Biohakingas

Novatoriniame Skandinavijos tyrime mokslininkai metė iššūkį įprastoms socialinėms normoms, stebėdami asmenis, kurie savanoriškai susilaikė nuo alkoholio dvylika mėnesių…

Per dešimtmečius kava buvo sveikatos tyrimų objektas, su prieštaringomis ataskaitomis apie jos poveikį žmogaus ilgaamžiškumui. Naujausi norvegų tyrimai…

Atsisakyti kofeino septynioms dienoms gali atrodyti kaip paprastas sprendimas, tačiau tai kelionė, kuri atskleidžia stebinančius šalutinius poveikius. Greičiausiai…

Galvojant apie ilgaamžiškumą, penkių įpročių įtraukimas galėtų būti transformuojantis, potencialiai prailginant jūsų gyvenimą dešimtmečiu. Įrodymai rodo, kad sąmoningas…

Penki įpročiai, greitinantys senėjimą, yra kremo nuo saulės nenaudojimas, bloga laikysena, nesveika mityba, nuolatinis stresas ir kokybiško miego…

Taip, galite būti per daug sveiki, kai sveikatingumo elgsena tampa įkyri ir duoda priešingą rezultatą. Požymiai: savivertės susiejimas…

Jūsų mikrobiomas veikia kaip unikali biologinė vaistinė, kuri turi įtakos ne tik jūsų genetiniam kodui, bet ir sveikatos…

Esate sveikatingumo revoliucijos liudininkai, kai kanapių gėrimai keičia vartotojų patirtį. Pažangiausios nanoemulsijų technologijos dabar leidžia tiksliai ir kontroliuojamai…

Galbūt nustebsite sužinoję, kad nedideli, sąmoningi kasdienės rutinos pokyčiai gali labai pagerinti jūsų emocinę savijautą. Suprasdami savo gyvenimo…

Galbūt nepakankamai vertinate vandens vaidmenį savo biohakingo kelionėje, tačiau jis kur kas svarbesnis, nei manote. Tinkama hidratacija gali…

Galbūt manote, kad geresnei savijautai pagerinti reikalingi naujausi prietaisai ar programėlės, bet ką daryti, jei veiksmingiausi metodai yra…

Jei norite optimizuoti savo gyvenimą pasitelkdami biohakingą, rasti tinkamą bendruomenę gali būti labai svarbu. Šios grupės suteikia galimybę…