Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

990 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
LLiaudies medicina
Neišmeskite šaltalankių sėklų
Skaityti daugiau

    Išspjaunate šaltalankių sėklas? Jose naudos daugiau nei pačiose uogose

    • byMonika Veronika
    • 2026-10-12
    Vakaras virtuvėje. Ant stalo – trys kilogramai šaltalankių, sulčiaspaudė ūžia be perstojo. Po valandos stovi du litrai oranžinių…
    LLiaudies medicina
    Kmynų arbata veikia virškinimą
    Skaityti daugiau

      Savaitę gėriau kmynų arbatą. Trečią dieną pilvas pagaliau nurimo

      • byMonika Veronika
      • 2026-10-12
      Arbatinis šaukštelis sėklų. Grūstuvė. Trys judesiai – ir virtuvėje pasklido kvapas, kurį kiekvienas lietuvis pažįsta iš ruginės duonos…
      RReceptai
      Sultingų baklažanų laivelių receptas
      Skaityti daugiau

        Močiutė turguje pašnibždėjo baklažanų paslaptį. Nuo tada gaminu tik taip – sultingos „valtelės“ be kartumo

        • byMonika Veronika
        • 2026-10-12
        Prie daržovių prekystalio stovėjau gerą minutę. Vartaliojau blizgantį violetinį baklažaną ir svarsčiau, ar jis vėl neišeis kartus ir…
        LLiaudies medicina
        Tinkamai laikykite medų, kad jis nesikristalizuotų
        Skaityti daugiau

          Medus ne vien saldina: šaukšte slypi vitaminai, antioksidantai ir keli netikėtumai

          • byMonika Veronika
          • 2026-10-12
          Keturi penktadaliai medaus – cukrūs. Gliukozė ir fruktozė. Dar maždaug šešiolika–aštuoniolika procentų sudaro vanduo. Atrodytų, viskas aišku: tas…
          RReceptai
          šviežios paprikos žiemos laikymas
          Skaityti daugiau

            Paprikos išliko traškios iki vasario. Visa paslaptis — popierinis rankšluostis ir viena klaida, kurią daro beveik visi

            • byMonika Veronika
            • 2026-10-11
            Nuplovė. Nušluostė. Sudėjo į gražų dubenį ant stalo, kad būtų po ranka. Po aštuonių dienų dvi iš penkių…
            LLiaudies medicina
            Skaityti daugiau

              Gydytojai vyresniems pataria vieną arbatą kas vakarą. Bet yra trys atvejai, kai ji gali pakenkti

              • byMonika Veronika
              • 2026-10-11
              Vaistinėje priešais mane stovėjo moteris, gal septyniasdešimties, ir lėtai skaitė pakelio etiketę. Gudobelių žiedai. Pakėlė akis į vaistininkę:…
              RReceptai
              greita ir skani uogienė
              Skaityti daugiau

                Trys ingredientai. Dvidešimt minučių ant viryklės. Vynuogių uogienė, kuri žiemą iš sandėliuko dingsta pirmoji

                • byMonika Veronika
                • 2026-10-10
                Kibiras tamsių vynuogių ant grindų, kelios kekės jau glemba, o šviežių tiek nesuvalgys niekas. Tokia būna beveik kiekvieno…
                RReceptai
                Skanus, bekvapis kepenų patiekalas
                Skaityti daugiau

                  Kepate kepenėles tiesiai iš pakuotės? Dvidešimt minučių piene — ir jos minkštos kaip sviestas, be kartumo ir be kvapo

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-10-10
                  Kepenėlės turi tris priešus: kartumą, kvapą ir kietumą. Visi trys atsiranda ne keptuvėje, o prieš ją. Dauguma deda…
                  RReceptai
                  greiti mėsos atšildymo būdai
                  Skaityti daugiau

                    Lūžis virtuvėje: mėsa iš šaldiklio paruošta kepti per 10 minučių — ir mikrobangės tam nereikia

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-10-10
                    Penkiolika po penkių. Svečiai žadėjo būti septintą. Atidarau šaldiklį, o ten — vištienos filė, sustingusi į vientisą ledo…
                    LLiaudies medicina
                    Skaityti daugiau

                      Penkias dienas kasryt valgiau šaukštelį geltonų granulių iš turgaus. Kas nutiko su nuovargiu penktą dieną — aprašau tiksliai

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-10-10
                      Pusryčių dar nėra. Kava dar nevirta. Ant stalo — stiklainis su geltonomis, oranžinėmis ir rudomis granulėmis, kurios atrodo…
                      LLiaudies medicina
                      Skaityti daugiau

                        Šitake grybai – kuo jie tokie ypatingi? Mokslininkai juose rado daugiau nei skonį

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-10-10
                        Kodėl grybas, kurį dar prieš porą dešimtmečių Lietuvoje matydavome tik azijietiškų restoranų meniu, šiandien guli beveik kiekvieno prekybos…
                        LLiaudies medicina
                        Skaityti daugiau

                          Vaisius, kurio žalio niekas nevalgo. Rudenį jo pilni turgūs. Gydytojai vadina natūraliu vaistu

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-10-10
                          Močiutė svarainius laikydavo ant spintos. Ne valgymui — kvapui. Geltoni, kieti, apsitraukę pilku pūkeliu vaisiai gulėdavo ten iki…
                          Naujausi įrašai
                          • Rudeninis lapų deginimas kieme: ne tik bauda, bet ir dūmų poveikis kvėpavimo takams 2026-10-17
                          • Kodėl rudenį daugiau miegame: dienos šviesos trukmė ir melatoninas paprastais žodžiais 2026-10-17
                          • Kaip pasikeičia kūnas po savaitės be pridėtinio cukraus: ką sako tyrimai, o ne tinklaraščiai 2026-10-17
                          • Riešutai sūdyti ir skrudinti: druskos skirtumas didesnis, nei atrodo iš pakuotės 2026-10-17
                          • Susirgo, išsirašė nedarbingumą ir negavo nė cento iš „Sodros“: per metus taip „pamesta“ 4,6 mln. eurų 2026-10-17
                          • Obuolys su žievele ar be: kiek skaidulų ir antioksidantų lieka ant lėkštės krašto 2026-10-17
                          • Lašiša ūkio ar laukinė: palyginau omega-3, riebalus ir kainą už 100 g 2026-10-16
                          • Ramunėlių arbatą plikome neteisingai: verdantis vanduo išgarina tai, dėl ko ją geriame 2026-10-16
                          • Vaistinėje suskaičiavo visą kainą: vienas klausimas prie langelio kartais sumažina sumą perpus 2026-10-16
                          • Daug sporto socialiniuose tinkluose? 6 425 populiariausių Lietuvos influencerių įrašai rodo ką kita 2026-10-16
                          Naujausi komentarai
                          • Tatjana apie Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti
                          • Jonas apie Smūgis kepenims: konservuotų produktų juodasis sąrašas, kurių geriau nepirkti
                          • Danu apie Sveikiausia mėsa, kurią galite valgyti: 200 kartų geresnė už jautieną ir kiaulieną
                          • Vitalija apie Sumaišau dvi daržoves su kefyru ir geriu pusryčiams. Geresnio riebalų degiklio pavasarį neradau
                          • Algirdas apie Sumaišau dvi daržoves su kefyru ir geriu pusryčiams. Geresnio riebalų degiklio pavasarį neradau
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.