Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

4006 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
RReceptai
jokių juosmens centimetrų
Skaityti daugiau

    Šį desertą galiu valgyti kiekvieną vakarą – ir liemuo tik mažėja

    • byRomanas
    • 2026-03-08
    Kai draugė pasakė, kad desertu gali vaišintis kasdien ir nenukrypti nuo mitybos plano, pagalvojau – vėl kažkoks marketingo…
    NNaujienos
    karalius prideda netikėtą ingredientą
    Skaityti daugiau

      Karaliaus Karolio kavos paslaptis: ką jis deda vietoj cukraus

      • byRomanas
      • 2026-03-08
      Karališkųjų rūmų sienos slepia daugybę paslapčių. Bet kartais pro jas praslysta smulkmenos, kurios pasako daugiau nei oficialūs pranešimai.…
      RReceptai
      Transkarpatijos kiflis tirpsta maloniai
      Skaityti daugiau

        Transkarpatijos kifliai su trimis ingredientais: kodėl jie tirpsta burnoje

        • byRomanas
        • 2026-03-08
        Pirmą kartą šiuos kiflius ragavau pas tetą, kuri gyveno prie pat Ukrainos sienos. Ant stalo stovėjo lėkštė su…
        SSodas ir daržas
        ankstyvi agurkai per 30–40 dienų
        Skaityti daugiau

          Birželio 15-ą jau valgiau savo agurkus – kaimynai tik žiūrėjo. Viskas dėl vieno kibiro, kurį paruošiu gegužę

          • byRomanas
          • 2026-03-08
          Birželio 15-oji. Pirmas agurkas iš savo daržo. Kaimynas perėjo per tvorą, pažiūrėjo į mano lysvę, į savo, vėl…
          SSvorio metimas
          Skaityti daugiau

            „Šaukštas kmynų per dieną – ir kilogramai tirpsta”: perskaičiau tyrimą, ant kurio remiasi šis teiginys. Štai visa tiesa.

            • byRomanas
            • 2026-03-08
            „RIEBALŲ ŽUDIKAS!” „Per mėnesį sumažėsite perpus!” „Tik 1 šaukštas kasdien!” Matėte tokius straipsnius? Aš – dešimtis. Visi remiasi…
            SSodas ir daržas
            tulpės pasodintos rudenį olandišku stiliumi
            Skaityti daugiau

              Kaimynai klausia, iš kur perku tulpes – o aš jas AUGINU. Olandiškas metodas, kuris veikia net pradedantiesiems

              • byRomanas
              • 2026-03-08
              Kiekvieną pavasarį – ta pati scena. Kaimynai sustoja prie mano kiemo. Fotografuoja. Klausia: „Kur perki tokias tulpes?” „Neperku.…
              NNamai
              puikiai papuošti puikavimosi Velykų kiaušiniai
              Skaityti daugiau

                Teta Zita iš Vadaktų 40 metų dažė svogūnų lukštais – kol pamatė mano dekupažo kiaušinius. Dabar ir ji taip daro

                • byRomanas
                • 2026-03-08
                Kiekvienais metais – tas pats scenarijus. Teta Zita atveža savo margučius, nudažytus svogūnų lukštais. Rudai auksiniai, tradiciniai, kaip…
                SSodas ir daržas
                saulėgrąžų sėklų lukštai
                Skaityti daugiau

                  Močiutė niekada neišmesdavo saulėgrąžų lukštų – 3 būdai, kaip ji juos naudojo sode ir namuose

                  • byRomanas
                  • 2026-03-07
                  Kai buvau vaikas, stebėdavau močiutę, kaip ji kramto saulėgrąžas ant suoliuko. Lukštus dėdavo į atskirą kibirėlį – niekada…
                  PPsichologija
                  paukščių stebėjimas lėtina smegenų senėjimą
                  Skaityti daugiau

                    Neurologas paklausė apie mano hobius – kai paminėjau paukščius, jis nusišypsojo: „Štai tai ir yra geriausia prevencija”

                    • byRomanas
                    • 2026-03-07
                    Atėjau patikrinti atminties. 58 metai, kartais pamirštu vardus, raktus, kur padėjau akinius. Klasika. Neurologas apklausė, patikrino, padarė testus.…
                    NNamai
                    popieriniai rankšluosčiai ištisus metus pasitenkinimas
                    Skaityti daugiau

                      Pergamentinį popierių naudojau tik kepimui – kol kaimynė parodė 5 būdus, kurie pakeitė mano namų ruošą

                      • byRomanas
                      • 2026-03-07
                      „Kodėl tu pergamentą laikai tik virtuvėje?” – paklausė kaimynė, kai atėjo į svečius. Pažiūrėjau į ją kaip į…
                      MMityba
                      ne visi aliejai kelia cholesterolio kiekį
                      Skaityti daugiau

                        Kardiologė stovėjo prie aliejų lentynos ir paklausė: „O kodėl tik alyvuogių?”

                        • byRomanas
                        • 2026-03-07
                        Parduotuvėje, prie aliejų lentynos. Renkuosi alyvuogių aliejų – kaip visada. Šalia sustojo moteris, pažiūrėjo į mano krepšelį. „Atleiskite,…
                        MMityba
                        Aš nustosiu pirkti pigią cukrų
                        Skaityti daugiau

                          Nustojau pirkti pigiausią cukrų – vienas žodis etiketėje viską pakeitė

                          • byRomanas
                          • 2026-03-07
                          Visą gyvenimą pirkau pigiausią cukrų. Baltas, granuliuotas, kainuoja mažiausiai – ko daugiau reikia? Kol nepradėjau domėtis, kuo skiriasi…
                          Naujausi komentarai
                          • Vitas apie Sesuo persikėlė į Japoniją ir suprato, kodėl žmonės ten gyvena iki 100 metų. Paslaptis – 5 žuvų rūšys
                          • Gintaras apie Visi kalba apie obuolių actą kaip stebuklą – bet kai pažiūrėjau, ką sako mokslas, nustebau
                          • Nana apie Visi kalba apie obuolių actą kaip stebuklą – bet kai pažiūrėjau, ką sako mokslas, nustebau
                          • Kuka apie 2 stiklinės trąšų po medžiu kovą – ir nurenku 150 kg vyšnių: kaimynai galvoja, kad turiu paslaptį
                          • Visuomenės balsas apie Ginekologė pasakė vieną sakinį, kuris pakeitė mano įpročius: „Gerkite spanguolių sultis kasdien.” Štai kodėl

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Nustojau daryti keturis dalykus, kuriuos dariau kiekvieną dieną – po mėnesio oda pasikeitė neatpažįstamai 2026-03-11
                          • Nagai trupėjo 3 metus – kol draugė farmacininke pasakė pamerkti juos į kavą 2026-03-11
                          • Močiutė kiekvieną rudenį rinkdavo šias uogas – galvojau, kad senamadiška. Kol pati susirgau 2026-03-11
                          • Kardiologas paklausė, ar geriu gudobelių arbatą – kai pasakiau „ne”, jis paaiškino, ko netekau 2026-03-11
                          • Gydytoja parodė nuotrauką ir pasakė: „Jei pamatysi tokį žiedą ant odos – bėk pas mane tą pačią dieną” 2026-03-11
                          • Kaimynas niekada nekovoja su šliužais – kai parodė savo sodą, supratau kodėl 2026-03-11
                          • Senelis kasė lysves 50 metų be kastuvo – kai parodė savo žemę, supratau jo paslaptį 2026-03-11
                          • Vaistininkė parodė augalą, kurio pavadinimas skamba kaip iš siaubo filmo – bet jis gali sustabdyti kraujavimą per minutes 2026-03-11
                          • Lauko reklamos gamyba: nuo idėjos iki stendo miesto centre 2026-03-11
                          • Teta Zita visada turėjo vieną žolę – kai sužinojau, nuo ko ji padeda, pradėjau rinkti pati 2026-03-11
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.