokiuose kasdieniuose maisto produktuose kaip avokadai ir riešutai, iš tikrųjų gali būti naudingi jūsų širdžiai ir bendrai … Skaityti toliau