Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Romanas

426 posts
Romanas rašo apie sveikatingumą plačiai – nuo fizinio aktyvumo ir mitybos iki psichologinės pusiausvyros ir kasdienio sąmoningumo. Jo tikslas – padėti skaitytojams atrasti skirtingus kelius į geresnę savijautą, remiantis tiek mokslo įžvalgomis, tiek gyvenimiška patirtimi. Romano tekstai kviečia neprimesti sau taisyklių, o ieškoti to, kas veikia būtent tau.
MMityba
underutilized cleansing vegetable for health
Skaityti daugiau

    Gydytojai įvardijo daržovę, kuri vienu metu valo cukrų, cholesterolį ir toksinus

    • byRomanas
    • 2026-05-30
    Močiutė artišokus troškindavo kas savaitgalį. „Tai kepenų vaistas,” — sakydavo ji, nieko daugiau neaiškindama. Mes, vaikai, žiūrėdavome į…
    MMityba
    grain alternative lowers cholesterol
    Skaityti daugiau

      7 % mažiau cholesterolio. Pakeitė vieną produktą. Per mėnesį oda neatpažįstama

      • byRomanas
      • 2026-05-30
      Ryte virtuvėje stovėjo du pakeliukai — grikiai ir kažkas smulkaus, panašaus į aguonų sėklas. „Kas čia per dalykas?”…
      NNamai
      minkšti purūs rankšluosčiai prižiūrimi
      Skaityti daugiau

        Audinių minkštiklis rankšluosčiams buvo kiekviename skalbime. Bet štai ką sako jų sugėrimas po dvejų metų

        • byRomanas
        • 2026-05-21
        — Kodėl rankšluostis toks? — paklausė vyras, mostelėdamas į virtuvėje pakabintą audinį. — Lyg trindamas tik stumdytum vandenį,…
        SSodas ir daržas
        penkios paprastos priemonės nuo augalų uodų
        Skaityti daugiau

          Mažos muselės virš vazonų — ne vaisinukės ir ne musės. Štai kas jos iš tikrųjų ir kaip jų atsikratyti

          • byRomanas
          • 2026-05-15
          Iš pradžių galvoji — viena muselė, nieko tokio. Paskui jų trys. Paskui dešimt. Ir kiekvieną kartą, kai palieti…
          SSodas ir daržas
          agurko dvylikos valandų augalo testas
          Skaityti daugiau

            Klastingi kenkėjai slepiasi vazonuose — vienas agurko griežinėlis juos išvilioja per naktį

            • byRomanas
            • 2026-05-14
            Augalas atrodė sveikas. Lapai žali, stiebas tvirtas, naujų ūglių — pakankamai. Bet augimas sustojo. Nei pirmyn, nei atgal.…
            LLiaudies medicina
            draugas iš kaimo šaltalankių sultys
            Skaityti daugiau

              Draugas iš kaimo sako: „Varnalėša geresnė už tabletes.” Jis gamina iš jos sultis pagal 1970-ųjų receptą

              • byRomanas
              • 2026-05-11
              Kiekvieną gegužę tas pats vaizdas. Kaimynas Egidijus eina pakelės grioviu, žiūri žemyn, renka lapus. Didžiulius, žalius, sultingus. Varnalėšos.…
              MMityba
              Rauginti kopūstai nėra universalūs
              Skaityti daugiau

                Ar visi gali valgyti raugintus kopūstus? Gastroenterologai įvardijo tris grupes, kurioms geriau susilaikyti

                • byRomanas
                • 2026-05-08
                Mama visada sakydavo — rauginti kopūstai gydo viską. Peršalimą, virškinimą, net nuotaiką. Porą metų valgiau juos kiekvieną dieną.…
                MMityba
                pradėjau kasdien dėti cinamono
                Skaityti daugiau

                  Keturiolika dienų. Ketvirtis šaukštelio cinamono kavoje. Vidurdienio saldumynų krizė pradingo

                  • byRomanas
                  • 2026-05-07
                  Dauguma žmonių cinamoną deda tiesiog šiaip sau, bet kas nutinka, kai jo vartojate kasdien? Per dvi savaites paaiškėjo netikėtų pokyčių.
                  MMityba
                  pavojingi pieno produktai
                  Skaityti daugiau

                    Pieną dešimtmečius gyrė visi — bet štai kuriuos tris pieno produktus dabar mokslas vadina klastingais

                    • byRomanas
                    • 2026-05-02
                    Močiutė kasdien ryte įpildavo man stiklinę pieno tiesiai iš ūkininko. Šiltas, dar putojantis, kvapas neaprašomas. „Geriausia, ką galima…
                    MMityba
                    pavojingiausi kasdieniai pusryčiai
                    Skaityti daugiau

                      Netikėta tyrimo išvada: tariami sveiki pusryčiai kepenims kenkia labiau nei kai kurie saldumynai

                      • byRomanas
                      • 2026-05-02
                      „Pusryčiai – svarbiausias dienos valgis. Bet kas, jei būtent jie kasdien tyliai pažeidžia tavo kepenis?” Birutė, mitybos specialistė,…
                      MMityba
                      pilni baltymai geriau nei mėsa
                      Skaityti daugiau

                        Šie trys grūdai turi viską, ką duoda mėsa – ir tai ne vien kvinoja

                        • byRomanas
                        • 2026-04-28
                        „Iš kur tu gauni baltymus?” – paklausė kolega, kai pasakiau, kad jau mėnesį beveik nevalgau mėsos. Kai atsakiau,…
                        LLiaudies medicina
                        inkstų sveikata ir jaunatviškumas
                        Skaityti daugiau

                          Japonės šias pupeles valgo ne dėl skonio – jų inkstų rodikliai kalba patys

                          • byRomanas
                          • 2026-04-28
                          Raudonosios pupelės Europoje dažniausiai keliauja į čili arba meksikietiškas salotas. Japonijoje jos yra kažkas visiškai kito – sveikatos…
                          Naujausi įrašai
                          • Antibiotikų likučiai vaistinėlėje ir vienas sąrašas, kurį verta turėti pas gydytoją: kaip pacientas pats gali apsisaugoti nuo klaidų 2026-10-26
                          • Kodėl ranka pati tiesiasi prie saldainių dėžutės: penkios priežastys, apie kurias retai pagalvojame 2026-10-26
                          • Skardinis stogas gali tarnauti ilgai, tačiau viena detalė gali gerokai sutrumpinti jo tarnavimo laiką 2026-10-26
                          • Į mišką vėlyviems grybams: 6 dalykai, apie kuriuos verta pagalvoti prieš išeinant, ir ne vien apie krepšį 2026-10-26
                          • Japonų ilgaamžiškumo gėrimas, kurį lietuviai dažnai sugadina verdančiu vandeniu 2026-10-26
                          • Energingai judančių lietuvių per 8 metus sumažėjo daugiau nei trečdaliu: ką dar parodė didžiausias gyvensenos tyrimas 2026-10-25
                          • Kombučia: stebuklingas eliksyras ar tiesiog brangi saldi arbata? 2026-10-25
                          • Langai uždaryti, radiatoriai karšti: 8 dalykai, kurie šildymo sezonu daro namų orą prastesnį, nei manote 2026-10-25
                          • Kava: draugas ar priešas? Atsakymas slypi ne puodelyje, o laikrodyje 2026-10-25
                          • Perpjautas obuolys raudonas iki šerdies: kuo ypatingi raudonmėsiai obuoliai ir ką apie antocianinus sako mokslas 2026-10-24
                          Naujausi komentarai
                          • Tatjana apie Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti
                          • Jonas apie Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti
                          • Danu apie Sveikiausia mėsa, kurią galite valgyti: 200 kartų geresnė už jautieną ir kiaulieną
                          • Vitalija apie Sumaišau dvi daržoves su kefyru ir geriu pusryčiams. Geresnio riebalų degiklio pavasarį neradau
                          • Algirdas apie Sumaišau dvi daržoves su kefyru ir geriu pusryčiams. Geresnio riebalų degiklio pavasarį neradau
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.