Langai uždaryti, radiatoriai karšti: 8 dalykai, kurie šildymo sezonu daro namų orą prastesnį, nei manote
Šildymo sezonu langai uždaryti, o oras namuose per sausas arba per drėgnas. 8 dalykai, kurie blogina namų orą, ir kaip vėdinti teisingai.
Kava: draugas ar priešas? Atsakymas slypi ne puodelyje, o laikrodyje
Kava gali būti ir naudingas kasdienis ritualas, ir nemigos priežastis. Kiek puodelių laikoma saugiu kiekiu ir kada kavą geriau atidėti.
Perpjautas obuolys raudonas iki šerdies: kuo ypatingi raudonmėsiai obuoliai ir ką apie antocianinus sako mokslas
Raudonmėsiai obuoliai raudoni iki pat šerdies. Kas yra antocianinai, ką apie juos sako mokslas ir ar verta tokią obelį pasisodinti Lietuvoje.
Dešrelės pusryčiams, kumpis sumuštiniui: kiek perdirbtos mėsos jau per daug ir kuo ją paprastai pakeisti
Dešrelės, kumpis, rūkyta dešra: kodėl perdirbtą mėsą verta valgyti rečiau, kiek per savaitę jau daug ir kuo ją pakeisti sumuštinyje ar pusryčiams.
Telefonas kišenėje gali padėti daugiau vaikščioti: Higienos institutas įvertino, kas iš tikrųjų veikia
Telefono žingsniamatis gali padėti judėti daugiau, jei naudojamas teisingai. Higienos institutas įvertino, kas veikia – ir kaip tai pritaikyti po 60-ies.
Smulkus šriftas, kuris pasako daugiau nei reklama: kaip per 10 sekundžių perskaityti maisto etiketę
Maisto etiketėje telpa daugiau informacijos, nei dauguma spėja perskaityti. Ką žiūrėti pirmiausia, kad per kelias sekundes atpažintumėte geresnį produktą.
Daugiau nei pusė lietuvių nežino, ką reiškia šis ženklas ant pakuotės – o tokių produktų parduotuvėse jau rekordiškai daug
Daugiau nei pusė lietuvių nežino arba klaidingai supranta „Rakto skylutės“ ženklą, nors tokių produktų jau rekordiškai daug. Ką jis reiškia.
Alkoholis padeda greičiau užmigti? Štai kas vyksta su miegu antroje nakties pusėje – ir kas pasikeičia jo atsisakius
Taurė vakare padeda greičiau užmigti, bet antroje nakties pusėje miegas suprastėja. Kas vyksta su miegu išgėrus ir kas pasikeičia alkoholio atsisakius.
Grybus šaldote žalius? Kai kurias rūšis atšildę galite tiesiog išmesti
Ne visus grybus galima šaldyti žalius. Kuriuos pirmiausia reikia išvirti ar pakepti, kaip šaldyti saugiai ir kodėl atšildytų grybų negalima vėl užšaldyti.
Higienos institutas įvardijo 3 skaičius, kuriuos verta žinoti prie parduotuvės lentynos: daugelis gėrimų viršija pirmąjį
Higienos instituto rekomendacijose – trys skaičiai, padedantys parduotuvėje: cukrus gėrimuose, cukrus produktuose ir druska. Kaip juos rasti etiketėje.
Tempimas raumenų nepailgina: tai, kas iš tikrųjų daro kūną lankstesnį, nustebins net sportuojančius
Tempimas raumenų iš tikrųjų nepailgina – lankstumą didina nervų sistema. Kaip temptis saugiai po 55-erių ir 4 pratimai, kuriuos galima daryti prie kėdės.
Svarainių uogienė žiemai su mažiau cukraus: 3 receptai, po kurių šį vaisių pamils net tie, kurie jo anksčiau nė neragavo
Svarainis – vaisius su charakteriu. Žalias jis kietas, sutraukiantis ir toks rūgštus, kad nesinori nė gabalėlio. Bet užtenka…