Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

4000 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
NNamai
puikiai papuošti puikavimosi Velykų kiaušiniai
Skaityti daugiau

    Teta Zita iš Vadaktų 40 metų dažė svogūnų lukštais – kol pamatė mano dekupažo kiaušinius. Dabar ir ji taip daro

    • byRomanas
    • 2026-03-08
    Kiekvienais metais – tas pats scenarijus. Teta Zita atveža savo margučius, nudažytus svogūnų lukštais. Rudai auksiniai, tradiciniai, kaip…
    SSodas ir daržas
    saulėgrąžų sėklų lukštai
    Skaityti daugiau

      Močiutė niekada neišmesdavo saulėgrąžų lukštų – 3 būdai, kaip ji juos naudojo sode ir namuose

      • byRomanas
      • 2026-03-07
      Kai buvau vaikas, stebėdavau močiutę, kaip ji kramto saulėgrąžas ant suoliuko. Lukštus dėdavo į atskirą kibirėlį – niekada…
      PPsichologija
      paukščių stebėjimas lėtina smegenų senėjimą
      Skaityti daugiau

        Neurologas paklausė apie mano hobius – kai paminėjau paukščius, jis nusišypsojo: „Štai tai ir yra geriausia prevencija”

        • byRomanas
        • 2026-03-07
        Atėjau patikrinti atminties. 58 metai, kartais pamirštu vardus, raktus, kur padėjau akinius. Klasika. Neurologas apklausė, patikrino, padarė testus.…
        NNamai
        popieriniai rankšluosčiai ištisus metus pasitenkinimas
        Skaityti daugiau

          Pergamentinį popierių naudojau tik kepimui – kol kaimynė parodė 5 būdus, kurie pakeitė mano namų ruošą

          • byRomanas
          • 2026-03-07
          „Kodėl tu pergamentą laikai tik virtuvėje?” – paklausė kaimynė, kai atėjo į svečius. Pažiūrėjau į ją kaip į…
          MMityba
          ne visi aliejai kelia cholesterolio kiekį
          Skaityti daugiau

            Kardiologė stovėjo prie aliejų lentynos ir paklausė: „O kodėl tik alyvuogių?”

            • byRomanas
            • 2026-03-07
            Parduotuvėje, prie aliejų lentynos. Renkuosi alyvuogių aliejų – kaip visada. Šalia sustojo moteris, pažiūrėjo į mano krepšelį. „Atleiskite,…
            MMityba
            Aš nustosiu pirkti pigią cukrų
            Skaityti daugiau

              Nustojau pirkti pigiausią cukrų – vienas žodis etiketėje viską pakeitė

              • byRomanas
              • 2026-03-07
              Visą gyvenimą pirkau pigiausią cukrų. Baltas, granuliuotas, kainuoja mažiausiai – ko daugiau reikia? Kol nepradėjau domėtis, kuo skiriasi…
              NNamai
              kaimynas nustebintas actu
              Skaityti daugiau

                Kaimynė pamatė, kad laikau 5 butelius acto – nustebo. Kai papasakojau, kam juos naudoju, kitą dieną ir ji pirko

                • byRomanas
                • 2026-03-07
                Kaimynė atėjo pasiskolinti cukraus. Atidariau spintelę – ir ji sustingo. „Penkių butelių acto? Kas tau nutiko?” Nusijuokiau. Prieš…
                GGrožis
                dvylika dažniausių mitų apie spuogus
                Skaityti daugiau

                  Dermatologė išklausė, ką darau su spuogais, ir paklausė: „Kas tau TAIP patarė?”

                  • byRomanas
                  • 2026-03-07
                  Sėdėjau kabinete ir pasakojau, ką bandžiau: Plaunuosi veidą 3 kartus per dieną Džiovinu spiritu Spaudžiu, kad greičiau praeitų…
                  RReceptai
                  kapotos petražolės akimirksniu
                  Skaityti daugiau

                    Žiūrėjau kaip draugė kapoja petražoles – ir supratau, kad 20 metų dariau klaidingai

                    • byRomanas
                    • 2026-03-07
                    Draugė ruošė vakarienę. Aš stovėjau šalia ir žiūrėjau. Kai atėjo laikas petražolėms, ji… paėmė tarką. Tą paprastą dėžutės…
                    SSodas ir daržas
                    kaimynas perka namuose užaugintas grybas
                    Skaityti daugiau

                      Parduotuvėje grybai kainuoja 8-12 eur/kg – aš užsiauginu namuose už centus. Štai kaip

                      • byRomanas
                      • 2026-03-07
                      Pažiūrėjau į kainą prie austrinių pievagrybių: 9.90 eur už kilogramą. Prisiminiau, kad prieš mėnesį skaičiau apie namų auginimą.…
                      NNamai
                      įmirkę rankšluosčiai dantų pasta
                      Skaityti daugiau

                        Draugė pasakė mirkyti rankšluosčius su dantų pasta – pagalvojau, kad juokauja. Po valandos kvapas dingo visiškai

                        • byRomanas
                        • 2026-03-07
                        Turiu problemą, kurios gėdijuosi: mano rankšluosčiai kvepia pelėsiu. Skalbu reguliariai, džiovinu, bet tas kvapas – grįžta. Draugė atėjo…
                        NNamai
                        senoji moteriškė triukas pašalina kvapą
                        Skaityti daugiau

                          Senutė iš padėvėtų rūbų parduotuvės pasakė, kaip ji pašalina tą kvapą – dabar visi mano pirkiniai kvepia kaip nauji

                          • byRomanas
                          • 2026-03-07
                          Mėgstu padėvėtų rūbų parduotuves. Pigiau, ekologiškiau, kartais randi tikrų perliukų. Bet tas kvapas… Žinote, apie ką kalbu. Tas…
                          Naujausi komentarai
                          • Visuomenės balsas apie Kaimyno veja – smaragdinė, mano – gelsta. Jis parodė triuką su cigarečių pakeliu, ir viskas pasikeitė
                          • žoliapjovis apie Kaimyno veja – smaragdinė, mano – gelsta. Jis parodė triuką su cigarečių pakeliu, ir viskas pasikeitė
                          • Visuomenės balsas apie Pradėjau valytis dantis „kaip korėjiečiai” – po 2 mėnesių odontologė paklausė: „Kas nutiko jūsų emaliui?”
                          • Violeta apie Pradėjau valytis dantis „kaip korėjiečiai” – po 2 mėnesių odontologė paklausė: „Kas nutiko jūsų emaliui?”
                          • Violeta apie Po 50-ies gydytoja liepė gerti kalcį. Po metų pasakė: „Pamirški tabletes – valgyk varškę.” Ir paaiškino, kodėl

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Liemuo mažėjo po 1 cm per savaitę – ne nuo dietos, o nuo 4 gėrimų. Po mėnesio drabužiai tapo per dideli 2026-03-10
                          • Kramtau vieną gvazdikėlį kasdien – žmonės galvoja, kad esu keistas. Bet mano dantenos, skrandis ir kvapas sako „ačiū” 2026-03-10
                          • Pabundu 4:30 ir nebegaliu užmigti – galvojau, kad normalu. Miego specialistas pasakė 3 klausimus, kurie viską pakeitė 2026-03-10
                          • Bėriau kiaušinių lukštus į lysvę 5 metus – ir nieko. Kol sužinojau, kad juos reikia IŠTIRPINTI 2026-03-10
                          • Podagra sugrįždavo kas kelis mėnesius – kol pradėjau valgyti ŠIUOS 6 vaisius. Jau metai be priepuolių 2026-03-09
                          • Pamiršau nupirkti dažų kiaušiniams – bet turėjau burokėlį ir trintuvą. Po 5 minučių turėjau gražiausius rožinius margučius 2026-03-09
                          • Po 50-ies gydytojas patikrino mano inkstų rodiklius ir nustebo: „Ką jūs valgote?” Štai 5 produktai, kuriuos mėgsta inkstai 2026-03-09
                          • Kaimynė valgo avižas pusryčiams, o aš iš jų gaminu trąšas. Mano avietės šiemet buvo saldžiausios per 10 metų 2026-03-09
                          • Kaimynė nustojo gerti vaistus nuo kraujospūdžio ir perėjo prie arbatos. Po mėnesio atsidūrė ligoninėje. Štai ko ji nežinojo 2026-03-09
                          • 5 ingredientai, 10 minučių – ir arbata, kuri stiprina imunitetą geriau nei vitaminai iš vaistinės 2026-03-09
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.