Sėdite ilgiau nei valandą? Mokslininkai paaiškina, kaip tai kenkia jūsų sveikatai
Vos 60 minučių trunkantis sėdėjimas gali sukelti žalingus fiziologinius organizmo pokyčius. Tyrimai rodo, kad ilgas sėdėjimas 90 %…
Šis mitybos įprotis mažina širdies nepakankamumo riziką – tyrimo rezultatai
20 metų trukusiame tyrime nustatyta, kad griežtai laikantis Viduržemio jūros regiono dietos širdies nepakankamumo rizika sumažėja 42 %.…
Soda nėra skirta tik valymui: jos poveikis jūsų odai gali jus nustebinti
Sodos poveikis odos priežiūrai yra ir naudingas, ir rizikingas. Jos šarminis pH (apie 9) gali laikinai sumažinti spuogus…
Šokiruojantis faktas: vienas vitaminas gali skatinti vėžio vystymąsi
Nors įprastomis dozėmis vitaminas E veikia kaip antioksidantas, tyrimai rodo, kad per didelis jo vartojimas gali skatinti vėžio…
Norite plokščio pilvo? Gydytojai siūlo dietą, kuri tikrai veikia
Gydytojai rekomenduoja Viduržemio jūros regiono dietą, kad būtų pasiektas plokščias pilvas, sprendžiant pilvo pūtimo ir visceralinių riebalų problemas.…
Riešutai ilgaamžiškumui: kiek jie gali prailginti gyvenimą, remiantis tyrimais
Daugelio svarbių tyrimų duomenimis, reguliarus riešutų vartojimas gali pailginti gyvenimo trukmę maždaug 2-3 metais. Harvardo slaugytojų sveikatos tyrimo…
Kas nutinka, jei kasdien valgote sezamo sėklas: šokiruojanti tiesa
Kasdienis sezamo sėklų vartojimas yra naudingas sveikatai dėl jų turtingos maistinės sudėties. Šios mažytės sėklos gali sumažinti MTL…
Obuolių sidro actas – stebuklas ar pavojus? Ekspertai priėjo prie netikėtos išvados
Ekspertų teigimu, obuolių sidro actas nėra nei stebuklas, nei grėsmė. Tyrimai rodo nedidelę naudą svorio kontrolei, cukraus kiekio…
Ekspertai: šie namuose pagaminti pleistrai padeda greičiau atsikratyti tamsių ratilų po akimis
Dermatologai rekomenduoja keletą veiksmingų naminių akių pleistrų tamsiems ratilams greitai sumažinti. Agurkų ir alijošiaus pleistrai akimirksniu suteikia vėsinančią…
Tyrimas: vienas įprotis žymiai sutrumpina gyvenimą – daugelis to nežino
Stenfordo universiteto tyrimų duomenimis, ilgalaikis sėdėjimas smarkiai padidina mirtingumo riziką. Tyrimas parodė, kad ilgiau nei aštuonias valandas kasdien…
Tyrimas atskleidžia: kasdienis šokolado vartojimas daro didesnį poveikį širdžiai, nei manėte
Penkerius metus trukusiame 3217 suaugusiųjų tyrime nustatyta, kad kasdienis šokolado vartojimas yra labai naudingas širdžiai. Dalyvių, kasdien suvalgančių…
7 maisto produktai, dėl kurių jūsų kūnas blogiau kvepia – įrodyta tyrimais
Moksliniais tyrimais nustatyta, kad septyni maisto produktai gali turėti didelę įtaką kūno kvapui. Raudonoje mėsoje yra sieros junginių,…