Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Miegas

508 posts
MMiegas
viena stiklinė prieš miegą
Skaityti daugiau

    Stiklinė vandens prie lovos kenkia miegui labiau, nei manote — priežastis visai ne troškulys

    • byMonika Veronika
    • 2026-05-08
    Dvidešimt metų laikiau stiklinę vandens ant naktinio stalelio. Kiekvieną vakarą pastatydavau. Atrodė sveika. Atrodė protinga. Kol kolega Andrius,…
    MMiegas
    noriu tikėti savo svajonėmis
    Skaityti daugiau

      Sapnais tikėjome dešimtmečius — bet štai ką iš tikrųjų rodo mokslas apie jų reikšmę

      • byMonika Veronika
      • 2026-05-07
      Visą gyvenimą tikėjau, kad sapnai ką nors reiškia. Jei sapnavau pažįstamą žmogų — tikėjau, kad jis galvoja apie…
      MMiegas
      nustojus vartytis užmigau akimirksniu
      Skaityti daugiau

        Ar muilas po čiužiniu iš tikrųjų sustabdo neramias kojas naktimis? Specialistai atsako su sąlygomis

        • byRomanas
        • 2026-05-04
        — Aš turiu tau kažką pasakyti, bet tu nesijuok. Sesers žinutė atėjo trečią valandą nakties. Žinojau, kad ji…
        MMiegas
        kodėl tu atsikeli 3 val. ryto
        Skaityti daugiau

          Kodėl pabundi tiksliai 3:00 val. nakties? Psichologai atskleidė tikrąją priežastį

          • byRomanas
          • 2026-05-02
          Ar atsibundi naktį maždaug tuo pačiu laiku? Pažiūrėk į telefoną – 2:58, 3:04, 3:11. Pastoviai šalia tos pačios…
          MMiegas
          lyčių požiūriu skirtingi priešmiegio arbatos mišiniai
          Skaityti daugiau

            Viena arbata moterims, kita vyrams – miego specialistai paaiškino, kodėl taip svarbu

            • byRomanas
            • 2026-04-28
            67 procentai moterų praneša apie miego problemas prieš menstruacijas, o vyrai po penkiasdešimties praranda vidutiniškai 30 minučių gilaus…
            MMiegas
            miegoti atidarytu langu
            Skaityti daugiau

              Kodėl neturėtumėte miegoti atidarius langą – pavojinga net vasarą

              • byMonika Veronika
              • 2026-04-24
              Atsiguliau, atidariau langą ir pagalvojau – štai, grynas oras, sveikas miegas. Po trijų valandų prabudo nuo kažkokio garso…
              MMiegas
              Skaityti daugiau

                Kaip geras miegas veikia santykius ir kasdienę savijautą?

                • byVisuomenės balsas
                • 2026-04-24
                  Miego kokybė turi tiesioginę įtaką savijautai, emocinei pusiausvyrai ir bendrai gyvenimo kokybei. Nuovargis dažnai pasireiškia ne tik…
                MMiegas
                quick sweaty pillow cleaning
                Skaityti daugiau

                  Ortopedas parodė, kaip iš tikrųjų reikia dėti pagalvę – po to miegoju geriau nei per pastaruosius metus

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-04-22
                    Nugaros skausmas ryte, sustingęs kaklas, nuolatinis vartymasis – visa tai kentėjau mėnesių mėnesius ir kaltinau čiužinį, stresą,…
                  MMityba
                  Skaityti daugiau

                    Nevalgykite to vakare: mitybos specialistė pavadino draudžiamą produktą prieš miegą

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-04-21
                    Valgiau jogurtą prieš miegą ir buvau įsitikinusi, kad tai pats sveikiausias ir lengviausias vakarinis užkandis. Pieno produktai, probiotikai,…
                    MMiegas
                    apple carrot juice longevity recipe
                    Skaityti daugiau

                      Viena stiklinė prieš miegą – po penkių naktų žmona pasakė, kad knarkimas beveik dingo

                      • byRomanas
                      • 2026-04-20
                      Knarkiau tiek, kad žmona persikėlė miegoti į kitą kambarį. Ne pirmą mėnesį ir ne antrą – beveik metus…
                      MMiegas
                      pacientai miega be skausmo pozose
                      Skaityti daugiau

                        Kineziterapeutas parodė tris miego pozas – pacientai pabunda be skausmo jau po kelių naktų

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-04-19
                        Kiekvieną rytą kėliausi su sustingusiu kaklu ir apatine nugara, kuri „atleido” tik po dvidešimties minučių. Galvojau – čiužinys…
                        MMiegas
                        Reta mutacija leidžia miegoti keturias valandas
                        Skaityti daugiau

                          Reta mutacija leidžia žmogui išsimiegoti per keturias valandas – mokslininkai atrado genuose paslėptą jungiklį

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-04-19
                          Visada pavydėjau tiems, kurie sako miegantys po keturias valandas ir puikiai besijaučiantys. Niekada netikėjau, kad tai įmanoma. Aš…
                          Naujausi komentarai
                          • Joo apie Paslėpta svogūno lukšto savybė: kaimynas deda juos ant stogo — ir saulės baterijos veikia geriau
                          • Gendrutis Šernas apie Eksperimentas: kaimynas užkasė tarp vyšnių butelį su kola ir česnaku — visi krūmai aplinkui pasveiko
                          • Egidijus Nekrošius apie Trejus metus skraidžiau po sodą su purkštuvu — kol kaimynas parodė skudurą ant medžio
                          • Vitas apie 6,2 trilijono tonų. Po mūsų kojomis. Mokslininkai atrado tai, ko du šimtmečius laikė neįmanomu
                          • I apie Paslėpta svogūno lukšto savybė: kaimynas deda juos ant stogo — ir saulės baterijos veikia geriau

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Ryškiai žalias užkandžių pyragas per penkiolika minučių. Nuo stalo dingsta pirmas 2026-05-10
                          • Dilgėlės dešimtmečius buvo rautos be gailesčio — bet štai kodėl gudresni sodininkai jas palieka 2026-05-09
                          • Alus dešimtmečius buvo laikomas švariu gėrimu — bet štai ką mokslininkai rado devyniasdešimt penkiuose procentuose mėginių 2026-05-09
                          • Visą žiemą valgau avietes iš šaldiklio. Kaimynė nustebo. Trys taisyklės — ir uogos kaip šviežios 2026-05-09
                          • Vienas butelis. Vienas švirkštas. Praustuvas vasarnamyje paruoštas per penkias minutes 2026-05-09
                          • Netikėta išvada: vyro veido bruožai gali prognozuoti, ar gims sūnus — bet yra niuansų 2026-05-09
                          • Agronomas atskleidė, kodėl trąšos neveikia: problema ne produkte, o dirvožemyje 2026-05-09
                          • Floristė atskleidė, kaip iš balkono padaryti turkiško serialo sceną: paslaptis — kabančiuose vazonuose 2026-05-09
                          • Užsimoviau guminę pirštinę ir perbraukiau sofą. Kas nutiko — net augintinis nustebo 2026-05-09
                          • Ananasų sūrio pyragas be kepimo — apverstas ant lėkštės atrodo kaip iš restorano 2026-05-09
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.