Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

426 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
SSodas ir daržas
paliekant krūvas šakų
Skaityti daugiau

    Radau erkių lizdą sode – ir padariau blogiausią dalyką, kokį galima padaryti

    • byRomanas
    • 2026-04-27
    Ravėjau gėlyną ir po senų lapų sluoksniu pamačiau kažką keisto – nedidelę rusvai raudoną masę, panašią į trąšų…
    LLiaudies medicina
    Aš niekada neišmetu
    Skaityti daugiau

      Niekada neišmetu džiovintų medetkų – iš jų pasidarau arbatą ir užpilą, kurie veikia geriau nei tikėjausi

      • byRomanas
      • 2026-04-24
      Kai buvau maža, močiutės palangėje visada stovėjo stiklainiai su džiovintais žiedais. Oranžiniai, tamsiai rudi, sutrešę iki drobulinio trapumo.…
      LLiaudies medicina
      Aš maišau vandenį ir actą
      Skaityti daugiau

        Maišau vandenį su actu ir mirkau vatos diskelius: šiuos „daikčiukus” laikau šaldiklyje visada – ir tu taip darysi

        • byRomanas
        • 2026-04-16
        Vasarą vaikai grįžta iš lauko pilni uodų įkandimų. Kasosi, verkia, negali užmigti. Anksčiau bėgdavau į vaistinę pirkti tepalų.…
        MMityba
        pakeiskite žiedinius kopūstus į košę
        Skaityti daugiau

          Kalafioras vietoje košės: kaip apgauti smegenis ir per savaitę numesti svorio

          • byRomanas
          • 2026-04-15
          Trisdešimt metų valgiau bulvių košę ir niekada nepagalvojau, kad galėtų būti kitaip. Kol dietologė Gabija nepasiūlė vieno pakeitimo,…
          SSportas
          78 metų vyras vaikšto daugiau
          Skaityti daugiau

            78 metų teta Zita iš Vadaktų savo pavyzdžiu parodė, kodėl pavasarį turėtumėte vaikščioti kuo daugiau

            • byRomanas
            • 2026-04-14
            Kai šių metų kovą aplankiau tetą Zitą Vadaktuose, neatpažinau tos pačios moters, kurią mačiau per Kalėdas. Tada ji…
            NNamai
            kaimynai dabar kopijuoja stilių
            Skaityti daugiau

              Močiutės vazą laikiau palėpėje dešimt metų – kai pastačiau ant palangės, kaimynė paklausė, kur tokią radau

              • byRomanas
              • 2026-04-12
              Tą vazą visada laikiau senamadišku baisumu. Sunkus krištolas, saldainių indo forma, dulkių sluoksnis. Prieš dešimt metų ją išnešiau…
              LLiaudies medicina
              kodėl žmonės tvarsto kojas
              Skaityti daugiau

                Valandą laikiau kojas apvyniotas folija – nesupratau, kodėl visi taip daro, kol nepajutau pats

                • byRomanas
                • 2026-04-11
                Dauguma žmonių atmeta šią keistą praktiką, kol nepatiria netikėto palengvėjimo — bet tikroji priežastis už to gali jus nustebinti.
                LLiaudies medicina
                daržovė saugo sąnarius nuo pažeidimų
                Skaityti daugiau

                  Ortopedas pažiūrėjo į mano kelio nuotrauką ir pasakė: „Valgykite daugiau brokolių”

                  • byRomanas
                  • 2026-04-10
                  Ar brokolio paslėptas junginys gali būti sąnarių apsaugos paslaptis, kurios jūsų gydytojas dar nepaminėjo?
                  MMityba
                  košė saugo nuo vėžio
                  Skaityti daugiau

                    Ši košė gali apsaugoti nuo vėžio – bet tik jei ją ruoši teisingai

                    • byRomanas
                    • 2026-04-10
                    Kai draugės mama susirgo vėžiu, visa šeima pradėjo ieškoti būdų, kaip sumažinti riziką. Viena iš patarimų – grikiai.…
                    MMityba
                    aš nustojau plauti žalią mėsą
                    Skaityti daugiau

                      Trisdešimt metų dariau tą pačią klaidą su mėsa – draugė technologė parodė, kad bakterijas tik dauginau

                      • byRomanas
                      • 2026-04-09
                      Tą vakarą ruošiau vakarienę svečiams. Kaip visada, įjungiau vandenį ir pradėjau plauti vištieną. Draugė, dirbanti maisto pramonėje, stovėjo…
                      MMityba
                      greita nitratų aptikimas daržovėse
                      Skaityti daugiau

                        Vienas žvilgsnis į daržovę atskleidžia nitratų kiekį – štai ženklai, kurių ieškau pirkdamas

                        • byRomanas
                        • 2026-04-09
                        Ilgus metus pirkau daržoves turguje ir parduotuvėje nė nesusimąstydama, ką iš tiesų dedu į krepšį. Kol vieną dieną…
                        MMityba
                        4 vaisiai ir uogos
                        Skaityti daugiau

                          4 vaisiai ir uogos, kuriuos geriau pirkti šaldytus nei šviežius

                          • byRomanas
                          • 2026-04-07
                          „Švieži vaisiai parduotuvėje dažnai jau prarado dalį maistinių medžiagų,” – sako mitybos specialistė. – „Šaldyti – užšaldomi per…
                          Naujausi įrašai
                          • Energingai judančių lietuvių per 8 metus sumažėjo daugiau nei trečdaliu: ką dar parodė didžiausias gyvensenos tyrimas 2026-10-25
                          • Kombučia: stebuklingas eliksyras ar tiesiog brangi saldi arbata? 2026-10-25
                          • Langai uždaryti, radiatoriai karšti: 8 dalykai, kurie šildymo sezonu daro namų orą prastesnį, nei manote 2026-10-25
                          • Kava: draugas ar priešas? Atsakymas slypi ne puodelyje, o laikrodyje 2026-10-25
                          • Perpjautas obuolys raudonas iki šerdies: kuo ypatingi raudonmėsiai obuoliai ir ką apie antocianinus sako mokslas 2026-10-24
                          • Dešrelės pusryčiams, kumpis sumuštiniui: kiek perdirbtos mėsos jau per daug ir kuo ją paprastai pakeisti 2026-10-24
                          • Telefonas kišenėje gali padėti daugiau vaikščioti: Higienos institutas įvertino, kas iš tikrųjų veikia 2026-10-24
                          • Smulkus šriftas, kuris pasako daugiau nei reklama: kaip per 10 sekundžių perskaityti maisto etiketę 2026-10-24
                          • Daugiau nei pusė lietuvių nežino, ką reiškia šis ženklas ant pakuotės – o tokių produktų parduotuvėse jau rekordiškai daug 2026-10-23
                          • Alkoholis padeda greičiau užmigti? Štai kas vyksta su miegu antroje nakties pusėje – ir kas pasikeičia jo atsisakius 2026-10-23
                          Naujausi komentarai
                          • Tatjana apie Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti
                          • Jonas apie Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti
                          • Danu apie Sveikiausia mėsa, kurią galite valgyti: 200 kartų geresnė už jautieną ir kiaulieną
                          • Vitalija apie Sumaišau dvi daržoves su kefyru ir geriu pusryčiams. Geresnio riebalų degiklio pavasarį neradau
                          • Algirdas apie Sumaišau dvi daržoves su kefyru ir geriu pusryčiams. Geresnio riebalų degiklio pavasarį neradau
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.