Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

4681 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
MMiegas
miegojau aštuonias valandas, vis tiek pavargęs
Skaityti daugiau

    Miega aštuonias valandas, bet keliasi kaip sudaužytas – miego specialistas įvardino kaltininką, apie kurį niekas negalvoja

    • byRomanas
    • 2026-04-17
    Trisdešimt devynerių metų Mindaugas atėjo pas miego specialistą įsitikinęs, kad jam reikės vaistų. Užmiega greitai, miega aštuonias valandas,…
    SSodas ir daržas
    puošnios kopūstų galvos nematomos
    Skaityti daugiau

      Baltukai net nepriartėja prie mano kopūstų – po trejų pralaimėtų sezonų atradau, ką reikėjo daryti gerokai anksčiau

      • byRomanas
      • 2026-04-17
      Tris metus iš eilės mano kopūstų lysvė virsdavo mūšio lauku. Liepą balti drugiai pasirodo būriais, kiaušinėliai gelsvuoja ant…
      RReceptai
      šaukštas nugriebia putas gurkšnojant
      Skaityti daugiau

        Kol kiti graibo putas šaukštu kaip 1995-aisiais, aš uždedu popierinį rankšluostį – sultinys tampa skaidrus per minutes

        • byRomanas
        • 2026-04-17
        Septynis metus kiekvieną sekmadienį virdavau vištienos sultinį pagal močiutės receptą. Kiekvieną kartą tas pats vargas – stovi prie…
        LLigos
        paslėptas higieninių priemonių tvirtinimo elementas
        Skaityti daugiau

          Mažas įsiuvas moteriškose kelnaitėse – ne puošmena ir ne kišenėlė: tikrąją paskirtį žino retas

          • byRomanas
          • 2026-04-17
          Dešimt metų rinkausi kelnaites tik pagal spalvą ir dydį – iki tos dienos, kai ginekologė, pažvelgusi į mano…
          SSodas ir daržas
          kaimynas renka beržų sulą
          Skaityti daugiau

            Beržų sulą renka 44 metus iš tų pačių medžių – paklaustas, kaip jie dar gyvi, atsakė vienu sakiniu

            • byRomanas
            • 2026-04-17
            Kaimyninio kaimo pensininkas Bronius kiekvieną balandį pasiima senus ąsotėlius ir dingsta beržyne. Kai šį pavasarį pamatęs jį su…
            PPatarimai
            Naudingi patarimai, kaip panaudoti popierinius rankšluosčius mikrobangų krosnelėje
            Skaityti daugiau

              Įdėjau popierinį rankšluostį į mikrobangų krosnelę – trys triukai, kurie pakeitė mano kasdienybę virtuvėje

              • byRomanas
              • 2026-04-17
              Ketverius metus mikrobangų krosnelė mano virtuvėje atliko tik vieną funkciją – šildė vakarykštę sriubą. Iki tos pačios savaitės,…
              SSodas ir daržas
              iš drabužių pagamintas vaisinių medžių baidykla
              Skaityti daugiau

                Šarkos nebeknibinėja vyšnių, slyvų ir abrikosų – ant šakų pakabinau tai, ką turi kiekvienas

                • byRomanas
                • 2026-04-17
                Trečią pavasarį iš eilės stebėjau tą patį spektaklį: vos tik vyšnios pradeda raudonuoti, virš sodo atsiranda juodai baltas…
                SSodas ir daržas
                daigai dygsta per lėtai
                Skaityti daugiau

                  Daigai ant palangės dygo pusantro mėnesio – kol agronomas parodė du žingsnius, kuriuos darau atvirkščiai

                  • byRomanas
                  • 2026-04-17
                  Kas pavasarį kartojasi tas pats. Prisodinu pomidorų, paprikų, salotų. Laistau, stebiu, laukiu. Ir tos pačios penkios savaitės –…
                  RReceptai
                  sūdymas mėsos netinkamu laiku
                  Skaityti daugiau

                    Malta mėsa kotletams niekada neišeis gerai, jei druską pridėsite neteisingu laiku – virėjo klaida

                    • byRomanas
                    • 2026-04-16
                    Mano kotletai visada byrėdavo. Formuoju – gražu. Dedu į keptuvę – ir viskas subyrėjo į gabalus. Galvojau –…
                    SSodas ir daržas
                    nėra švaistyti panaudotų kavos tirščių
                    Skaityti daugiau

                      Teta Zita iš Vadaktų pamatė, kaip metu kavos tirščius, ir sustabdė: „Palauk! Tu išmeti lobį” – dabar taupau dešimtis eurų per metus

                      • byRomanas
                      • 2026-04-16
                      Kiekvieną rytą geriame kavą. Ir kiekvieną rytą išmetame tirščius į šiukšliadėžę. Kol teta Zita pasakė: „Tu išmeti geriausias…
                      TTechnologijos
                      apvyniojimas pieštuko folija
                      Skaityti daugiau

                        Apvyniojau pieštuką folija – dabar valdau telefoną net purvinomis rankomis. Jei būčiau žinojęs anksčiau, būčiau sutaupęs tiek daug

                        • byRomanas
                        • 2026-04-16
                        Ravėjau lysvę, kai paskambino telefonu. Rankos juodos nuo žemės, pirštai šlapi. Bandžiau atsakyti – ekranas nereaguoja. Nusivaliau į…
                        LLiaudies medicina
                        Aš maišau vandenį ir actą
                        Skaityti daugiau

                          Maišau vandenį su actu ir mirkau vatos diskelius: šiuos „daikčiukus” laikau šaldiklyje visada – ir tu taip darysi

                          • byRomanas
                          • 2026-04-16
                          Vasarą vaikai grįžta iš lauko pilni uodų įkandimų. Kasosi, verkia, negali užmigti. Anksčiau bėgdavau į vaistinę pirkti tepalų.…
                          Naujausi komentarai
                          • Pinot Meunier apie Kepate su sviestu kiekvieną rytą? Mitybos specialistė parodė tris skaičius, po kurių nusipirkau taukų
                          • Skaitovas apie Pamačius baltą sluoksnį ant medaus, beveik išpyliau visą stiklainį – bičiulis laiku sustabdė ir paaiškino, kas ten iš tikrųjų
                          • auto apie Pamačius baltą sluoksnį ant medaus, beveik išpyliau visą stiklainį – bičiulis laiku sustabdė ir paaiškino, kas ten iš tikrųjų
                          • Hm apie Kepate su sviestu kiekvieną rytą? Mitybos specialistė parodė tris skaičius, po kurių nusipirkau taukų
                          • Pikta apie Vienas šaukštelis šito į purkštuvą – ir sraigės iš mano daržo dingo trečią dieną

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Santechnikas pažiūrėjo į mano tualetą ir liepė pamiršti brangius valiklius – pakanka vieno dalyko iš skalbinių lentynos 2026-04-18
                          • Žalias sodas ištisus metus – šie penki visžaliai augalai reikalauja mažiausiai darbo 2026-04-18
                          • Baltosios braškės auga lengviau nei raudonosios – ir jas gali valgyti net alergiški žmonės 2026-04-18
                          • Per visą sezoną neišleidau trąšoms nė cento – priežastis guli po kojomis po kiekvieno žolės pjovimo 2026-04-18
                          • Teta Zita iš Vadaktų užaugino mėlynus pomidorus – kaimynai atėjo pasižiūrėti patys 2026-04-18
                          • Pakabinau folijos skiautę ant šakų – paukščiai, kurie metų metus niokojo sodą, dabar vengia sklypo 2026-04-18
                          • Kodėl dažnai niežti galvos odą – ir kada tai jau ne šampūno reikalas 2026-04-18
                          • Ar egzistuoja supermaistas? Ekspertai paneigia populiarų mitą 2026-04-18
                          • Geriausia daržovė širdies sveikatai: kardiologė įvardija nuvertintą maistą, kuris turėtų būti ant jūsų lėkštės 2026-04-18
                          • LED veido kaukės – grožio priežiūros atradimas ar pervertinta mada 2026-04-18
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.