Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

6066 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
MMityba
valgykite lengvą drėkinantį maistą
Skaityti daugiau

    Per karščius geriat šaltą vandenį litrais? Dietologė paaiškino, kodėl tai ne geriausia idėja

    • byRomanas
    • 2026-06-29
    Trisdešimt trys laipsniai. Priešpiečiai. Ant stalo — didelė lėkštė keptos mėsos, salotos su majonezu ir stiklinė ledinio vandens.…
    SSodas ir daržas
    tinkama agurkų priežiūra karštyje
    Skaityti daugiau

      Kas antras agurkas buvo kartus. Pakeičiau tris dalykus. Derlius neatpažįstamas

      • byRomanas
      • 2026-06-29
      Lysvėje augo dvidešimt agurkų — ir kas antras vaisius buvo kreivas, mažas arba toks kartus, kad nesinorėjo net…
      SSodas ir daržas
      ne sodinkite mėtų, jos invazinės ir plinta
      Skaityti daugiau

        Neskubėkite sodinti mėtų į sodą: jos gali sukelti didelę problemą

        • byRomanas
        • 2026-06-28
        Prieš dvejus metus pasodinau vieną mėtų krūmelį šalia braškių. Nedidelį, tvarkingą, gražiai atrodantį. Šiemet braškių lysvėje auga tik…
        SSodas ir daržas
        šliužai dingo iki rudens
        Skaityti daugiau

          Šliužai nebegrįš iki rudens: ši paprasta senelio Juozo priemonė jau 50 metų neapvylė sodo

          • byRomanas
          • 2026-06-28
          Senelis Juozas niekada nepirko jokių cheminių preparatų nuo šliužų. Nestatė spąstų, nebėrė granulių, nesodino egzotiškų augalų. Jis darydavo…
          SSveikata
          ne kraujo grupė ar saldumas
          Skaityti daugiau

            „Saldus kraujas” dešimtmečius buvo kaltinamas dėl uodų — bet štai ką atskleidė naujausi tyrimai

            • byRomanas
            • 2026-06-28
            Vakare ant terasos vieni žmonės ramiai sėdi be vieno įkandimo. Kiti šalia — visas rankas nukasę. „Tu turi…
            MMityba
            kepenims kenksmingi konservuoti maisto produktai
            Skaityti daugiau

              Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti

              • byRomanas
              • 2026-06-28
              Skardinė atidaroma per tris sekundes. Patiekiama ant duonos arba šildoma keptuvėje. Greita, patogu, pigu. Bet kai kurios iš…
              PPsichologija
              paprastas hobis stiprina smegenų pajėgumą
              Skaityti daugiau

                Neurologai atskleidė geriausią smegenų treniruotę: tai ne kryžiažodžiai ir ne šachmatai

                • byRomanas
                • 2026-06-28
                Tyrimai rodo, kad viena veikla vienu metu aktyvina motorinius, klausos, jutiminius ir vykdomuosius smegenų tinklus — daugiau nei…
                MMityba
                kiek laiko saulėje
                Skaityti daugiau

                  Penkios minutės saulėje. Vitaminas D jau gaminasi. Bet oda — jau pažeista

                  • byRomanas
                  • 2026-06-28
                  „Man pakanka dešimties minučių be kremo, ir jaučiuosi puikiai.” Taip galvoja dauguma. Ir būtent čia prasideda problema —…
                  SSodas ir daržas
                  trąšos atgaivino senus krūmus
                  Skaityti daugiau

                    Supyliau mielių tirpalą po senais krūmais. Kas nutiko per dvi savaites — neatpažinau lysvės

                    • byRomanas
                    • 2026-06-28
                    Krūmai prie tvoros atrodė beviltiškai. Reti lapai, ploni stiebai, spalva — blyškiai žalsva. Po dviejų savaičių tie patys…
                    SSveikata
                    ar šaltas vanduo kenkia sveikatai
                    Skaityti daugiau

                      Ar šaltas vanduo tikrai kenkia sveikatai? Gydytojų atsakymai nustebins

                      • byRomanas
                      • 2026-06-28
                      Karštą vasaros dieną išgeri stiklinę ledinio vandens — ir kažkas šalia sako: „Negerai, šaltas vanduo kenkia skrandžiui.” Kitą…
                      LLiaudies medicina
                      kaip naudoti kirminus
                      Skaityti daugiau

                        Žolininkė atskleidė, kodėl pelyno negalima gerti ilgiau nei savaitę: priežastis rimtesnė, nei atrodo

                        • byRomanas
                        • 2026-06-28
                        Pelynas auga pakelėse, laukų pakraščiuose, senosiose sodybose. Daugelis pro jį praeina net nepastebėję. O tie, kurie pastebėdavo —…
                        SSodas ir daržas
                        pabarstytas birželis maitina braškes
                        Skaityti daugiau

                          Tręšiate braškes birželį? Dauguma daro vieną klaidą — ir uogos lieka rūgščios

                          • byRomanas
                          • 2026-06-28
                          Kibirą vandens supyliau po braškėmis, įmaišiau tai, ką paruošiau iš vakaro, ir palaukiau. Po dvylikos dienų pakartojau su…
                          Naujausi komentarai
                          • Ne sveika mokykla apie Kas nutinka, kai telefono įkrovimo laidą apvyniojame senos tušinuko spyruokle
                          • Loreta Chmieliauskienė apie Patepiau tualetinį popierių skystu muilu ir pasiėmiau į kelionę. Anyta nusijuokė — dabar pati prašo pasidalinti
                          • Loreta Chmieliauskienė apie Patepiau tualetinį popierių skystu muilu ir pasiėmiau į kelionę. Anyta nusijuokė — dabar pati prašo pasidalinti
                          • Loreta Chmieliauskienė apie Patepiau tualetinį popierių skystu muilu ir pasiėmiau į kelionę. Anyta nusijuokė — dabar pati prašo pasidalinti
                          • Birutė Nadzeikienė apie Patepiau tualetinį popierių skystu muilu ir pasiėmiau į kelionę. Anyta nusijuokė — dabar pati prašo pasidalinti

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Be dietų: 5 virtuvės pakeitimai, kurie mažina kalorijas nepastebimai 2026-07-05
                          • Vos du lašai ant vatos diskelio — ir pūkinė striukė atrodo kaip nauja: skalbti mašinoje nebereikia 2026-07-05
                          • Grindis plaunu tik kartą per dvi savaites, o jos blizga kaip nupoliruotos — šį triuką pasiūlė draugė valytoja 2026-07-04
                          • Kas namuose ryja daugiausia elektros? Ne šaldytuvas ir ne skalbyklė 2026-07-04
                          • Vyras bučiuoja man rankas už idėją: graikinis riešutas išgelbėjo sofą ir stalą — sutaupyta apie 70 eurų 2026-07-04
                          • Nuplovei vyšnias po čiaupu? Kodėl to gali nepakakti 2026-07-04
                          • Anyta nepritarė, kad aš, marti, indus plaunu indaplovėje — bet pasirodė, kad tai pigiau nei rankomis 2026-07-04
                          • Kodėl seneliai niekada nešluodavo trupinių nuo stalo ranka – paprotys, gyvas iki šiol 2026-07-04
                          • Kodėl patyrę sodininkai suriša česnako lapus prieš derlių – ir kada tai daryti 2026-07-04
                          • Šliužai apnyko lysves? Paprasta gaudyklė per naktį prigaudo pilną indą 2026-07-04
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.