Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

5548 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
SSodas ir daržas
šerti paprikas ir baklažanus
Skaityti daugiau

    Trys sezonai eksperimentų. Trys nusivylimai. Ketvirtais metais padariau viską pagal taisykles — ir paprikų buvo dvigubai

    • byRomanas
    • 2026-05-30
    Tėvas sakydavo — paprikas auginti paprasta. Pasodink, palaistyk, palauk. Tris sezonus taip ir dariau. Pirmais metais pusė daigų…
    MMityba
    grain alternative lowers cholesterol
    Skaityti daugiau

      7 % mažiau cholesterolio. Pakeitė vieną produktą. Per mėnesį oda neatpažįstama

      • byRomanas
      • 2026-05-30
      Ryte virtuvėje stovėjo du pakeliukai — grikiai ir kažkas smulkaus, panašaus į aguonų sėklas. „Kas čia per dalykas?”…
      SSodas ir daržas
      kada sėti tarpinius pasėlius
      Skaityti daugiau

        Netikėta tiesa apie tuščias lysves: kas jose auga tarp sezonų — nulemia kitų metų derlių

        • byRomanas
        • 2026-05-30
        Po bulvių nuėmimo lysvė atrodė nualinta. Pilka. Sausa. Piktžolės jau skynėsi kelią per sutrūkinėjusią plutą. Kitais metais toje…
        SSodas ir daržas
        aš skinu pomidorus kibirais
        Skaityti daugiau

          Geltonieji pomidorai sunoko per 80 dienų. Skiniau kibirais nuo augalo, kuris vos siekė kelį

          • byRomanas
          • 2026-05-30
          Praėjusį sezoną lysvėje stovėjo du eilės — raudonieji ir geltonieji. Raudonieji dar mezgė pirmuosius žiedus, kai geltonieji jau…
          SSveikata
          kiaušinių laikymo pavojai sveikatai
          Skaityti daugiau

            Kur laikyti kiaušinius šaldytuve? Maisto saugos ekspertai įvardijo vieną vietą, kurios daugelis vengia

            • byRomanas
            • 2026-05-30
            Devyni iš dešimties šaldytuvų turi specialią lentynėlę kiaušiniams — durelėse. Ir devyni iš dešimties žmonių ten juos deda.…
            SSodas ir daržas
            Viščių lesinimui reikia įvairovės
            Skaityti daugiau

              Šeriate vištas tik vienu grūdu? Štai kodėl kiaušinių lukštai plonėja ir dėjimas mažėja

              • byRomanas
              • 2026-05-30
              Du trečdaliai smulkiųjų ūkininkų šeria vištas tuo, kas po ranka — dažniausiai vienu grūdu. Kukurūzai arba kviečiai —…
              NNamai
              močiutės beveik nemokami santechnikos darbai
              Skaityti daugiau

                2 šaukštai. Per naktį. Senelės vonios santechnika spindi kaip nauja

                • byRomanas
                • 2026-05-30
                Senelės vonia — sena. Kriauklė — su apvalintais kraštais, kokie buvo prieš trisdešimt metų. Tualetas — su tom…
                NNamai
                išdžiovintas čiaupas su popieriumi
                Skaityti daugiau

                  Popierinis rankšluostis ir actas. Valanda kantrybės. Čiaupas blizga kaip pirmą dieną

                  • byRomanas
                  • 2026-05-30
                  „Ką tu darai su tuo rankšluosčiu?” — vyras sustojo tarpduryje ir pažvelgė į vonios čiaupą. Aplink maišytuvą buvo…
                  NNamai
                  pieno butelio nuleidimo triukas
                  Skaityti daugiau

                    Pieno butelis. Žirklės. Minutė. Kriauklė atkimšta be chemijos ir be santechniko

                    • byRomanas
                    • 2026-05-29
                      „Ką tu darai su tuo buteliu?” — mama stovėjo tarpduryje ir žiūrėjo, kaip kišu pieno butelį į…
                    SSodas ir daržas
                    butas virto kvapniu šiltnamiu
                    Skaityti daugiau

                      Sako „nesąmonė”: pertvarkytas balkonas tapo šiltnamiu — pomidorai auga dešimtame aukšte

                      • byRomanas
                      • 2026-05-29
                      „Čia nieko neaugs,” pasakė draugė, apžiūrėjusi balkoną. Du metrai pločio, keturi ilgio. Pilnas senos avalynės ir nudažytų vazonų.…
                      SSodas ir daržas
                      kalanchoe atsigavo po tablečių
                      Skaityti daugiau

                        Įdėjau tris dalykus iš virtuvės į kalanchoe vazoną. Po mėnesio augalas buvo neatpažįstamas

                        • byRomanas
                        • 2026-05-29
                        Kalanchoe stovėjo ant palangės jau porą metų ir atrodė taip, tarsi tiesiog egzistuotų. Neaugo. Nežydėjo. Lapai — blyškūs,…
                        SSodas ir daržas
                        natūralus amarų šalinimo būdas
                        Skaityti daugiau

                          Užpyliau česnaką vandeniu ir pridėjau muilo. Kas nutiko amarams per naktį — ryte lysvė buvo švari

                          • byRomanas
                          • 2026-05-29
                          Purkštuvas rankoje. Vakaro saulė. Česnako ir muilo mišinys, kuris dvokia taip, kad kaimynai uždaro langus. Nupurškiau kiekvieną lapą…
                          Naujausi komentarai
                          • Virgencijus apie Pieno butelis. Žirklės. Minutė. Kriauklė atkimšta be chemijos ir be santechniko
                          • Asta apie Pieno butelis. Žirklės. Minutė. Kriauklė atkimšta be chemijos ir be santechniko
                          • Ne naujiena apie Suvalkai nestabdo: kartonas iš parduotuvės padarė tai, ko nepavyko nei mulčiui, nei agrotekstilei
                          • Rimantas apie Suvalkai nestabdo: kartonas iš parduotuvės padarė tai, ko nepavyko nei mulčiui, nei agrotekstilei
                          • Unte apie Seną kartoną tiesiu tiesiai ant lysvės. Piktžolių nebematau nuo birželio

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Žuvis, kurios nereikia kepti: uždedu ant daržovių ir uždengu dangtį — viskas 2026-06-01
                          • Atsitiktinai sužinojau, kodėl parduotuvių džiovinti pomidorai tiek kainuoja — dabar darau pati ir laikau be šaldytuvo 2026-06-01
                          • Dvidešimt metų rinkaus tą patį tipą. Psichologė pasakė vieną sakinį. Viskas pasikeitė 2026-06-01
                          • Kriauklė, kurioje plaunate indus, gali būti nešvaresnė nei tualetas — ir kiekvienas plovimas tai pablogina 2026-06-01
                          • Renkate lašinius sūdymui? Dauguma daro vieną klaidą jau prie prekystalio 2026-06-01
                          • Netikėta tiesa apie miegą: lovos aukštis veikia stuburą labiau nei čiužinio kietumas 2026-06-01
                          • Kiaušinis stiklinėje ir dantų krapštukas: triukas, kurio rezultatas stebina net patyrusiąs šeimininkes 2026-06-01
                          • Pelenai sode atrodo nekalti — bet pomidorams ir bulvėms gali sukelti rimtų problemų 2026-06-01
                          • Keturios avalynės klaidos. Viena eisena. Kojų skausmas, kuris nesibaigė — kol gydytojas paklausė apie batus 2026-06-01
                          • 18 gramų baltymų. Vienas puodelis. Ir tai ne mėsa — o žalia sojų pupelė, apie kurią daugelis nieko nežino 2026-06-01
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.