Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

6795 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
NNamai
branginti marškiniai supjaustyti juostelėmis
Skaityti daugiau

    Senus marškinėlius branginu kaip akies obuolį: sukarpiau į juosteles — ir skersvėjai po durimis dingo per 10 minučių

    • byRomanas
    • 2026-09-18
    Vakaras, pro balkono duris po kojomis ropoja šaltis. Aldona atsiklaupia, delnu perbraukia palei slenkstį ir papurto galvą. „Va…
    NNamai
    pridėkite tai dėl šilumos
    Skaityti daugiau

      Malkos smilkdavo, o šiluma lėkdavo pro kaminą — kol į krosnį įdėjau „šito”

      • byRomanas
      • 2026-09-18
      Vakaras, lauke spaudžia šaltis, o kambaryje vis tiek vėsu. Krosnyje malkos ne dega — jos smilksta. Rūksta. Duoda…
      SSodas ir daržas
      „pasidaryk pats“ sėjinukų žemės receptas
      Skaityti daugiau

        Daigų žemės nebeperku – susimaišau pats iš trijų dalykų, ir iki pavasario ji purešnė už pirktinę

        • byRomanas
        • 2026-09-18
        Įmerkiu ranką į kibirą ir pergrūdu mišinį per pirštus. Byra lengvai, tamsus, purus, be gumulų. Pakeliu saują –…
        MMityba
        Ar žalūs bananai kenksmingi
        Skaityti daugiau

          Ar žali bananai kenkia sveikatai? Tiesa pasirodė kitokia, nei tikėjausi

          • byRomanas
          • 2026-09-18
          Ilgai maniau, kad bananą reikia valgyti tik gerai prinokusį – minkštą, saldų, su rudom dėmelėm. O žalesnį, kietoką,…
          SSveikata
          įtraukti du maisto produktus kasdien
          Skaityti daugiau

            Be vaistų ir be dietų: du kasdieniai produktai, dėl kurių peršalimai ims tave aplenkti

            • byRomanas
            • 2026-09-18
            Didžioji imuniteto dalis slypi ne krūtinėje ir ne kraujyje, o žarnyne. Tai skamba keistai, kol nesusimąstai: būtent ten…
            NNamai
            Skaityti daugiau

              Nemeskite pageltusio jungiklio — jį atgaivins du dalykai iš jūsų virtuvės

              • byRomanas
              • 2026-09-17
              Dauguma pageltusių jungiklių keičiami visiškai be reikalo. Tai, kas atrodo kaip nepataisomai pasenęs, gelsvas plastikas, dažnai tėra kelerių…
              NNamai
              efektyviai apsaugoti tvoros stulpus
              Skaityti daugiau

                Girdėjote apie naujas tvorų taisykles nuo rugsėjo? Lietuvoje galioja visai kas kita

                • byRomanas
                • 2026-09-17
                Socialiniuose tinkluose sukasi bauginantys pranešimai. Neva nuo rugsėjo įsigalioja naujos tvorų taisyklės, spygliuota viela draudžiama žemiau 2,2 metro,…
                UUncategorized
                kokybiškas polikarbonato identifikavimo testas
                Skaityti daugiau

                  Polikarbonato lakštas atrodo tvirtas, o suspaudus subyra kaip plėvelė — vienas testas atskiria tikrą nuo padirbto

                  • byRomanas
                  • 2026-09-17
                  Pavasarį atidarai šiltnamį ir randi liūdną vaizdą. Lakštas įlinkęs, vietomis įtrūkęs, o ten, kur buvo prisukti varžtai, –…
                  NNamai
                  alyva prisotinta mediena namuose rizikos
                  Skaityti daugiau

                    Medienos apdorojimas sena varikline alyva: pigus triukas, galintis kainuoti visą namą

                    • byRomanas
                    • 2026-09-17
                    Kaimo sodybose taip darydavo dešimtmečius. Liko kibiras juodos, panaudotos variklinės alyvos — reiškia, atsiras ir darbo. Ja teptos…
                    NNamai
                    shade loving plants for fences
                    Skaityti daugiau

                      Šakos iš kaimyno pusės kyšo į tavo kiemą — bet griebti pjūklą būtų didžiausia klaida

                      • byRomanas
                      • 2026-09-17
                      Kabo virš tavo daržo. Meta šešėlį. O rudenį užverčia visą kiemą lapais. Kaimyno medžio šaka. Ir ranka pati…
                      GGrybai
                      Skaityti daugiau

                        Grybai orkaitėje virsta guma ne šiaip sau — viską lemia vienas skaičius ant rankenėlės

                        • byRomanas
                        • 2026-09-17
                        Ištrauki skardą iš orkaitės ir iškart supranti, kad partija sugadinta. Griežinėliai iš viršaus kieti, beveik guminiai. O perlaužus…
                        SSodas ir daržas
                        alternatyvūs pirties vantų medžiai
                        Skaityti daugiau

                          Beržinė vanta – ne vienintelė: ką dar verta išbandyti pirtyje ir kada beržas netinka

                          • byRomanas
                          • 2026-09-17
                          Prisiminimas iš vaikystės beveik kiekvienam tas pats. Karšta pirtis, senelio ranka su beržine vanta ir tas nepakartojamas šviežių…
                          Naujausi įrašai
                          • Žiemos užkandis, kurį girs visi svečiai: marinuotos slyvos su česnaku ir mėtomis 2026-10-04
                          • Imbiero gabalėlis iš šaldytuvo dėžės. Pasodinau vazone. Palangė virto maža džiungle 2026-10-04
                          • Pieną visada statydavau į šaldytuvo duris, kur patogiausia. Kai perkėliau į kitą vietą, jis nustojo rūgti per dvi dienas 2026-10-04
                          • Iškepiau bandymui, o dabar kepu vis iš naujo. Minkštas, sultingas morkų pyragas visai skardai 2026-10-04
                          • Šaukštas druskos kibire: kodėl močiutė grindis plaudavo tik taip, o aš iš to juokiausi 2026-10-04
                          • Vienas minkštas svogūnas dėžėje gali pražudyti visą derlių — rūsyje to nepastebi, kol nebūna per vėlu 2026-10-04
                          • Pirmas rytinis puodelis gali pakreipti visą dieną. 4 gėrimai, po kurių cukrus kraujyje nebešokinėja 2026-10-03
                          • Nei virti, nei sterilizuoti. Žieminis daržovių mišinys sriuboms ir padažams iš morkų, paprikų ir pomidorų — su viena sąlyga, kad nesurūgtų 2026-10-03
                          • Moliūgų pyragas keptuvėje „už centus”. Tarkuotas moliūgas, saujelė sūrio ir grietinė — orkaitės nereikia 2026-10-03
                          • Kaip atgaivinti sodo dirvožemį nuėmus derlių: ką daryti su tuščiomis lysvėmis? 2026-10-03
                          Naujausi komentarai
                          • Dzūkas iš Punios apie Duonos maišelio segtukai — ne į šiukšlę: kodėl viena mažytė spaustė sutvarko pusę virtuvės
                          • Kate M. apie Duonos maišelio segtukai — ne į šiukšlę: kodėl viena mažytė spaustė sutvarko pusę virtuvės
                          • Gražina apie Sezono hitas: cukinijų džemas kaip kivių
                          • Gražina apie Sezono hitas: cukinijų džemas kaip kivių
                          • Visuomenės balsas apie Sezono hitas: cukinijų džemas kaip kivių
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.