Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

3816 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
NNamai
nuvalyti dušo sienas sausas
Skaityti daugiau

    Visada darykite tai po dušo: šis paprastas triukas apsaugo vonios kambarį nuo pelėsio

    • byRomanas
    • 2026-02-22
    Šaltas vanduo po dušo nuplauna pelėsį prieš jam pradėdant formuotis — bet dauguma žmonių nežino vieno kritinio žingsnio, kuris tai paverčia veiksmingu.
    SSodas ir daržas
    Skaityti daugiau

      Naujoji bulvių lyderė – kodėl visi renkasi karalienę Anną

      • byRomanas
      • 2026-02-22
      Sužinokite, kodėl Ukrainos augintojai atsisako tradicinių veislių ir renkasi bulves „Karalienė Anna“ — atsakymas gali jus nustebinti.
      SSodas ir daržas
      patyrę sodininkai balina anksti
      Skaityti daugiau

        Kodėl patyrę sodininkai nelaukia gegužės, kad nupurkštų medžius balta spalva: pavasario paslaptis, sauganti sodą

        • byRomanas
        • 2026-02-22
        Dauguma sodininkų praleidžia svarbų vasario–kovo langą medžių balinimui, tačiau vienas fiziologinis paaiškinimas paaiškina, kodėl laukimas iki gegužės rizikuoja neišvengiamai pažeisti žievę.
        SSodas ir daržas
        padėkite levandas, kad išsklaidytų
        Skaityti daugiau

          Ką sodinti šalia levandų: sezono geriausi deriniai

          • byRomanas
          • 2026-02-22
          Reikia tobulų levandų kompanionų? Sužinokite, kurios augalai klesti šalia levandų ir kaip transformuoti savo sodą.
          NNamai
          DIY padėklų lentyna dvigubina saugojimą
          Skaityti daugiau

            Pasigaminau stilingą lentyną vos per 2 valandas – mažos sąnaudos ir dvigubai daugiau vietos daiktams

            • byRomanas
            • 2026-02-21
            Sužinokite, kaip perdirbtos paletės virto nuostabiu sandėliavimu — bet tikrosios sąnaudos gali nustebinti.
            NNamai
            plastikinės buteliai padarė otomano
            Skaityti daugiau

              Iš 14 plastikinių butelių pasigaminau pufą: sveria vos 1 kg, bet išlaiko net 70 kg

              • byRomanas
              • 2026-02-21
              Perdirbtos plastikinių butelių medžiagos tampa netikėtinai tvirtomis baldais — bet kaip 1 kg gali atlaikyti 70 kg?
              NNamai
              diy akordeono stiliaus audinio žaliuzės
              Skaityti daugiau

                Pasigaminau žaliuzes vos už 7 eurus: sulankstiau akordeono stiliumi, pervėriau virvutę – laiko puikiai ir atrodo stilingai

                • byRomanas
                • 2026-02-21
                Neįtikėtinos pasidaryk pats žaliuzės iš tapetų už mažiau nei 200 UAH — akordeono lankai ir paprastas siūlų pravedimas sukuria stilingą rezultatą, kuris iš tikrųjų laiko.
                SSodas ir daržas
                saulėta pipirų daigai sugadinta taisyklės
                Skaityti daugiau

                  Pasodinau paprikas „kaip visi” į permatomus puodelius saulėje: šios 5 „taisyklių” iš tikrųjų naikina daigus prie šaknies

                  • byRomanas
                  • 2026-02-21
                  Sužinokite, kodėl jūsų pipirų daigai miršta dar neprabudę — atraskite penkias paslėptas klaidas, kurios juos sunaikina.
                  SSodas ir daržas
                  pavasarinis tręšimas reikalauja koregavimo
                  Skaityti daugiau

                    Žiema pasirodė per šalta, todėl pavasarinio tręšimo techniką reikia pakoreguoti: šie 3 trąšų tipai stebuklingai veikia

                    • byRomanas
                    • 2026-02-21
                    Išlaikykite pavasario sodus gyvybingus po atšiaurių žiemos pažeidimų — sužinokite 3 esmines trąšas, atkuriančias dirvožemio sveikatą ir augalų gyvybingumą.
                    MMityba
                    Nepirkite šių žuvų
                    Skaityti daugiau

                      Geriau šios žuvies nepirkti: 5 rūšys, kurios gali pakenkti jūsų sveikatai

                      • byRomanas
                      • 2026-02-21
                      Kai jau manėte, kad jūros gėrybės yra saugios, sužinokite, kurios 5 žuvų rūšys kelia rimtą pavojų sveikatai, apie kurį nežinojote.
                      VVitaminai ir papildai
                      maisto papildai, sukeliantys virškinimo sutrikimus
                      Skaityti daugiau

                        Ne tik nauda: 4 papildai, sukeliantys viduriavimą ir pykinimą

                        • byRomanas
                        • 2026-02-21
                        Dažnai sveikatą stiprinti skirti papildai atsisuka prieš mus – sužinokite, kurie keturi populiarūs iš jų sukelia virškinimo chaosą ir kodėl.
                        MMityba
                        Geriausia druska kraujospūdžiui
                        Skaityti daugiau

                          Geriausia druska, normalizuojanti kraujospūdį: ji turėtų būti kiekvienoje virtuvėje

                          • byRomanas
                          • 2026-02-21
                          Apsvarstykite kalio pagrindu pagamintas druskos alternatyvas kaip galimą kraujospūdžio sprendimą, tačiau sužinokite, kodėl jos tinka ne visiems.
                          Naujausi komentarai
                          • Visuomenės balsas apie Dvidešimt metų dėjau pieną į šaldytuvo dureles – kol parduotuvės darbuotoja pasakė vieną sakinį
                          • Vadovas apie Dvidešimt metų dėjau pieną į šaldytuvo dureles – kol parduotuvės darbuotoja pasakė vieną sakinį
                          • Ramunė M. apie Kaimynė kiekvieną gegužę dingsta miške su tuščiais stiklainiais – šiemet pagaliau išdavė, ką ten renka
                          • Gintaras apie Gydytoja pažvelgė į mano tyrimus ir paklausė tik vieno – ar geriu karčias arbatas
                          • Jjj apie Gydytoja pažiūrėjo į mano tyrimus ir paklausė vieno dalyko – ar valgau pusryčius

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Draugė atnešė desertą ir pasakė, kad jam nereikėjo nei orkaitės, nei viryklės – nepatikėjau, kol neparagavau 2026-02-25
                          • Parodžiau kaimynei, kaip iš plastikinio butelio pasidariau konditerinį maišelį – dabar ji kepa sausainius kiekvieną savaitgalį 2026-02-25
                          • Kaimynas pažiūrėjo į mano pomidorus ir pasakė vieną sakinį – nuo to laiko laistau visiškai kitaip 2026-02-25
                          • Visą gyvenimą auginau raudonus pomidorus – kol paragavau juodojo ir supratau, kiek skonio praradau 2026-02-25
                          • Močiutė visada slėpė, kaip daro tas traškias tūbeles – kai pasakė, nesupratau, kodėl man nereikėjo orkaitės 2026-02-25
                          • Suskaičiavau, kiek iš tikrųjų kainuoja pasigaminti lydinį sūrį namuose – skaičiai mane privertė nusivilti 2026-02-25
                          • Kaimynas sėja pomidorus tą pačią dieną kiekvienais metais – jo derlius trigubai didesnis už mano 2026-02-25
                          • Dietologė pažiūrėjo į mano užkandžių lentyną ir liepė viską išmesti – dabar gaminu šiuos vištienos kabanosus 2026-02-25
                          • Kaimynas pasodino paprikas savaitę vėliau – o derliaus sulaukė pirmiau: jo paslaptis viename šaukšte pelenų 2026-02-25
                          • Dietologė liepė pamiršti citriną – davė kitą receptą ir per mėnesį nustojau užkandžiauti tarp valgymų 2026-02-25
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.