Kaip atsikratyti pilvo riebalų po 50 metų: gydytojai įspėja apie dažniausiai daromas klaidas
Norint atsikratyti pilvo riebalų po 50-ies, reikia suprasti su amžiumi susijusius medžiagų apykaitos pokyčius. Dažniausiai daromos tokios klaidos,…
Pirmieji požymiai, kad jūsų smegenys yra pavargusios: demencija prasideda tyliai
Ankstyvoji demencija pasireiškia subtiliai, dažnai nepastebimai. Pažįstama veikla, pavyzdžiui, receptų laikymasis ar finansų tvarkymas, tampa netikėtai sudėtinga. Asmenybės…
Dermatologai atskleidžia: kaip natūraliai apsaugoti odą nuo grybelio per atostogas
Dermatologai rekomenduoja keletą natūralių būdų, kaip apsaugoti odą nuo grybelinių infekcijų per šventes. Drėgmę praleidžiantys audiniai, kokosų aliejus,…
Pirmieji požymiai, kad jūsų metabolizmas sulėtėjo: ką reikia daryti dabar
Ankstyvieji lėtėjančios medžiagų apykaitos požymiai: nepaaiškinamas svorio didėjimas, nuolatinis nuovargis, sunkumai reguliuojant kūno temperatūrą, užsispyrę pilvo riebalai ir…
Psichologai įspėja: šie elgesio pokyčiai gali būti paslėptos depresijos požymis
Psichologai įvardija keletą elgesio pokyčių kaip įspėjamuosius paslėptos depresijos požymius. Tai perfekcionizmas ir nerealūs standartai, nepaaiškinami fiziniai simptomai,…
Ekspertų sąrašas: 5 sveiki įpročiai, kurie apsaugo nuo hipertenzijos be vaistų
Penki įrodymais pagrįsti įpročiai apsaugo nuo hipertenzijos be vaistų. DASH dieta, kurioje gausu kalio ir neskaldytų grūdų, gali…
Ar žinote, kiek cukraus per dieną galima vartoti? Gydytojai pateikė tikslius skaičius
Sveikatos organizacijos nurodo konkrečias cukraus kiekio per parą ribas. Amerikos širdies asociacija rekomenduoja 25 g (6 arbatinius šaukštelius)…
Gydytojai įspėja: perkepta mėsa gali sutrikdyti virškinimą ir padidinti vėžio riziką
Gydytojai įspėja, kad perkepta mėsa kelia dvejopą pavojų sveikatai. Apdegusiose mėsos dalyse yra heterociklinių aminų (HCA) ir policiklinių…
Dantų gydytojai rekomenduoja: dantų valymas dabar yra efektyvesnis nei bet kada anksčiau
Šiuolaikinis dantų valymas smarkiai patobulėjo. Šiuolaikiniai šepetėliai turi pažangius šerelius, slėgio jutiklius ir garso technologiją. Dantų pastose dabar…
Kaip pagerinti smegenų funkcijas per vos 20 minučių
Tyrimai rodo, kad pagerinti smegenų veiklą galima vos per 20 minučių. Didelio intensyvumo treniruotės padidina kraujotaką ir išskiria…
Gydytojai nustatė 3 maisto produktus, kurie greičiausiai tirpdo pilvo riebalus
Medicininiai tyrimai rodo, kad riebios žuvys, kuriose gausu omega-3 rūgščių, tirpių skaidulų turintys maisto produktai, pavyzdžiui, linų sėmenys…
Mokslas įspėja: šie liaudies metodai mesti rūkyti tikrai veikia
Naujausi moksliniai tyrimai patvirtina keletą tradicinių metodų, kaip mesti rūkyti. Tyrimai rodo, kad dėl akupunktūros rūkaliai 1,6 karto…