Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

6748 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
BBe kategorijos
Skaityti daugiau

    Taupymo iliuzija: šeši spąstai, kuriuos pastato jūsų pačių protas

    • byMonika Veronika
    • 2026-06-11
    Močiutė turėjo metalinę dėžutę virtuvėje. Kiekvieną vakarą įmesdavo kelis centus. Niekas nebuvo prašomas. Niekas nebuvo skaičiuojamas. Bet kai…
    RReceptai
    naminis kriaušių ir moliūgų marmeladas
    Skaityti daugiau

      Nebeperku marmelado — gaminu pati iš 2 kriaušių ir moliūgo gabalo: be cukraus, be želatinos

      • byMonika Veronika
      • 2026-06-11
      Du vaisiai. Jokio cukraus. Jokio tirštiklio. Ir rezultatas — auksinė marmeladinė masė, kuri ant duonos atrodo kaip iš…
      RReceptai
      svogūno pjaustymas be ašarų
      Skaityti daugiau

        Pjaustykite svogūnus neverkdami. Padeda vienas triukas, apie kurį daugelis nežino

        • byMonika Veronika
        • 2026-06-11
        Kodėl vieni pjausto svogūnus ramiai, o kiti braukia ašaras kas dešimt sekundžių? Atsakymas ne svogūnų rūšyje ir ne…
        RReceptai
        be miltų manų kruopų krakmolo
        Skaityti daugiau

          Nededu miltų, manų kruopų ar krakmolo į savo bulvinius blynus: vienas ingredientas neleidžia jiems subyrėti

          • byMonika Veronika
          • 2026-06-11
          Bulviniai blynai be miltų? Daugelis pasakytų — subyrės. Nesilaikys. Košė, ne blynas. Bet kai vietoj miltų ar krakmolo…
          RReceptai
          šiltos salotos su vištienos kepenėlėmis
          Skaityti daugiau

            Visi prašo šio šiltų salotų su kepenėlėmis ir obuoliais recepto: pasirodo, tai tikras šedevras

            • byMonika Veronika
            • 2026-06-11
            Kai pasakai „salotos su kepenėlėmis” — daugelis pagalvoja apie kažką sovietinio. Pilkas, sunkus, be fantazijos. Bet kai ant…
            SSodas ir daržas
            Skaityti daugiau

              Pigus popierinis kūgis po stogo karnizu. Vapsvos jo bijo labiau nei chemijos

              • byMonika Veronika
              • 2026-06-11
              Kiekvieną pavasarį tas pats vaizdas. Vapsvos zuja aplink terasą, tikrina pastogę, sukasi prie stalo. Ir kiekvieną kartą tas…
              LLigos
              4 produktai, tyliai kenkiantys blužnims
              Skaityti daugiau

                Keturi produktai, kurie tyliai kenkia blužniai — vienas iš jų ant jūsų stalo kiekvieną dieną

                • byMonika Veronika
                • 2026-06-11
                Kiek dažnai pagalvojate apie savo blužnį? Tikriausiai — niekada. Šis organas dirba tyliai. Filtruoja kraują. Palaiko imuninę sistemą.…
                RReceptai
                naminiai ledinukai nudžiugino anūkus
                Skaityti daugiau

                  Aštuntajame dešimtmetyje juos pirko iš rankų. Padariau anūkams — laimės ir plojimų jūra

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-06-11
                  Turgelyje šalia autobusų stotelės stovėdavo moteris su dėže. Dėžėje — ledinukai ant pagaliuko. Geltonos, raudonos, oranžinės spalvos. Kainavo…
                  RReceptai
                  Skaityti daugiau

                    Tai stovėjo kiekvienoje močiutės virtuvėje. Šiandien to nebeturi beveik niekas

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-06-11
                    Stiklainiai stovėdavo sandėliuke ant antros lentynos. Balti, vėsūs, be etiketės. „Žąsų taukai,” — pasakydavo senelė, kai kas nors…
                    MMityba
                    daktaras įspėjo vengti kavos
                    Skaityti daugiau

                      Ar užsisakėte tą kavą prieš vidurdienį? Todėl padavėjas į jus keistai žiūrėjo

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-06-11
                      Kavinė senamiestyje, penkta valanda vakaro. Prie staliuko — du žmonės ir du kapučino. Padavėjas atnešė puodelius su mandagiu…
                      MMityba
                      Skaityti daugiau

                        Valgote duoną ir sūrį kiekvieną dieną? Tiek druskos gaunate to net nežinodami

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-06-11
                        Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja ne daugiau nei 5 g druskos per dieną. Vidutinis lietuvis suvartoja beveik dvigubai. Ir…
                        RReceptai
                        naminiai sultinio kubeliai per 15 min
                        Skaityti daugiau

                          Naminiai sultinio kubeliai per 15 minučių. Nuo šiol pirktinių nebeperku

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-06-11
                          Apverčiau dėžutę parduotuvėje ir perskaičiau sudėtį. Druska, cukrus, riebalai, glutamatas, kažkokie E numeriai, „skonio stiprintojai”. Pagalvojau — ar…
                          Naujausi komentarai
                          • Otto von Stierlitz apie Vis eidavau pro šalį. Pažvelgiau į etiketę. Perku tik ją
                          • Pats ragavau apie Turgaus braškės visada buvo laikomos geresnėmis — bet štai ką sako gydytojai
                          • Domas apie Eilutė ant alyvuogių aliejaus butelio. Daugelis jos nepastebi — o ji pasako viską
                          • Jonas apie Šunys pensininkams: šešios veislės, kurios reikalauja mažiausiai, o duoda daugiausiai
                          • Tadas apie Ryžiai išeis purūs kaip restorane: ką įdėti į vandenį verdant

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Nežinojau, kuo greitai pamaitinti šeimą — atradau šį užkandį. Reikia tik trijų ingredientų 2026-06-12
                          • Naminis sūris per kelias valandas: skonis pranoksta pirktinį, o reikia tik litro pieno 2026-06-12
                          • Kardiologas paklausė, ką geriu vakarais – kai atsakiau, jis pasakė: „Tai blogiau nei cigaretės” 2026-06-12
                          • Pamirškite įprastą uogienę. Gaminu „dvigubą” su braškėmis ir kiviais — žiemą ji numeris vienas 2026-06-12
                          • Vyšnių vaisių puvinys: kaip jį atpažinti, sustabdyti ir apsaugoti likusį derlių 2026-06-12
                          • Miltligė ant agrastų ir serbentų: prevencija, kuri pradedama dar prieš simptomus 2026-06-12
                          • Dažniausios cukinijų auginimo klaidos: kodėl derlius žlunga ir kaip to išvengti 2026-06-12
                          • Pradėjau sūdyti rūgštynes — anyta sustabdė ir pasidalijo savo receptu. Dabar taip darau kiekvienais metais 2026-06-12
                          • Kerpės ant obelų ir kriaušių: kaip jas pašalinti ir ką jos iš tiesų rodo apie medžio sveikatą 2026-06-12
                          • Saulės elektrinė + elektromobilis: kiek galima sutaupyti? 2026-06-12
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.