Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

3844 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
NNamai
perdirbtos rankšluosčiai į kilimą
Skaityti daugiau

    Trejus metus išmesdavau senus rankšluosčius – kol kaimynė parodė, ką daro su savais

    • byRomanas
    • 2026-02-25
    Išsaugojusi tris senus rankšluosčius nuo šiukšlių dėžės, jų atraižų pyniau ir suvyniojau į parduotuvės lygio vonios kilimėlį — sužinokite paprastus triukus, kurie jį tobulai užbaigia.
    SSodas ir daržas
    lauro lapų sodinimas vėlyvą vasario mėnesį
    Skaityti daugiau

      Dvidešimt metų kasiau lauro lapus į lysvę ne tuo metu – kaimynas parodė, kada iš tikrųjų reikia

      • byRomanas
      • 2026-02-25
      Sąmoningas kaip ritualas ir įsišaknijęs mažuose eksperimentuose, šis dvidešimties metų įprotis paslėpti lauro lapą vasario pabaigoje siūlo netikėtą paguodą — sužinokite kodėl.
      SSodas ir daržas
      visus metus žydinčios kvapnios kambarinės gėlės
      Skaityti daugiau

        Floristas pažvelgė į mano vazonus ir liepė nustoti daryti vieną dalyką – dėl jo ir nyko gėlės

        • byRomanas
        • 2026-02-25
        Bananų žieveles, kavos tirščius, ryžių nuplovą – viską pyliau į vazonus. Internete rašė, kad tai nemokamos trąšos. Kaimynė…
        MMityba
        protingai renkantis augalinius pienus
        Skaityti daugiau

          Metus gėriau avižų pieną – kol dietologė parodė, ko jame trūksta

          • byRomanas
          • 2026-02-24
          Kupinas patarimų, kaip išsirinkti praturtintus, maistingus augalinius gėrimus geresnei sveikatai – sužinokite, kurie pasirinkimai padidina kalcio, B12 ir kitų medžiagų kiekį, ir kaip išvengti paslėptų spąstų.
          NNamai
          citrusinių vaisių žievelių acto valiklis
          Skaityti daugiau

            Kaimynė parodė, ką daro su citrinų žievelėmis – dabar niekada jų neišmetu

            • byRomanas
            • 2026-02-24
            Įspėjimai: tai, kas nutiks, kai actas susitiks su trimis citrinos žievelėmis, jus nustebins—atraskite paprastą stiklainio triuką, kuris išvalo beveik viską, bet yra viena sąlyga.
            NNamai
            Nebesaugokite maisto atsitiktinai
            Skaityti daugiau

              Dvidešimt metų dėjau pieną į šaldytuvo dureles – kol parduotuvės darbuotoja pasakė vieną sakinį

              • byRomanas
              • 2026-02-24
              Sužinokite penkias paprastas šaldytuvo taisykles, kad sumažintumėte maisto švaistymo ir išlaikytumėte maistą šviežesnį — atraskite nuostabius išdėstymus, kurie keičia viską.
              SSvorio metimas
              penkios miegamojo įpročiai tirpdo riebalus
              Skaityti daugiau

                Penki miegamojo įpročiai, kurie „tirpdo” riebalus per naktį – gydytoja parodė, ką darau ne taip

                • byRomanas
                • 2026-02-24
                Nusikratykite užsispyrusia riebalais per naktį naudodami penkis paprastus prieš miegą atliekamus pakeitimus, kurie veikia miegą, hormonus ir skonį—atraskite nuostabius, mažai pastangų reikalaujančius įpročius, kurie tikrai veikia.
                MMityba
                Pamatė šias bananus bėgo
                Skaityti daugiau

                  Pamačiau tokius bananus parduotuvėje – ir padėjau atgal: pardavėja pasakė, kodėl teisingai padariau

                  • byRomanas
                  • 2026-02-24
                  Nerimtinai blizgios, įtrūkusios ir lipios banano žievės gali slėpti pūdymą, toksinai arba mikrobus — skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kodėl turėtumėte jų vengti.
                  GGrožis
                  pridėtos žolelės raukšlės išnyko
                  Skaityti daugiau

                    Į pusryčius pridėjau šią žolę – po savaitės oda atrodė kitaip ir plaukai blizgėjo

                    • byRomanas
                    • 2026-02-24
                    Nervingai eksperimentuodamas su įprasta lapine žole kiekvieną rytą, pastebėjau nuostabius odos ir plaukų pokyčius—skaitykite toliau, kad sužinotumėte, ką pridėjau ir kaip.
                    SSodas ir daržas
                    Žirnių pardavimas kaimynams
                    Skaityti daugiau

                      Šešerius metus parduodu žirnius kaimynams – niekas nesupranta, kodėl jų tokie traškūs

                      • byRomanas
                      • 2026-02-24
                      Aš atskleidžiu paprastus, nuostabius žirnių auginimo triukus, kuriuos naudoju šešis metus—skaitykite toliau, kad sužinotumėte vieną pasikeitimą, dėl kurio ankštys sprogsta nuo sulčių.
                      NNamai
                      užmirštas motylas grąžintas pašalintas
                      Skaityti daugiau

                        Vienas prieskonis – ir kandys pamiršo kelią į mano spintas: triukas, kurį žinojo tik močiutė

                        • byRomanas
                        • 2026-02-24
                        Spintose be vabalų su viena paprastai prieskoniu — atraskite nenumatytą pantry sprendimą, kuris sustabdė invaziją šaltai ir kodėl tai vis dar veikia po kelių mėnesių.
                        SSodas ir daržas
                        nusipirkau gauzo ritinius dygimui
                        Skaityti daugiau

                          Nusipirkau du ritinėlius tvarsčio vaistinėje – ne žaizdoms, o sėkloms: dabar dygsta viskas

                          • byRomanas
                          • 2026-02-24
                          Atidarius dvi vaistinės marles ritines, sukuriama stebėtinai tobula sėklų lova—drėgna, šilta ir sterilė—sužinokite, kaip paskatinti gyvybę iš mažutėlių užmigusių sėklų.
                          Naujausi komentarai
                          • Raimas apie Dvidešimt metų dėjau pieną į šaldytuvo dureles – kol parduotuvės darbuotoja pasakė vieną sakinį
                          • Visuomenės balsas apie Parodžiau kaimynei, kaip iš plastikinio butelio pasidariau konditerinį maišelį – dabar ji kepa sausainius kiekvieną savaitgalį
                          • puiku apie Parodžiau kaimynei, kaip iš plastikinio butelio pasidariau konditerinį maišelį – dabar ji kepa sausainius kiekvieną savaitgalį
                          • Česlovas apie Dvidešimt metų dėjau pieną į šaldytuvo dureles – kol parduotuvės darbuotoja pasakė vieną sakinį
                          • Gediminas apie Gydytoja pažiūrėjo į mano kiaušinį ir paklausė: „Kodėl jį meti?” – atsakymas pakeitė viską, ką žinojau

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Vyras garaže parodė vieną gudrybę su stiklainio dangteliu – dabar visi kaimynai daro tą patį 2026-02-28
                          • Draugė tepė šią daržovę ant galvos 2 mėnesius – kirpėja neatpažino jos plaukų 2026-02-28
                          • Kaimynė pamatė, kaip pilu bulvių vandenį į kriauklę – sustabdė ir pasakė vieną sakinį 2026-02-28
                          • Šio pavasario atradimas — 350 g lęšių + 3 kiaušiniai: lengvas kepalas be miltų, kurį jau išbandė tūkstančiai 2026-02-28
                          • Visą gyvenimą pirkau pigiausias sėklas – kol suskaičiavau, kiek iš tikrųjų praradau 2026-02-28
                          • Močiutės iš Kaukazo receptas: naminis sūris per 30 minučių iš trijų ingredientų 2026-02-28
                          • Šefas pažiūrėjo, kaip pjaustau svogūną, ir paklausė: „Kodėl tavo lenta šokinėja?” 2026-02-28
                          • Užkandžių lėkštė per 15 minučių: paprastas triukas, kuris priverčia svečius manyti, kad ruošėtės valandas 2026-02-28
                          • Vienas stikliukas ryte pakeitė mano virškinimą – štai kas buvo viduje 2026-02-28
                          • Kardiologas sustabdė mane viduryje sakinio: „Palauk, kiek česnako suvalgai per dieną?” 2026-02-28
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.