Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

6257 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
RReceptai
slyvų šokoladinio kremo receptas
Skaityti daugiau

    Slyvų uogienė „šokoladas“ su kakava — tiršta kaip kremas: žiemą ją patiekiu su blynais ir skrebučiais

    • byRomanas
    • 2026-07-23
    Šaukštas nenuslysta. Uogienė ant jo laikosi kaip tirštas kremas ir nenuvarva net nuo šilto blyno krašto. Tokia tekstūra…
    RReceptai
    vanduo buteliuose prieš vandentiekio vandenį
    Skaityti daugiau

      Vanduo butelyje dažnai pilamas iš to paties miesto vamzdyno. Skirtumą lemia visai kitas dalykas

      • byRomanas
      • 2026-07-23
      Kodėl skaidrus vanduo butelyje atrodo švaresnis už tokį patį skaidrų vandenį iš čiaupo? Atsakymas nemalonus. Todėl, kad jis…
      SSvorio metimas
      sveiki užkandžiai atostogų metu
      Skaityti daugiau

        Kodėl atostogos taip dažnai baigiasi ant svarstyklių? Atsakymas slypi ne lėkštėje, o kuprinėje

        • byRomanas
        • 2026-07-23
        Šešios valandos kelyje, dvi degalinės, vienas šokoladinis batonėlis prie kasos „tik kad nesnaustų vairuotojas”. Ir atostogos dar net…
        RReceptai
        atvirkštinis plaukų plovimo metodas
        Skaityti daugiau

          Kondicionierius pirmas, šampūnas antras. Kas nutinka plonų plaukų šaknims, matoma jau po pirmo karto

          • byRomanas
          • 2026-07-23
          Kirpėja pakėlė sruogą, paleido ją ir stebėjo, kaip ji per sekundę vėl priglunda prie galvos. — Kiek purškiklių…
          SSodas ir daržas
          rudens derliaus magiškas įrankis
          Skaityti daugiau

            Rudenį po slyvomis ir vyšniomis pabarstykite šitą — ir kitą vasarą laukite derliaus jūros

            • byRomanas
            • 2026-07-22
            „Žmonės vis tręšia pavasarį, o tikroji paslaptis — ruduo”, — pasakė Algirdas, ne vieną dešimtmetį prižiūrintis savo sodą.…
            OOdontologija
            pavojingi dantų priežiūros patarimai internete
            Skaityti daugiau

              Odontologai įvardijo pavojingiausius interneto grožio triukus: prarastas emalis nebeatauga

              • byRomanas
              • 2026-07-22
              Emalis — kiečiausias audinys visame žmogaus kūne. Ir vienas iš nedaugelio, kuris, kartą sunaikintas, nebeatsistato niekada. Būtent jį…
              NNamai
              šaldytuvo patikimumo popierinis bandymas
              Skaityti daugiau

                Įkiškite popieriaus lapą tarp šaldytuvo durų. Tai, kaip lengvai jis ištrūks, pasakys daugiau nei sąskaita

                • byRomanas
                • 2026-07-22
                Paimkite paprastą A4 lapą, įkiškite jį tarp šaldytuvo durų ir uždarykite. O dabar patraukite. Jei lapas išslysta beveik…
                NNamai
                purūs rankšluosčiai su priemone
                Skaityti daugiau

                  Lūžis vonioje: sukietėjusius rankšluosčius vėl suminkština pigus vaistinės pirkinys

                  • byRomanas
                  • 2026-07-22
                  „Aš maniau, kad juos tiesiog laikas išmesti”, — prisipažino Vaida, dešimt metų naudojusi tuos pačius vonios rankšluosčius. Po…
                  SSveikata
                  apskaičiuoti dienos vandens suvartojimą
                  Skaityti daugiau

                    Kiek vandens iš tikrųjų reikia per dieną? Formulė paprasta, bet atsakymas — ne visai

                    • byRomanas
                    • 2026-07-22
                    „Gerk du litrus per dieną” — turbūt girdėjęs kiekvienas. Bet iš kur tas skaičius ir ar jis tinka…
                    SSodas ir daržas
                    venkite pažeisti sodo derlių
                    Skaityti daugiau

                      Penki įprasti sodo darbai per karštį tyliai naikina derlių — net laistymas gali pakenkti

                      • byRomanas
                      • 2026-07-22
                      Trisdešimties laipsnių saulėkaitoje augalas per valandą gali netekti daugiau drėgmės, nei spėja pasisemti iš dirvos. O sodininkas kaip…
                      SSodas ir daržas
                      vienas kubelis atgaivina agurkų lapus
                      Skaityti daugiau

                        Kibiras vandens, 100 gramų mielių — ir agurkai atsigauna. Su viena sąlyga

                        • byRomanas
                        • 2026-07-22
                        Pageltę agurkų lapai — vienas dažniausių vaizdų šiltnamyje. O internetas turi paruoštą atsakymą: „Užpilk mielėmis — ir sužaliuos”,…
                        RReceptai
                        dažna klaida šaldant uogas
                        Skaityti daugiau

                          Uogos sulimpa į vieną ledo gniužulą. Kaltas ne šaldiklis. Kaltas vienas praleistas žingsnis

                          • byRomanas
                          • 2026-07-22
                          Greta iš šaldiklio traukė vasarą prisirinktų mėlynių maišelį ir vėl susidūrė su ta pačia bėda. Vietoj birių uogų…
                          Naujausi komentarai
                          • Neišrankus apie Vakarienė „sumaišyk viską ir dėk į orkaitę”: 15 minučių paruošti, o skonis — tarsi gaminta šefo
                          • Mano vardas apie Tušti grietinės indeliai — ne šiukšlės, o tikras „auksas”: štai kaip paverčiu juos naudingais daiktais
                          • Vytautas apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)
                          • Arunas Kazys apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)
                          • Violeta apie Segtukai duonos maišeliams, kuriuos saugau kaip akies obuolį: 5 gudrūs būdai (jokio „vudu”)

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Geriausias užkandis prieš miegą, kai stebi svorį: sotina iki ryto ir neapkrauna 2026-07-29
                          • Tiksliai žinau, kaip išsirinkti kopūstą rauginimui: du požymiai, kad gūžė tikrai tiks 2026-07-29
                          • Vištienos šašlyką ruošiame namuose be jokio grilio: paprastas receptas, kurį daugelis nepelnytai ignoruoja 2026-07-29
                          • Jau tris sezonus sodinu agurkus toje pačioje vietoje — ir jie nekartūs, nors pusės kaimynų vaisiai karčiava 2026-07-29
                          • Įbėriau vieną paprastą daiktą į lauko tualetą — ir nepatikėjau: kvapas dingo, o atliekos ėmė nykti 2026-07-29
                          • Pusvalandis — ir didžiulė antklodė jau švari: kaip žiemines antklodes skalbti namuose be cheminio valymo 2026-07-28
                          • Rudenį taip apsaugau obelis ir vyšnias nuo moniliozės ir rauplių — ir dėl derliaus nebesijaudinu 2026-07-28
                          • Baltasparniai virš pomidorų sukasi kaip baltas debesis — bet vienas litras šių gėlių užpilo priverčia juos dingti 2026-07-28
                          • Komposto krūvą laistau gira — ir pavasarį trąšos jau paruoštos: suyra net šakos 2026-07-28
                          • Kaip tiksliai nustatyti, kad moliūgas jau prinokęs — 4 požymiai, kurių neapgaus išvaizda 2026-07-28
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.