MMityba Skaityti daugiau Žalių graikinių riešutų uogienė turtinga vitamino C — bet turi vieną rimtą trūkumąbyMonika Veronika2026-07-03 Močiutės virtuvėje ant lentynos stovėjo tamsus stiklainis. Ne uogienė, ne džemas — kažkas beveik juodo, tiršto, paslaptingo. „Čia…
SSodas ir daržas Skaityti daugiau Sremski, Octopus ar Regal? Auginau visus tris lauko agurkus greta — skirtumai išryškėjo jau liepąbyVisuomenės balsas2026-07-03 Trys vagos, trys veislės, vienodos sąlygos — taip šį sezoną atrodo mano daržo eksperimentas. Kaimynai juokėsi, kad darau…
MMityba Skaityti daugiau Mitybos specialistai įvardijo geriausią širdžiai užkandį — ir jį lengva pasigaminti namuosebyMonika Veronika2026-07-03 Traškučių pakelis ar sauja avinžirnių. Skonis panašus — traška, sūru, gardu. Bet širdžiai skirtumas milžiniškas. Būtent skrudinti avinžirniai…
SSodas ir daržas Skaityti daugiau Kaip skinti ir džiovinti levandas, kad neprarastų spalvos — ir kur jas panaudoti vėliaubyMonika Veronika2026-07-03 Vidurdienis. Karšta. Sode kvepia taip stipriai, kad aplink levandų lysvę sukasi bitės. „Dabar”, — pagalvoji. Būtent šią akimirką…
SSodas ir daržas Skaityti daugiau Vasaros pabaigos triukas, kurį daro patyrę sodininkai: pomidorai sunoksta greičiaubyMonika Veronika2026-07-03 Močiutės šiltnamyje kvepėdavo sunokusiais pomidorais dar tada, kai kaimynų krūmai vis dar žaliavo. Vaikystėje maniau, kad ji…
MMiegas Skaityti daugiau Didžiausia miego apžvalga įvardijo idealų langą. Paradoksas: per ilgas miegas siejamas su rizika labiau nei per trumpasbyMonika Veronika2026-07-03 Aštuoniasdešimt tyrimų. Daugiau nei du milijonai žmonių. Ir viena gana netikėta išvada: miegoti ilgiau ne visada geriau.…
RReceptai Skaityti daugiau Jau 5 metus braškes džiovinu orkaitėje taip: aromatas pasklinda po visus namus, o vitaminai išsilaiko visą žiemąbyMonika Veronika2026-07-03 Tas pats paprastas būdas jau penkerius metus šviežias braškes paverčia ilgai išsilaikančiais gardėsiais. Namuose pasklinda uogų aromatas,…
RReceptai Skaityti daugiau Kiaušinienė jau nusibodo? Šį omletą mikrobangų krosnelėje pagaminu vos per 2 minutesbyMonika Veronika2026-07-03 Kai plakta kiaušinienė ima atrodyti įprasta, mikrobangų krosnelėje kepamas omletas su paprika ir pomidorais tampa greita, tvarkinga…
MMityba Skaityti daugiau Sveikiausią kavą įvardijo mitybos specialistai: dauguma geria visai kitokiąbyMonika Veronika2026-07-03 „Sveikiausia kava — ta, kuriai nieko nereikia pridėti”, — sako mitybos specialistė Greta. Ji pripažįsta, kad tokį…
MMityba Skaityti daugiau Ką arbūzas padaro kūnui per savaitę? Dietologė išbandė patibyMonika Veronika2026-07-03 Beveik devyni dešimtadaliai arbūzo — grynas vanduo. Devyniasdešimt du procentai. Todėl vieną tvankią savaitę dietologė Indrė nusprendė…
SSodas ir daržas Skaityti daugiau Lūžis lysvėje: išraunamos piktžolės virsta galinga trąša. O visą poveikį lemia viena stiklinėbyMonika Veronika2026-07-03 Statinė. Sauja jaunų dilgėlių. Kiaulpienės, gysločiai, dar keli žali ūgliai. Viskas susmulkinama ir prikraunama maždaug iki dviejų…
RReceptai Skaityti daugiau Skanus ir nepaprastai sveikas: šviežių citrinų sulčių receptas vos per 10 minučiųbyMonika Veronika2026-07-03 Šviežias citrinų sultis pasiruošti galima maždaug per 10 minučių — tereikia kelių gerų citrinų. Tvirtos, sunkios, lygios…