Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

1953 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
SSvorio metimas
losing belly fat after 50
Skaityti daugiau

    Kaip atsikratyti pilvo riebalų po 50 metų: gydytojai įspėja apie dažniausiai daromas klaidas

    • byRomanas
    • 2025-07-01
    Norint atsikratyti pilvo riebalų po 50-ies, reikia suprasti su amžiumi susijusius medžiagų apykaitos pokyčius. Dažniausiai daromos tokios klaidos,…
    LLigos
    dementia s silent brain fatigue signs
    Skaityti daugiau

      Pirmieji požymiai, kad jūsų smegenys yra pavargusios: demencija prasideda tyliai

      • byRomanas
      • 2025-07-01
      Ankstyvoji demencija pasireiškia subtiliai, dažnai nepastebimai. Pažįstama veikla, pavyzdžiui, receptų laikymasis ar finansų tvarkymas, tampa netikėtai sudėtinga. Asmenybės…
      PPriemonės
      naturally protect skin from holiday fungus
      Skaityti daugiau

        Dermatologai atskleidžia: kaip natūraliai apsaugoti odą nuo grybelio per atostogas

        • byRomanas
        • 2025-07-01
        Dermatologai rekomenduoja keletą natūralių būdų, kaip apsaugoti odą nuo grybelinių infekcijų per šventes. Drėgmę praleidžiantys audiniai, kokosų aliejus,…
        SSvorio metimas
        slowing metabolism timely intervention required
        Skaityti daugiau

          Pirmieji požymiai, kad jūsų metabolizmas sulėtėjo: ką reikia daryti dabar

          • byRomanas
          • 2025-07-01
          Ankstyvieji lėtėjančios medžiagų apykaitos požymiai: nepaaiškinamas svorio didėjimas, nuolatinis nuovargis, sunkumai reguliuojant kūno temperatūrą, užsispyrę pilvo riebalai ir…
          PPsichologija
          concealed depression behavioral indicators
          Skaityti daugiau

            Psichologai įspėja: šie elgesio pokyčiai gali būti paslėptos depresijos požymis

            • byRomanas
            • 2025-07-01
            Psichologai įvardija keletą elgesio pokyčių kaip įspėjamuosius paslėptos depresijos požymius. Tai perfekcionizmas ir nerealūs standartai, nepaaiškinami fiziniai simptomai,…
            LLigos
            healthy habits against hypertension without medication
            Skaityti daugiau

              Ekspertų sąrašas: 5 sveiki įpročiai, kurie apsaugo nuo hipertenzijos be vaistų

              • byRomanas
              • 2025-07-01
              Penki įrodymais pagrįsti įpročiai apsaugo nuo hipertenzijos be vaistų. DASH dieta, kurioje gausu kalio ir neskaldytų grūdų, gali…
              MMityba
              recommended daily sugar consumption limit
              Skaityti daugiau

                Ar žinote, kiek cukraus per dieną galima vartoti? Gydytojai pateikė tikslius skaičius

                • byRomanas
                • 2025-06-30
                Sveikatos organizacijos nurodo konkrečias cukraus kiekio per parą ribas. Amerikos širdies asociacija rekomenduoja 25 g (6 arbatinius šaukštelius)…
                LLigos
                overcooking risks digestive issues cancer
                Skaityti daugiau

                  Gydytojai įspėja: perkepta mėsa gali sutrikdyti virškinimą ir padidinti vėžio riziką

                  • byRomanas
                  • 2025-06-30
                  Gydytojai įspėja, kad perkepta mėsa kelia dvejopą pavojų sveikatai. Apdegusiose mėsos dalyse yra heterociklinių aminų (HCA) ir policiklinių…
                  OOdontologija
                  brush teeth now extremely effective
                  Skaityti daugiau

                    Dantų gydytojai rekomenduoja: dantų valymas dabar yra efektyvesnis nei bet kada anksčiau

                    • byRomanas
                    • 2025-06-30
                    Šiuolaikinis dantų valymas smarkiai patobulėjo. Šiuolaikiniai šepetėliai turi pažangius šerelius, slėgio jutiklius ir garso technologiją. Dantų pastose dabar…
                    PPsichologija
                    brain function enhancement quickly
                    Skaityti daugiau

                      Kaip pagerinti smegenų funkcijas per vos 20 minučių

                      • byRomanas
                      • 2025-06-30
                      Tyrimai rodo, kad pagerinti smegenų veiklą galima vos per 20 minučių. Didelio intensyvumo treniruotės padidina kraujotaką ir išskiria…
                      SSvorio metimas
                      foods that melt belly
                      Skaityti daugiau

                        Gydytojai nustatė 3 maisto produktus, kurie greičiausiai tirpdo pilvo riebalus

                        • byRomanas
                        • 2025-06-30
                        Medicininiai tyrimai rodo, kad riebios žuvys, kuriose gausu omega-3 rūgščių, tirpių skaidulų turintys maisto produktai, pavyzdžiui, linų sėmenys…
                        LLigos
                        effective folk smoking cessation methods
                        Skaityti daugiau

                          Mokslas įspėja: šie liaudies metodai mesti rūkyti tikrai veikia

                          • byRomanas
                          • 2025-06-30
                          Naujausi moksliniai tyrimai patvirtina keletą tradicinių metodų, kaip mesti rūkyti. Tyrimai rodo, kad dėl akupunktūros rūkaliai 1,6 karto…
                          Naujausi komentarai
                          • Romualdas Sadauskas apie Ši piktžolė yra komposto stebuklas: ji maitins visą sodą
                          • Šarūnas apie Gydytojai nustatė geriausią miegui ir atsigavimui mėsą – ir tai ne vištiena
                          • Aivaras apie Kaip atsikratyti pilvo riebalų po 50 metų: gydytojai įspėja apie dažniausiai daromas klaidas
                          • Vytautas apie Kodėl skruzdėlės naikina obelis: viena gudrybė apsaugos sodą
                          • Alvydas apie Gydytojai nustatė 3 maisto produktus, kurie greičiausiai tirpdo pilvo riebalus

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Šie maisto produktai padės jums išlikti energingiems net esant dideliam karščiui – gydytojų sudarytas sąrašas 2025-07-07
                          • Tyrimas: netinkamas grikių vartojimas mažina jų naudą sveikatai 2025-07-07
                          • Dietologai nustatė: šis saldus vaisius padeda numesti svorio be pastangų 2025-07-07
                          • Ar investicinis gyvybės draudimas – kelias į finansinę sveikatą, ar brangiai kainuojanti iliuzija? 2025-07-06
                          • Geriausi šaltibarščiai be kefyro: veganiška versija, kuri net skaniau nei klasikiniai – receptas viduje 2025-07-06
                          • Šalti gėrimai vasarai be cukraus: 6 limonado receptai, kurie ne tik gaivina, bet ir valo organizmą 2025-07-06
                          • Cukinijų blyneliai be miltų, bet su traškia plutele: receptas, kuris užkariavo sveiką Instagram’ą 2025-07-06
                          • Minimalizmas kuprinėje: kaip į 7 kg talpos kuprinę susidėti viską, ko reikia? Kaip išlaikyti sveiką ritmą kelionėje? 2025-07-06
                          • Arbuzinis ridikas: vasaros stebuklėlis, kuris tik dabar atranda kelią į lietuvių daržus 2025-07-06
                          • Karštis ir alkoholis prie vandens – pavojus, kurio daugelis neįvertina 2025-07-06
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.