Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

6053 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
SSveikata
gydytojai įspėja vengti karšto oro maisto produktų
Skaityti daugiau

    Gydytojai įspėja dėl vieno gėrimo karštyje: poveikis organizmui prilygsta septynioms kavoms

    • byRomanas
    • 2026-06-28
    Vienas energetinis gėrimas perkaitusiam organizmui gali sukelti tokią pat širdies apkrovą kaip septynios kavos iš eilės. Pulsas kyla.…
    VVitaminai ir papildai
    Skaityti daugiau

      Daugiau vitaminų nei daržovėse: sveikiausia mėsa, kurios nustojome valgyti

      • byRomanas
      • 2026-06-28
      Kiek vitamino A yra šimte gramų jautienos kepenų? Daugiau nei kilogramą morkų reikėtų suvalgyti, kad prilygtum. O geležies…
      SSodas ir daržas
      auginant arbūzus Rovnoje
      Skaityti daugiau

        Lūžis darže: arbūzai Lietuvoje subręsta per 75 dienas — jei žinai pagrindinę gudrybę

        • byRomanas
        • 2026-06-28
        Pernai lysvė atrodė kaip ir visada — pomidorai, agurkai, kopūstai. Šiemet toje pačioje vietoje — trys arbūzai, kiekvienas…
        VVitaminai ir papildai
        kasdienis alavijo gurkšnis keičia savijautą
        Skaityti daugiau

          Kiek alavijų sulčių galima gerti per dieną? Gydytojai įvardijo ribą, kurios neverta peržengti

          • byRomanas
          • 2026-06-28
          Ar rytinė stiklinė alavijų sulčių — sveikas ritualas, ar jau per daug? Socialiniuose tinkluose šis gėrimas pristatomas kaip…
          PPaslaugos
          sutaupykite daugiau maistui
          Skaityti daugiau

            Nemokėkite per daug parduotuvėje: paprasti būdai sutaupyti maistui be apribojimų

            • byRomanas
            • 2026-06-28
            Močiutė niekada neėjo į parduotuvę be sąrašo. Mažas lapelis, prirašytas smulkiu raštu, visada gulėdavo rankinėje šalia piniginio. Ji…
            LLigos
            gvajavos lapų cukraus kiekį kraujyje mažinanti priemonė
            Skaityti daugiau

              Netikėta: tropinis lapas mažina cukrų kraujyje — bet tik jei paruoštas vienu būdu

              • byRomanas
              • 2026-06-28
              Kas būtų, jei vienas puodelis arbatos prieš valgį galėtų sušvelninti cukraus šuolį kraujyje? Ne vaistas. Ne papildas iš…
              MMityba
              kiaušiniai su kava jėgainė
              Skaityti daugiau

                Dietologė atskleidė paprasčiausią pusryčių derinį: du produktai, kurie keičia visą rytą

                • byRomanas
                • 2026-06-27
                „Kiaušiniai su kava — ir viskas? Tai tikrai veikia?” Šį klausimą socialiniuose tinkluose pamačiusi dietologė nustebo ne dėl…
                AAugintiniai
                Skaityti daugiau

                  Lenkijoje nežinomi asmenys sugriovė bebrų užtvanką. Bebrai atsakė septyniais naujais statiniais

                  • byRomanas
                  • 2026-06-26
                  Miške netoli Poznanės kažkas atėjo ir išardė tai, ką bebrai statė savaitėmis. Mediniai rąstai, šakos ir purvas buvo…
                  NNamai
                  tuščias ritinys su paslėpta paskirtimi
                  Skaityti daugiau

                    Daugelis žmonių jį išmeta iš karto: tuščias rutulinis dezodorantas turi paslėptą paskirtį

                    • byRomanas
                    • 2026-06-26
                    Kiek tuščių rutulinio dezodoranto buteliukų per metus išmetate net nepagalvoję? Du? Penkis? O jei kiekvienas iš jų galėtų…
                    NNamai
                    užkirsti kelią kenkėjams prieš atostogas
                    Skaityti daugiau

                      Grįžkite į švarius namus: ką daryti prieš atostogas, kad neatsirastų kenkėjų

                      • byRomanas
                      • 2026-06-26
                      „Mes tik dvi savaites buvome prie jūros, o grįžę radome skruzdžių takelį nuo lango iki virtuvės spintelės,” pasakojo…
                      NNamai
                      stebėjo juvelyrą atrišant vėrinį
                      Skaityti daugiau

                        Pas juvelyrą pamačiau adatos triuką. Grandinėlių mazgus išpainioju per 2 minutes

                        • byRomanas
                        • 2026-06-26
                        Mėgstamiausias kaklo papuošalas — plonas auksinis vėrinys — gulėjo delne sukietėjęs į rutuliuką. Mazgas susidarė tankus ir, atrodė,…
                        NNamai
                        skalbyklės būgno atnaujinimas
                        Skaityti daugiau

                          Kodėl niekada neturėtumėte skalbti drabužių 90 ar 40 laipsnių temperatūroje: specialistas paaiškina

                          • byRomanas
                          • 2026-06-26
                          Aštuoniasdešimt procentų lietuvių skalbyklių nustatytos ties keturiasdešimt laipsnių — tarsi tai būtų universalus atsakymas į viską. Bet keturiasdešimt…
                          Naujausi komentarai
                          • Birutė Nadzeikienė apie Patepiau tualetinį popierių skystu muilu ir pasiėmiau į kelionę. Anyta nusijuokė — dabar pati prašo pasidalinti
                          • Algirdas apie Sumaišykite grietinę ir saują uogų — „Uogų šedevras” be orkaitės per 5 minutes
                          • Audronė apie Patepiau tualetinį popierių skystu muilu ir pasiėmiau į kelionę. Anyta nusijuokė — dabar pati prašo pasidalinti
                          • alius urbutis apie Sumaišykite grietinę ir saują uogų — „Uogų šedevras” be orkaitės per 5 minutes
                          • Tatjana apie Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Kai pomidorai prinoksta, visada juos konservuoju šitaip: sauja žolelių, ir pomidorai lieka sultingi 2026-07-01
                          • Sūrio pyragas be vargo, tirpstantis burnoje: paruošiamas vos per 5 minutes, greitas ir labai skanus 2026-07-01
                          • Išbandžiau pas mamą kaime ir pasiėmiau receptą: sūdyti agurkai su raudonaisiais serbentais 2026-07-01
                          • Net anyta netikėjo, kad tai ne citrinos: saldžiarūgštę cukinijų uogienę pagaminau per 10 minučių 2026-07-01
                          • Įdaryti beigeliai pagal senelės receptą: pirmas kąsnis grąžina į vaikystę 2026-07-01
                          • Kai nuimu burokėlių derlių, iškart konservuoju juos šitaip: tinka barščiams, garnyrui ir užkandžiui 2026-07-01
                          • Blusos, erkės ir kirmėlės: kaip apsaugoti augintinį nuo parazitų 2026-07-01
                          • Perku svogūnus tinkluose ir išdžiovinu juos atsargai — žiemos patiekaluose skirtumas milžiniškas 2026-07-01
                          • Kai prinoksta graikiniai riešutai, visada verdu šią uogienę: skani, paprasta ir labai nebrangi 2026-07-01
                          • 2 slapti ingredientai stiklainio dugne — ir konservuotos cukinijos bus traškios: „karališkas” marinatas 2026-07-01
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.