Kaip pasigaminti sveiką kebabą namuose: mažiau kalorijų, daugiau skonio ir nulis kaltės jausmo
Greitas maistas neturi būti kaltės šaltinis. Iš tiesų, net ir vienas dažniausiai stereotipiškai vertinamų patiekalų – kebabas –…
Purus varškės pyragas be cukraus ir miltų – sveika alternatyva, kuri nenusileidžia skoniu
Kai kalba pasisuka apie saldumynus, dauguma iš mūsų išgyvena tą pačią dilemą: valgyti ar susilaikyti? Tačiau ką daryti,…
Sultingi kotletai be riebalų pertekliaus – vienas ingredientas, kuris keičia viską
Kotletai – vienas iš tų patiekalų, kuris dažnai sugrįžta į šeimos pietų stalą. Juos mėgsta vaikai, suaugusieji, net…
Lietuvių pavasario manija – meškinis česnakas grįžta su trenksmu: ką slepia šis miško supermaistas
Kai tik nutirpsta paskutinis sniegas, o miškai ima skleisti pirmąsias žalumos bangas, vis daugiau lietuvių pasuka į gamtą…
Sveikuoliškas majonezas namuose? Šis 3 minučių receptas keičia viską, ką žinojote apie padažus
Majonezas – viena labiausiai mėgstamų, bet ir dažniausiai demonizuojamų maisto detalių. Riebu, kaloringa, pilna konservantų – tokie žodžiai…
Vaikystės receptas nėra toks nekaltas kaip atrodo – štai kas slypi keptoje batono riekėje
Tai vienas tų kvapų, kuris gali akimirksniu sugrąžinti į vaikystę. Rytas pas močiutę, keptuvėje spragsinti sviestas ir auksu…
Coca-Cola, Fanta ar Sprite? Mitybos specialistai atskleidė, kuris iš šių gėrimų daro mažiausiai žalos sveikatai: ekspertų analizė
Saldūs gazuoti gėrimai tapo neatskiriama šiuolaikinio gyvenimo dalimi, nors jų poveikis sveikatai kelia nemažai susirūpinimo. Coca-Cola, Fanta ir…
Ergonomika baldų pasirinkime namuose ir sode
Tinkamas baldų pasirinkimas yra ne tik estetikos, bet ir sveikatos klausimas. Ergonomiški baldai padeda išlaikyti taisyklingą laikyseną, mažina…
Stresas ir imunitetas: nematoma sąsaja, kurią būtina pažinti
Šiuolaikinis pasaulis mus nuolat spaudžia – terminai, įsipareigojimai, informacijos perteklius ir nuolatinis skubėjimas. Kūnas į šiuos iššūkius…
Gėlių terapija – kaip augalai veikia mūsų emocijas ir nuotaiką?
Ar kada nors pastebėjote, kaip vienas gėlių žiedas gali pakeisti visą dieną? Ryškios spalvos, gaivūs kvapai ir…
9 požymiai, kad jūsų smegenys pradėjo mirti – nauji klinikos duomenys šokiruoja
Smegenys – sudėtingiausias žmogaus organas, valdantis visas mūsų funkcijas nuo kvėpavimo iki abstraktaus mąstymo. Todėl bet kokie smegenų…
Vienintelė dieta, kuri tinka būtent jums – ką apie tai sako genetika ir mokslas
Kasmet mums siūloma dešimtys naujų dietų, kiekviena žadanti stebuklingus rezultatus. Keto, paleo, veganiškas, žaliavalgiškas, protarpinis badavimas – sąrašas…