Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

4007 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
NNamai
kaip dažnai šluostyti grindis?
Skaityti daugiau

    Veterinarė apžiūrėjo mano katę ir paklausė: „Kaip dažnai plaunate grindis?” Kai atsakiau – ji papurtė galvą

    • byRomanas
    • 2026-03-08
    Katė kasėsi. Jau mėnesį. Negalėjau suprasti – kodėl. Veterinarė apžiūrėjo. Alergijos ženklai. Bet ne maistui. „Kaip dažnai plaunate…
    RReceptai
    jokių juosmens centimetrų
    Skaityti daugiau

      Šį desertą galiu valgyti kiekvieną vakarą – ir liemuo tik mažėja

      • byRomanas
      • 2026-03-08
      Kai draugė pasakė, kad desertu gali vaišintis kasdien ir nenukrypti nuo mitybos plano, pagalvojau – vėl kažkoks marketingo…
      NNaujienos
      karalius prideda netikėtą ingredientą
      Skaityti daugiau

        Karaliaus Karolio kavos paslaptis: ką jis deda vietoj cukraus

        • byRomanas
        • 2026-03-08
        Karališkųjų rūmų sienos slepia daugybę paslapčių. Bet kartais pro jas praslysta smulkmenos, kurios pasako daugiau nei oficialūs pranešimai.…
        RReceptai
        Transkarpatijos kiflis tirpsta maloniai
        Skaityti daugiau

          Transkarpatijos kifliai su trimis ingredientais: kodėl jie tirpsta burnoje

          • byRomanas
          • 2026-03-08
          Pirmą kartą šiuos kiflius ragavau pas tetą, kuri gyveno prie pat Ukrainos sienos. Ant stalo stovėjo lėkštė su…
          SSodas ir daržas
          ankstyvi agurkai per 30–40 dienų
          Skaityti daugiau

            Birželio 15-ą jau valgiau savo agurkus – kaimynai tik žiūrėjo. Viskas dėl vieno kibiro, kurį paruošiu gegužę

            • byRomanas
            • 2026-03-08
            Birželio 15-oji. Pirmas agurkas iš savo daržo. Kaimynas perėjo per tvorą, pažiūrėjo į mano lysvę, į savo, vėl…
            SSvorio metimas
            Skaityti daugiau

              „Šaukštas kmynų per dieną – ir kilogramai tirpsta”: perskaičiau tyrimą, ant kurio remiasi šis teiginys. Štai visa tiesa.

              • byRomanas
              • 2026-03-08
              „RIEBALŲ ŽUDIKAS!” „Per mėnesį sumažėsite perpus!” „Tik 1 šaukštas kasdien!” Matėte tokius straipsnius? Aš – dešimtis. Visi remiasi…
              SSodas ir daržas
              tulpės pasodintos rudenį olandišku stiliumi
              Skaityti daugiau

                Kaimynai klausia, iš kur perku tulpes – o aš jas AUGINU. Olandiškas metodas, kuris veikia net pradedantiesiems

                • byRomanas
                • 2026-03-08
                Kiekvieną pavasarį – ta pati scena. Kaimynai sustoja prie mano kiemo. Fotografuoja. Klausia: „Kur perki tokias tulpes?” „Neperku.…
                NNamai
                puikiai papuošti puikavimosi Velykų kiaušiniai
                Skaityti daugiau

                  Teta Zita iš Vadaktų 40 metų dažė svogūnų lukštais – kol pamatė mano dekupažo kiaušinius. Dabar ir ji taip daro

                  • byRomanas
                  • 2026-03-08
                  Kiekvienais metais – tas pats scenarijus. Teta Zita atveža savo margučius, nudažytus svogūnų lukštais. Rudai auksiniai, tradiciniai, kaip…
                  SSodas ir daržas
                  saulėgrąžų sėklų lukštai
                  Skaityti daugiau

                    Močiutė niekada neišmesdavo saulėgrąžų lukštų – 3 būdai, kaip ji juos naudojo sode ir namuose

                    • byRomanas
                    • 2026-03-07
                    Kai buvau vaikas, stebėdavau močiutę, kaip ji kramto saulėgrąžas ant suoliuko. Lukštus dėdavo į atskirą kibirėlį – niekada…
                    PPsichologija
                    paukščių stebėjimas lėtina smegenų senėjimą
                    Skaityti daugiau

                      Neurologas paklausė apie mano hobius – kai paminėjau paukščius, jis nusišypsojo: „Štai tai ir yra geriausia prevencija”

                      • byRomanas
                      • 2026-03-07
                      Atėjau patikrinti atminties. 58 metai, kartais pamirštu vardus, raktus, kur padėjau akinius. Klasika. Neurologas apklausė, patikrino, padarė testus.…
                      NNamai
                      popieriniai rankšluosčiai ištisus metus pasitenkinimas
                      Skaityti daugiau

                        Pergamentinį popierių naudojau tik kepimui – kol kaimynė parodė 5 būdus, kurie pakeitė mano namų ruošą

                        • byRomanas
                        • 2026-03-07
                        „Kodėl tu pergamentą laikai tik virtuvėje?” – paklausė kaimynė, kai atėjo į svečius. Pažiūrėjau į ją kaip į…
                        MMityba
                        ne visi aliejai kelia cholesterolio kiekį
                        Skaityti daugiau

                          Kardiologė stovėjo prie aliejų lentynos ir paklausė: „O kodėl tik alyvuogių?”

                          • byRomanas
                          • 2026-03-07
                          Parduotuvėje, prie aliejų lentynos. Renkuosi alyvuogių aliejų – kaip visada. Šalia sustojo moteris, pažiūrėjo į mano krepšelį. „Atleiskite,…
                          Naujausi komentarai
                          • Visuomenės balsas apie Kardiologas pasakė: „Geriausias sportas širdžiai – ne bėgimas.” Kai sužinojau, kas tai, nustebau
                          • Pensininkė apie Kardiologas pasakė: „Geriausias sportas širdžiai – ne bėgimas.” Kai sužinojau, kas tai, nustebau
                          • Violeta apie Apsauga nuo daugiau nei 200 ligų: mokslininkai paaiškina, kodėl galite pamiršti apie mankštą darbo dienomis
                          • Vitas apie Sesuo persikėlė į Japoniją ir suprato, kodėl žmonės ten gyvena iki 100 metų. Paslaptis – 5 žuvų rūšys
                          • Gintaras apie Visi kalba apie obuolių actą kaip stebuklą – bet kai pažiūrėjau, ką sako mokslas, nustebau

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Išmečiau pusę prieskonių lentynos – dabar naudoju tik vieną, kurio anksčiau net nepažinojau 2026-03-11
                          • 2 teorijos, kodėl traukia raumenis – ir nė viena nėra visiškai teisinga. Ką iš tikrųjų sako mokslas 2026-03-11
                          • Močiutė niekada neišmesdavo vyšnių kauliukų – kai supratau kodėl, pradėjau daryti tą patį 2026-03-11
                          • Gėriau šį nuovirą savaitę – ir pajutau, kaip organizmas „atsibudo” be jokių dietų 2026-03-11
                          • Šeimos gydytoja pasakė: „Petražolės – puikus prieskonis. Bet kai kurie jas vartoja taip, kad rizikuoja gyvybe” 2026-03-11
                          • Senelis kiekvieną pavasarį ėjo rinkti dilgėlių – kai supratau kodėl, pradėjau daryti tą patį 2026-03-11
                          • Bažnyčioje visi žiūrėjo į mano krepšelį – mano „auksiniai” kiaušiniai atrodė kaip iš juvelyrikos parduotuvės 2026-03-11
                          • Vaistininkė pasakė: „Nustok pirkti sirupus nuo kosulio” – ir davė receptą iš dviejų ingredientų 2026-03-11
                          • Neurologas paklausė, ką valgau prieš miegą – kai pasakiau „nieko”, jis išrašė receptą be vaistų 2026-03-11
                          • Kardiologas liepė valgyti košę kiekvieną rytą – po 8 savaičių cholesterolio tyrimas parodė tai, ko nesitikėjau 2026-03-11
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.