Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

7533 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
RReceptai
greita sūdyto šoninės receptas
Skaityti daugiau

    Tik 30 minučių – ir skanus užkandis paruoštas: sūdytų lašinių receptas be stiklainių ir maišelių. Vyras jo prašo 5 dienas iš 7

    • byMonika Veronika
    • 2026-08-07
    Jau pasūdyti lašiniai plonai supjaustomi ir apvoliojami česnake su prieskoniais – po 30 minučių gaunamas pikantiškas užkandis prie…
    NNamai
    septynių stiklainių sterilizavimo metodai
    Skaityti daugiau

      Kodėl sprogsta stiklainiai su konservais ir ar galima išgelbėti tai, kas jau „iššoko”

      • byMonika Veronika
      • 2026-08-07
      Naktį rūsyje kažkas pokštelėjo. Ne garsiai – trumpai ir sausai, tarsi kas būtų sulaužęs pieštuką. Ryte nulipau žemyn…
      NNamai
      supjaustyk linoleumą stiklainį jį
      Skaityti daugiau

        Supjaustau linoleumą gabalėliais ir 20 minučių palaikau stiklainyje: šį triuką darau nuo sausio 1 iki gruodžio 31

        • byMonika Veronika
        • 2026-08-07
        Dirbtuvėse ant lentynos stovi stiklainis su tamsia, tąsia mase. Kai svainis pirmą kartą jį pamatė, atsargiai pastatė atgal.…
        NNamai
        radiatoriaus sekcijų tarpų valymas
        Skaityti daugiau

          Kaip pasiekti dulkes tarp radiatoriaus sekcijų: paprastas triukas be radiatoriaus ardymo

          • byMonika Veronika
          • 2026-08-07
          Tarp radiatoriaus sekcijų gyvena dulkės, kurių nemato joks šluostas. Metų metus valydavau tik viršų ir šonus, kol kartą…
          SSodas ir daržas
          kaip tinkamai užšaldyti šviežias uogas
          Skaityti daugiau

            Kaip užšaldyti uogas, kad nesuliptų: išliks birios ir šviežios visą žiemą

            • byMonika Veronika
            • 2026-08-07
            Kai prireikė uogų blynams, iš šaldiklio ištraukiau ne uogas, o ledo plytą. Braškės, avietės ir mėlynės buvo sušalusios…
            RReceptai
            elegantiškas omega 3 užkandis
            Skaityti daugiau

              Skumbrės užkandis, atrodantis reprezentatyviai net ant šventinio stalo: delikatesas su omega-3

              • byMonika Veronika
              • 2026-08-07
              Sausai marinuota skumbrė – švelni, jūriškai gaivi, su vos auksiniu atspalviu. Ant stalo atrodo šventiškai, o omega-3 rūgštys…
              RReceptai
              naminis karamelizuotų obuolių receptas
              Skaityti daugiau

                Naminiai rauginti obuoliai „Caramelka”: paprastas, laiko patikrintas receptas – 4 ingredientai 3 litrų stiklainiui

                • byMonika Veronika
                • 2026-08-07
                Traškūs, saldžiarūgščiai obuoliai, pamažu subręstantys 3 litrų stiklainyje. Reikia vos keturių dalykų. Ingredientai (3 l stiklainiui) Kieti švieži…
                RReceptai
                pomidorai vasaros patiekaluose
                Skaityti daugiau

                  Pomidorai – ne tik salotose! Sultingas ir sotus pomidorų tartas vasarai

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-08-07
                  Traški tešla, kreminis rikotos ir mocarelos pagrindas ir sultingi pomidorai. Šiltas, sotus, gaivus – tinka ir piknikui, ir…
                  RReceptai
                  plonai pjaustytų ridikėlių salotos
                  Skaityti daugiau

                    Aš supjaustau ridikėlius labai plonais griežinėliais ir užpilu padažu: visi pasiruošę valgyti šias salotas du kartus per dieną

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-08-07
                    Traškūs, gaivūs pavasario ridikėliai su agurku ir krapais, užpilti lengvu grietinės padažu. Paprasta, bet norisi antros porcijos. Ingredientai…
                    RReceptai
                    nekepamas braškių vasaros desertas
                    Skaityti daugiau

                      Skaniau nei tortai ir ledai: nekeptas vasarinis braškių desertas

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-08-06
                      Vėsus, kreminis desertas su braškėmis ir varške, be jokio kepimo. Lengvesnis už tortą, gaivesnis už ledus. Ingredientai 500…
                      RReceptai
                      cukraus neturintis vynuogių konservavimo metodas
                      Skaityti daugiau

                        Per 15 minučių uždarau vynuoges stiklainiuose – žiemą jų skonis lyg šviežių: receptas be cukraus ir sterilizacijos

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-08-06
                        Vynuogės žiemai be cukraus ir be sterilizavimo, paruoštos dvigubu užpylimu. Žiemą jos primena ką tik nuskintas. Ingredientai (1,5…
                        RReceptai
                        prabangus kepenų pašteto skanėstas
                        Skaityti daugiau

                          Aš gaminu kepenėlių paštetą, bet neįprastą – „prabangią” versiją: vyras nemėgsta kepenų, bet šį suvalgo akimirksniu

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-08-06
                          Glotnus, lengvas, rafinuotas kepenėlių paštetas su pakepintais svogūnais ir morka. Net kepenų skeptikai prašo dar. Ingredientai 500 g…
                          Naujausi komentarai
                          • Viktoras apie Dešimt pavasarių iš eilės kriaušes tręšiu tuo pačiu mišiniu — ir keisti neketinu: tai mūsų šeimos klasika
                          • Gince apie Medinės dailylentės traukiasi: statybininkai vis dažniau renkasi apdailą, kuri nebijo nei šalčio, nei kinivarpų
                          • Auris apie Medinės dailylentės traukiasi: statybininkai vis dažniau renkasi apdailą, kuri nebijo nei šalčio, nei kinivarpų
                          • Benas apie Vaistinėje parduodamas skystis nuvalo įsisenėjusius gartraukio riebalus be šveitimo — svarbu tik saugumas
                          • Marytė Černiauskienė apie Ši gėlė užvaldė mano sodą: išdžiovinau ją, pridėjau 2 lapelius ir pasigaminau gydomąją arbatą — skanu ir sveika

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Skumbrės nauda: kam ši žuvis reikalinga labiausiai 2026-08-08
                          • Trys ingredientai viename dubenyje — ir morkos niekada nebuvo tokios saldžios 2026-08-08
                          • Sotus, bet lengvas: kreminis daržovių rizotas, kuris tinka ir svorio kontrolei 2026-08-08
                          • Sudygusios bulvės: valgyti ar išmesti? Galutinis atsakymas ir triukas, ilgiau išsaugantis derlių 2026-08-08
                          • Kiekvieną dieną gaminu tai vakarienei! Grikiai keptuvėje pagal mano firminį receptą jau sulaukė daugybės pagyrų 2026-08-08
                          • Receptas tiems, kurie nedraugauja su tešla: braškių sluoksniuotos tešlos pyragas per 5 minutes 2026-08-08
                          • Kaip išvaryti kurmius iš sklypo pigiai ir be nuodų: paprastas būdas, veikiantis greitai 2026-08-07
                          • Rugpjūtį pagelstančius agurkus gelbėju vienu būdu: laistau prie šaknų – ir vėl kibiras kas dvi dienas 2026-08-07
                          • Po 2 dienų šaldytuve šios salotos tampa dar skanesnės – užsandarinu 15 stiklainių, bet suvalgomi dar iki Naujųjų metų 2026-08-07
                          • Nesitikėjau, kad bus tokie skanūs: 3 geriausi aviečių desertai, kuriuos lengva pasigaminti namuose 2026-08-07
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.