Ką valgyti, kai organizme yra per daug kalio?
Jei susidūrėte su dideliu kalio kiekiu, žinojimas, ką valgyti, gali būti labai svarbus jūsų sveikatai. Norėsite daugiausia dėmesio…
Kaip susidoroti su nerimu netikrumo akivaizdoje?
Susidūrę su nežinomybe galite jaustis prislėgti, ir tai visiškai normalu. Svarbu suprasti savo nerimą ir nustatyti, kas konkrečiai…
Blogas burnos kvapas: dažniausios priežastys ir kaip su tuo kovoti?
Su halitozės problema dažniausiai susiduriama dėl prastos burnos higienos, mitybos įpročių ir sveikatos sutrikimų, pavyzdžiui, diabeto ir GERL.…
Kraujažolių nauda: Nuo odos priežiūros iki kvėpavimo takų sveikatos
Galbūt nustebsite sužinoję, kaip įvairiapusiškai kraujažolė gali būti naudinga jūsų sveikatai. Šis augalas pelnė savo vietą holistinėje praktikoje…
Česnakas: natūralus antibiotikas jūsų sveikatai
Galbūt nesuvokiate, kad česnakas, dažnai tiesiog pagrindinis virtuvės produktas, šimtmečius buvo naudojamas kaip natūrali priemonė. Veiklioji česnako medžiaga…
Magnetinės audros: Jų poveikis sveikatai ir kaip apsisaugoti
Galbūt nemanote, kad magnetinės audros kelia grėsmę jūsų sveikatai, tačiau šie gamtos reiškiniai gali sukelti netikėtų fizinių ir…
Perdegimas darbe: kaip jį įveikti ir jo išvengti?
Galbūt to nesuvokiate, bet perdegimas gali užklupti bet kurį žmogų ir paveikti tiek jūsų veiklą, tiek savijautą. Labai…
Kodėl turime išmokti atsipalaiduoti?
Galbūt to nesuprantate, bet mokėjimas atsipalaiduoti yra ne tik prabanga, bet ir būtinybė šiuolaikiniame skubančiame pasaulyje. Stresas gali…
Kaip derinti mitybą ir sportą, kad numestumėte svorio?
Norint numesti svorio, labai svarbu derinti mitybą ir sportą. Reikia sukurti kalorijų deficitą, t. y. suderinti tai, ką…
Emocinis intelektas: Kaip jį ugdyti kasdieniame gyvenime?
Galbūt to nesuvokiate, bet emocinis intelektas atlieka labai svarbų vaidmenį jūsų kasdieniame bendravime ir bendroje savijautoje. Jei geriau…
Savivertės problemos: Kodėl mes jaučiamės nepakankami?
Gali būti, kad abejojate savo verte dažniau, nei norėtumėte, ir tai nenuostabu. Savivertės problemų gali kilti dėl vaikystėje…
Kaltė: Kaip atsikratyti nereikalingų emocijų?
Tikriausiai jaučiate sunkų kaltės jausmą, dažnai dėl nesuprantamų priežasčių. Labai svarbu nustatyti, kada šie jausmai yra pagrįsti, o…