Kaip tamsa gerina miego kokybę: roletų įtaka geram nakties poilsiui
Kodėl tamsa yra tokia svarbi miegui?Tai klausimas, kurį vis dažniau užduoda žmonės, susidūrę su prastėjančia miego kokybe. Mokslininkai jau seniai pastebėjo, kad visiška tamsa yra viena iš esminių sąlygų geram poilsiui. Bet kodėl tamsa tokia svarbi, ir kaip galime ją užtikrinti savo namuose? Atsakymas paprastas – tinkami langų uždengimai, pavyzdžiui, roletai, gali tapti svarbiu pagalbininku … Skaityti toliau