Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

6028 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
MMiegas
įveikite laiko juostos skirtumo sukeltą nuovargį, miegokite gerai
Skaityti daugiau

    Paprasti triukai, kaip gerai išsimiegoti lėktuve skrydžio metu

    • byRomanas
    • 2026-06-25
    Devynių valandų skrydis. Tamsa salone. Keleivė gretimoje sėdynėje užmigo dar prieš pakilimą, o jūs žiūrite į lubas jau…
    NNamai
    apvyniota šluota renka dulkes
    Skaityti daugiau

      Apvyniojau šluotą maistine plėvele. Per 2 minutes surinkau visas dulkes — dabar valau tik taip

      • byRomanas
      • 2026-06-25
      Kambaryje buvo tylu. Šluota — ta pati, kuri stovėjo kampe jau metus. Vienintelis skirtumas — aplink šluotos galvą…
      NNamai
      nevilkėkite tų pačių drabužių dvi dienas iš eilės
      Skaityti daugiau

        Vasarą tų pačių drabužių dvi dienas iš eilės nedėvėkite. Kvapas — ne vienintelė problema

        • byRomanas
        • 2026-06-25
        Vakare iškabini marškinėlius ant pakabos. Ryte jie kvepia normaliai — gal net visai gerai. Logika sako: dar viena…
        NNamai
        pilant vandenį išvalomi kamščiai
        Skaityti daugiau

          Viena stiklinė į kriauklę naktį. Net „betoniniai” užsikimšimai išnyksta iki ryto

          • byRomanas
          • 2026-06-25
          Vakare ne svarbu, ar plauni indus, ar valai virtuvę. Svarbu, kas atsiranda nuotekos angoje, kai šeimininkai eina miegoti.…
          MMityba
          gydytojas sako geriausias gėrimas
          Skaityti daugiau

            Gydytojas įvardijo, kuris gėrimas geriausias karštu oru. Tai — ne vanduo

            • byRomanas
            • 2026-06-25
            — Karštą dieną daugumai žmonių stiklinė vandens duoda mažiau, nei jie galvoja, — pradeda britų gydytoja Natasha Fernando.…
            SSodas ir daržas
            šliužai pabėgo po pipirų
            Skaityti daugiau

              Pipirų indelis iš virtuvės. Per 12 valandų šliužai išlėkė iš sodybos

              • byRomanas
              • 2026-06-25
              Per vieną drėgną naktį šliužas gali nukirsti penkis salotų lapus. Per parą — visą jaunų sėjinukų eilutę. Sodininkai,…
              NNamai
              sanitarinė tarnyba įspėja, kad bijoma tarakonų kvapo
              Skaityti daugiau

                Sanitarinė tarnyba įvardijo kvapą, kurio tarakonai bijo labiausiai. Jo yra kiekvienoje virtuvėje

                • byRomanas
                • 2026-06-25
                Vakare virtuvėje vėl švystelėjo. Mažas, blizgus, greitas — ir už šaldytuvo dingo, kol akys spėjo prie jo prisitaikyti.…
                PPapildai
                venkite šių keturių papildų
                Skaityti daugiau

                  Ne visi vitaminai vienodai naudingi po 50-ies. Keturi populiarūs papildai, kurių moterims verta vengti. Net jei vaistinėlėje stovi metų metus

                  • byRomanas
                  • 2026-06-25
                  Kada paskutinį kartą atidžiai apžiūrėjote savo vaistinėlę? Daugelio moterų lentynose po menopauzės stovi tie patys buteliukai metų metais.…
                  SSodas ir daržas
                  laistykite pomidorus gausiai ryte
                  Skaityti daugiau

                    Agronomas paaiškino, kaip teisingai laistyti pomidorus karštyje. 4 svarbios taisyklės

                    • byRomanas
                    • 2026-06-25
                    — Žmonės pomidorus karštyje žudo gerais ketinimais, — pradeda agronomas Andrius. — Atrodo, kad dažniau laistai — geriau…
                    SSodas ir daržas
                    maitinti sodo lysves karališkais grikiais
                    Skaityti daugiau

                      Senų grikių lauk neišmetu. Sodo lysves jais maitinu — dirva atgyja

                      • byRomanas
                      • 2026-06-25
                      Močiutės virtuvėje grikiai stovėjo aukštame statinaitėje. Niekada nemačiau jos išmetusios nors saujos. Net jei jau nebebūdavo tinkami valgyti…
                      SSodas ir daržas
                      šliužai pabėgo per dvylika valandų
                      Skaityti daugiau

                        Pasiėmiau pipirų barstytuvą iš virtuvės. Per 12 valandų šliužai spruko iš sodybos

                        • byRomanas
                        • 2026-06-25
                        Vakaras buvo drėgnas. Lysvėje vėl matėsi sidabriniai pėdsakai — tie, kurie pasako, kad nakvojo dar viena šliužų komanda.…
                        NNaujienos
                        maudytis čia rizika užsikrėsti
                        Skaityti daugiau

                          Pasigausite infekciją ir sugadinsite atostogas. Kur tikrai negalima maudytis

                          • byRomanas
                          • 2026-06-25
                          Vienas žvilgsnis į ežerą — ir kūnas jau prašosi į vandenį. Tik krantas dažnai meluoja. Tas pats paplūdimys,…
                          Naujausi komentarai
                          • Tadas apie Patepiau tualetinį popierių skystu muilu ir pasiėmiau į kelionę. Anyta nusijuokė — dabar pati prašo pasidalinti
                          • Vilma V apie Lūžis Lietuvos soduose: mažas vijoklis, kurio vaisiai primena kivį — tik geriau
                          • Vidmantas apie Lūžis Lietuvos soduose: mažas vijoklis, kurio vaisiai primena kivį — tik geriau
                          • Gal apie Patepiau tualetinį popierių skystu muilu ir pasiėmiau į kelionę. Anyta nusijuokė — dabar pati prašo pasidalinti
                          • Orchidėja apie Raudoną lagaminą mačiau iš 50 metrų. Vagis — irgi. Kelionių saugumo taisyklė, kurią ignoruoja daugelis

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Tvarus pilvo riebalų mažinimas: 3 patarimai, kurie iš tikrųjų veikia 2026-06-28
                          • Trys musės per minutę. Lėkštelė ant palangės. Po dviejų dienų — nė vienos 2026-06-28
                          • Neskubėkite sodinti mėtų į sodą: jos gali sukelti didelę problemą 2026-06-28
                          • Šliužai nebegrįš iki rudens: ši paprasta senelio Juozo priemonė jau 50 metų neapvylė sodo 2026-06-28
                          • „Saldus kraujas” dešimtmečius buvo kaltinamas dėl uodų — bet štai ką atskleidė naujausi tyrimai 2026-06-28
                          • Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti 2026-06-28
                          • Neurologai atskleidė geriausią smegenų treniruotę: tai ne kryžiažodžiai ir ne šachmatai 2026-06-28
                          • Penkios minutės saulėje. Vitaminas D jau gaminasi. Bet oda — jau pažeista 2026-06-28
                          • Supyliau cukrų su levandomis ir palaukiau valandą. Kas nutiko — dabar šitas buteliukas stovi kiekvienoje vakarienėje 2026-06-28
                          • Pelynas prie tvoros — daugelis jį sodina dėl kvapo. Tikroji funkcija visai kita 2026-06-28
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.