Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

4384 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
LLigos
Skaityti daugiau

    Nusipirkau faršo, bet namie prispaudžiau servetėlę – ir supratau, kodėl kotletai visada susitraukdavo

    • byRomanas
    • 2026-03-31
    Metų metus tas pats: perku kilogramą faršo, kepu kotletus, o lėkštėje – pusė to, ką pirkau. Galvojau, kad…
    SSodas ir daržas
    Skaityti daugiau

      Vikšrai nepalies jūsų kopūstų – senelio metodas su dviem ingredientais veikia jau trečią sezoną

      • byRomanas
      • 2026-03-31
      Pernai vikšrai suėdė visus mano kopūstus. Liko tik kotai ir skylėti lapai. Nusipirkau cheminių purškiklių, bet bijojau naudoti…
      MMityba
      Skaityti daugiau

        Kardiologė pasakė vieną dalyką apie avokadą – ir dabar jį valgau kiekvieną dieną

        • byRomanas
        • 2026-03-31
        Cholesterolio rodikliai buvo blogi. Gydytoja sakė – reikia keisti mitybą arba vaistai. Pasirinkau mitybą. „Pradėkite nuo avokado,” patarė…
        SSodas ir daržas
        kaip nuskinti beržų sultis
        Skaityti daugiau

          Kaip rinkti beržų sulą, kad medis išliktų sveikas – taisyklės, kurių daugelis nežino

          • byRomanas
          • 2026-03-31
          Kiekvieną pavasarį matau tą patį vaizdą – beržai su neužsandarintomis skylėmis, iš kurių vis dar varva sula. Kiti…
          SSodas ir daržas
          vargingi vaismedžių kaimynai
          Skaityti daugiau

            Kaimynas sodininkas pažiūrėjo į mano sodą ir pasakė – pusė tų augalų žudo tavo obelis

            • byRomanas
            • 2026-03-31
            Dešimt metų nesupratau, kodėl mano obelys duoda vos po kibirą obuolių, kai kaimyno – pilnus maišus. Tos pačios…
            NNamai
            Skaityti daugiau

              Močiutė niekada nepirko Velykų dažų – jos kiaušiniai buvo gražiausi visame kaime

              • byRomanas
              • 2026-03-31
              Kiekvieną Velykas ta pati istorija: nusiperku dažų iš parduotuvės, nudažau, ir kiaušiniai atrodo kaip iš fabriko. Visi vienodi,…
              RReceptai
              kodėl pridėti gazuoto vandens
              Skaityti daugiau

                Visada kepiau blynus su pienu – kol kaimynė pasakė vieną žodį: mineralinis

                • byRomanas
                • 2026-03-31
                Mano blynai visada buvo kieti. Ne blogi, bet kieti. Tokie, kuriuos reikia kramtyti. O kaimynės – kaip debesėliai.…
                SSodas ir daržas
                pakeitė šiaudus augalais
                Skaityti daugiau

                  Pasodinau du augalus tarp daržovių – ir šiaudų nebereikia visą sezoną

                  • byRomanas
                  • 2026-03-30
                  Aš atradau du netikėtus augalus, kurie pakeitė mano sodo dirvą būdais, kurių šiaudai niekada negalėjo – štai kas nutiko.
                  LLigos
                  fermentuoti maisto produktai gali pakenkti
                  Skaityti daugiau

                    Kimči, kombuča ir kokteiliai – kardiologo perspėjimas apie „sveikus” produktus

                    • byRomanas
                    • 2026-03-30
                    Sveiko maisto skyriuje – fermentuoti produktai. Kimči, rauginti kopūstai, kombuča, jogurtai su probiotikais. Visur rašo: gerina virškinimą, stiprina…
                    NNamai
                    aš plaunu senus puodus
                    Skaityti daugiau

                      Sumaišiau muilą su kola ir druska – seni puodai atrodė kaip nauji po pirmo bandymo

                      • byRomanas
                      • 2026-03-30
                      Turėjau seną ketaus keptuvę, kurią paveldėjau iš močiutės. Juoda nuo dešimtmečių naudojimo, su prisvilusia pluta, kurios jokia kempinė…
                      SSodas ir daržas
                      paprastos Kolorado bulvių vabalų gaudyklės
                      Skaityti daugiau

                        Kolorado vabalai nukrito ant nugaros po dviejų ingredientų – kaimynas parodė, ką purkšia jau dešimt metų

                        • byRomanas
                        • 2026-03-30
                        Kiekvieną vasarą tas pats košmaras. Išeinu į daržą ir matau – bulvių lapai skylėti, lervos knibžda, vabalai dryžuoti…
                        MMityba
                        Skaityti daugiau

                          Penkerius metus pirkau kukurūzus iš akių – kol parduotuvėje pamačiau tris raides ant skardinės

                          • byRomanas
                          • 2026-03-30
                          Kiekvieną savaitę pirkau konservuotus kukurūzus salotoms. Rinkdavausi pagal kainą arba pagal pažįstamą etiketę. Kartais pataikydavau į skanius, traškius…
                          Naujausi komentarai
                          • Elvidas apie Smegenys veiks kaip kompiuteris, virškinimas pasakys „ačiū” – viskas dėl vieno miškinio stiklainio
                          • Jo jo apie Tai yra sveikiausia mėsa, bet beveik niekas jos nevalgo – ji pranoksta net kalakutieną
                          • Žilvinas Gribėnas apie Ši žuvis nesikaupia sunkiųjų metalų – jos mėsa švaresnė ir pigesnė nei lašišos
                          • Ramus apie Tai yra sveikiausia mėsa, bet beveik niekas jos nevalgo – ji pranoksta net kalakutieną
                          • Tomas apie Ši žuvis nesikaupia sunkiųjų metalų – jos mėsa švaresnė ir pigesnė nei lašišos

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • 7 širdies priepuolio simptomai, kuriuos moterys painioja su nuovargiu – kardiologė įspėjo 2026-04-01
                          • Močiutės metodas, pagal kurį gėlės žydi dvigubai greičiau – tereikia 3 valandų 2026-04-01
                          • 2 šaukštai į laistymo vandenį – ir česnakai užauga kumščio dydžio be geltonų strėlyčių 2026-04-01
                          • Po 2 savaičių augalai atgijo – priežastis viename puodelyje vandens po kiaušinių 2026-04-01
                          • Vienas genėjimo principas padvigubina kriaušių derlių – štai kodėl jūsų medis auga į viršų, o ne į vaisius 2026-04-01
                          • 5 vietos namuose, kurias visi pamiršta valyti – prieš šventes pradėkite nuo jų 2026-04-01
                          • Sugalvojo, ką daryti su kiaušinių dėžutėmis – sodininkai įvertins šį triuką 2026-04-01
                          • Šis 200 kalorijų užkandis prieš miegą padeda mesti svorį – dietologė paaiškino, kodėl jis „neina į kūną” 2026-04-01
                          • Privaloma procedūra su tulpėmis po žydėjimo: ne tik žiedkočių nupjovimas 2026-04-01
                          • Įdaryti kiaušiniai su krabų lazdelėmis: užkandis, kuris dingsta pirmas 2026-04-01
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.