Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

4847 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
LLigos
onion as household multitool
Skaityti daugiau

    Visą gyvenimą vengiau žalių svogūnų – pasirodo, tai buvo didžiausia mano klaida

    • byMonika Veronika
    • 2026-02-27
    Pastebėjus netikėtą kraujo žymenų pagerėjimą valgant po vieną svogūną kasdien, sužinokite, kaip šis paprastas pokytis gali tyliai atstatyti rizikos veiksnius — skaitykite toliau, kad sužinotumėte mechanizmus.
    LLiaudies medicina
    Skaityti daugiau

      Gydytoja pažiūrėjo į mano tyrimus ir liepė gerti petražolių arbatą – po savaitės supratau kodėl

      • byMonika Veronika
      • 2026-02-27
      Sužinokite, kaip septynių dienų petražolių arbata gali subtiliai pakeisti virškinimą ir kepenų rodiklius – sužinokite, kokie netikėti pokyčiai atsiranda ir kada.
      LLiaudies medicina
      pažvelk į savo rankas
      Skaityti daugiau

        Visą gyvenimą maniau, kad prakaituotos rankos – tiesiog mano ypatybė. Pasirodo, klydau

        • byMonika Veronika
        • 2026-02-27
        Nežinote, kodėl jūsų rankos ir pėdos tiek daug prakaituoja? Sužinokite, ar kasdienis citrinų-imbiero-ciberžolės ledukų kubelis gali padėti — skaitykite toliau.
        MMityba
        cloves lesser known health benefits
        Skaityti daugiau

          Kaimynė 30 metų geria tą patį kiekvieną rytą – kai pasakė ką, nustojau juoktis

          • byMonika Veronika
          • 2026-02-27
          Kai trys česnako skiltelės per dieną sušildo jūsų virškinimą ir išvalo sinusus, sužinokite apie netikėtus junginius, slypinčius už šio akimirkos pokyčio—ir kam verta atkreipti dėmesį toliau.
          RReceptai
          šeši ingredientai tešlai
          Skaityti daugiau

            Citrininis pyragas „Citrinukas”: receptas, kurį gaminu kiekvienai šventei jau 9 metus

            • byMonika Veronika
            • 2026-02-27
            Rezultatas: šeši paprasti tešlos ingredientai ir keturi ryškūs įdarai suteikia patikimą „Lemonnik“, kuris paverčia kiekvieną šventę — atraskite tikslų triuką, kuris niekada neleis jam nepavykti.
            LLiaudies medicina
            Skaityti daugiau

              Kaimynė 30 metų ruošia tą patį mišinį – kai pasakė kodėl, supratau savo klaidą

              • byMonika Veronika
              • 2026-02-27
              Palengvinkite kvėpavimą ir sustiprinkite natūralią gynybą paprastu česnako, gvazdikėlių ir medaus mišiniu – sužinokite, kodėl tai veikia ir kaip saugiai naudoti.
              RReceptai
              vištienos ir grybų Napoleono kąsneliai
              Skaityti daugiau

                Per 10 minučių surenkamas sūrus „Napoleonas” su vištiena ir grybais: svečiai paklaus recepto

                • byMonika Veronika
                • 2026-02-27
                Sultingos sluoksniuotos keptos vištienos, sviestu apkeptų grybų ir rūgštokos teptelėtos užpilos sluoksniai susidėlioja į šešis priklausomybę sukeliančius aukštus – skaitykite toliau, kad sužinotumėte dešimties minučių triuką, dėl kurio jie išnyksta.
                RReceptai
                sultingos mėsos įdarytos bulvių šašlykų iešmelės
                Skaityti daugiau

                  Bulvių šašlykas su mėsa orkaitėje: šventinis patiekalas, kuriam nereikia grilio

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-02-27
                  Sultingos bulvių ir mėsos iešmelės, prieskoningos ir švelnios — atraskite slaptą glazūrą, kuri žiemos susibūrimus paverčia nepamirštamomis puotomis.
                  LLiaudies medicina

                  Visą gyvenimą maniau, kad vitaminai padės nuo nuovargio – kol radau tai, ką vartojo mano senelis

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-02-27
                  Seni išbandyti gydymo būdai atgaivinti: atraskite senovinį, stebėtinai veiksmingą kasdienį ritualą lėtiniam nuovargiui, kurio skeptikai negalėjo ignoruoti — bet jo paslaptis nėra tai, ko tikėtumėtės.
                  SSvorio metimas
                  therapist retracts weight loss claim
                  Skaityti daugiau

                    Po 3 mėnesių svoris nustojo šokinėti – priežastis buvo ne dieta, o vienas įprotis

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-02-27
                    Penkis metus kovojau su tuo pačiu dešimčia kilogramų. Numesdavau – sugrįždavo. Vėl numesdavau – vėl sugrįždavo. Dietologai kalbėjo…
                    RReceptai
                    bagetė, pripildyta auksinių grybų
                    Skaityti daugiau

                      Bagetės puodeliai su grybų įdaru: tokio užkandžio dar nebandėte

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-02-27
                      Pildytas sotais keptais grybais, rūkyta paprikos druska ir lydytu sūriu, suspauskite bagetę su stikline — atraskite neatsispiriamą kąsnį, apie kurį visi šneka.
                      GGrožis
                      bay leaf kitchen revelations
                      Skaityti daugiau

                        Močiutė 50 metų tepė veidą tuo pačiu užpilu – kai pasakė receptą, negalėjau patikėti

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-02-27
                        Susimąstę skaitytojai pastebėjo, kad viena paprasta lapo dalis, regis, per kelias dienas išlygina smulkias raukšleles — sužinokite paprastą ritualą ir ar tai gali veikti jums.
                        Naujausi komentarai
                        • Raimas apie Dvidešimt metų dėjau pieną į šaldytuvo dureles – kol parduotuvės darbuotoja pasakė vieną sakinį
                        • Visuomenės balsas apie Parodžiau kaimynei, kaip iš plastikinio butelio pasidariau konditerinį maišelį – dabar ji kepa sausainius kiekvieną savaitgalį
                        • puiku apie Parodžiau kaimynei, kaip iš plastikinio butelio pasidariau konditerinį maišelį – dabar ji kepa sausainius kiekvieną savaitgalį
                        • Česlovas apie Dvidešimt metų dėjau pieną į šaldytuvo dureles – kol parduotuvės darbuotoja pasakė vieną sakinį
                        • Gediminas apie Gydytoja pažiūrėjo į mano kiaušinį ir paklausė: „Kodėl jį meti?” – atsakymas pakeitė viską, ką žinojau

                        Naudingos nuorodos

                        • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                        • Kauno klinikos
                        • Valstybinė ligonių kasa
                        • eSveikata.lt
                        • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                        • Wikipedia: Sveikata

                        Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                        • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                        • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                        Naujausi įrašai
                        • Visą žiemą kovojau su rasojančiais langais – kol senelis parodė, ką daryti su sena kojine 2026-02-28
                        • Dietologė pažiūrėjo į mano pusryčius ir liepė pridėti vieną šaukštą – po savaitės supratau kodėl 2026-02-28
                        • Dvi savaitės gėriau pieną su česnaku prieš miegą – štai kas nutiko mano kūnui 2026-02-27
                        • Po 2 savaičių kieme neberadau nė vienos erkės – priežastis buvo trys pakeitimai 2026-02-27
                        • Sūdau silkę pagal močiutės receptą: proporcijas saugau kaip akies vyzdį 2026-02-27
                        • Ar norite suvalgyti ko nors sūraus? Ką jums kūnas bando pasakyti tuo? 2026-02-27
                        • Oftalmologas pažiūrėjo į mano akis ir pasakė vieną sakinį – dabar valgau tai kasdien 2026-02-27
                        • Dešimt metų šveičiau puodelius kempine – kol mama parodė, kas iš tikrųjų veikia 2026-02-27
                        • Jei tepate bet ką ant rudų dėmių – sustokite. Štai kas iš tikrųjų veikia 2026-02-27
                        • Pernai atradau „sraigės” metodą daigams – dabar jokio kito būdo nenaudosiu 2026-02-27
                        Sveika mokykla
                        Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.