Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6999 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
nekepamas keturių ingredientų sūrio pyragas
Skaityti daugiau

    Nei orkaitės! Išmokau gaminti patį paprasčiausią pasaulyje sūrio pyragą vos iš 4 ingredientų

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-26
    „Tam nereikia orkaitės,” pasakė draugė ir padavė gabalėlį. Traškus šokolado pagrindas. Purus, švelnus vidus. Keturi ingredientai. Nepatikėjau, kol…
    NNamai
    daugiau jokių skruzdėlynų
    Skaityti daugiau

      Aikštelėje daugiau nebeliks skruzdėlynų: kaip greitai ir lengvai jų atsikratyti

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-26
      Ar kada nors supylei naują takų dangą — o po savaitės skruzdėlynai jau stūmė ją iš apačios? Vejoje,…
      RReceptai
      konservuotos pupelės su kiaušiniais
      Skaityti daugiau

        Skardinė pupelių + 4 kiaušiniai — ir pusryčiai kaip restorane. Pamiršau apie paprastus keptus kiaušinius

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-26
        Prieš — keturi kepti kiaušiniai ant lėkštės, kaip ir kiekvieną rytą. Po — ta pati keptuvė, bet viduje…
        RReceptai
        be cukraus šokolado sviestas
        Skaityti daugiau

          Be cukraus, šokolado ar sviesto! Šį „stebuklingą” desertą paruošiu per 5 minutes

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-26
          Ar desertas be cukraus gali tirpti burnoje? Ar varškė gali tapti kremu? Ir ar visa tai galima paruošti…
          RReceptai
          kaimynė Galja atnešė cukinijų
          Skaityti daugiau

            Kaimynė atnešė cukinijų „paragauti”. Suvalgėme per minutę — gardesnės už mėsą

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-26
            Kaimynė Rasa sustojo tarpduryje su lėkšte rankose. „Pagamink šitaip,” pasakė, „ir vaikai mėsos nebeprašys.” Ant lėkštės — auksiniai…
            RReceptai
            braškių ir bananų pieno kokteilio receptas
            Skaityti daugiau

              Vaikai prašo jo kiekvieną dieną! Braškių ir bananų pieno kokteilis su ledais — per 1 minutę

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-26
              Sudėjau. Įjungiau. Trisdešimt sekundžių. Stiklinėje — rausvas, tirštas, šaltas ir drebantis. Vaikai jau stovėjo prie stalo su šiaudeliais…
              RReceptai
              gaivinantis bazilikų limonadas per dešimt
              Skaityti daugiau

                Tikras vasaros hitas — gaivinantis limonadas su baziliku per 10 minučių. Visi liko sužavėti

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-26
                Stiklinėje — citrinos, vanduo, ledas. Skamba paprastai. Bet kai pridėjau sumintų baziliko lapelių, paprastas limonadas tapo kažkuo visiškai…
                SSodas ir daržas
                retesnis laistymas padeda
                Skaityti daugiau

                  Kuo rečiau laistau, tuo geriau auga: keistas, bet veiksmingas būdas prižiūrėti fikusą

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-26
                  Ar gali būti, kad geriausias dalykas, kurį galite padaryti savo fikusui — tiesiog jo nelaistyti? Skamba absurdiškai. Bet…
                  RReceptai
                  deimantinis trąšos padvigubina arbūzo derlių
                  Skaityti daugiau

                    Arbūzas su druska, sūriu ar rugine duona? Neįprasti deriniai, kuriuos verta išbandyti šią vasarą

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-26
                    Septyniasdešimt procentų žmonių arbūzą valgo vieną — supjaustytą griežinėliais, be nieko. Ir septyniasdešimt procentų nežino, kad žiupsnelis druskos…
                    RReceptai
                    krabų lazdelės su česnaku užkandis
                    Skaityti daugiau

                      Paimu 1 pakuotę krabų lazdelių ir 2 skilteles česnako: užkandis šventiniam stalui per 10 minučių

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-26
                      Teta visada sakydavo — šventinis stalas vertinamas ne pagal tai, kiek ant jo stovi, o pagal tai, kas…
                      RReceptai
                      tobulo omleto receptas iš trijų ingredientų
                      Skaityti daugiau

                        3 ingredientai geriausiam omletui — per 2–3 minutes turėsite skaniausius pusryčius

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-26
                        Kas, jei pusryčiams užtektų trijų ingredientų ir dviejų minučių? Ne keptuvės. Ne aliejaus. Ne vartymo ir budėjimo prie…
                        SSodas ir daržas
                        Skaityti daugiau

                          Kaip atskirti natūralią mėsą nuo mėsos, prikrautos chemikalų: ką pirmiausia pastebėti parduotuvėje

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-26
                          Padėklas su vištienos krūtinėle atrodė idealiai — lygi, rausva, drėgna. Nusipirkau. Iškepiau. Keptuvėje pasiliko baltas, putojantis skystis, o…
                          Naujausi komentarai
                          • Virgilijus Kakarieka apie Bulvių viršūnes sudeginu ir gaunu nemokamą auksą. Kalis, fosforas, kalcis — visiems sodo augalams
                          • Edita apie Braškes laikau taip jau metus. Dar skanesnės nei šviežios — ir jokio virimo
                          • Birutė apie Pavargo nuo pjovimo. Išbarstė dobilų ant kiemo. Per tris dienas — viskas žalia
                          • Onute apie Blusos užkrėtė namus — išleidau nemažai pinigų, bet veltui. Reikėjo tik 2 ingredientų iš virtuvės
                          • Meile Nefiene apie Blusos užkrėtė namus — išleidau nemažai pinigų, bet veltui. Reikėjo tik 2 ingredientų iš virtuvės

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Visi gamina agurkus, o aš — pomidorus. Lengvai sūdyti pomidorai maišelyje per 5 minutes 2026-06-26
                          • Kaip išlaikyti drėgmę smėlingame dirvožemyje, jei negalite laistyti kasdien. Keturi būdai, kurie veikia net per karščius 2026-06-26
                          • Kaip apsaugoti spygliuočius nuo pavojingo vasaros džiūvimo ir geltonavimo 2026-06-26
                          • Rūgštynės žiemai „per penkias minutes”: be acto, be druskos ir be šaldytuvo — bute išsilaiko puikiai 2026-06-26
                          • Suvalgau visą dubenį, bet vis tiek numetu papildomų kilogramų. Vitaminų kupinos daržovių salotos dietai 2026-06-26
                          • Tik 1 „slaptas” ingredientas troškintiems kopūstams padarys juos 3 kartus gardesnius 2026-06-26
                          • Vasara + cukinijos = pats tobulas metas! Cukinijų blyneliai su sūriu ir pipirais — karšti, minkšti, tirpsta burnoje 2026-06-26
                          • Galite pamiršti apie kirminus: kaip juos pašalinti iš pirktų vyšnių 2026-06-26
                          • Kolega išmokė tobulos grybų sriubos: „Jų už ausų nenutempsi.” 3 triukai ypač grybingam skoniui 2026-06-26
                          • Lenkijoje nežinomi asmenys sugriovė bebrų užtvanką. Bebrai atsakė septyniais naujais statiniais 2026-06-26
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.