Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Avatar photo

Monika Veronika

3709 posts
Monika Veronika – rašytoja, besidominti sveika gyvensena, kasdieniais įpročiais ir emocine gerove. Savo tekstuose ji ieško ne tik atsakymų, bet ir prasmingų klausimų.
MMityba
morning habits for longevity
Skaityti daugiau

    Ką gerti ryte vietoj kavos, kad energijos lygis nesumažėtų staigiai ir neluptų prie žemės

    • byMonika Veronika
    • 2025-12-14
    Daugelis žmonių ieško alternatyvų rytinei kavai, kad išvengtų nervingumo ir staigaus energijos kritimo. Šiame straipsnyje apžvelgiami švelnūs hidratuojantys…
    MMityba
    Skaityti daugiau

      Vienas žiemos vaisius, kurį japonai valgo kasdien: gerina odos būklę, virškinimą ir imunitetą

      • byMonika Veronika
      • 2025-12-13
      Kiekvieną žiemą Japonijoje vyksta tas pats ritualas. Šeimos susirenka prie kotatsu – tradicinio šildomo stalo po antklode –…
      GGrožis

      Prieš plaudama plaukus, 1 valandą vaikštau taip – ir tada mano plaukai išlieka švarūs 4–5 dienas: be to, gaunu saloninio gydymo efektą

      • byMonika Veronika
      • 2025-12-13
      Plaukų plovimas daugeliui atrodo paprastas veiksmas – sušlapinti, įtrinti šampūną, nuskalauti. Tačiau vienas paprastas pakeitimas gali kardinaliai pakeisti…
      SSodas ir daržas
      cheap universal flower fertilizer
      Skaityti daugiau

        Atgaivinkite bet kokią gėlę: pigi trąša orchidėjoms, hortenzijoms ir net hiacintams

        • byMonika Veronika
        • 2025-12-13
        Vazoninės gėlės namuose džiugina akį, bet dažnai atrodo pavargusios ir silpnos. Blyškūs lapai, lėtas augimas, mažai žiedų –…
        LLigos
        Skaityti daugiau

          Įpročiai, kurie yra pavojingesni nei rūkymas: nauji tyrimai

          • byMonika Veronika
          • 2025-12-13
          Rūkymas jau seniai laikomas vienu pavojingiausių įpročių sveikatai. Tačiau naujausi tyrimai atskleidžia netikėtą realybę: keletas kasdienių elgesio modelių…
          LLigos
          frequent colds indicate weakness
          Skaityti daugiau

            Užgulta nosis žiemą? 5 namų priemonės, kurios ją išvalys per minutę

            • byMonika Veronika
            • 2025-12-13
            Sausas ir šaltas žiemos oras dažnai sukelia nosies užgulimą. Sunku miegoti, sunku dirbti, o apie komfortą galima tik…
            LLiaudies medicina
            Skaityti daugiau

              Kas atsitinka jūsų kūnui, kai kelias savaites geriate citrinžolių arbatą

              • byMonika Veronika
              • 2025-12-13
              Citrinžolių arbata daugeliui asocijuojasi su egzotiškais Azijos patiekalais, tačiau vis dažniau ji atsiranda ir mūsų virtuvėse kaip kasdienė…
              MMityba
              Skaityti daugiau

                Gerkite chia vandenį ryte: sulaukę 40 metų, jausitės toks pat energingas kaip 20-metis

                • byMonika Veronika
                • 2025-12-13
                Pažadas atgauti jaunatvišką energiją per paprastą rytinį ritualą skamba viliojančiai. Chia vanduo pastaruoju metu tapo itin populiarus tarp…
                SSportas
                neglected body parts train them
                Skaityti daugiau

                  4 kūno dalys, kurias visi pamiršta treniruoti: skirkite joms daugiau dėmesio

                  • byMonika Veronika
                  • 2025-12-12
                    Daugelis treniruočių programų orientuotos į matomus raumenis, o keturios esminės sistemos dažnai yra pamirštamos: smegenų funkcijos, plaučių…
                  SSodas ir daržas
                  lemonade and money tree fertilizing
                  Skaityti daugiau

                    Gaminu citrusinių vaisių limonadą ir greitai „praturtėju”: 3 geriausi pinigų medžio tręšimo būdai

                    • byMonika Veronika
                    • 2025-12-12
                    Pinigų medis (Crassula) – vienas populiariausių kambarinių augalų. Ir jam visai nereikia brangių trąšų. Pakanka to, kas ir…
                    NNamai
                    rinse wool avoid softener
                    Skaityti daugiau

                      Vilnonės kojinės nebesikabina ir nesitraukia: paslaptis – ne minkštiklyje

                      • byMonika Veronika
                      • 2025-12-12
                      Vilnonės kojinės po kelių skalbimų tampa kietos, niežtinčios ir susitraukusios. Pažįstama? Daugelis mano, kad taip tiesiog būna su…
                      NNamai
                      store cut lemon face down
                      Skaityti daugiau

                        Supjaustytos citrinos išliks šviežios ilgiau: paprastas triukas, kurį verta žinoti

                        • byMonika Veronika
                        • 2025-12-12
                        Pusė citrinos šaldytuve po poros dienų atrodo apgailėtinai – nudžiūvusi, parudavusi, praradusi aromatą. Išmesti gaila, naudoti – nebesinori.…
                        Naujausi komentarai
                        • Senjora apie Vonios kambarys kvepia kaip prabangi parduotuvė: už spintelės paslėpiau tik vieną dalyką
                        • Visuomenės balsas apie Burokėlių salotos Kūčių vakarą: senovinis receptas iš Vadaktų kaimo
                        • Ona apie Burokėlių salotos Kūčių vakarą: senovinis receptas iš Vadaktų kaimo
                        • Jūs rimtai? apie Protingi sodininkai niekada neišmeta kartono – jie renka jį visą žiemą, o pavasarį neturi jokių rūpesčių: 4 naudingi patarimai
                        • Marytė apie Kai viskas eina blogai, aš „atsitiktinai” numetu raktus: šis prietaras yra senas, bet veiksmingas

                        Naudingos nuorodos

                        • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                        • Kauno klinikos
                        • Valstybinė ligonių kasa
                        • eSveikata.lt
                        • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                        • Wikipedia: Sveikata

                        Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                        • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                        • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                        Naujausi įrašai
                        • Ką gerti ryte vietoj kavos, kad energijos lygis nesumažėtų staigiai ir neluptų prie žemės 2025-12-14
                        • Pakelis grūdų ant sniego – senas metodas, kurį močiutė vadino „žiemos tręšimu” 2025-12-13
                        • Mėsos faršas ir ananasai – taip ruošiu visų švenčių metu: karščiausias patiekalas Naujiems metams 2025-12-13
                        • Pradėjau daryti vieną paprastą dalyką ryte – virškinimas tapo pastebimai ramesnis 2025-12-13
                        • Kaimynė iš 12 namo perka šiukšlių maišus pakuotėmis: aš pasiskolinau iš jos porą pakuočių, nes jų veiksmingumas yra 100 % 2025-12-13
                        • Prieš šventes kaip pamišęs atsargai perku popierinius rankšluosčius: 7 virtuvės gudrybės, be kurių nebegaliu apsieiti 2025-12-13
                        • Vienas žiemos vaisius, kurį japonai valgo kasdien: gerina odos būklę, virškinimą ir imunitetą 2025-12-13
                        • Užkandis „Komplimentas” – svečiai vos nesusimušė dėl jo: iš paprastų produktų, o skonis neįtikėtinas 2025-12-13
                        • Medžiai žiemą praleidžia tarsi „spa salone”: 3 būdai, kaip izoliuoti sodą, kad derlius būtų gausus 2025-12-13
                        • Prieš plaudama plaukus, 1 valandą vaikštau taip – ir tada mano plaukai išlieka švarūs 4–5 dienas: be to, gaunu saloninio gydymo efektą 2025-12-13
                        Sveika mokykla
                        Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.