Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

6265 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
AAugintiniai
trys geriausios pieninių ožkų veislės
Skaityti daugiau

    Trys ožkų veislės, kurių pienas be to specifinio kvapo — laikau jas jau ketverius metus

    • byRomanas
    • 2026-07-25
    „Ožkos pienas juk dvokia”, — numoja ranka daugelis, net neparagavę. Girdėjau tai dešimtis kartų. Ir kaskart tik nusišypsau.…
    RReceptai
    pomidorai suskilinėja ant vynmedžio
    Skaityti daugiau

      Kodėl pomidorai suskyla dar ant kero: kalta ne liga, o vienas laistymo įprotis

      • byRomanas
      • 2026-07-24
      Vakare pomidoras buvo lygus. Sunkus, blizgantis, dar dieną kitą iki visiško sunokimo. Ryte per jį ėjo įtrūkimas nuo…
      RReceptai
      tinkami duonos laikymo patarimai
      Skaityti daugiau

        Plastikinis maišelis tyliai pūdo jūsų duoną — pelėsis prasideda dar jai vėstant

        • byRomanas
        • 2026-07-23
        Šviežias kepalas parnešamas namo, dar šiltas, kvepiantis. Ir iškart keliauja į plastikinį maišelį — kaip įprasta. „Bus šviežesnė”,…
        RReceptai
        skanūs žieminiai pomidorų konservai
        Skaityti daugiau

          „Pirštus apsilaižysi“ pomidorai su svogūnais ir garstyčiomis žiemai — aromatingi, tvirti ir be sterilizavimo

          • byRomanas
          • 2026-07-23
          Kodėl vieni pomidorai stiklainyje suplyšta jau pirmą savaitę, o kiti išlieka tvirti iki pavasario? Atsakymas slypi ne prieskoniuose,…
          RReceptai
          aštrus baklažanų žiemos užkandis
          Skaityti daugiau

            Baklažanai „Kobra“ žiemai — aštrus užkandis su paprikomis ir česnaku: išeiga 2 litrai

            • byRomanas
            • 2026-07-23
            Trys česnako galvos. Dvi aitriosios ankštys. Tiek reikia dviem litrams užkandžio, kurio žiemą stiklainis ištuštėja per vieną vakarienę…
            RReceptai
            nekeptas abrikosų pyragas
            Skaityti daugiau

              Vasara nekaitina, o desertas ją primena — „Abrikosų debesėlio“ tortas per 20 minučių. Be orkaitės

              • byRomanas
              • 2026-07-23
              Keturiolika laipsnių ir pilkas dangus. Vasaros vidurys, o megztinis nuo pečių nenusiima. Abrikosai turguje vis dėlto prinokę, ir…
              RReceptai
              būtinas žieminis pomidorų konservas
              Skaityti daugiau

                Vertingiausias mano pomidorų konservas — žiemą dedu jį į barščius, padažus ir makaronus

                • byRomanas
                • 2026-07-23
                Aldonos sandėliuke visada stovėdavo eilė tamsiai raudonų indelių. Ne parduotuvinė tyrė, o tirštas pagardas, kuriame juntamas ir paprikų…
                RReceptai
                abrikosų trupininio pyrago receptas
                Skaityti daugiau

                  Kol abrikosų sezonas dar nesibaigė, kepu šį pyragą su traškiu trupinių viršumi: tešlą sumaišau per 10 minučių

                  • byRomanas
                  • 2026-07-23
                  Dubuo, šluotelė, dešimt minučių. Tiek užtrunka tešla, kol orkaitė įkaista iki 180 °C. Visa kita padaro abrikosai ir…
                  RReceptai
                  slyvų šokoladinio kremo receptas
                  Skaityti daugiau

                    Slyvų uogienė „šokoladas“ su kakava — tiršta kaip kremas: žiemą ją patiekiu su blynais ir skrebučiais

                    • byRomanas
                    • 2026-07-23
                    Šaukštas nenuslysta. Uogienė ant jo laikosi kaip tirštas kremas ir nenuvarva net nuo šilto blyno krašto. Tokia tekstūra…
                    RReceptai
                    vanduo buteliuose prieš vandentiekio vandenį
                    Skaityti daugiau

                      Vanduo butelyje dažnai pilamas iš to paties miesto vamzdyno. Skirtumą lemia visai kitas dalykas

                      • byRomanas
                      • 2026-07-23
                      Kodėl skaidrus vanduo butelyje atrodo švaresnis už tokį patį skaidrų vandenį iš čiaupo? Atsakymas nemalonus. Todėl, kad jis…
                      SSvorio metimas
                      sveiki užkandžiai atostogų metu
                      Skaityti daugiau

                        Kodėl atostogos taip dažnai baigiasi ant svarstyklių? Atsakymas slypi ne lėkštėje, o kuprinėje

                        • byRomanas
                        • 2026-07-23
                        Šešios valandos kelyje, dvi degalinės, vienas šokoladinis batonėlis prie kasos „tik kad nesnaustų vairuotojas”. Ir atostogos dar net…
                        RReceptai
                        atvirkštinis plaukų plovimo metodas
                        Skaityti daugiau

                          Kondicionierius pirmas, šampūnas antras. Kas nutinka plonų plaukų šaknims, matoma jau po pirmo karto

                          • byRomanas
                          • 2026-07-23
                          Kirpėja pakėlė sruogą, paleido ją ir stebėjo, kaip ji per sekundę vėl priglunda prie galvos. — Kiek purškiklių…
                          Naujausi komentarai
                          • Neišrankus apie Vakarienė „sumaišyk viską ir dėk į orkaitę”: 15 minučių paruošti, o skonis — tarsi gaminta šefo
                          • Mano vardas apie Tušti grietinės indeliai — ne šiukšlės, o tikras „auksas”: štai kaip paverčiu juos naudingais daiktais
                          • Vytautas apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)
                          • Arunas Kazys apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)
                          • Violeta apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Rugsėjo žuvų hitparadas: ešeriai kimba 12 valandų, karpiai griebia bet ką, vėgėlės pabunda — štai ką gaudyti 2026-07-29
                          • Kempines perku iš karto pakuotėmis — ir ne dėl indų: supjaustau, pamirkau ir panaudoju penkiais būdais 2026-07-29
                          • Ir kodėl anksčiau nežinojau šio triuko: kambarinės gėlės pasilaisto pačios iš vieno plastikinio butelio 2026-07-29
                          • Beveik niekas apie tai nežino: „ilgaamžiškumo uoga” auga ir Lietuvoje — ir mokslininkai ja domisi ne veltui 2026-07-29
                          • Ne „iš akies”, o tiksliomis proporcijomis: traškūs ir sultingi lengvai sūdyti agurkai 2026-07-29
                          • Niekada nepirkite parduotuvės sušių, jei pamatote šiuos ženklus: rizika didesnė, nei atrodo 2026-07-29
                          • Prieš trejus metus pasodinau gervuoges palei tvorą — dabar kas savaitę priskinu po 10 litrų ir nebežinau, kur jas dėti 2026-07-29
                          • Du pigūs ingredientai — ir kandys iš spintos dingo tarsi vėjo nupūstos: dėl drabužių nebesuku galvos 2026-07-29
                          • „Kiauliena sveikesnė, nei manote. Kiaušiniai apkaltinti be reikalo. O kava…” — kardiologas pasakė, ką jūsų mėgstami produktai daro iš tikrųjų 2026-07-29
                          • Manęs jau 500 kartų prašė šio recepto: kopūstų salotos visiems metų laikams, kurias mėgsta net kopūstų nemėgstantys 2026-07-29
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.