Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

5675 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
MMityba
Skaityti daugiau

    Riebus faršas gulėjo skrandyje valandomis: vienas priedas tai pakeitė visiškai

    • byRomanas
    • 2026-06-10
    „Vėl tie kotletai kaip plyta”, — Andrius pasakė po vakarienės ir atsigulė ant sofos. Trys valandos po valgio…
    RReceptai
    Skaityti daugiau

      Beveik 0 kalorijų. Sotumas — valandomis. Šie makaronai keičia dietos taisykles

      • byRomanas
      • 2026-06-10
      Supyliau juos į sietelį, nuskalavau, įmečiau į keptuvę — ir turėjau pilną lėkštę makaronų, kuriuose beveik nėra kalorijų.…
      NNamai
      atsikratyti virtuvės uodų per naktį
      Skaityti daugiau

        Lūžis kovoje su mašalais: stiklinė, vaisius ir plėvelė — ir ryte jų nebeliko

        • byRomanas
        • 2026-06-10
        Vakare virtuvėje — vėl tas pats vaizdas. Du trys mašalai sukasi virš vaisių dubens. Užmoju ranka — praskrenda…
        VVitaminai ir papildai
        Skaityti daugiau

          2 000 mg vitamino C šimte gramų. Vienas tropinis vaisius. Citrina neturi šansų

          • byRomanas
          • 2026-06-10
          Visą gyvenimą gėriau citrinos vandenį ryte — tikėdamasi, kad gaunu pakankamai vitamino C. Kol patikrinau skaičius. Citrinoje —…
          AAugintiniai
          katės veislės, kurios elgiasi kaip šunys
          Skaityti daugiau

            Kokios katės elgiasi kaip šunys: veterinarė įvardijo 5 aktyvias veisles

            • byRomanas
            • 2026-06-10
            Atidarau vonios duris — ji jau ten. Einu į virtuvę — girdžiu letenas ant grindų. Pirmą savaitę galvojau,…
            RReceptai
            Skaityti daugiau

              Kreminis gėrimas iš Turkijos užkariauja pasaulį: vis daugiau žmonių renkasi jį vietoj kavos

              • byRomanas
              • 2026-06-10
              Stambule žiemą gatvės pardavėjai stumdo nedidelius aliumininius vežimėlius. Iš jų kyla garas ir cinamono aromatas. Ne kava. Ne…
              SSodas ir daržas
              maistinių medžiagų trūkumas pagal formą
              Skaityti daugiau

                Ką iš tiesų reiškia kreivo agurko forma: trūkstamą medžiagą galima nustatyti pagal išlinkimą

                • byRomanas
                • 2026-06-10
                Nuskini agurkus — ir pusė kreivi. Vienas kaip kriaušė. Kitas susiaurėjęs gale. Trečias suglebęs ir minkštas. Pirmoji mintis…
                SSodas ir daržas
                senos padangos dirvožemio tarša
                Skaityti daugiau

                  Senos padangos daržo lysvėse tyliai nuodija braškes — ir tai trunka metus iš metų

                  • byRomanas
                  • 2026-06-10
                  Trys padangos, maišas komposto ir braškių daigai — lysvė atrodė protingai. Pigi. Patvari. Bet po guma slypėjo tai,…
                  TTechnologijos
                  pailginti išmaniojo telefono baterijos tarnavimo laiką
                  Skaityti daugiau

                    Įkrovimas per naktį atrodė normaliai. Štai ką sako inžinieriai šiandien

                    • byRomanas
                    • 2026-06-09
                    70 procentų žmonių telefoną jungia prie laidės prieš miegą ir atjungia ryte. Taip darydavau ir aš — kol…
                    BBe kategorijos
                    protein rich vs regular ice cream
                    Skaityti daugiau

                      Netikėta apklausa Lenkijoje: mėgstamiausias ledų skonis — ne šokoladas ir ne vanilė

                      • byRomanas
                      • 2026-06-09
                      Prieš dešimt metų ledainėje buvo trys skoniai — šokoladas, vanilė, braškės. Šiandien vitrinos rikiuoja dvidešimt spalvų nuo pistacijų…
                      VVitaminai ir papildai
                      sunshine vitamin essential physiological functions
                      Skaityti daugiau

                        Vitaminas D dešimtmečius buvo gertas ištisus metus — bet gydytojai nesutinka

                        • byRomanas
                        • 2026-06-09
                        „Gerkit vitaminą D — jis reikalingas visiems.” Šią frazę girdime iš visų pusių — vaistinėse, socialiniuose tinkluose, pažįstamų…
                        RReceptai
                        kartus uogienė po virimo
                        Skaityti daugiau

                          Braškienė apkarto po virimo. Anyta pasakė keturis žodžius — ir uogienė buvo išgelbėta

                          • byRomanas
                          • 2026-06-09
                          Stovėjau prie puodo ir supratau, kad kažkas ne taip. Braškių uogienė, kuri turėjo kvepėti vasara, turėjo aitroką, kartų…
                          Naujausi komentarai
                          • Otto von Stierlitz apie Vis eidavau pro šalį. Pažvelgiau į etiketę. Perku tik ją
                          • Pats ragavau apie Turgaus braškės visada buvo laikomos geresnėmis — bet štai ką sako gydytojai
                          • Domas apie Eilutė ant alyvuogių aliejaus butelio. Daugelis jos nepastebi — o ji pasako viską
                          • Jonas apie Šunys pensininkams: šešios veislės, kurios reikalauja mažiausiai, o duoda daugiausiai
                          • Tadas apie Ryžiai išeis purūs kaip restorane: ką įdėti į vandenį verdant

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Nežinojau, kuo greitai pamaitinti šeimą — atradau šį užkandį. Reikia tik trijų ingredientų 2026-06-12
                          • Naminis sūris per kelias valandas: skonis pranoksta pirktinį, o reikia tik litro pieno 2026-06-12
                          • Kardiologas paklausė, ką geriu vakarais – kai atsakiau, jis pasakė: „Tai blogiau nei cigaretės” 2026-06-12
                          • Pamirškite įprastą uogienę. Gaminu „dvigubą” su braškėmis ir kiviais — žiemą ji numeris vienas 2026-06-12
                          • Vyšnių vaisių puvinys: kaip jį atpažinti, sustabdyti ir apsaugoti likusį derlių 2026-06-12
                          • Miltligė ant agrastų ir serbentų: prevencija, kuri pradedama dar prieš simptomus 2026-06-12
                          • Dažniausios cukinijų auginimo klaidos: kodėl derlius žlunga ir kaip to išvengti 2026-06-12
                          • Pradėjau sūdyti rūgštynes — anyta sustabdė ir pasidalijo savo receptu. Dabar taip darau kiekvienais metais 2026-06-12
                          • Kerpės ant obelų ir kriaušių: kaip jas pašalinti ir ką jos iš tiesų rodo apie medžio sveikatą 2026-06-12
                          • Saulės elektrinė + elektromobilis: kiek galima sutaupyti? 2026-06-12
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.