Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

3719 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
NNamai
senų marškinių pjovimas juostelėmis
Skaityti daugiau

    Neišmeskite senų marškinėlių: supjaustau juos juostelėmis – ir skersvėjai bute išnyko per 10 minučių

    • byRomanas
    • 2026-02-10
    Žiemą daugelis susiduria su ta pačia problema: langai sandarūs, durys uždarytos, o šaltis vis tiek smelkiasi. Kojos šąla,…
    NNamai
    švarūs virtuvės rankšluosčiai japonų stiliumi
    Skaityti daugiau

      Balinu virtuvinius rankšluosčius naudojant japonų metodą: tik 3 šaukštai šio prieskonio, o efektas lyg iš cheminio valymo

      • byRomanas
      • 2026-02-10
      Pageltę, riebalais persisunkę virtuviniai rankšluosčiai – viena labiausiai erzinančių virtuvės problemų. Kad ir kaip skalbtum, tas pilkšvas atspalvis…
      NNamai
      aš laikau uogienių stiklainius
      Skaityti daugiau

        Aš neišmetu stiklainių nuo uogienių, nes man jie – lobis: laukiu pavasario ir panaudoju savo „atliekas” šimtu procentų

        • byRomanas
        • 2026-02-10
        Kai baigiasi konservavimo sezonas, daugelis žmonių tiesiog išmeta tuščias stiklines ir metalines talpas. Rūšiuoja į stiklą, metalą, ir…
        NNamai
        laikyti drėgnas servetėles patalpose
        Skaityti daugiau

          Saugau senas drėgnas servetėles lyg savo akies obuolį – bute naudoju jas tik šitai: 3 triukai

          • byRomanas
          • 2026-02-10
          Dauguma žmonių net nesusimąsto, kad kasdien į šiukšiadėžę keliauja daiktas, galintis sutaupyti pinigų ir palengvinti namų ruošos darbus.…
          SSodas ir daržas
          polistirolo naudojimas drenažui
          Skaityti daugiau

            Polistirolas iš dėžių — „nemokamas auksas”: dedu jį į gėlių vazonus — tai drenažas Nr. 1

            • byRomanas
            • 2026-02-10
            Kiekvienas, kas augina kambarines gėles, žino tą problemą – vanduo kaupiasi vazono dugne, šaknys pradeda pūti, o augalas…
            NNamai
            kilimas išvalytas per kelias minutes
            Skaityti daugiau

              Kilimas tampa toks švarus, kad gaila ant jo žengti: aš per kelias minutes pašalinu visą purvą – reikalinga viena tabletė

              • byRomanas
              • 2026-02-10
              Kilimas namuose yra vienas tų daiktų, kurie nešvarumus kaupia tyliai. Kiekvieną dieną ant jo lipame, einame, sėdime, o…
              SSodas ir daržas
              žiemos sodo šiukšlių dirbiniai
              Skaityti daugiau

                Žiemą man nebūna nuobodu – planavau sodo dekoracijas: 5 dalykai iš šiukšlių, kuriuos apžiūrinėjo kaimynai per tvorą

                • byRomanas
                • 2026-02-10
                Kai šaltuoju metų laiku sodas miega po sniego danga arba tiesiog pilkuoja rudeninėje migloje, dauguma sodininkų atsitraukia nuo…
                NNamai
                vonios kvapas kaip butikas
                Skaityti daugiau

                  Be menko kuklumo, mano vonios kambarys kvepia geriau nei butikėlis: tam imu tualetinį popierių ir 3 lašus aliejaus

                  • byRomanas
                  • 2026-02-10
                  Vonios kambarys – vieta, kur kvapai ypač svarbūs. Daugelis perka brangius oro gaiviklius, purškia aerozolius, stato elektrinius difuzorius.…
                  LLiaudies medicina
                  močiutės svogūnų luobelės tepalas
                  Skaityti daugiau

                    Neįtikėtina, bet tiesa: močiutės tepalas iš violetinių svogūnų žievelių padeda sąnariams ir nuo varikozės

                    • byRomanas
                    • 2026-02-10
                    Sąnarių skausmas ir varikozinės venos – dvi bėdos, kurios kamuoja tūkstančius žmonių. Vieni ieško išgelbėjimo vaistinėse, kiti bando…
                    SSodas ir daržas
                    močiutės 1983 riešutmedžio išsaugojimo patarimas
                    Skaityti daugiau

                      Radau savo močiutės užrašus iš 1983 metų: dėka atrasto patarimo graikiniai riešutai nepatamsėja viduje – dalinuosi tuo

                      • byRomanas
                      • 2026-02-10
                      Kiekvieną rudenį ta pati problema – skinate graikinius riešutus, džiaugiatės gausiu derliumi, o kai atsukate kevalą, viduje pasitinka…
                      NNamai
                      pėdkelnių pirštai ir kulnai atgaivinti
                      Skaityti daugiau

                        Pirštai ir kojinės ant pėdkelnių nebėra nusidėvėję: 1 triukas – ir žmona naujų porų neperka 3 metus

                        • byRomanas
                        • 2026-02-10
                        Kiekviena moteris žino tą situaciją: ką tik užsimovei naujas pėdkelnes, o grįžusi namo pamatai – jau prasivėrė. Kulnai,…
                        NNamai
                        senas kilimas suteikia jaukią šilumą
                        Skaityti daugiau

                          Senas kilimas nėra šiukšlė: 4 triukai, kurie suteikia kambariui šilumos ir jaukumo net žiemą

                          • byRomanas
                          • 2026-02-09
                          Dėvėtas kilimas dažnai atrodo kaip daiktas, kuriam vieta tik konteineryje. Tačiau prieš jį išmesdami pagalvokite dar kartą. Jo…
                          Naujausi komentarai
                          • Gintaras apie Kaip tinkamai nuvalyti televizoriaus ir monitoriaus ekraną: 5 paprasti žingsniai be dryžių ir įbrėžimų
                          • Irena apie Pamirškite plyteles ir akmenį — ši sodo tako medžiaga tarnaus dešimtmečius
                          • Abc apie Bulvės su mėsa stiklainyje: labai skanu ir paprasčiau nei paprasta paruošti – viską įdėjau į stiklainį ir įdėjau į orkaitę
                          • Rimas apie Neišmetu kojinių su skylėmis kulnuose – štai ką su jomis darau
                          • Titas apie Kodėl mitybos specialistai kategoriškai pataria nevalgyti bulvių su mėsa pietums

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Išmokau šį receptą ir dabar nebegaminu kotletų, nes šis patiekalas yra daug įdomesnis: karališkieji škotiški kiaušiniai 2026-02-13
                          • Jūsų figūra bus kaip modelio: valgykite tai 3 dienas, ir pūtimas dings 2026-02-13
                          • Paskelbtas blogiausiu maistu pasaulyje: Lietuvoje jo valgome nuo vaikystės 2026-02-13
                          • Įdėjau tik saują šio produkto į kambario kampą ir išsprendžiau problemą, kuri žiemą varo iš proto 2026-02-13
                          • Net žiūrėti baisu: kas yra senoje pagalvėje, kurios močiutė vis dar nenorėjo išmesti 2026-02-13
                          • Dievas galvojo apie viską: tai vienas gydomiausių augalų planetoje, bet mes jo visai nepastebime 2026-02-13
                          • Pomidorai su staigmena: šis karališkas užkandis paruoštas vos per 10 minučių – geriausias receptas ypatingam vakarui 2026-02-13
                          • Po to, kai ištirpsta sniegas, dėl aviečių atlieku privalomą procedūrą: šie 3 tręšimai yra mano pagrindas milžiniškoms uogoms 2026-02-13
                          • Orchidėjos puošniai žydės net žiemą, jeigu jas laistysite šiuo paprastu gydymu 2026-02-13
                          • Kaip tinkamai laikyti atidarytą sūrį, kad jis nesupelėtų ir neišdžiūtų 2026-02-13
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.