Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

6361 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
NNamai
patvari rūdims atspari medžiaga
Skaityti daugiau

    Tvora, kuri išstovi 30 metų be remonto: medžiaga, kuri nerūdija ir nepūva kaip medis

    • byRomanas
    • 2026-08-05
    Kaimyno tvora atrodė kaip nauja, nors stovėjo jau daugiau nei dešimtmetį. Jokių pilkų dėmių, jokių atsilupusių dažų, jokių…
    SSodas ir daržas
    nedelsiant imtis veiksmų prieš marą
    Skaityti daugiau

      Vos ant pomidorų pasirodo pirmosios dėmės – nedelskite: šaukštas į kibirą, ir maras atsitraukia

      • byRomanas
      • 2026-08-05
      Marui užtenka trijų dienų. Pirmą dieną – dvi tamsios dėmelės ant apatinių lapų. Trečią – juodi stiebai ir…
      SSodas ir daržas
      butelis su šaknies skylė
      Skaityti daugiau

        Užkasiau butelį su skylutėmis prie šaknų – ir dabar laistau tris kartus rečiau

        • byRomanas
        • 2026-08-05
        „Nejaugi visą vasarą tampysiu tą žarną?” — dūsaudavau kone kasdien, kol pabodo. Vieną karštą dieną paėmiau tuščią plastikinį…
        NNamai
        pašalinti pūkelius naudojant namų apyvokos daiktus
        Skaityti daugiau

          Kaip nuvalyti susivėlusius pūkelius nuo drabužių be brangių prietaisų: pakanka 15 minučių ir to, kas jau yra namuose

          • byRomanas
          • 2026-08-05
          „Nemesk. Šitas megztinis dar tarnaus”, — pasakė Vaida, paėmusi iš mano rankų mėgstamą, bet visą pūkų kamuoliukais nuklotą…
          NNamai
          romaninės užuolaidos „pasidaryk pats“ vadovas
          Skaityti daugiau

            Romėniškos užuolaidos per vieną vakarą — žingsnis po žingsnio, net be siuvimo patirties

            • byRomanas
            • 2026-08-04
            Vakare langas dar plikas, o iki nakties jį jau puošia tvarkinga romėniška užuolaida. Skamba kaip darbas patyrusiam meistrui.…
            NNamai
            užšaldyti vyšnių lapų arbata
            Skaityti daugiau

              Kaip iš vyšnių lapų pasidaryti kvapnią arbatą žiemai: paprastas šaldiklio triukas

              • byRomanas
              • 2026-08-04
              Virtuvėje ant stalo — sauja ką tik nuskintų vyšnių lapų. „Tik nedžiovink jų iškart”, — pasakė teta, matydama,…
              NNamai
              greitai pašalinti senus dažus
              Skaityti daugiau

                Seni dažai nuo fasado nusiima ne vienu įrankiu, o keturiais žingsniais teisinga tvarka

                • byRomanas
                • 2026-08-04
                „Visi puola su vienu grandikliu, o čia svarbiausia — eilė”, — ramiai pasakė patyręs meistras, apžiūrėdamas seną, vietomis…
                NNamai
                metalo apsauga nuo rūdžių
                Skaityti daugiau

                  Metalą nuo rūdžių apsaugau 30 metų — be brangaus meistro ir be jokio serviso

                  • byRomanas
                  • 2026-08-04
                  Sena kiemo tvora iš vienos pusės ruda ir aptrupėjusi, iš kitos — pilka, lygi, tarsi neseniai prižiūrėta. Skirtumas…
                  SSodas ir daržas
                  tinkamai genėti vyšnias
                  Skaityti daugiau

                    Vyšnią nugenėti nesužalojant medžio: kur pjauti, o kur geriau padėti žirkles

                    • byRomanas
                    • 2026-08-04
                    Anksti pavasarį stoviu prie vyšnios su genėtuvėmis rankoje ir svarstau, nuo ko pradėti. „Tik nenukirsk jos plikai”, —…
                    SSodas ir daržas
                    naudokite pomidorų viršūnes kūrybiškai
                    Skaityti daugiau

                      Pomidorų viršūnes verčiau pasilikite: keturi būdai paversti jas nauda daržui

                      • byRomanas
                      • 2026-08-04
                      „Ką čia neši, į kompostą?” — paklausė žmona, matydama glėbį nuskintų pomidorų viršūnių. Nešiau, bet sustojau. Tos viršūnės,…
                      ŽŽvejyba
                      tinkama žuvies džiovinimo technika
                      Skaityti daugiau

                        Vytinta žuvis kartuoja ne dėl druskos — viską lemia, kaip ją pakabini

                        • byRomanas
                        • 2026-08-04
                        Prie ežero, kur žvejai kabina savo laimikį, senas Justas apžiūrėjo mano paruoštą žuvį ir papurtė galvą. „Druskos užteko.…
                        NNamai
                        Suomiškas tvorelės stulpo metodas
                        Skaityti daugiau

                          Kaip įkasti tvoros stulpą, kad stovėtų tvirtai kaip uola: suomiškas metodas nuo įšalo

                          • byRomanas
                          • 2026-08-04
                          Kiekvieną pavasarį pasikartoja tas pats vaizdas: dar rudenį tiesi tvora dabar banguoja, keli stulpai pakrypę, o vartai užstringa.…
                          Naujausi komentarai
                          • Viktoras apie Dešimt pavasarių iš eilės kriaušes tręšiu tuo pačiu mišiniu — ir keisti neketinu: tai mūsų šeimos klasika
                          • Gince apie Medinės dailylentės traukiasi: statybininkai vis dažniau renkasi apdailą, kuri nebijo nei šalčio, nei kinivarpų
                          • Auris apie Medinės dailylentės traukiasi: statybininkai vis dažniau renkasi apdailą, kuri nebijo nei šalčio, nei kinivarpų
                          • Benas apie Vaistinėje parduodamas skystis nuvalo įsisenėjusius gartraukio riebalus be šveitimo — svarbu tik saugumas
                          • Marytė Černiauskienė apie Ši gėlė užvaldė mano sodą: išdžiovinau ją, pridėjau 2 lapelius ir pasigaminau gydomąją arbatą — skanu ir sveika

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Receptas tiems, kurie nedraugauja su tešla: braškių sluoksniuotos tešlos pyragas per 5 minutes 2026-08-08
                          • Kaip išvaryti kurmius iš sklypo pigiai ir be nuodų: paprastas būdas, veikiantis greitai 2026-08-07
                          • Rugpjūtį pagelstančius agurkus gelbėju vienu būdu: laistau prie šaknų – ir vėl kibiras kas dvi dienas 2026-08-07
                          • Po 2 dienų šaldytuve šios salotos tampa dar skanesnės – užsandarinu 15 stiklainių, bet suvalgomi dar iki Naujųjų metų 2026-08-07
                          • Nesitikėjau, kad bus tokie skanūs: 3 geriausi aviečių desertai, kuriuos lengva pasigaminti namuose 2026-08-07
                          • Jei namuose turiu lavašo, tuoj bėgu gaminti šių greitų 10 minučių pusryčių 2026-08-07
                          • Kokių prietaisų negalima be reikalo traukti iš lizdo: 7 buitiniai įrenginiai, kuriems tai tik kenkia 2026-08-07
                          • Kada iš tikro reikia keisti tualeto šepetį: paprasta taisyklė, kurią daugelis pamiršta 2026-08-07
                          • Buvo tamsios kaip suodžiai, o tapo baltesnės už sniegą: užtenka vieno šaukšto druskos 2026-08-07
                          • Vienas draudimas – ir 100 problemų mažiau: ko niekada nedėkite į bulvių duobutes 2026-08-07
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.