Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

4779 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
PPatarimai
Taupumas, maskuojamas kaip skurdas
Skaityti daugiau

    Penki įpročiai namuose, kurie išduoda vargingą žmogų – net jei visur nepriekaištingai švaru

    • byRomanas
    • 2026-04-21
    Pažįstama pakvietė į svečius. Butas blizgėjo – grindys šlifuotos, baldai išblizginti, nė dulkelės. Bet kai atidarė spintos dureles…
    NNamai
    pjaustyti kiaušinių dėžutes duryse
    Skaityti daugiau

      Supjausčiau kiaušinių dėžutę ir įdėjau į šaldytuvo dureles – padažai nebepavirtinėja nuo to karto

      • byRomanas
      • 2026-04-21
      Kiekvieną kartą atidarydavau šaldytuvą – ir kažkas vėl pavirtę. Kečupas ant grietinės, garstyčios ant uogienės, sojos padažas nusiritęs…
      SSodas ir daržas
      aš branginu kavos tirščius
      Skaityti daugiau

        Branginu kavos tirščius kaip savo akies vyzdį – jie tręšia, saugo nuo kenkėjų ir veja uodus

        • byRomanas
        • 2026-04-21
        Kiekvieną rytą gerdavau kavą ir tirščius pildavau į šiukšliadėžę. Kavinėse jų šluojami kilogramai per dieną – tiesiai į…
        NNamai
        perka aurora indaplovių kapsules blizgina
        Skaityti daugiau

          Perku indaplovės kapsules, bet naudoju jas kitaip – dabar visas namas spindi be pastangų

          • byRomanas
          • 2026-04-21
          Vonios kambaryje turėjau problemą, kurios joks įprastas valiklis neišsprendė. Kalkių apnašos ant čiaupo, baltos dėmės ant plytelių siūlių,…
          NNamai
          lipnus volelis ir guminė juosta
          Skaityti daugiau

            Paėmiau lipnų volelį ir guminę juostelę – septynios vietos namuose, kurias visi pamiršta valyti

            • byRomanas
            • 2026-04-21
            Draugė atėjo į svečius ir pasakė: „Pas tave kažkaip kitaip. Švariau.” Juokinga – tą savaitę nesiurbiau, nešlaviau ir…
            SSodas ir daržas
            V formos treliažas padvigubina agurkų derlių
            Skaityti daugiau

              Agurkų nesodinu „bet kaip” – pasidarau V formos groteles ir derliaus nuimu dvigubai

              • byRomanas
              • 2026-04-21
              Pirmus trejus metus šiltnamyje auginau agurkus taip, kaip visi – tiesiai aukštyn, viena virvė, vienas augalas. Derlius buvo…
              NNamai
              kvepiantis dekoras prieš „pasidaryk pats“
              Skaityti daugiau

                Krikštamotė perka namams „kvapnų daiktą”, o aš pjaustau tualetinio popieriaus ritinėlį – rezultatas tas pats, kaina ne

                • byRomanas
                • 2026-04-21
                Krikštamotė kiekvieną mėnesį pastato ant lentynos naują kvapnią dekoraciją. Tokią dailią, su lazdelėmis, kuri kainuoja aštuonis–dvylika eurų ir…
                SSodas ir daržas
                palaukite penkias dienas po žydėjimo
                Skaityti daugiau

                  Laukiu, kol pradės kristi slyvų žiedai, tada skaičiuoju penkias dienas – kas nepadarys šito, praras derlių

                  • byRomanas
                  • 2026-04-21
                  Pirmąjį sodą paveldėjau iš senelio. Medžiai buvo gražūs, žydėjo kaip pasakoje – bet slyvos kiekvienais metais buvo suėstos…
                  NNamai
                  įtrynė česnaku duris
                  Skaityti daugiau

                    Įtryniau duris česnaku – ir tarakonai, vorai bei vabzdžiai dingo iš koridoriaus

                    • byRomanas
                    • 2026-04-21
                    Kai teta pamatė, ką darau su durimis, pagalvojo, kad juokauju. Stovėjau su sutrinta česnako skiltelė rankoje ir tryniau…
                    NNamai
                    džiovinkite kilimus saulėje vieną valandą
                    Skaityti daugiau

                      Išnešiau kilimus į saulę vos valandai – tai sunaikino erkutes geriau nei galingiausias siurblys

                      • byRomanas
                      • 2026-04-21
                      Trejus metus siurbiau kilimus kasdien – kartais po du kartus. Akys raudonos, nosis užkimšta, gerklė drasko nuo ryto.…
                      RReceptai
                      vengti kiaulienos pilvo rinktis nugarinę
                      Skaityti daugiau

                        Vieną kiaulienos dalį mėsininkas liepė padėti atgal – o kitą perku nuo to karto visada

                        • byRomanas
                        • 2026-04-21
                        Stovėjau prie vitrinos su dviem fasuotais maltos kiaulienos padėkliukais, kai pažįstamas mėsininkas mostelėjo artyn. „Tuos padėk,” pasakė tyliai.…
                        SSodas ir daržas
                        kaimyno cukraus triukas pomidorai
                        Skaityti daugiau

                          Kaimynas įpylė šaukštą cukraus į purkštuvą – mano pomidorai niekada nebuvo tokie dideli

                          • byRomanas
                          • 2026-04-21
                          Tą vakarą stovėjau prie tvoros ir žiūrėjau į kaimyno Rimanto pomidorus. Raudoni, dideli, vienodo dydžio – lyg iš…
                          Naujausi komentarai
                          • Giedrė apie Nuėjau pas kaimynus pasiskolinti druskos – pagalvojau, kolchozas: blogiausios virtuvės klaidos vienoje vietoje
                          • Birutė apie Ką reiškia, jei šuo miega prie jūsų kojų – tai ne šiaip įprotis
                          • Gintaras59 apie Ne prie tvoros, ne ant takų, ne po krūmais – piktžolės nebeauga, kai laistau jas rūgščiu vandeniu
                          • Loreta Chmieliauskienė apie Ištepiau tualetinį popierių skystu muilu ir pasiėmiau į kelionę – teta Zita nusijuokė, bet dabar pati prašo pasidalinti
                          • Jis apie Gaila, kad apie tai nesužinojau anksčiau – tualetinį popierių pjaustau kaip duoną, o triukas man jau pakeitė kelionių rutiną

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Krikštamotės triukas su soda ir actu: kanalizacija nebeturi nė kvapo pėdsako 2026-04-24
                          • Senelis Antanas parodė, kaip atsikratyti uodų ir mašalų sodyboje – dabar jie nebekelia rūpesčių nei vakare, nei dieną 2026-04-23
                          • Kaip sumažinti klaidų skaičių įmonėje naudojant DVS? 2026-04-23
                          • Nešiojate laikrodį ant dešinės rankos? Yra dvi psichologinės priežastys – ir abi pasako apie jus daugiau, nei manote 2026-04-23
                          • Mokslininkai pagaliau paaiškino, kodėl žmonės bijo tamsos – ir tai nesusiję su vaizduote 2026-04-23
                          • Jokios chemijos – 10 natūralių apetito slopintuvų, kurie gali padėti numesti svorio be jokių tablečių 2026-04-23
                          • Dirvožemis iš tokio mulčiavimo negauna nieko – pagrindinė klaida, kurią kartoja kas antras sodininkas 2026-04-23
                          • 30 gramų šokolado per dieną – kardiologė paaiškina, kodėl ji tai rekomenduoja savo pacientams 2026-04-23
                          • Išmokau šio patarimo iš darželio auklėtojos: markerio dėmes pašalinu vienu pigiu produktu 2026-04-23
                          • Saugoju 5 litrų butelius kaip akies vyzdį – jų dėka namuose tvarka, o anyta negali atsistebėti 2026-04-23
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.