Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

6262 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
RReceptai
skanūs žieminiai pomidorų konservai
Skaityti daugiau

    „Pirštus apsilaižysi“ pomidorai su svogūnais ir garstyčiomis žiemai — aromatingi, tvirti ir be sterilizavimo

    • byRomanas
    • 2026-07-23
    Kodėl vieni pomidorai stiklainyje suplyšta jau pirmą savaitę, o kiti išlieka tvirti iki pavasario? Atsakymas slypi ne prieskoniuose,…
    RReceptai
    aštrus baklažanų žiemos užkandis
    Skaityti daugiau

      Baklažanai „Kobra“ žiemai — aštrus užkandis su paprikomis ir česnaku: išeiga 2 litrai

      • byRomanas
      • 2026-07-23
      Trys česnako galvos. Dvi aitriosios ankštys. Tiek reikia dviem litrams užkandžio, kurio žiemą stiklainis ištuštėja per vieną vakarienę…
      RReceptai
      nekeptas abrikosų pyragas
      Skaityti daugiau

        Vasara nekaitina, o desertas ją primena — „Abrikosų debesėlio“ tortas per 20 minučių. Be orkaitės

        • byRomanas
        • 2026-07-23
        Keturiolika laipsnių ir pilkas dangus. Vasaros vidurys, o megztinis nuo pečių nenusiima. Abrikosai turguje vis dėlto prinokę, ir…
        RReceptai
        būtinas žieminis pomidorų konservas
        Skaityti daugiau

          Vertingiausias mano pomidorų konservas — žiemą dedu jį į barščius, padažus ir makaronus

          • byRomanas
          • 2026-07-23
          Aldonos sandėliuke visada stovėdavo eilė tamsiai raudonų indelių. Ne parduotuvinė tyrė, o tirštas pagardas, kuriame juntamas ir paprikų…
          RReceptai
          abrikosų trupininio pyrago receptas
          Skaityti daugiau

            Kol abrikosų sezonas dar nesibaigė, kepu šį pyragą su traškiu trupinių viršumi: tešlą sumaišau per 10 minučių

            • byRomanas
            • 2026-07-23
            Dubuo, šluotelė, dešimt minučių. Tiek užtrunka tešla, kol orkaitė įkaista iki 180 °C. Visa kita padaro abrikosai ir…
            RReceptai
            slyvų šokoladinio kremo receptas
            Skaityti daugiau

              Slyvų uogienė „šokoladas“ su kakava — tiršta kaip kremas: žiemą ją patiekiu su blynais ir skrebučiais

              • byRomanas
              • 2026-07-23
              Šaukštas nenuslysta. Uogienė ant jo laikosi kaip tirštas kremas ir nenuvarva net nuo šilto blyno krašto. Tokia tekstūra…
              RReceptai
              vanduo buteliuose prieš vandentiekio vandenį
              Skaityti daugiau

                Vanduo butelyje dažnai pilamas iš to paties miesto vamzdyno. Skirtumą lemia visai kitas dalykas

                • byRomanas
                • 2026-07-23
                Kodėl skaidrus vanduo butelyje atrodo švaresnis už tokį patį skaidrų vandenį iš čiaupo? Atsakymas nemalonus. Todėl, kad jis…
                SSvorio metimas
                sveiki užkandžiai atostogų metu
                Skaityti daugiau

                  Kodėl atostogos taip dažnai baigiasi ant svarstyklių? Atsakymas slypi ne lėkštėje, o kuprinėje

                  • byRomanas
                  • 2026-07-23
                  Šešios valandos kelyje, dvi degalinės, vienas šokoladinis batonėlis prie kasos „tik kad nesnaustų vairuotojas”. Ir atostogos dar net…
                  RReceptai
                  atvirkštinis plaukų plovimo metodas
                  Skaityti daugiau

                    Kondicionierius pirmas, šampūnas antras. Kas nutinka plonų plaukų šaknims, matoma jau po pirmo karto

                    • byRomanas
                    • 2026-07-23
                    Kirpėja pakėlė sruogą, paleido ją ir stebėjo, kaip ji per sekundę vėl priglunda prie galvos. — Kiek purškiklių…
                    SSodas ir daržas
                    rudens derliaus magiškas įrankis
                    Skaityti daugiau

                      Rudenį po slyvomis ir vyšniomis pabarstykite šitą — ir kitą vasarą laukite derliaus jūros

                      • byRomanas
                      • 2026-07-22
                      „Žmonės vis tręšia pavasarį, o tikroji paslaptis — ruduo”, — pasakė Algirdas, ne vieną dešimtmetį prižiūrintis savo sodą.…
                      OOdontologija
                      pavojingi dantų priežiūros patarimai internete
                      Skaityti daugiau

                        Odontologai įvardijo pavojingiausius interneto grožio triukus: prarastas emalis nebeatauga

                        • byRomanas
                        • 2026-07-22
                        Emalis — kiečiausias audinys visame žmogaus kūne. Ir vienas iš nedaugelio, kuris, kartą sunaikintas, nebeatsistato niekada. Būtent jį…
                        NNamai
                        šaldytuvo patikimumo popierinis bandymas
                        Skaityti daugiau

                          Įkiškite popieriaus lapą tarp šaldytuvo durų. Tai, kaip lengvai jis ištrūks, pasakys daugiau nei sąskaita

                          • byRomanas
                          • 2026-07-22
                          Paimkite paprastą A4 lapą, įkiškite jį tarp šaldytuvo durų ir uždarykite. O dabar patraukite. Jei lapas išslysta beveik…
                          Naujausi komentarai
                          • Neišrankus apie Vakarienė „sumaišyk viską ir dėk į orkaitę”: 15 minučių paruošti, o skonis — tarsi gaminta šefo
                          • Mano vardas apie Tušti grietinės indeliai — ne šiukšlės, o tikras „auksas”: štai kaip paverčiu juos naudingais daiktais
                          • Vytautas apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)
                          • Arunas Kazys apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)
                          • Violeta apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Manęs jau 500 kartų prašė šio recepto: kopūstų salotos visiems metų laikams, kurias mėgsta net kopūstų nemėgstantys 2026-07-29
                          • Jokių kombinuotųjų pašarų! Rudenį vištas lesinu vienu receptu — ir jos deda kiaušinius kone 365 dienas per metus 2026-07-29
                          • Niekada neišmetu daržovių tinklelių — panaudoju juos 11 būdų: nuo trąšų filtro iki apsaugos nuo kačių 2026-07-29
                          • Užsikimšusią kriauklę atkimšau per 10 minučių be santechniko: druska, pasta ir dar vienas daiktas iš spintelės 2026-07-29
                          • Tik 2 šaukštai — ir patalynė kvepia kaip brangaus viešbučio kambaryje 2026-07-29
                          • 2 pomidorų hibridai, pavergę ūkininkus: tobulai apvalūs, mėsingi, nebijo blogo oro — o sėklų vėl neužtenka 2026-07-29
                          • Murmėjau, kad grybų nėra, o jie augo tiesiai po kojomis: keturi miškų milžinai 2026-07-29
                          • Kadaise ją valgė tik aristokratai, o dabar ji nepelnytai pamiršta: liesa, maistinga ir verta grįžimo į stalą 2026-07-29
                          • Sveikiausia mėsa, kurią tik galite valgyti, sako visi: 200 kartų geresnė už jautieną su kiauliena — ir, atvirai, 100 000 kartų skanesnė 2026-07-29
                          • Geriausias užkandis prieš miegą, kai stebi svorį: sotina iki ryto ir neapkrauna 2026-07-29
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.