Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

427 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
LLiaudies medicina
inkstų sveikata ir jaunatviškumas
Skaityti daugiau

    Japonės šias pupeles valgo ne dėl skonio – jų inkstų rodikliai kalba patys

    • byRomanas
    • 2026-04-28
    Raudonosios pupelės Europoje dažniausiai keliauja į čili arba meksikietiškas salotas. Japonijoje jos yra kažkas visiškai kito – sveikatos…
    SSodas ir daržas
    paliekant krūvas šakų
    Skaityti daugiau

      Radau erkių lizdą sode – ir padariau blogiausią dalyką, kokį galima padaryti

      • byRomanas
      • 2026-04-27
      Ravėjau gėlyną ir po senų lapų sluoksniu pamačiau kažką keisto – nedidelę rusvai raudoną masę, panašią į trąšų…
      LLiaudies medicina
      Aš niekada neišmetu
      Skaityti daugiau

        Niekada neišmetu džiovintų medetkų – iš jų pasidarau arbatą ir užpilą, kurie veikia geriau nei tikėjausi

        • byRomanas
        • 2026-04-24
        Kai buvau maža, močiutės palangėje visada stovėjo stiklainiai su džiovintais žiedais. Oranžiniai, tamsiai rudi, sutrešę iki drobulinio trapumo.…
        LLiaudies medicina
        Aš maišau vandenį ir actą
        Skaityti daugiau

          Maišau vandenį su actu ir mirkau vatos diskelius: šiuos „daikčiukus” laikau šaldiklyje visada – ir tu taip darysi

          • byRomanas
          • 2026-04-16
          Vasarą vaikai grįžta iš lauko pilni uodų įkandimų. Kasosi, verkia, negali užmigti. Anksčiau bėgdavau į vaistinę pirkti tepalų.…
          MMityba
          pakeiskite žiedinius kopūstus į košę
          Skaityti daugiau

            Kalafioras vietoje košės: kaip apgauti smegenis ir per savaitę numesti svorio

            • byRomanas
            • 2026-04-15
            Trisdešimt metų valgiau bulvių košę ir niekada nepagalvojau, kad galėtų būti kitaip. Kol dietologė Gabija nepasiūlė vieno pakeitimo,…
            SSportas
            78 metų vyras vaikšto daugiau
            Skaityti daugiau

              78 metų teta Zita iš Vadaktų savo pavyzdžiu parodė, kodėl pavasarį turėtumėte vaikščioti kuo daugiau

              • byRomanas
              • 2026-04-14
              Kai šių metų kovą aplankiau tetą Zitą Vadaktuose, neatpažinau tos pačios moters, kurią mačiau per Kalėdas. Tada ji…
              NNamai
              kaimynai dabar kopijuoja stilių
              Skaityti daugiau

                Močiutės vazą laikiau palėpėje dešimt metų – kai pastačiau ant palangės, kaimynė paklausė, kur tokią radau

                • byRomanas
                • 2026-04-12
                Tą vazą visada laikiau senamadišku baisumu. Sunkus krištolas, saldainių indo forma, dulkių sluoksnis. Prieš dešimt metų ją išnešiau…
                LLiaudies medicina
                kodėl žmonės tvarsto kojas
                Skaityti daugiau

                  Valandą laikiau kojas apvyniotas folija – nesupratau, kodėl visi taip daro, kol nepajutau pats

                  • byRomanas
                  • 2026-04-11
                  Dauguma žmonių atmeta šią keistą praktiką, kol nepatiria netikėto palengvėjimo — bet tikroji priežastis už to gali jus nustebinti.
                  LLiaudies medicina
                  daržovė saugo sąnarius nuo pažeidimų
                  Skaityti daugiau

                    Ortopedas pažiūrėjo į mano kelio nuotrauką ir pasakė: „Valgykite daugiau brokolių”

                    • byRomanas
                    • 2026-04-10
                    Ar brokolio paslėptas junginys gali būti sąnarių apsaugos paslaptis, kurios jūsų gydytojas dar nepaminėjo?
                    MMityba
                    košė saugo nuo vėžio
                    Skaityti daugiau

                      Ši košė gali apsaugoti nuo vėžio – bet tik jei ją ruoši teisingai

                      • byRomanas
                      • 2026-04-10
                      Kai draugės mama susirgo vėžiu, visa šeima pradėjo ieškoti būdų, kaip sumažinti riziką. Viena iš patarimų – grikiai.…
                      MMityba
                      aš nustojau plauti žalią mėsą
                      Skaityti daugiau

                        Trisdešimt metų dariau tą pačią klaidą su mėsa – draugė technologė parodė, kad bakterijas tik dauginau

                        • byRomanas
                        • 2026-04-09
                        Tą vakarą ruošiau vakarienę svečiams. Kaip visada, įjungiau vandenį ir pradėjau plauti vištieną. Draugė, dirbanti maisto pramonėje, stovėjo…
                        MMityba
                        greita nitratų aptikimas daržovėse
                        Skaityti daugiau

                          Vienas žvilgsnis į daržovę atskleidžia nitratų kiekį – štai ženklai, kurių ieškau pirkdamas

                          • byRomanas
                          • 2026-04-09
                          Ilgus metus pirkau daržoves turguje ir parduotuvėje nė nesusimąstydama, ką iš tiesų dedu į krepšį. Kol vieną dieną…
                          Naujausi įrašai
                          • „Tik dar penkias minutes“: kodėl telefonas lovoje pavagia daugiau miego, nei atrodo 2026-10-28
                          • Pelėsis ant sūrio – nupjauti, ant duonos – išmesti: kodėl taisyklės skiriasi ir kur dauguma klysta 2026-10-28
                          • Sauja per dieną: kodėl riešutai, kurių vengiame dėl kalorijų, gali būti geriausias užkandis 2026-10-28
                          • Jei kiltų krizė, pirmas 72 valandas gali tekti verstis patiems: ką kiekvienuose namuose verta turėti iš anksto 2026-10-28
                          • Švedai pataria ryžių trapučių vaikams iki 6 metų neduoti visai: priežastis – ne kalorijos 2026-10-28
                          • Du kartai per savaitę: žuvies taisyklė, kurią dauguma lietuvių pamiršta 2026-10-28
                          • Sporto salės nereikia: Higienos institutas aiškina, kodėl judėjimą galima „kaupti“ kaip centus taupyklėje 2026-10-27
                          • Vokiečių laboratorija patikrino 25 alyvuogių aliejus: geri tik keturi, o aštuoni gavo prasčiausią įvertinimą 2026-10-27
                          • Vanduo, sniegas ir basos kojos: Kneippo ritualas, kuris žiemą sugrįžta į Lietuvos kurortus 2026-10-27
                          • Ausiagrybis – Azijos virtuvės grybas, augantis ir Lietuvoje: kodėl džiovintą jį reikia mirkyti trumpai 2026-10-27
                          Naujausi komentarai
                          • Tatjana apie Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti
                          • Jonas apie Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti
                          • Danu apie Sveikiausia mėsa, kurią galite valgyti: 200 kartų geresnė už jautieną ir kiaulieną
                          • Vitalija apie Sumaišau dvi daržoves su kefyru ir geriu pusryčiams. Geresnio riebalų degiklio pavasarį neradau
                          • Algirdas apie Sumaišau dvi daržoves su kefyru ir geriu pusryčiams. Geresnio riebalų degiklio pavasarį neradau
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.