Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

4765 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
SSodas ir daržas
renkant arbatos pakelius uždangalais dengia augalus
Skaityti daugiau

    Renku arbatos pakelius visame kaime ir uždengiu jais augalus – tai ne „vudu”, o triukas, kurį patvirtino botanikė

    • byRomanas
    • 2026-04-21
    Kai kaimynė pamatė, kaip barsčiau arbatos likučius po obelimis, paklausė tiesiai: „Tau gerai?” Nusijuokiau, bet paaiškinau ne aš…
    PPsichologija
    tiksliai kada kas nors yra senyvas žmogus
    Skaityti daugiau

      Maniau, senatvė prasideda nuo 60 – britų tyrimas paskelbė visai kitą skaičių

      • byRomanas
      • 2026-04-21
      Per šeimos vakarienę tėtis pasakė, kad jaučiasi geriau nei prieš dešimt metų. Mama tik numojo ranka – o…
      SSodas ir daržas
      tu pjauni savo veją
      Skaityti daugiau

        Penkios tylios klaidos, dėl kurių jūsų veja niekada neatrodys taip, kaip kaimyno

        • byRomanas
        • 2026-04-21
          Stumiau vejapjovę ir buvau ramus – žalia, tvarkinga, kas čia gali būti blogai. Bet kai pažįstamas sodininkas…
        SSvorio metimas
        atsisakyti kavos matyti sapnus
        Skaityti daugiau

          Gydytoja pažvelgė į mano kavos puodelį ir pasakė tai, ko nesitikėjau išgirsti

          • byRomanas
          • 2026-04-21
          Ryte geriu tris puodelius kavos – ir niekada dėl to nesijaudžiau. Tai tiesiog įprotis, kaip dantų valymas ar…
          PPsichologija
          ilgi laukimo metai dėl palengvėjimo
          Skaityti daugiau

            Jei laukiate pensijos kaip išsigelbėjimo – psichologė įspėja: pirmi mėnesiai gali šokiruoti

            • byRomanas
            • 2026-04-21
            Pirmą pensijos rytą Vytautas, buvęs gamybos vadovas, atsikėlė šeštą – kaip visada. Patikino telefoną, atidarė el. paštą. Tuščia.…
            MMiegas
            apple carrot juice longevity recipe
            Skaityti daugiau

              Viena stiklinė prieš miegą – po penkių naktų žmona pasakė, kad knarkimas beveik dingo

              • byRomanas
              • 2026-04-20
              Knarkiau tiek, kad žmona persikėlė miegoti į kitą kambarį. Ne pirmą mėnesį ir ne antrą – beveik metus…
              SSodas ir daržas
              saulę mėgstantys slaptieji spygliuočių patarimai
              Skaityti daugiau

                Kaimynas su plantacija pasidalijo trimis gudrybėmis – mano tujos žiemą nebepažeidžiamos

                • byRomanas
                • 2026-04-20
                Kiekvieną pavasarį mano tujos atrodė taip, lyg būtų pergyvenusios karą. Rudos dėmės, nusvilusios viršūnės, retėjantys spygliai – ir…
                SSodas ir daržas
                rozmarinas dauginamas auginiais
                Skaityti daugiau

                  Auginau rozmariną iš sėklų penkerius metus – kai parodė kitą būdą, šaknys atsirado per dešimt dienų

                  • byRomanas
                  • 2026-04-20
                  Kas pavasarį sėjau rozmarino sėklas ir laukiau. Kartais sudygdavo trys iš dešimties, kartais – nė viena. Per penkerius…
                  NNamai
                  dekoratyvinė izoliacija ir statusas
                  Skaityti daugiau

                    Ant sienos kabindavo kilimus ne dėl šalčio – tikroji priežastis buvo visai kita

                    • byRomanas
                    • 2026-04-20
                    Augau bute, kur ant sienos kabojo didelis raudonas kilimas. Maniau – nuo šalčio. Taip sakė visi. Kai mokykloje…
                    SSodas ir daržas
                    svogūnų sodinimas dekoracijai
                    Skaityti daugiau

                      Visi sodina svogūnus valgymui – aš juos sodinu dėl vienos priežasties, apie kurią retai kas kalba

                      • byRomanas
                      • 2026-04-20
                      Floristė Daiva pažiūrėjo į mano gėlyną ir pasakė vieną sakinį, kuris pakeitė visą sodo planavimą: „Tau čia trūksta…
                      NNamai
                      susukti maišelio rankenėlės greitai atsiriša
                      Skaityti daugiau

                        Susuku maišelio rankenas į spiralę – tvirtas mazgas išsiriša per tris sekundes

                        • byRomanas
                        • 2026-04-20
                        Yra vienas dalykas virtuvėje, kuris mane nervindavo kiekvieną dieną – plastikinis maišelis, surištas tokiu mazgu, kad atrodo, jog…
                        SSodas ir daržas
                        Aš pigiai naikinu šliužus
                        Skaityti daugiau

                          Patręšiau sodą ir išvariau šliužus vienu mišiniu – kainavo nulį eurų

                          • byRomanas
                          • 2026-04-20
                          Kiekvieną pavasarį kovodavau dviejuose frontuose: šliužai ėdė salotas, o dirva po žiemos atrodė nualinta kaip po bado. Pirkdavau…
                          Naujausi komentarai
                          • Jis apie Gaila, kad apie tai nesužinojau anksčiau – tualetinį popierių pjaustau kaip duoną, o triukas man jau pakeitė kelionių rutiną
                          • Bronislava Karčiauskienė apie Penki įpročiai namuose, kurie išduoda vargingą žmogų – net jei visur nepriekaištingai švaru
                          • Rima apie Skonis skausmo kaina – populiarus delikatesas nuo šiol bus ruošiamas kitaip
                          • Anna Naus apie Įsmeigiau 8 degtukus į gėlių vazoną galais žemyn – po dviejų savaičių augalai atrodė kaip niekada
                          • Irena Korczynska apie Ne prie tvoros, ne ant takų, ne po krūmais – piktžolės nebeauga, kai laistau jas rūgščiu vandeniu

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Tai tarsi balzamas žarnynui – bet kepenys ir kasa iš jo gauna tai, ko niekas nesitikėjo 2026-04-23
                          • Vienos sultys kraujospūdį mažina per 30 minučių, kitos – tik po mėnesio 2026-04-23
                          • 10 metų tyrimai patvirtino stulbinantį efektyvumą – buvę rūkaliai gauna daugiausiai naudos 2026-04-23
                          • Kas nutinka kūnui atsisakius cukraus – pirmosios savaitės pritrenkia, bet tai, kas seka, verčia tęsti 2026-04-23
                          • 4 daiktai, kuriuos laikyti balkone – tikras kvietimas bėdai: suraskite jiems kitą vietą 2026-04-23
                          • Ji parsivežė nekaltą daiktelį namo – ir tai sunaikino visą šeimą per kelias savaites 2026-04-23
                          • Auksinė higienos taisyklė: kiek rankšluosčių iš tikrųjų turėtų turėti kiekvienas šeimos narys 2026-04-23
                          • Per didelė meilė kavai gali baigtis ligoninėje – kam reikėtų rimtai apriboti vartojimą 2026-04-23
                          • 82 metų anyta pavadino šią košę „grūdų karaliene” ir sveikatos lobiu – kai pasidomėjau, kodėl, nustebau 2026-04-23
                          • Cukraus vartojimas gali tyliai mažinti intelektą – ir labiausiai kenčia tos smegenų dalys, kurias naudojame kasdien 2026-04-23
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.