Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

6083 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
SSodas ir daržas
vienas valgomasis šaukštas kiekvienam laistymui
Skaityti daugiau

    1 valgomasis šaukštas laistytuvui — ir agurkai mezga vaisius iki pat rudens

    • byRomanas
    • 2026-07-01
    Močiutės šiltnamyje agurkai derėdavo iki šalnų. Jokių parduotuvinių trąšų — tik kibiras vandens ir sauja kažko, ką ji…
    PPsichologija
    vengti pabusti 3 val. ryto
    Skaityti daugiau

      Darykite tai dieną — ir nustosite pabusti 3 valandą nakties

      • byRomanas
      • 2026-07-01
      3:14. Lubos. Tyla, kurioje vakar nuslopintos mintys staiga tampa garsesnės nei vidury dienos. Jei pažįstama — nesi vienas.…
      NNamai
      laikykite uodus penkių metrų atstumu
      Skaityti daugiau

        Uodai neskraidys arčiau nei per 5 metrus nuo namų. Vienas veiksmingas būdas

        • byRomanas
        • 2026-06-30
        Terasoje vakaras. Žvakės, arbata, ramybė — kol pirmas uodas pradeda suktis aplink ausį. Paskui antras. Paskui dešimt. Per…
        RReceptai
        prarado keturis litrus per valandą
        Skaityti daugiau

          4 litrai dingo per 1 valandą! Jei tai šaltoji sriuba, tuomet tik pagal šį receptą — mano numeris 1

          • byRomanas
          • 2026-06-30
          Karštą dieną nieko geriau už puodą šaltos sriubos, kuri dingsta greičiau nei spėji pripilti antrą lėkštę. Ši —…
          KKelionės
          niekada ne žvejok be skalbinių segtuko
          Skaityti daugiau

            Skalbinių segtukas prie meškerės. Patyręs žvejys atskleidė, kam jis tikrai skirtas

            • byRomanas
            • 2026-06-30
            „Be segtuko prie vandens neinu,” pasakė Algirdas, atidarydamas žūklės dėžutę. Viduje — blizgiai, kabliukai, plūdės ir keturi mediniai…
            AAugintiniai
            kaimynų vištos nustojo dėti mano vis dar deda
            Skaityti daugiau

              Kaimynų vištos nustojo dėti. Maniškės deda net prie +39. Skirtumas — vienas priedas

              • byRomanas
              • 2026-06-30
              Senelis vištoms duodavo kopūstų nuo pat birželio. Neskubėdamas susmulkindavo gūžę, sumaišydavo su lesalu ir nešdavo į vištidę. Niekas…
              RReceptai
              nekeptas dviejų ingredientų ladycake
              Skaityti daugiau

                Tik 2 ingredientai! Nereikia kepti, nereikia želatinos, nereikia cukraus — „Įdegusi mergytė”, kurią gamina visi mano draugai

                • byRomanas
                • 2026-06-30
                Desertas, kuris atrodo sudėtingas, bet susideda iš dviejų dalykų: prinokusių bananų ir juodojo šokolado. Jokios orkaitės. Jokio cukraus.…
                PPaslaugos
                importuota neparduodama druska genda
                Skaityti daugiau

                  Vienas priedas druskoje sugadina konservus per savaitę. Patikrinkite etiketę

                  • byRomanas
                  • 2026-06-30
                  Trys stiklainiai agurkų. Tas pats receptas. Ta pati šeimininkė. Bet vienas stiklainis po savaitės — drumzlinas, su putomis…
                  RReceptai
                  penkių minučių pomidorai su padažu
                  Skaityti daugiau

                    „Penkių minučių” pomidorai su puikiu padažu — dabar juos gaminu kiekvieną dieną

                    • byRomanas
                    • 2026-06-30
                    Šios salotos atsirado iš vieno paprasčiausio noro — padaryti prinokusius pomidorus dar geresnius. Padažas iš grūdėtųjų garstyčių, žaliosios…
                    PPrekės
                    pirkti visą mėsą pakuotėmis
                    Skaityti daugiau

                      3 požymiai ant etiketės. Dešrelės arba tikros — arba šlamštas

                      • byRomanas
                      • 2026-06-30
                      Parduotuvėje ranka tiesiasi prie dešrelių pakuotės. Kaina — priimtina. Pakuotė — graži. Užrašas — „natūralios”. Bet apvertus paketą…
                      SSportas
                      kasdienio 30 minučių ėjimo nauda
                      Skaityti daugiau

                        Terapeutė pasakė vaikščioti 30 minučių kasdien: po mėnesio supratau kodėl

                        • byRomanas
                        • 2026-06-29
                        Maniau, kad trisdešimt minučių pėsčiomis — per mažai. Per lėta. Per paprasta. Kineziterapeutė tik nusišypsojo ir pasakė: „Pabandyk…
                        MMiegas
                        miegoti nepakeliamame karštyje
                        Skaityti daugiau

                          Atidarote langą prieš miegą karštą naktį? Štai kodėl tai dažnai pablogina situaciją

                          • byRomanas
                          • 2026-06-29
                          „Atidarykit langus — bus vėsiau.” Šį patarimą girdėjome dešimtis kartų. Bet kai lauko temperatūra naktį nesikrenta žemiau dvidešimt…
                          Naujausi komentarai
                          • Gediminas apie Žalias trynys – įspėjamasis signalas: paaiškinu, kodėl negalima valgyti kiaušinių, virtų ilgiau nei 10 minučių
                          • aurelija r apie Lūžis Lietuvos soduose: mažas vijoklis, kurio vaisiai primena kivį — tik geriau
                          • Ne sveika mokykla apie Kas nutinka, kai telefono įkrovimo laidą apvyniojame senos tušinuko spyruokle
                          • Loreta Chmieliauskienė apie Patepiau tualetinį popierių skystu muilu ir pasiėmiau į kelionę. Anyta nusijuokė — dabar pati prašo pasidalinti
                          • Loreta Chmieliauskienė apie Patepiau tualetinį popierių skystu muilu ir pasiėmiau į kelionę. Anyta nusijuokė — dabar pati prašo pasidalinti

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Kaip per 3 dienas priversti žalius šiltnamio pomidorus paraudonuoti – be jokių chemikalų 2026-07-07
                          • Serbentai ir agrastai gali nubyrėti dar nesunokę: kaip juos palaikyti liepos mėnesį 2026-07-07
                          • Atsivežiau receptą iš Lenkijos! Cukinijų užkandis „kaip restorane” – svečiai prašo recepto 2026-07-07
                          • Dedu 3 lauro lapus nuo kandžių ir tarakonų – kenkėjai buto vengia iš tolo, ir jokios chemijos 2026-07-07
                          • Kava, alus ir kalkės jau seniai gena šliužus iš daržo: šie liaudiški metodai veikia kaip laikrodis 2026-07-07
                          • Turi prabangią išvaizdą ir kvepia kaip brangūs kvepalai: kaip namuose auginti Madagaskaro jazminą 2026-07-07
                          • Naminiai rauginti pomidorai „nuo močiutės”: laiko patikrintas receptas – 4 ingredientai 3 litrų stiklainiui 2026-07-07
                          • Kur ir kokiame inde laikyti raudonuosius burokėlius, kad žiemą būtų tokie švieži, lyg ką tik iš daržo 2026-07-07
                          • Varnalėšų lapai – „žaliasis gydytojas” prie kelio: tinktūra, arbata ir kompresai, apie kuriuos retai kas kalba 2026-07-07
                          • Kas nutiks, jei stumdomų spintų veidrodį nuvalysite puse žalios bulvės: dryžiai dingsta ilgam 2026-07-07
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.