Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

6088 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
NNamai
ne kepimo soda ar druska
Skaityti daugiau

    Tai ne soda ir net ne druska: 2 ingredientai per 24 valandas pašalino šaldytuvo kvapą

    • byRomanas
    • 2026-07-01
    Sugedusį maistą išmetei, lentynas išplovei, o kvapas vis tiek grįžta. Pažįstama? Soda ir druska čia padeda silpnai –…
    MMityba
    nustok plauti žalią mėsą
    Skaityti daugiau

      Mėsą plaunate kriauklėje? Bakterijos jau ant stalviršio

      • byRomanas
      • 2026-07-01
      Vakarienei — vištienos šlaunelės. Iš pakuotės — tiesiai po vandeniu. Purslai ant kriauklės kraštų, ant pjaustymo lentelės, ant…
      GGrožis
      sustabdžiau plaukų slinkimą žolelėmis
      Skaityti daugiau

        Du metus pyliau dilgėlių nuovirą ant galvos — plaukai laikosi geriau, bet ne dėl to, ką maniau

        • byRomanas
        • 2026-07-01
        Pradėjau nuo nevilties. Ant šukų — vis daugiau plaukų, ant pagalvės — irgi. Internetas žadėjo paprastą sprendimą: dvi…
        SSodas ir daržas
        vienas šaukštas vienam krūmui
        Skaityti daugiau

          Vienas šaukštas po kiekvienu krūmu — ir pelargonija pražysta vešlia kepure

          • byRomanas
          • 2026-07-01
          Vasarą balkone stovėjo dvi pelargonijos. Viena – tanki, žiedai lyg kepurė. Kita – ištįsusi, lapų galiukai gelsvi, pumpurų…
          NNamai
          lauro lapas pakeitė mano butą
          Skaityti daugiau

            Padėjau lauro lapą po kilimu — ir po paros buto kvapas tapo neatpažįstamas

            • byRomanas
            • 2026-07-01
            Kilimą pakėliau už kampo, pakišau tris sausus lapus ir nuleidau atgal. Jokio purškalo. Jokio kvapiklio kištuko. Tiesiog lapeliai,…
            SSodas ir daržas
            vienas valgomasis šaukštas kiekvienam laistymui
            Skaityti daugiau

              1 valgomasis šaukštas laistytuvui — ir agurkai mezga vaisius iki pat rudens

              • byRomanas
              • 2026-07-01
              Močiutės šiltnamyje agurkai derėdavo iki šalnų. Jokių parduotuvinių trąšų — tik kibiras vandens ir sauja kažko, ką ji…
              PPsichologija
              vengti pabusti 3 val. ryto
              Skaityti daugiau

                Darykite tai dieną — ir nustosite pabusti 3 valandą nakties

                • byRomanas
                • 2026-07-01
                3:14. Lubos. Tyla, kurioje vakar nuslopintos mintys staiga tampa garsesnės nei vidury dienos. Jei pažįstama — nesi vienas.…
                NNamai
                laikykite uodus penkių metrų atstumu
                Skaityti daugiau

                  Uodai neskraidys arčiau nei per 5 metrus nuo namų. Vienas veiksmingas būdas

                  • byRomanas
                  • 2026-06-30
                  Terasoje vakaras. Žvakės, arbata, ramybė — kol pirmas uodas pradeda suktis aplink ausį. Paskui antras. Paskui dešimt. Per…
                  RReceptai
                  prarado keturis litrus per valandą
                  Skaityti daugiau

                    4 litrai dingo per 1 valandą! Jei tai šaltoji sriuba, tuomet tik pagal šį receptą — mano numeris 1

                    • byRomanas
                    • 2026-06-30
                    Karštą dieną nieko geriau už puodą šaltos sriubos, kuri dingsta greičiau nei spėji pripilti antrą lėkštę. Ši —…
                    KKelionės
                    niekada ne žvejok be skalbinių segtuko
                    Skaityti daugiau

                      Skalbinių segtukas prie meškerės. Patyręs žvejys atskleidė, kam jis tikrai skirtas

                      • byRomanas
                      • 2026-06-30
                      „Be segtuko prie vandens neinu,” pasakė Algirdas, atidarydamas žūklės dėžutę. Viduje — blizgiai, kabliukai, plūdės ir keturi mediniai…
                      AAugintiniai
                      kaimynų vištos nustojo dėti mano vis dar deda
                      Skaityti daugiau

                        Kaimynų vištos nustojo dėti. Maniškės deda net prie +39. Skirtumas — vienas priedas

                        • byRomanas
                        • 2026-06-30
                        Senelis vištoms duodavo kopūstų nuo pat birželio. Neskubėdamas susmulkindavo gūžę, sumaišydavo su lesalu ir nešdavo į vištidę. Niekas…
                        RReceptai
                        nekeptas dviejų ingredientų ladycake
                        Skaityti daugiau

                          Tik 2 ingredientai! Nereikia kepti, nereikia želatinos, nereikia cukraus — „Įdegusi mergytė”, kurią gamina visi mano draugai

                          • byRomanas
                          • 2026-06-30
                          Desertas, kuris atrodo sudėtingas, bet susideda iš dviejų dalykų: prinokusių bananų ir juodojo šokolado. Jokios orkaitės. Jokio cukraus.…
                          Naujausi komentarai
                          • Gediminas apie Žalias trynys – įspėjamasis signalas: paaiškinu, kodėl negalima valgyti kiaušinių, virtų ilgiau nei 10 minučių
                          • aurelija r apie Lūžis Lietuvos soduose: mažas vijoklis, kurio vaisiai primena kivį — tik geriau
                          • Ne sveika mokykla apie Kas nutinka, kai telefono įkrovimo laidą apvyniojame senos tušinuko spyruokle
                          • Loreta Chmieliauskienė apie Patepiau tualetinį popierių skystu muilu ir pasiėmiau į kelionę. Anyta nusijuokė — dabar pati prašo pasidalinti
                          • Loreta Chmieliauskienė apie Patepiau tualetinį popierių skystu muilu ir pasiėmiau į kelionę. Anyta nusijuokė — dabar pati prašo pasidalinti

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Šuo loja ant pravažiuojančių automobilių? Šis įprotis tyliai sekina jo širdį 2026-07-07
                          • Kiek laiko galima sėdėti ant tualeto be žalos sveikatai: gydytojai įvardijo aiškią ribą 2026-07-07
                          • Paliekate medinę pjaustymo lentelę džiūti pačiai? Klaida, kuri gadina ją iš vidaus 2026-07-07
                          • Jaunos bulvytės graikiško jogurto padaže – tiesiog nuostabu! Esu dėkingas mamai už šį receptą 2026-07-07
                          • Žiemą gailiuosi tik vieno dalyko – kad neišsaugojau pakankamai! Raudonųjų serbentų želė 1:1 be želatinos – tiršta kaip marmeladas 2026-07-07
                          • Kodėl avietės užaugina mažas ir sausas uogas: laistymo klaida, daroma per patį žydėjimą 2026-07-07
                          • Kartu su 3 šefais išrinkome geriausią kiaulienos gabalą šašlykui – ir tai ne sprandinė 2026-07-07
                          • Floristai atskleidžia triuką: kaip tinkamai nupjauti hortenzijas, kad vazoje jos išliktų gražios gerokai ilgiau 2026-07-07
                          • Sunku atsisakyti saldumynų? Dietologė paaiškino, ar cukrus tikrai sukelia priklausomybę 2026-07-07
                          • Moliūgų tyrę įmaišau į tešlą – paprasti blynai virsta desertu, kurio aromatas užpildo visus namus 2026-07-07
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.