Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

5591 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
SSodas ir daržas
pamirškite svogūnų sužydėjimą visiems laikams
Skaityti daugiau

    Svogūnų sužydėjimas prasideda ne lysvėje — o sandėlyje, dar prieš sodinimą

    • byRomanas
    • 2026-06-01
    Senas sodininkas stovėjo prie lysvės ir gniaužė saują smulkių sėklų. „Svogūnėlių nebeperku jau dešimt sezonų,” ramiai pasakė. „Ir…
    SSodas ir daržas
    japoniškas agurkų metodas
    Skaityti daugiau

      Senos agurkų sėklos sudygsta patikimiau nei naujos — bet tik po vieno paruošimo žingsnio

      • byRomanas
      • 2026-06-01
      Keturiasdešimt metų tas pats ritualas. Kiekvieną rudenį — geriausi agurkai atidedami sėkloms. Kiekvieną pavasarį — sūrus vanduo, šiluma,…
      NNamai
      „pasidaryk pats“ kvėpuojantys tapetų roletai
      Skaityti daugiau

        Suvalkija: iš tapetų likučių pasidarė žaliuzes per dešimt minučių — langas atrodo lyg iš dizaino žurnalo

        • byRomanas
        • 2026-05-31
        Virtuvės langas buvo tuščias. Senos žaliuzės nuimtos prieš mėnesį — pageltusios, sulaužytos, nebeveikė. Naujos — trisdešimt eurų ir…
        SSodas ir daržas
        naminė bičiams draugiška kenkėjų priemonė
        Skaityti daugiau

          80 procentų derliaus priklauso nuo vienos būtybės. Pasodinau jai penkis augalus. Sodas pasikeitė neatpažįstamai

          • byRomanas
          • 2026-05-31
          Močiutės sode visada būdavo bitė. Ne viena — dešimtys. Jos zvimbė tarp levandų, sėdėdavo ant ramunių galvučių, sukiodavosi…
          SSodas ir daržas
          tręšti avietes gegužę
          Skaityti daugiau

            Kompostas. Pelenai. Santykis du prie vieno. Avietės birželį gauna tai, ko reikia — ir derlius dvigubėja

            • byRomanas
            • 2026-05-31
            Avietės pernai davė vieną kibirą. Šiemet — du. Ne todėl, kad pasikeitė oras ar veislė. O todėl, kad…
            NNamai
            šlapia marškinėliai džiūsta per minutes
            Skaityti daugiau

              Šlapi marškinėliai. Polietileno maišas. Plaukų džiovintuvas. Po trijų minučių — sausi

              • byRomanas
              • 2026-05-31
              Viešbutyje vakare išploviau marškinėlius po dušu. Ryte reikėjo juos dėvėti. Džiovyklos — nėra. Radiatorius — šaltas. Laikas —…
              SSodas ir daržas
              džiovinkite bulvių lupenas pakartotiniam naudojimui
              Skaityti daugiau

                Išdžiovinau bulvių lupenas ant radiatoriaus. Kas nutiko, kai užpyliau verdančiu vandeniu — kambarinės gėlės sužaliavo

                • byRomanas
                • 2026-05-31
                Radiatoriaus viršus. Senas rankšluostis. Ant jo — plonu sluoksniu paskleistos bulvių lupenos. Po poros dienų — traškios, lengvos,…
                NNamai
                kavos tirščiai lūpų šveitiklis
                Skaityti daugiau

                  Kavos tirščiai vonios kambaryje dešimtmečius buvo vadinami nesąmone — bet jų porėta struktūra paaiškina, kodėl tai veikia

                  • byRomanas
                  • 2026-05-31
                  Vidutinis lietuvis per metus suvartoja apie penkis kilogramus kavos. Tirščiai keliauja tiesiai į šiukšliadėžę. O tada vonios kambaryje…
                  NNamai
                  Nustojau pirkti „Domestos“
                  Skaityti daugiau

                    Įmečiau apelsinų žieveles į puodą su actu. Kas nutiko per dešimt minučių — nebeperku valiklio parduotuvėje

                    • byRomanas
                    • 2026-05-31
                    Puodas ant viryklės. Apelsinų žievelės, actas, šlakelis spirito, indų ploviklis ir vanduo. Užvirė. Dešimt minučių ant mažos ugnies.…
                    SSodas ir daržas
                    aš visada kabinu actą
                    Skaityti daugiau

                      Mažas butelis obelies šakoje. Varnėnai apskrido ratą — ir nuskrido toliau

                      • byRomanas
                      • 2026-05-31
                      Vakar pakabinau ant obelies paprastą plastikinį butelį. Šįryt stebėjau pro langą: varnėnų būrys atskrido kaip visada, apskriejo ratą,…
                      NNamai
                      grotelių grotelių riebalų pašalinimo triukas
                      Skaityti daugiau

                        Orkaitės maišelis ir šaukštas amoniako: grilio grotelės nušvinta per dešimt minučių be jokio šveitimo

                        • byRomanas
                        • 2026-05-31
                        Įdėjau groteles į maišelį. Įpyliau porą šaukštų amoniako. Užrišau. Palikau saulėje. Po dešimties minučių atidariau — ir riebalai,…
                        SSodas ir daržas
                        braškės tampa milžinėmis
                        Skaityti daugiau

                          Du šaukšteliai į dešimt litrų vandens: braškės po savaitės atrodo kitaip — bet ar šis senas receptas vertas rizikos

                          • byRomanas
                          • 2026-05-31
                          Braškių lysvė atrodė padoriai — bet ne daugiau. Viena sodininkė pasiūlė receptą iš senų laikų: boro rūgštis, kalio…
                          Naujausi komentarai
                          • Birutė apie „Ikrus” darau iš silkės ir morkų. Svečiai netiki, kol neparagauja — ir tada prašo recepto
                          • Milda apie Žuvis, kurios nereikia kepti: uždedu ant daržovių ir uždengu dangtį — viskas
                          • Rimantas apie Renkate lašinius sūdymui? Dauguma daro vieną klaidą jau prie prekystalio
                          • Virgencijus apie Pieno butelis. Žirklės. Minutė. Kriauklė atkimšta be chemijos ir be santechniko
                          • Asta apie Pieno butelis. Žirklės. Minutė. Kriauklė atkimšta be chemijos ir be santechniko

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • 3 kilogramai daugiau iš kiekvieno metro. Pakeičiau tik genėjimo laiką. Avietės neatpažįstamos 2026-06-05
                          • Atradau tobulą vakarienę: menkė provanso stiliumi. Greita, nebrangi ir tokia gardi, kad apsilaižysite pirštus 2026-06-05
                          • Sumaišiau actą su cukrumi ir plovikliu — po penkių sekundžių musės krito aukštyn kojom 2026-06-05
                          • Nieko nededu ant langų ir nejungiu kondicionieriaus — idėją pasiskolinau iš turkų. Namuose vėsu 2026-06-05
                          • Subėriau bananų žieveles prie pomidorų stiebų. Kas nutiko per porą savaičių — nustebino net mane 2026-06-05
                          • Sodininkė atskleidė arbūzų auginimo paslaptį: viena priemonė pakeitė derlių neatpažįstamai 2026-06-05
                          • Vištos kasėsi be perstojo. Anyta atnešė kibirėlį pelenų. Per dieną viskas nurimo 2026-06-05
                          • Valgymas prieš miegą dešimtmečius buvo demonizuojamas — bet štai ką sako dietologai šiandien 2026-06-05
                          • Užauginau moliūgą, kurio kaimynai negalėjo pakelti — be jokios profesionalios įrangos. Štai kaip 2026-06-05
                          • Lūžis darže: trys lysvių vietos, kur pomidorai ir agurkai auga visai kitaip 2026-06-05
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.