Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

6301 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
PPsichologija
„TikTok“ gali pakenkti sveikatai
Skaityti daugiau

    Žiūrėti „TikTok” gali kenkti jūsų sveikatai: ekspertai pagaliau pasakė tiesą apie tuos 15 sekundžių įrašus

    • byRomanas
    • 2026-07-31
      Kodėl paleidus „TikTok” penkioms minutėms staiga dingsta visa valanda? Klausimas skamba nekaltai. Bet ekspertai sako, kad atsakymas…
    SSodas ir daržas
    branginamos kavos tirščiai daugiafunkcis kenkėjų repelentas
    Skaityti daugiau

      Kavos tirščius branginu kaip aukso dulkes: naudoju juos ir kaip trąšą, ir nuo kenkėjų, ir nuo uodų

      • byRomanas
      • 2026-07-31
        Kitiems tai tik atliekos, keliaujančios į šiukšlių kibirą. Man kavos tirščiai — tikros aukso dulkės. Užpilti vandeniu,…
      SSodas ir daržas
      užšaldyti serbentus be indų
      Skaityti daugiau

        3 būdai užšaldyti serbentus žiemai: ne maišelyje ir ne stiklainyje — o uogos bus saldesnės nei nuo krūmo

        • byRomanas
        • 2026-07-30
          Žiemą atidarai šaldiklį, o ten — ne vienas sušalęs serbentų luitas, o tvarkingos, atskiros uogos. Tokios, tarsi…
        RReceptai
        švelni ir sultinga mėsa
        Skaityti daugiau

          Mėsa plove man visada išeidavo kaip guma: anyta parodė 3 žingsnius — ir dabar ji tiesiog tirpsta burnoje

          • byRomanas
          • 2026-07-30
            Daugelį metų plovas man išeidavo vienodai. Ryžiai — neblogi. O mėsa — sausa, kieta, guminė, kad ir…
          RReceptai
          nevalgomi konservavimo druskos tipai
          Skaityti daugiau

            2 druskos rūšys, kurių niekada nedėkite į konservus: stiklainiai išsipučia, skonis pasidaro „siaubingas”, o dangteliai atšoka patys

            • byRomanas
            • 2026-07-30
              Viena netinkama druska gali sugadinti visą konservų partiją. Stiklainiai išsipučia. Dangteliai atsipalaiduoja. Skonis — kartokas ir nemalonus.…
            NNamai
            džiovinant drabužius dvigubai greičiau
            Skaityti daugiau

              Džiovyklė nebereikalinga: 1 šaukštas „skysčio” į būgną — ir drabužiai išdžiūsta dvigubai greičiau

              • byRomanas
              • 2026-07-30
                Vieną valgomąjį šaukštą acto pilu ne ant salotų, o į skalbimo mašiną. Į minkštiklio skyrelį. Prieš pat…
              RReceptai
              išsaugoti mėtą žiemai
              Skaityti daugiau

                Du būdai išsaugoti mėtas žiemai: aromatas nedings, o vitaminų liks dar daugiau

                • byRomanas
                • 2026-07-30
                Mano močiutė mėtas rinkdavo tik giedrą rytą, kai rasa jau būdavo nudžiūvusi. Sakydavo, kad drėgna nuskinta žolelė „pameta…
                AAugintiniai
                katės asmenybė pagal kailį
                Skaityti daugiau

                  Nespręsk apie katę pagal veislę: jos tikrasis būdas slypi kailio spalvoje — sako veterinarai

                  • byRomanas
                  • 2026-07-30
                    Kailio spalva apie katės būdą kartais pasako daugiau nei jos veislė. Skamba keistai. Bet būtent taip mano…
                  RReceptai
                  kaip išlaikyti mėsos kukulius vientisus patarimai
                  Skaityti daugiau

                    Ilgai nesupratau, kodėl kepant kukuliai subyra: viską pakeitė du paprasti triukai

                    • byRomanas
                    • 2026-07-30
                    Keptuvė šnypščia, o kukulis prieš akis pamažu skyla į gabalus. Vienas šonas prisvyla, kitas subyra į faršo trupinius.…
                    NNamai
                    akimirksniu atnaujinti virtuviniai rankšluosčiai
                    Skaityti daugiau

                      Nustojau valandų valandas virti riebaluotus virtuvinius rankšluosčius: 2 šaukštai dubenyje — ir jie vėl kaip nauji

                      • byRomanas
                      • 2026-07-30
                      Įberiu du šaukštus miltelių į dubenį šilto vandens. Pamaišau, kol ištirpsta. Sumerkiu papilkėjusius rankšluosčius — ir einu gerti…
                      MMityba
                      sveikesnis aliejaus pasirinkimas padarytas
                      Skaityti daugiau

                        Saulėgrąžų aliejų iškeičiau į lydytą sviestą: brangiau, skanu — bet dėl cholesterolio verta žinoti tiesą

                        • byRomanas
                        • 2026-07-30
                        Ar tikrai vienas riebalų pakeitimas keptuvėje gali pagerinti sveikatą? Tokį pažadą girdi kone kiekvienas, kas bando lydytą sviestą,…
                        PPaslaugos
                        cukrumi aplipęs tualetinis popierius desertas
                        Skaityti daugiau

                          Virintas tualetinis popierius, pabarstytas cukrumi — ir „desertas” paruoštas: neįprastas skanėstas, veikiantis 3–4 dienas

                          • byRomanas
                          • 2026-07-30
                            Ant viryklės verda puodas. Viduje — cukrus ir kažkas balto, panašaus į tešlą. Kvepia beveik kaip saldėsis.…
                          Naujausi komentarai
                          • Agis apie Cemento ir smėlio santykis: 6 proporcijos, kurias meistrai moka atmintinai
                          • B. Mažonienė apie Kempines perku iš karto pakuotėmis — ir ne dėl indų: supjaustau, pamirkau ir panaudoju penkiais būdais
                          • Algirdas K. apie Vienas šaukštelis „šito” prieš nemalonius kvapus šaldytuve veikia geriau nei soda ir citrina kartu sudėjus
                          • Edita apie Kempines perku iš karto pakuotėmis — ir ne dėl indų: supjaustau, pamirkau ir panaudoju penkiais būdais
                          • Rasytė apie Kempines perku iš karto pakuotėmis — ir ne dėl indų: supjaustau, pamirkau ir panaudoju penkiais būdais

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Žarna nebeiššoka iš statinės: lenta ir viena skylė išsprendžia bėdą 2026-08-03
                          • Trys vandens buteliai ant kriaušės medžio — ir paukščiai apeina derlių 2026-08-03
                          • Pamirkiau svogūnėlius vos 15 minučių — ir žiemą tulpės nebepūva: paprastas triukas gausiam pavasariui 2026-08-03
                          • Liaudiškos odos priežiūros priemonės, kurios iš tiesų veikia: keli receptai, verti vietos vonios lentynoje 2026-08-03
                          • Kodėl elektros lizdas įkaista — ir kada tai jau pavojaus signalas 2026-08-03
                          • Produktai, kurių niekada nepilkite į kriauklę — ir kodėl vamzdžiai to nedovanoja 2026-08-03
                          • Užmoviau seną kojinę ant šluostės — ir laminatas sublizgo be nė vieno dryžio 2026-08-03
                          • Vaisinės muselės dingo per dvi dienas: spąstus pasidariau iš to, kas gulėjo virtuvėje — jokios chemijos 2026-08-03
                          • Rugpjūčio žvejybos kalendorius: kada žuvys kibs, o kada geriau likti namie 2026-08-03
                          • Gausu šermukšnio uogų — ar laukia atšiauri žiema? Gamtos stebėtojų atsakymas 2026-08-03
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.